Atong tun-an ang bahin sa imong siklo sa tubag sa sekswal.

Karon atong hisgutan ang usa ka hilisgutan nga importante sa kadaghanan, apan usahay medyo lisod hisgutan. Kana mao ang Sexual Response Cycle. Ang pagsabot niini makatabang kanimo nga mas masabtan ang imong kaugalingon ug ang imong partner. Nagtuo usab kami nga kini nga kahibalo mapuslanon sa pag-ila sa bisan unsang mga problema sa sekswal.

Unsa ang siklo sa tubag sa pakighilawas? Unsa ang mga yugto niini?

Sa yanong pagkasulti, ang siklo sa tubag sa sekswal mao ang han-ay sa mga pagbag-o nga mahitabo sa lawas ug hunahuna kung ang usa ka tawo napukaw sa sekswal nga kalihokan ug nakighilawas, kini man atol sa pakighilawas o masturbasyon. Hunahunaa kini sama sa konektado nga mga bahin sa usa ka istorya. Adunay upat ka nag-unang yugto niini nga siklo:

• Tinguha (gitawag usab nga `Desire` o `Libido` sa Iningles)
• Pagpukaw (gitawag kini nga 'Arousal', usahay gitawag nga 'Plateau')
• Ang anting-anting (mao kini ang gipasabot sa 'Orgasm')
• Pagpakalma (gitawag kini nga 'Resolusyon')

Apan ang labing importante nga hinumdoman dinhi mao nga kini nga mga yugto dili mahitabo sa tanan sa parehas nga paagi, sa parehas nga oras. Ang paagi sa pagsinati sa mga babaye ug lalaki niini nga mga yugto, ug ang oras nga gikinahanglan aron maabot kini, mahimong magkalainlain. Pananglitan, dili kaayo lagmit nga silang duha makaabot sa orgasm sa parehas nga oras. Usab, ang kakusog nga gibati sa matag tawo, ug ang oras nga gikinahanglan aron maabot ang matag yugto, managlahi sa matag tawo. Ang ubang mga tawo mahimong dili moagi sa pipila ka mga yugto, ug normal usab kana.

Sa pipila ka mga pakighilawas, ang uban niini nga mga yugto mahimong mawala, ug usahay ang pagkasunod-sunod mahimong mabaliktad. Pananglitan, alang sa pipila ka mga tawo, ang tinguha alang sa pagkasuod mahimong mao ang hinungdan sa sekswal nga kalihokan, apan alang sa uban kini mahimong dili kaayo hinungdanon. Usahay ang tinguha mahimong mahitabo human sa pagpukaw.

Ang pagsabot niining mga kalainan makatabang kanimo nga mas masabtan ang lawas ug reaksyon sa usag usa. Makatabang kini kanimo nga masabtan kung unsa ang gibati sa imong partner ug kung unsa ang ilang reaksyon, ug makatabang usab kini kanimo nga mapaayo ang imong sekswal nga kasinatian.

Unsa ang pinakamubo nga yugto sa siklo sa tubag sa sekso?

Ang orgasm giisip nga pinakamubo nga yugto niining siklo sa tubag sa sekswal.

Unsa ang pagkasunod-sunod niining mga yugto?

Kining upat ka mga yugto kasagaran mahitabo sa han-ay: Tinguha, Pagpukaw, Orgasm, ug Resolusyon. Apan, usab , ang han-ay ug gidugayon sa oras nga gikinahanglan niini mahimong magkalahi sa matag tawo, ug bisan sa matag tawo ngadto sa lain.

Yugto 1: Hugna sa Tinguha

Kini ang unang yugto sa siklo sa tubag sa pakighilawas. Kini nga yugto mahimong molungtad gikan sa pipila ka minuto hangtod sa pipila ka oras. Niining panahona, mahimo nimong masinati ang mosunod:

• Paghugot sa kaunuranMahimong modaghan kini.
• Nagkadaghan ang pitik sa kasingkasing ug ang gikusgon sa pagginhawa .
• Ang panit mahimong mamula (mahimong makita isip pula nga mga tulbok sa dughan ug likod).
• Ang mga utong mahimong mogahi o motindog.
• Motaas ang pag-agos sa dugo ngadto sa mga kinatawo. Mahimo kining hinungdan sa paghubag sa clitoris ug pagkabasa sa kinatawo sa mga babaye. Sa mga lalaki, mahimo kining hinungdan sa pagtindog.
• Kon ikaw adunay puwerta, mahimong mobati ka nga basa , o ang imong mga suso mahimong mobati nga mas bug-at ug medyo modako.
• Kon ikaw adunay kinatawo, mahimo nimong mamatikdan ang paghubag sa mga bayag , o ang paggahi sa eskrotum. Mahimo usab nimo nga mamatikdan ang usa ka discharge (usa ka puti nga likido) gikan sa tumoy sa kinatawo.

Apan importante nga masabtan nga dili parehas ang sekswal nga kasinatian sa tanan. Mahimong dili nimo masinati kining tanan nga mga pagbag-o matag higayon nga mosulod ka sa 'Desire Phase'. Mahimo ra kini mahitabo sa pipila ka mga pakighilawas. Sama sa nahisgotan na, usahay ang 'Desire' mahimong mahitabo pagkahuman sa 'Arousal Phase'.

Hugna 2: Hugna sa Pagpukaw (o Hugna sa Plateau)

Kini nga yugto magsugod sa dili pa ang orgasm ug molungtad hangtod nga makaabot ka sa kinapungkayan sa kalipay sa pakighilawas. Ang mosunod mahimong mahitabo niining yugtoa:

• Ang mga pagbag-o nga nahitabo sa Hugna sa Kahilig nga nahisgotan ganina nagkagrabe na.
• Samtang modaghan ang pag-agos sa dugo paingon sa kinatawo, kini magpadayon sa paghubag , ug ang mga bungbong sa kinatawo mahimong moitom ang kolor.
• Ang clitoris sensitibo kaayo (usahay hangtod sa punto nga sakit hikapon).
• Sa mga lalaki , ang mga testicle mosaka ug mosulod sa scrotum.
• Ang pagginhawa, pitik sa kasingkasing, ug presyon sa dugo nagpadayon sa pagsaka.
• Motaas ang pagkahugot sa kaunuran.
• Ang pagpangurog sa kaunuran mahimo usab nga mahitabo sa mga bitiis, nawong, ug mga bukton.

Mahimo nimong sugdan kining "Hugna sa Pagpukaw" sa samang higayon sa "Hugna sa Tinguha", o mahimo nimo kining sugdan og gamay human motungha ang tinguha.

Yugto 3: Yugto sa Orgasm

Kini ang kinapungkayan sa siklo sa tubag sa sekso, o klimaks . Kon itandi sa ubang mga yugto, kini ang pinakamubo, kasagaran molungtad lamang og pipila ka segundo. Kung makasinati ka og orgasm, mahimo nimong masinati ang mosunod:

• Sa usa ka paagi nga dili nato makontrolAdunay mahitabo nga pagkontrata o spasm sa kaunuran.
• Ang presyon sa dugo, pitik sa kasingkasing, ug pagginhawa anaa sa ilang kinatas-ang lebel.
• Ang sekswal nga tensyon kalit ug paspas nga mogawas .
• Sa mga babaye, ang mga kaunuran sa kinatawo mokontrata.
• Sa mga lalaki, mahitabo ang ejaculation (ang paggawas sa semilya gikan sa kinatawo).
• Mahimo ka usab nga makasinati og pantal nga morag pula nga mga tulbok sa tibuok lawas (gitawag usab nga sex flush).

Hugna 4: Pagkalma (`Hugna sa Resolusyon`)

Niining yugtoa, ang imong lawas anam-anam nga mobalik sa normal. Ang nanghubag o nagbaga nga mga parte sa lawas mobalik sa ilang orihinal nga gidak-on ug porma. Daghang mga tawo ang mahimong mobati og kakapoy, uban sa pagbati sa katagbawan, niining panahona.

Ang ubang mga babaye, kon dugangan pa ang sekswal nga pagka-stimulate, mahimong mobalik sa hugna sa orgasm, ug mahimo pa gani nga makasinati og labaw sa usa ka orgasm.

Apan, ang mga lalaki kasagaran nagkinahanglan og piho nga gidugayon sa panahon sa pagkaayo ('refractory period') human sa orgasm. Niining panahona, dili na sila makaabot pag-usab sa orgasm. Lahi-lahi kini nga panahon sa pagkaayo ('refractory period') sa matag tawo ug mahimo usab nga mausab uban sa edad.

Atong tun-an ang dugang mahitungod sa mga sekswal nga reaksyon: Pipila ka kanunayng gipangutana nga mga pangutana

Kon maghisgot bahin sa siklo sa tubag sa sekso, adunay pipila ka mga pangutana nga mahimong anaa sa hunahuna sa pipila ka mga tawo ug gusto nilang ipangutana. Atong hatagan usab kini og gamay nga pagtagad.

Sa unsang edad kasagaran magsugod ang pagbati sa arousal (gana sa pakighilawas)?

Lisod sab kini isulti nga sigurado, kay sama sa tanan nga butang sa siklo sa pagtubag sa sekswal, ang edad diin ang usa ka tawo magsugod sa pagbati sa sekswal nga pagpukaw (`pagpukaw`) o `tinguha` managlahi sa matag tawo. Ang ubang mga tawo mahimong magsugod sa pagbati sa sekswal nga pagpukaw gamay sa wala pa ang pagkabatan-on . Ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang mga bata nga nag-edad og 10 ug 13 mahimong makasinati og sekswal nga atraksyon o pagpukaw. Usa ka pagtuon nagsugyot nga ang mga tawo makasinati sa ilang unang orgasm sa aberids tali sa edad nga 13 ug 17. Ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga kasagaran alang sa mga bata nga magsugod sa pagbati sa sekswal nga tinguha sa sayo pa sa 7 ka tuig ang edad.

Sa unsang edad mohunong ang usa ka tawo sa pag-ejaculate?

Ang ejaculation dili mohunong niining edadha. Apan, ang mga lalaki mahimong magsugod sa pagsinati og mga problema sa sekswal sama sa erectile dysfunction sa ilang mga 40 ug 50. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkunhod sa frequency sa ejaculation. Usab, kung ang mga babaye moagi sa menopause, kadtong kaniadto nakasinati og ejaculation (ang ubang mga babaye mopagawas og fluid atol sa ejaculation) nagtaho nga nakakita og pipila ka mga pagbag-o sa ilang ejaculation ug orgasm.

Katapusang Mensahe sa Pagdala sa Balay

Ang Siklo sa Tubag sa Sekswal naghulagway sa mga pagbag-o nga mahitabo sa atong mga lawas ug hunahuna atol sa sekswal o suod nga kalihokan. Samtang kini makahatag kanato og maayong ideya, importante nga masabtan nga kini dili usa ka pormula nga mohaom sa tanan .

Ang mga tawo moagi niining upat ka mga yugto sa lain-laing katulin ug lain-laing lebel sa kakusog. Ang pangunang paglaum mao ang pagtabang sa mga tawo nga masabtan ang ilang mga lawas ug ang mga lawas sa ilang mga kapikas ug mailhan ang bisan unsang mga kakulangan sa sekswal nga mahimo nilang naa.

Busa, nanghinaut kami nga kini nga mga kamatuoran makatabang kanimo nga mas masabtan ang imong kaugalingon ug ang kahimsog sa sekswal sa imong mga minahal. Ang pagkahibalo sa imong lawas hinungdanon kaayo alang sa usa ka himsog nga relasyon ug kalipay.

Siklo sa tubag sa sekso , tinguha sa sekso, pagpukaw, pagpukaw sa sekso, panglawas sa reproduktibo, panglawas sa kababayen-an, panglawas sa mga lalaki