Ɛtɔ da bi a ɛyɛ den paa sɛ wobɛtra ase ne awerɛhow, adehwere, ne mmoa a wuntumi nyɛ ho hwee a wote nka no. Wɔ bere a ɛte sɛɛ mu no, ɔkwan biako pɛ a wobɛfa so anya mmoa, titiriw sɛ wusi gyinae sɛ wobɛkɔ adwenemyare ho oduruyɛfo nkyɛn a, ne sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Enti sɛ woasiesie wo ho sɛ wobɛtu saa anammɔn no a, ɛno yɛ ade pa ankasa. Nanso sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a woasiesie wo ho kakra a, wubetumi anya saa nhyehyɛe no so mfaso kɛse. Ma yɛnhwɛ nea ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ ho.
Fa wo ho hyɛ w’ayaresa no mu denneennen.
Adeɛ a ɛho hia paa sɛ ɛsɛ sɛ wodi kan te aseɛ ne sɛ yei ne w’akwantuo a ɛkɔ wo ho a wobɛtɔ mu. Enti, dodow a wode wo ho hyɛ w’ayaresa no mu no, dodow no ara na nea ebefi mu aba no bɛyɛ papa. Oduruyɛfo no bɛkyerɛ wo kwan, akyerɛw wo nnuru, na watu wo fo. Nanso wo ne akwantuo yi wimhyɛnkafoɔ. Ɛho hia yiye sɛ woyɛ ade ntɛm, bisa nsɛm, na wudi nokware wɔ sɛnea wote nka no ho.
Fa no sɛ woayɛ nhyehyɛe akɔ oduruyɛfo no nkyɛn. Nanso ebia woda so ara wɔ nsɛmmisa ne ehu bi. Ɛno yɛ ade a ɛfata koraa.
Wubetumi afrɛ oduruyɛfo no adwumayɛbea na woama nneɛma yi mu ada hɔ. Sɛ nhwɛso no, sɛ wudi kan hu oduruyɛfo no ahwehwɛde ahorow, osuahu a ɔwɔ wɔ ɔyarefo a ɔte sɛɛ ayaresa mu, ne sika a wogye no betumi ama w’adwene ayɛ mmerɛw kɛse.
Kyerɛw nsɛmmisa ne nneɛma a wobɛka ho asɛm.
Sɛ oduruyɛfo no ba mu a, ɛtɔ mmere bi a yɛn werɛ betumi afi nea na yɛpɛ sɛ yebisa no mpofirim. Eyi yɛ ade a ɛfata esiane ehu ne dadwen a yehyia saa bere no nti. Eyi ano aduru a eye sen biara ne sɛ wubedi kan akyerɛw nsɛmmisa a wopɛ sɛ wubisa ne nneɛma a wopɛ sɛ woka ho asɛm no gu krataa anaa wo fon so.
Sɛ wosiesie wo ho saa a, biribiara rensi wo kwan. Wubetumi akasa na woakyerɛkyerɛ biribiara a ɛwɔ w’adwene mu. Nea ɛbɛboa wo wɔ eyi mu no, hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no.
| Nsɛmmisa pa a ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no | Nsɛmti a ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw ho |
|---|---|
| Ayaresa ahorow bɛn na wode ma? (e.g., nnuru, kasa mu ayaresa) . | Nsɛnkyerɛnne a worehyia (e.g. sɛ wote awerɛhow nka bere nyinaa, wote nka sɛ wo ho ayɛ wo hyew, wo nna, wunnnidi) . |
| Nnuru bɛn na wɔde bɛma me? So wɔwɔ nsunsuanso bɔne ? | Ɛfa ayaresa tebea afoforo a wowɔ ho (e.g. asikreyare, mogya mmoroso, thyroid haw) . |
| Bere tenten ahe na egye na obi ho atɔ no bere a wafi ayaresa ase awie no? | Nneɛma a ɛhaw adwene wɔ w’asetra mu (sɛ nhwɛso no, adwuma mu haw, abusua mu ntawntawdi, sikasɛm mu haw) . |
| So metumi ne wo adi nkitaho wɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu a ɛnyɛ bere a wɔahyɛ da ayɛ? Sɛ saa a, ɛbɛyɛ dɛn? | So woanya saa tebea yi ho ayaresa pɛn? Dɛn na ɛboaa na dɛn na ɛboae ? |
| Nhoma anaa nneɛma afoforo bɛn na metumi akenkan de aboa? | Hena na ɔwɔ hɔ a ɔbɛboa wo (e.g. nnamfo, abusuafo, mmoa akuw) . |
| Mɛyɛ dɛn atumi de me ho ahyɛ m’ayaresa mu denneennen? | Nokware a wobɛka sɛ ebia wode nsa anaa nnubɔne foforo di dwuma. |
Ma wo nimdeɛ nkɔ anim kakra.
Eyi nyɛ ahyɛde, nanso sɛ wubetumi a, yɛ nhwehwɛmu bi wɔ nea adwenemhaw yɛ ho. Sɛ wunya eyi ho ntease titiriw wie a, wubetumi ate nea oduruyɛfo no reka no ase yiye. Ɛbɛyɛ mmerɛw nso ama wo sɛ wubebisa nsɛm a ɛba w’adwenem.
Nanso kae sɛ, ɛnyɛ biribiara a wubehu wɔ intanɛt so na ɛyɛ nokware. Enti, fa saa nsɛm yi di dwuma sɛ nea wubefi ase ne wo duruyɛfo abɔ nkɔmmɔ nkutoo. Ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw gyinaesi a etwa to ne ayaresa nhyehyɛe ho bere nyinaa.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ wode ba a wo werɛ remfi
1. Wo nsɛmmisa a wɔahyehyɛ: Kyerɛw nsɛm a wɔahyehyɛ wɔ krataa so anaa wo fon so.
2. Nnuru afoforo a worenom:Sɛ worenom nnuru ama ayaresa tebea foforo biara (e.g. asikreyare, mogya mmoroso) a, fa saa aduru no ne aduru a wɔakyerɛw ama wo no bra. Eyi bɛboa oduruyɛfo no ma wapaw aduru a ɛfata ama wo.
3. Aduruyɛ ho kyerɛwtohɔ a woadi kan ayɛ: Sɛ woadi kan anya saa tebea yi anaa adwenemyare foforo ho ayaresa a, fa kyerɛwtohɔ biara a ɛfa ho bra.
Sɛ wode ahosiesie yi kɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ɛbɛma woanya ahotoso kɛse na ɛrensɛe wo bere. Saa nneɛma yi bɛboa wo kɛseɛ ama anammɔn a ɛdi kan wɔ w’ayaresa akwantuo no mu ayɛ yie.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ansa na wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn no, kyerɛw nsɛm a wopɛ sɛ wubisa ne nneɛma a wopɛ sɛ woka ho asɛm. Eyi bɛma wo bere a woahyɛ no ayɛ nea ɛsow aba kɛse.
- Wo ne wo duruyɛfo nka wo yare no ho sɛnkyerɛnne, adwennwen a ɛwɔ w’asetra mu, ne nnipa a wɔwɔ hɔ sɛ wɔbɛboa wo no ho asɛm nokwarem ne pefee. Mfa biribiara nsie.
- Sɛ worenom nnuru biara a wɔde sa tebea afoforo a, hwɛ hu sɛ wobɛka ho asɛm akyerɛ wo duruyɛfo.
- Kae sɛ mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne, ɛyɛ ahoɔden ho sɛnkyerɛnne. Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ saa akwantu a ɛma wo ho tɔ wo yi mu. Nnuruyɛfo ne adɔfo bi wɔ hɔ a wobetumi aboa wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho