ඔබට සරදම් කරන්නට ඔබේ දෙපාවලට ඉඩදෙන්න එපා ,දියවැඩියාෙවන් ජය ගනිමු

දියවැඩියාවෙන් බැටකන ඉන්ද්‍රියන්ට අමතරව දියවැඩියාව අපේ දෙපා වලටද බැට දෙන බව ඔබට අමුතුවෙන් පැවසිය යුතු නැත.මෙය දියවැඩියා රෝගින්ට කෙරෙන අනතුරු හැඟවීමකි. විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි වියේදි ,තුරුණු වියේදි පමණක් නොව මහළුවියේදී පවා ඇතැම් උදවියට දියවැඩියාව නිසා දෛවයේ සරදමට මුහුණ දීමට සිදුවු අවස්ථා බොහෝමයක්ම අප සියැසින් දැක ඇත.

ජීවිතයේ ඒ අකාරුණික සරදමට ලක් වූ බොහෝදෙනාට ජීවිතයේ අවසන් කාලය ගෙවීමට සිදුවන්නේ රෝද පුටුවක හෝ සයනයක පිහිට පතමිනි. රෝද පුටුවටම උරුම වී දෙපයින් මහ පොළවේ සිට ගන්නට නොහැකිව අතිශයින් දුක්බරව අවසාන භාගයේ තම ජීවිත ගෙවන බොහෝදෙනා එය උරුම කරගන්නේ තමාගේම වරදින්ය..

සෑම තත්පර 20 කටම වරක් දියවැඩියාව නිසා පුද්ගලයෙකුගේ පාදයක් අහිමි වීමට සිදු වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ඔබත් ඒ ඉරණමට ගොදුරක් නොවීමට සැමවිටම උත්සාහ ගත යුතු බව අපට පවසන්නේ ජාතික රෝහලේ විශේෂඥ ශල්‍ය වෛද්‍ය. මහාචාර්ය මන්දික විජේරත්න මහතාය..

දියවැඩියා රෝගීන් වෛද්‍ය උපදෙස් මත සිය ජීවන රටාව. චර්යා රටාව පවත්වා ගතහොත් මේ අකාරුණික ඉරණමට ගොදුරු වීමට ඔවුන්ට කිසිසේත් ඉඩ නොසැලසෙනු ඇත. එබැවින් ඔබේ දෙපා රැක ගැනීම ඔබ සතු කරුණකි. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ කකුල කැපීමක් සිදුවන්නේ යම්කිසි තුවාලයක් ඇති වී ඒ තත්ත්වය සුව නොවී වර්ධනය වූ විටයි. අවසානයේදී ඇඟිල්ල හෝ යටි පතුලේ තුවාලය කෙලවර වන්නේ රෝගියාට පාදයක් අහිමි කරවමිනි

එබැවින් මෙහි දැක්වෙන කරුණු පිළිබඳ දැඩි අවධානයෙන් සිටියහොත් දියවැඩියා රෝගි ඔබට ඔබේ දෙපා සුරක්ෂිත කර ගැනීමට හැකිවනු ඇත.

ඔබේ පාද වසරකට වරක්වත් අවම වශයෙන් වෛද්‍යවරයකු ලවා පරීක්ෂා කර ගැනිමට ප්‍රධානම කරුණයි.

නිරන්තරයෙන් වෛද්‍ය නිර්දේශය අනුව ඖෂධ ගැනීම, ව්‍යායාම් වල යෙදීම, ආහාර රටාවන් පිළිබඳ නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපැදිම ආදි කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරිමෙන් රුධිරගත සීනි ප්‍රමාණය ඔබට අවම කරගත හැකිය.

දෙවැනි කරුණ වන්නේ ඔබේ පාද පිළිබදව මනාසේ සැළකිලිමත් විමයි. පාද පරීක්ෂාවට නිශ්චිත වේලාවක් වෙන් කරතබා ගැනිම අත්‍යවශය.දෙපා හොඳින් සෝදා ගත් පසු නින්දට යන්නට පෙර දෙපා පරික්ෂා කර ගැනීම වඩාත් යෝග්‍යයි. ඇතැම් වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයන්ට තනිවම දෙපා පරික්ෂා කර ගත නොහැක. එවැනි අවස්ථාවකදී අන් අයගේ සහාය පැතීම හෝ දිග මිට සහිත කණ්ණාඩියක් භාවිතා කිරීම යෝග්‍යයි.

රතු පැල්ලම් සහිත දෙපා, පාද වල ඉදිමී ඇති ස්ථාන, ගල් තැලුම්, කැපීම්, සීරිම්, බිබිලි මතුවීම, පැලිම්, තුවාල වීම් ආදිය දිනපතා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. පාදවල මෙවැනි අසාමාන්‍යතා තිබේ නම් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු මුණ ගැසීම අනිවාර්යය. ඔබේ ප්‍රමාදය ඔබේ දෙපා අහිමි කිරීමට හේතු වේ.

ගල් තැලුමක් නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා ලවා සෑහීම කළ යුතුය. මෙවැනි රෝගීන් සෑමවිටම නිවසේදී සිටින විට පවා තම පාදයට මනාව ගැලපෙන පහසු පාවහන් භාවිතා කළ යුතුය. යම්හෙයකින් දෙපා හිරිවැටී ඇත්නම් සාමාන්‍ය පාවහන්වලට වඩා ආරක්ෂිත පාවහන් භාවිතා කරන්න.

පාවහන් භාවිතයට පෙර පාවහන් ඇතුළත ස්ථරය මටසිලුටුව තබා ගත යුතුය. එසේ නොමැතිව ගොරෝසු ස්ථරයක් නම් යටිපතුල තුවාල විමට ඉඩ ඇත. තවද පාවහන් ස්ථරයේ වැලිකැට, මඩ, දූවිලි ආදිය තැම්පත් වී ඇත්නම් ඒවා හොඳින් පිසදමන්න.

.දෙපා සේදීමෙන් පසු ඇඟිලි කරු හොඳින් වියළා ගන්න. ඇඟිලිකරු අතර තෙතමනය රැදී තිබුණොත් ඒවා අතර දිලීර තත්ත්වයක් උදා වී ඇඟිලිකරු තුවාල විය හැකි බැවිනි. ඇඟිලිකරු ඩ්‍රයර් එකක් භාවිතා කර හෝ ඉක්මනින් වියළා ගන්න.

ඇතැමුන්ගේ පාද වියළි බවින් යුක්ත වේ. එබැවින් දිනපතා බේබි ඔයිල් හෝ සමට ගැලපෙන ක්‍රීම් වර්ගයක් පාදවල ආලේප කරන්න. (ඇඟිලිකරු අතරට හැර) ඔබේම නියපොතු ඇතැම්විට ඔබගේ පාද තුවාල කිරීමට හේතු සාධක විය හැක. එබැවින් නියපොතු, නියබඩ ආදිය සුපරික්ෂාකාරීව නිරීක්ෂණය කර ඍජු ලෙස නියපොතු කපා අගිස් සුමට කරන්න.

පාදවලට රුධිරය ගලා යාම දියවැඩියා රෝගීන්ට අත්‍යවශ්‍ය කරුණකි. එබැවින් වාඩිවන විට කකුල් උඩින් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එසේම පාදවල ඇඟිලි සෙලවීම් හා වළලුකර සෙලවීම වරකට විනාඩි 05 බැගින් දිනකට දෙතුන් වතාවක් කරන්න.

දියවැඩියා රෝගීන් නොකළ යුතු දෑ

ඇතැමුන් තමාගේ පතුලට වඩා විශාල පාවහන් පළදිති. ඒවා පැළඳීම නිසා ඇතැම්විට ලිස්සා වැටීමට ද ඉඩ ඇත. එසේම අඩි උස පාවහන්, උල් හැඩැති පාවහන් පැළඳීමෙන් වළකින්න. උෂ්ණත්වය පරික්ෂා නොකර දෙපා උණු වතුරට දැමීම වළකින්න. එවිට ඔබේ දෙපා පිළිස්සීමට ලක්විය හැක. සමහරුන් ගල් තැලීම් පිළිබඳ තැකීමක් නොකරයි. එය භයානක තත්ත්වයකි. මෙවැනි කරුණු පිළිබඳ ඔබගේ දැඩි අවධානය මේ ආකාරයෙන් යොමු කළහොත් ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙකු වුවද ඔබගේ දෙපාවලට කිසිදිනක ඔබට සරදම් කිරීමට ඉඩ නොලැබෙනු ඇත.

 

ජාතික රෝහලේ විශේෂඥ ශල්‍ය වෛද්‍ය මහාචාර්ය මන්දික විජේරත්න

Mayo Clinic Minute: 5 steps to diabetic foot care

Facebook Conversations