Koj puas tau pom ib lub vaj paj zoo nkauj lossis ib tsob ntoo uas muaj ntau ntsuab thiab xav tias muaj kev xav txawv txawv, lossis kev ntshai heev? Tej zaum koj kuj muaj ib yam mob hu ua Botanophobia. Tsis txhob txhawj, koj tsis nyob ib leeg xwb. Hnub no, peb yuav tham txog nws kom meej, yooj yim heev.
Botanophobia yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Botanophobia yog kev ntshai heev, txawv txawv ntawm cov nroj tsuag, uas yog, cov ntoo, cov txiv hmab, cov paj, cov nroj tsuag me me, thiab lwm yam. Qhov no yog hu ua "kev ntshai tshwj xeeb". Uas yog, kev ntshai tsis tuaj yeem tswj tau, tsis muaj laj thawj ntawm ib yam khoom tshwj xeeb, hauv qhov no yog cov nroj tsuag. Qhov no yog ib qho mob hlwb uas poob rau hauv qeb ntawm "kev ntxhov siab."
Ib tug neeg uas muaj hom kev ntshai no yuav xav txog tej yam zoo li no:
- Tias cov nroj tsuag tuaj yeem ua rau tib neeg raug mob.
- Muaj ib hnub cov ntoo no yuav hloov zuj zus thiab tswj tib neeg.
- Tias muaj cov tshuaj lom nyob rau hauv cov nplooj ntawm cov ntoo lossis cov kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj kab mob txaus ntshai.
- Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg xav tias cov ntoo nqus tag nrho cov pa oxygen hauv ntiaj teb no.
Vim yog qhov kev ntshai no, cov neeg uas muaj kev ntshai botanophobia ua ntau yam kom tsis txhob mus rau qhov chaw uas muaj cov nroj tsuag. Xav txog cov hauv qab no:
- Lawv xaiv thaj chaw uas lawv nyob raws li cov ntoo tsawg tshaj plaws.
- Kuv yeej tsis tshua tawm hauv tsev li. Tej zaum kuv tsis mus rau lub vaj li.
- Thaum mus kawm ntawv, thaum mus ua haujlwm, lossis thaum mus ncig ua si nrog cov phooj ywg, sim zam txhua yam uas muaj feem cuam tshuam nrog cov nroj tsuag. Piv txwv li, koj yuav zam tsis txhob mus rau lub vaj cog paj lossis taug kev hauv hav zoov.
Vim tias cov ntoo muaj nyob txhua qhov chaw, botanophobia tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntau hauv lub neej txhua hnub. Qee zaum, nws tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntawm lub cev. Qhov nyuaj tshaj plaws ntawm tus mob no yog tsis tuaj yeem tswj nws, txawm tias koj yuav paub tias qhov kev ntshai no yog qhov txawv txav thiab tsis tsim nyog.
Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?
Nws nyuaj rau hais tias muaj pes tsawg tus neeg muaj tus kab mob botanophobia. Muaj ntau tus neeg tsis qhia leej twg txog lawv qhov kev ntshai lossis txawm paub tias lawv muaj nws. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau tias ib ntawm kaum tus neeg laus thiab ib ntawm tsib tus menyuam yaus hauv Tebchaws Meskas yuav ntsib tus kab mob no thaum twg los tau hauv lawv lub neej. Yog li, nws tsis yog qhov txawv txawv li koj xav.
Puas muaj ntau hom Botanophobia sib txawv?
Yog lawm, kev ntshai txog tsob ntoo tsis cuam tshuam rau txhua tus tib yam. Ib txhia neeg yuav ntshai ib hom tsob ntoo tshwj xeeb (piv txwv li, ib tsob cactus uas muaj pos). Lwm tus yuav ntshai txhua tsob ntoo thiab paj feem ntau.
Qhov mob botanophobia no kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam kev ntshai. Nov yog ob peb yam piv txwv:
- Anthophobia: Kev ntshai paj.
- Dendrophobia: Kev ntshai ntoo.
- Germophobia: Kev ntshai cov kab mob (lawv yuav xav tias cov nroj tsuag muaj cov kab mob).
- Entomophobia: Kev ntshai kab (feem ntau pom nyob ib puag ncig cov nroj tsuag).
- Nosophobia: Kev ntshai kab mob (tej zaum yog los ntawm cov nroj tsuag).
Vim li cas peb thiaj ntshai cov nroj tsuag zoo li no? (Vim li cas)
Txawm tias cov kws kho mob tsis tuaj yeem hais meej tias dab tsi ua rau muaj kev ntshai tshwj xeeb, xws li botanophobia. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb ntseeg tias kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam yuav ua lub luag haujlwm.
- Cov noob caj noob ces: Kev ntxhov siab thiab kev ntshai tshwj xeeb tej zaum yuav muaj nyob hauv tsev neeg. Qhov no txhais tau tias yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj tus mob no, koj yuav muaj feem ntau dua los mob nws thiab.
- Kev Ntseeg Dab thiab Lub Ntsiab Lus ntawm Kab Lis Kev Cai: Hauv qee haiv neeg, muaj cov dab neeg thiab kev ntseeg uas tau dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam uas txuas cov nroj tsuag nrog cov hwj chim supernatural xws li dab, dab phem, thiab dab. Qee cov dab neeg qub peb kuj muaj cov yam zoo li no. Yog tias koj tau hnov cov yam zoo li no txij li thaum yau, qhov ntawd kuj tseem yuav yog ib qho laj thawj rau qhov kev ntshai no rau qee qhov.
- Kev raug mob hnyav uas cuam tshuam nrog cov nroj tsuag: Piv txwv li, kev ua xua hnyav rau ib yam dab tsi zoo li kab laug sab thaum yau, lossis pom cov paj ntoo ntawm kev pam tuag, lossis saib zaj yeeb yaj kiab txaus ntshai txog tib neeg tuag thiab cov ntoo nyob hauv koj lub siab. Xav txog, yog tias koj ua si thaum koj tseem yog menyuam yaus thiab dim ntawm kev poob ntawm tsob ntoo loj, qhov ntawd kuj tuaj yeem ua rau muaj hom kev ntshai no.
Cov tsos mob ntawm phytophobia yog dab tsi?
Ib tug neeg uas muaj kev ntshai botanophobia yuav muaj kev ntxhov siab thiab ntshai heev thaum xav txog lossis pom ib tsob nroj. Qee cov tsos mob no suav nrog:
- Kuv lub cev txias thiab tshee hnyo.
- Kuv kiv taub hau thiab zoo li kuv tsis nco qab lawm.
- Kev tawm hws ntau dhau (hyperhidrosis).
- Lub plawv dhia tsis xwm yeem.
- Xav tias xeev siab.
- Ua pa nyuaj (Dyspnea), zoo li koj tab tom ua tsis taus pa.
- Kuv lub cev tshee hnyo.
- Mob plab thiab mob plab zom mov (Dyspepsia) tshwm sim.
Ntxiv rau cov tsos mob ntawm lub cev no, botanophobia kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj qee yam kev hloov pauv tus cwj pwm. Piv txwv li:
- Tsis txhob ua raws li cov cheeb tsam uas muaj nroj tsuag.
- Tsis kam mus taug kev sab nraum zoov thiab txaus siab rau qhov zoo nkauj ntawm xwm.
- Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg xav tsis txhob noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Yuav kuaj mob Botanophobia li cas?
Tsis muaj kev kuaj mob tshwj xeeb los kuaj mob qhov kev ntshai ntawm cov nroj tsuag no. Koj tus kws kho mob tuaj yeem nrog koj tham thiab kuaj mob no. Tus kws kho mob yuav nug koj txog cov hauv qab no:
- Koj muaj cov tsos mob dab tsi?
- Cov tsos mob no tau muaj ntev npaum li cas lawm?
- Cov no tau cuam tshuam li cas rau koj lub neej txhua hnub?
Tus kws kho mob yuav xaus lus tias koj muaj botanophobia yog tias koj ntshai cov nroj tsuag heev ua rau koj muaj cov hauv qab no:
- Yog tias koj ntxhov siab heev thaum xav txog lossis pom ib tsob nroj.
- Yog tias qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau hauv koj lub neej txhua hnub, lossis cuam tshuam koj txoj haujlwm.
- Yog tias qhov xwm txheej no txuas ntxiv mus tsawg kawg yog rau lub hlis .
- Yog tias koj yeej ntshai ntau dua li qhov kev phom sij los ntawm cov nroj tsuag.
- Yog tias koj txhob txwm zam cov chaw uas muaj cov nroj tsuag, lossis yog tias koj tsis tuaj yeem ntsib cov xwm txheej zoo li no.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntshai ntshai.
Yuav ua li cas thiaj li tshem tau qhov kev ntshai ntawm cov nroj tsuag no?
Rau qee tus neeg, botanophobia yuav tsis tas yuav kho yog tias nws tsis hnyav heev. Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev ntshai no ua rau koj muaj cov tsos mob ntawm lub cev lossis yog tias nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev qhia.
Nov yog qee qhov kev kho mob rau qhov no:
- Kev Kho Mob Txog Kev Xav (CBT): Qhov no yog kev kho mob hlwb uas muaj cov qauv, luv ua CBT. Nws pab koj nkag siab thiab tswj koj txoj kev xav thiab kev xav. Kev kho mob tham no pab koj hloov thiab tshem tawm cov kev xav tsis zoo, kev ntshai uas tshwm sim thaum koj xav txog lossis pom ib tsob nroj. Ib hom CBT yog Dialectical-Behavioral Therapy (DBT). Hauv DBT, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj xav txog ib tsob nroj thiab luag ntxhi rau koj tus kheej. Raws sijhawm, qhov no tuaj yeem pab koj hloov koj txoj kev xav txog cov nroj tsuag.
- Kev kho mob rau qhov muag pom: Qhov no qee zaum hu ua desensitization. Qhov no suav nrog maj mam qhia koj tus kheej rau koj qhov kev ntshai hauv ib puag ncig uas tswj tau. Kev kho mob rau qhov muag pom tsis pib nrog qhov txaus ntshai tshaj plaws. Koj yuav pib los ntawm kev qhia ib daim duab ntawm ib tsob nroj. Tom qab ntawd, koj maj mam siv los xav txog tsob nroj, tom qab ntawd nyob ze nws, thiab thaum kawg kov nws. Qhov kev qhia maj mam no rau koj qhov kev ntshai tuaj yeem pab koj tswj koj tus kab mob botanophobia.
Qhov no zoo li maj mam xyaum ib tug neeg uas ntshai dej kom paub siv dej. Tsis txhob muab lawv txhais taw tso rau hauv dej tob tag nrho ib zaug, ua ntej tsuas yog muab lawv txhais taw tso rau hauv dej xwb, thiab tom qab ntawd maj mam txo lawv txhais taw mus rau lawv lub duav.
- Kev kho mob hypnosis:Kev kho mob hypnotherapy tuaj yeem ua rau koj nyob rau hauv lub xeev zoo li trance, tab sis qhov chaw uas koj tuaj yeem nyob twj ywm ceeb toom. Thaum hypnotized, koj qhib siab rau cov lus qhia thiab kev hloov pauv. Koj tus kws kho mob hypnotherapist yuav tuaj yeem ntxias koj tias koj tsis ntshai cov nroj tsuag.
- Cov Tshuaj: Muaj ntau hom tshuaj uas tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab thiab nws cov tsos mob ntawm lub cev ib ntus. Txawm li cas los xij, cov no feem ntau muab ua ke nrog lwm yam kev kho mob lossis ua ib qho kev daws teeb meem ib ntus. Nws yeej tsis zoo kom noj cov tshuaj no yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
Puas muaj peev xwm txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob Botanophobia?
Vim tias cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem tsis tau nkag siab tag nrho cov ua rau muaj botanophobia, tsis muaj txoj hauv kev pov thawj los tiv thaiv nws.
Txawm li cas los xij, ntau tus neeg uas muaj kev ntshai tshwj xeeb muaj ntau tshaj ib qho kev ntshai. Lawv kuj tseem yuav muaj lwm yam kev ntxhov siab, xws li kev ntshai ntshai lossis kev ntxhov siab obsessive-compulsive (OCD). Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom tswj tau qhov mob ua ntej muaj kev ntshai ntxiv.
Tus mob no puas kho tau tag nrho?
Feem ntau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas loj hlob dhau qhov kev ntshai botanophobia thaum lawv loj hlob tuaj, tab sis qee zaum qhov kev ntshai no tuaj yeem nyob mus txog thaum lawv laus.
Nws nyuaj rau hais tseeb tias qhov kev ntshai tshwj xeeb xws li botanophobia tuaj yeem "kho tau tag nrho." Txawm li cas los xij, kev kho mob pom kev, feem ntau ua ke nrog lwm yam kev kho mob, tuaj yeem pab ntau dua 90% ntawm cov neeg uas ua raws li nws tsis tu ncua tswj hwm tus mob tau zoo. Qhov ntawd txhais tau tias lawv tuaj yeem mus txog qhov chaw uas lawv tuaj yeem nyob nrog qhov kev ntshai li qub.
Yuav ua li cas thiaj ua neej tau zoo nrog kev ntshai cov nroj tsuag? (Cov Tswv Yim Daws Teeb Meem)
Muaj ntau tus neeg uas muaj peev xwm tswj tau tus kab mob botanophobia thiab lwm yam kev ntshai tshwj xeeb. Kev ua haujlwm nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab xyaum cov txheej txheem tswj kev ntxhov siab xws li cov no tuaj yeem pab tau zoo heev:
- Kev tawm dag zog ua pa tob tob: Cov no tuaj yeem pab ua kom lub siab tus.
- Kev tawm dag zog kom cov leeg nqaij so: Pab txo qhov kev ntxhov siab hauv lub cev.
- Kev Xav: Ib txoj hauv kev zoo los ua kom lub siab tus los ntawm kev ua kom lub siab nyob hauv ib qho chaw.
- Yoga: Ib hom kev tawm dag zog uas kho ob lub cev thiab lub siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
Yog li, botanophobia yog kev ntshai heev ntawm cov nroj tsuag. Nws yog ib qho kev ntxhov siab uas, nyob rau hauv cov xwm txheej hnyav, tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej txhua hnub thiab txawm tias ua rau muaj cov tsos mob ntawm lub cev.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj qhov kev ntshai tshwj xeeb no, tsis txhob zais nws thiab raug kev txom nyem los ntawm nws. Nws tsis yog dab tsi yuav txaj muag lossis ntshai. Tham nrog kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb txog nws. Nrog kev kho mob thiab kev sab laj zoo, koj kuj tuaj yeem tswj hwm qhov mob no zoo thiab ua neej nyob zoo li qub.
Nco ntsoov tias, kev thov kev pab tsis yog qhov tsis muaj zog, nws yog lub zog!
Kev ntshai nroj tsuag, kev ntshai botanophobia, kev ntshai cov nroj tsuag, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev ntxhov siab, kev ntshai, kev kho mob phobia
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus