Bagaimana udara yang kita hirup memengaruhi otak: Pelajari tentang Polusi Udara & Demensia

Setiap kali kita keluar di jalan, kita pasti familiar dengan asap yang keluar dari kendaraan, bau terbakar di mana-mana, bukan? Kita biasanya berpikir bahwa asap ini hanya memengaruhi paru-paru kita, atau membuat kita sulit bernapas. Namun, sebuah penelitian besar baru-baru ini menemukan bahwa udara tercemar yang kita hirup dapat secara langsung memengaruhi otak kita, terutama daya ingat kita. Jadi, mari kita bahas ini lebih mendalam hari ini.

Apa kata penelitian terbaru ini?

Sekelompok peneliti dari Universitas Michigan di Amerika Serikat telah melakukan studi yang sangat penting. Mereka membandingkan informasi kesehatan hampir 28.000 orang selama periode 18 tahun dan tingkat polusi udara di daerah tempat mereka tinggal. Ketika studi dimulai, tidak satu pun dari orang-orang ini menderita demensia.

Di akhir penelitian ini, mereka menemukan sesuatu yang mengejutkan: orang yang tinggal di daerah dengan polusi udara tinggi memiliki risiko 8% lebih tinggi terkena demensia.

Jadi, apa itu Demensia?

Sederhananya, demensia adalah nama umum untuk sekelompok penyakit yang secara bertahap memengaruhi fungsi otak. Hal ini menyebabkan masalah dengan ingatan, berpikir, bahasa, dan kemampuan untuk memecahkan masalah sehari-hari . Anda mungkin pernah mendengar tentang penyakit Alzheimer . Ini adalah kondisi yang paling umum dan utama dalam kategori demensia ini.

Apakah semua polusi udara sama?

Tidak. Para peneliti telah meneliti hal ini lebih mendalam. Mereka juga telah meneliti apakah risikonya bervariasi tergantung pada berbagai cara polusi udara dihasilkan. Misalnya, mereka telah mempelajari polusi dari kendaraan, emisi industri, aktivitas pertanian, dan kebakaran hutan secara terpisah.

Mari kita lihat beberapa hal yang mereka temukan di sana.

Dari data ini, kita dapat melihat bahwa polusi udara, terutama yang disebabkan oleh aktivitas pertanian, memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan otak. Hal ini juga relevan bagi kita di Sri Lanka. Partikel yang dikeluarkan dari hal-hal seperti pembakaran sawah, pembakaran sampah, dan penggunaan bahan kimia yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan kita.

Bagaimana udara yang tercemar ini bisa sampai ke otak kita?

Anda mungkin berpikir, "Kita bernapas melalui paru-paru, bagaimana udara itu bisa sampai ke otak kita?" Masalahnya terletak pada partikel-partikel kecil di udara yang tercemar ini.

Dalam dunia kedokteran, kita menyebutnya `Partikulat` (PM) . Partikel-partikel ini sangat kecil, bahkan beberapa partikel berukuran sekitar seratus kali lebih kecil dari diameter rambut manusia. Partikel sekecil ini dapat:

• Partikel-partikel kecil ini dapat masuk ke otak langsung melalui hidung: Terdapat saraf dari bagian atas hidung kita yang terhubung langsung ke otak. Partikel-partikel kecil ini dapat melewati jalur tersebut menuju otak.
• Masuk ke dalam darah dan menuju ke otak: Partikel-partikel ini masuk ke dalam darah dari paru-paru. Kemudian, partikel-partikel ini dapat menembus penghalang alami yang melindungi otak kita, yaitu 'sawar darah-otak', dan masuk ke dalam otak.

Jadi apa yang harus kita lakukan? Tidakkah kita bisa mencegahnya?

Kabar baiknya adalah polusi udara merupakan sesuatu yang dapat kita ubah dan kendalikan . Para dokter menyebutnya sebagai 'faktor risiko yang dapat dimodifikasi' . Artinya, kita memiliki kesempatan untuk mengurangi risiko ini dengan mengubah gaya hidup dan memikirkan lingkungan.

Jika kita semua bersatu dan memikirkan hal-hal ini, kita dapat membuat perbedaan besar.

• Pembuangan sampah yang tepat: Hindari membakar benda-benda seperti plastik dan polietilen di rumah. Asap yang dihasilkan sangat berbahaya.
• Perawatan kendaraan: Lakukan pengujian emisi kendaraan Anda dengan benar. Minimalkan jumlah asap yang dikeluarkan dari kendaraan.
• Lingkungan hijau: Tanamlah pohon sebanyak mungkin. Pohon membersihkan udara.
• Menyadari:Pada hari-hari dengan polusi udara tinggi, terutama bagi lansia dan anak-anak kecil, batasi aktivitas luar ruangan yang tidak perlu. Kenakan masker jika perlu.

Pesan utama yang diberikan penelitian ini kepada kita adalah bahwa dampak polusi udara tidak hanya terbatas pada ketidaknyamanan ringan di tenggorokan dan mata kita. Polusi udara secara langsung memengaruhi kesehatan otak dan masa depan kita.

Jika Anda atau seseorang dalam keluarga Anda, terutama orang lanjut usia, mengalami gejala seperti masalah ingatan atau pelupa, jangan malu atau takut. Orang terbaik untuk diajak bicara tentang hal ini adalah dokter Anda. Sangat penting untuk menemui dokter untuk membahas hal ini dan mendapatkan saran serta pengobatan yang diperlukan.