Hjoed sille wy prate oer in ûnderwerp dat foar in protte wichtich is, mar soms wat ûnhandich om oer te praten. Dat is de Seksuele Reaksjesyklus. Begrip hjirfan sil jo helpe om josels en jo partner better te begripen. Wy tinke ek dat dizze kennis nuttich sil wêze by it identifisearjen fan seksuele problemen.
Wat is de seksuele reaksjesyklus? Wat binne de stadia dêrfan?
Simpelwei sein, de seksuele reaksjesyklus is de folchoarder fan feroarings dy't foarkomme yn it lichem en de geast as in persoan seksueel optein is en seksuële aktiviteit ûnderfynt, of it no is tidens geslachtsferkear of masturbaasje. Tink deroan as de ûnderling ferbûne dielen fan in ferhaal. Der binne fjouwer haadstadia yn dizze syklus:
- Langst (ek wol 'Libido' of 'Desire' neamd yn it Ingelsk)
- Stimulaasje (dit wurdt 'Arousal' neamd, soms 'Plateau' neamd)
- It amulet (dit is wat 'Orgasme' betsjut)
- Kalmearjen (dit wurdt 'Resolúsje' neamd)
Mar it wichtichste om hjir te ûnthâlden is dat dizze stadia net foar elkenien op deselde manier en tagelyk barre. De manier wêrop froulju en manlju dizze stadia belibje, en de tiid dy't it duorret om se te berikken, kin ferskille. Bygelyks, it is tige ûnwierskynlik dat se beide tagelyk in orgasme berikke. Ek ferskilt de yntensiteit dy't elke persoan fielt, en de tiid dy't it duorret om elk stadium te berikken, fan persoan ta persoan. Guon minsken geane miskien net troch guon stadia, en dat is ek normaal.
Yn guon seksuele ûnderfinings kinne guon fan dizze stadia ûntbrekke, en soms kin de folchoarder omkeard wêze. Bygelyks, foar guon minsken kin langstme nei yntimiteit de oanlieding wêze foar seksuele aktiviteit, mar foar oaren is it miskien net sa wichtich. Soms kin langstme foarkomme nei opwining.
It begripen fan dizze ferskillen kin jo helpe om in better begryp te krijen fan elkoars lichems en reaksjes. Dit sil jo helpe te begripen hoe't jo partner him fielt en hoe't se reagearje, en sil jo helpe om jo seksuele ûnderfining te ferbetterjen.
Wat is de koartste faze fan 'e seksuele reaksjesyklus?
Orgasme wurdt beskôge as de koartste faze yn dizze seksuele reaksjesyklus.
Wat is de folchoarder fan dizze stadia?
Dizze fjouwer stadia komme meastal yn folchoarder foar: Langstme, Opwining, Orgasme en Beslút. Mar, nochris , de folchoarder en de tiidsdoer dy't it duorret kinne ferskille fan persoan ta persoan, en sels fan persoan ta persoan.
Fase 1: Winskafase
Dit is de earste faze fan 'e seksuele reaksjesyklus. Dizze faze kin fan in pear minuten oant in pear oeren duorje. Tidens dizze tiid kinne jo it folgjende ûnderfine:
- SpierstrakheidIt kin tanimme.
- Hertslach en sykhelfrekwinsje nimme ta.
- De hûd kin read wurde (kin ferskine as reade plakken op 'e boarst en rêch).
- Tepels kinne hurd of oprjochte wurde .
- De bloedstream nei de geslachtsdielen nimt ta. Dit kin derfoar soargje dat de klitoris opswellet en de fagina wiet wurdt by froulju. By manlju kin it in ereksje feroarsaakje.
- As jo in fagina hawwe, kinne jo jo wiet begjinne te fielen , of jo boarsten kinne voller en wat grutter fiele .
- As jo in penis hawwe, kinne jo swelling fan 'e testikels of in ferhurding fan it skrotum fernimme. Jo kinne ek in ûntlading (in wite floeistof) fan 'e punt fan' e penis fernimme.
Mar it is wichtich om te begripen dat net elkenien syn seksuele ûnderfining itselde is. Jo sille miskien net al dizze feroarings ûnderfine elke kear as jo de 'Winskafase' yngeane. It kin allinich barre by guon seksuele ûnderfiningen. Lykas earder neamd, kin 'Winskafase' soms foarkomme nei de 'Opwekkingsfaze'.
Faze 2: Opwekkingsfaze (of Plateaufaze)
Dizze faze begjint krekt foar it orgasme en duorret oant jo de pyk fan seksueel genot berikke. It folgjende kin barre tidens dizze faze:
- De feroarings dy't plakfûnen yn 'e earder neamde winskfaze wurde yntinsiver.
- As de bloedstream nei de fagina tanimt, bliuwt it swollen , en de faginale muorren kinne in donkerder kleur krije.
- De klitoris is tige gefoelich (soms oant it punt dat it pynlik is om oan te reitsjen).
- By manlju bewege de testikels omheech en yn it skrotum.
- Ademhaling, hertslach en bloeddruk bliuwe tanimme.
- Spierstrakheid nimt ta.
- Spierspasmen kinne ek foarkomme yn 'e skonken, gesicht en earms.
Jo kinne dizze "Opwekkingsfaze" tagelyk begjinne mei de "Wangstfaze", of jo kinne it wat letter begjinne nei't it langstme ûntstien is.
Fase 3: Orgasmefase
Dit is de pyk fan 'e seksuele reaksjesyklus, of klimaks . Yn ferliking mei de oare stadia is dit de koartste, en duorret meastentiids mar in pear sekonden. As jo in orgasme belibje, kinne jo it folgjende ûnderfine:
- Op in manier dy't wy net kontrolearje kinneDer komt in spierkontraksje of spasme foar.
- Bloeddruk, hertslach en sykheljen binne op har hichtepunt.
- Seksuele spanning wurdt ynienen en rap frijlitten .
- By froulju lûke de spieren yn 'e fagina gear.
- By manlju komt ejakulaasje foar (it frijkommen fan sperma út 'e penis).
- Jo kinne ek in útslach ûnderfine dy't liket op reade plakken oer jo hiele lichem (ek wol in seksflush neamd).
Faze 4: Kalmearjen (`Resolúsjefaze`)
Yn dizze faze giet jo lichem stadichoan werom nei normaal. Opswollen of swollen lichemsdielen geane werom nei har oarspronklike grutte en foarm. In protte minsken kinne har op dit stuit wurch fiele, tegearre mei in gefoel fan tefredenheid .
Guon froulju kinne, as se fierder seksueel stimulearre binne, weromgean nei de orgasmefaze, en kinne sels mear as ien orgasme belibje.
Manlju hawwe lykwols meastentiids in beskate hersteltiid ('refraktêre perioade') nedich nei in orgasme. Yn dizze tiid kinne se gjin orgasme wer berikke. Dizze hersteltiid ('refraktêre perioade') is foar elke persoan oars en kin ek feroarje mei de leeftyd.
Litte wy wat mear leare oer seksuele reaksjes: Guon faak stelde fragen
As wy prate oer de seksuele reaksjesyklus, binne der in pear fragen dy't guon minsken miskien yn gedachten hawwe en wolle stelle. Litte wy dêr ek wat omtinken oan jaan.
Op hokker leeftyd begjint men meastentiids opwining (seksueel ferlangen) te fielen?
Dit is ek lestich mei wissichheid te sizzen, om't, lykas alles oars yn 'e seksuele reaksjesyklus, de leeftyd wêrop in persoan seksuele opwining ("opwining") of "ferlangen" begjint te fielen, ferskilt fan persoan ta persoan. Guon minsken kinne in bytsje foar de puberteit seksuele opwining begjinne te fielen. Guon stúdzjes suggerearje dat bern tusken de 10 en 13 jier seksuele oantrekkingskrêft of opwining kinne ûnderfine. Ien stúdzje suggerearret dat minsken har earste orgasme gemiddeld tusken de 13 en 17 jier belibje. Oare stúdzjes suggerearje dat it gewoan is dat bern al op 7-jierrige leeftyd seksueel ferlangen begjinne te fielen.
Op hokker leeftyd hâldt in persoan op mei ejakulearjen?
Ejakulaasje hâldt net op dizze leeftyd op. Manlju kinne lykwols yn har 40's en 50's seksuele problemen lykas erektile dysfunksje ûnderfine. Dit kin liede ta in ôfname fan 'e ejakulaasjefrekwinsje. Ek as froulju troch de menopauze geane, melde dejingen dy't earder ejakulaasje ûnderfûnen (guon froulju litte in floeistof frij tidens ejakulaasje) dat se wat feroaringen yn har ejakulaasje en orgasme sjogge.
Lêste berjocht foar thús
De Seksuele Reaksjesyklus beskriuwt de feroarings dy't foarkomme yn ús lichems en geasten tidens seksuele of yntime aktiviteit. Hoewol dit ús in goed rûch idee jaan kin, is it wichtich om te begripen dat dit gjin ien-maat-past-alles formule is .
Minsken geane troch dizze fjouwer stadia mei ferskillende snelheden en mei ferskillende nivo's fan yntensiteit. De wichtichste hope is om minsken te helpen har lichems en de lichems fan har partners te begripen en alle seksuele dysfunksjes dy't se miskien hawwe te identifisearjen.
Dat, wy hoopje dat dizze feiten jo helpe sille om jo eigen seksuele sûnens en dy fan jo leafsten better te begripen. Bewust wêze fan jo lichem is tige wichtich foar in sûne relaasje en lok.
` Seksuele reaksjesyklus, seksueel langstme, opwining, seksuele opwining, reproduktive sûnens, frouljussûnens, manljussûnens
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta