Num amicus optimus, frater, soror, aut socius vitae his diebus paulo diversus videtur? Num non iam ridet aut loquitur sicut antea, aut de omnibus rebus perturbatus videtur? Cum talem mutationem videmus, paulo terremur. Fortasse is aut illa cum morbo mentis, qui tristitia appellatur, luctatur. Haec via difficillima et solitaria est. Sed optimum est quod tu ei aut ei magna vis in hac via esse potes. Videamus igitur quomodo accurate alicui tali auxilium ferre possis.
Quomodo scis si quis depressionem habet?
Interdum non facile est agnoscere aliquem depressionem habere, quia quisque cum ea aliter fert et diversa symptomata ostendit.
Simpliciter dictum, unum ex praecipuis symptomatibus est amissio vitalitatis . Hoc est, res sicut studium, energia, et desiderium laboris, quae olim praesentes erant, minuuntur. Taedium omnium rerum et conatus ab omnibus abesse aliud symptomum est.
Sed unum memento. Tristitia et animi depressio duae res diversae sunt. Cum diem malum habemus, tristes sumus, et post aliquod tempus discedit. Sed depressio est profunda animi depressio quae per dies, vel hebdomades durat.
Si quis in eadem tristitia haeret, melancholia esse potest. Symptomata principalia inspiciamus.
| Signa Communia Depressionis | |
|---|---|
| Affectus | Sensatio tristitiae, vacuitatis, vel desperationis per maximam partem diei (in pueris et iuvenibus hoc manifestari potest ut continua irritabilitas). |
| Mutatio ponderis | Incrementum vel amissio ponderis significativa. |
| Somnus | Insomnia vel nimium somnum. |
| Mores | Perpetuo esse inquietum, iratum, vel frustratum. |
| Aestimatio sui | Continuo se culpabilem vel inutilem sentiens. |
| Facultas cogitandi | Difficultas in concentrando et decisiones capiendi. |
| Cogitationes periculosae | Cogitationes frequentes de morte vel suicidio. |
Suntne proprietates seniorum et iuniorum differentes?
Ita, interdum differentiae esse possunt.
- Senes: Depressio non est pars normalis senescendi. Praeter symptomata supradicta, etiam diminutionem celeritatis loquendi et ambulandi experiri possunt. Dolores corporis, ut dolores capitis et corporis, experiri possunt, et usum medicamentorum vel alcoholis augere possunt.
- Parvuli et adolescentes: Anxietas eorum se manifestare potest ut ira, irritabilitas, aut perpetua sensibilitas. Fortasse non possunt in studiis scholasticis intendere aut recusant scholam ire. Quidam iuvenes etiam ad medicamenta utenda vel sibi ipsis nocendum tentari possunt.
Si animadvertis aliquem tibi carum haec symptomata ostendere, optimum est eum hortari ut psychiatrum vel consiliarium salutis mentis consulat.
Quomodo alicui depressione laboranti auxilium ferre?
Auxilium tuum magni momenti est in itinere eorum ad convalescentiam. Non semper iter facile est, sed sunt res quas facere potes.
1. Disce de melancholia
Quantum potes de hac condicione, causis eius, curationibus, et modis auxilii lege. Cum haec cognoveris, facilius tibi erit mores eorum intellegere, patientem esse, et eos cum misericordia tractare. Tum intelleges, "Non taedet, non est remotus, vere morbo laborat."
2. Paululum auxilii in negotiis cotidianis praebe.
Alicui animo depressione laboranti, etiam officia quotidiana magnum onus videri possunt. Liberos mane ad scholam parare, ad tabernam ire ad cibaria comparanda, vel vestes lavare mons instar videri potest. Finge, loco coquendi pro eis, te rogare, "Coquamusne simul?" Hoc eos sentire facit quasi non soli sint et aliquid agere possint.
Gravissimum est nihil vim adducere. Incipe rebus parvis, velut "Paramusne te?", "Eamusne ambulare?". Haec parva incrementa magnum illis incitamentum praebent.
3. Patienter audi et sine iudicio
Interdum solutionibus non egent, sed tantum aliquo qui audiat quid in mente habeant. Cum loquuntur, ausculta cum vero studio et sine iudicio. Quaere quaestiones ut "Num recte te intellexi?" vel "Quid a me nunc desideras?" Hoc eos sentire faciet quasi aliquem habeant qui eos intellegat.
4. Invitare perge, sed noli cogere.
Homines animi depressione laborantes interactiones sociales vitare solent. Fortasse "non" dicent cum eos alicubi ire rogas. Sed perge rogare. Sed facilius eis fortasse erit dicere, "Ambulabimusne?" quam ad magnum convivium. Da eis libertatem dicendi "non," et noli eos de hoc culpabiles sentire. Forsitan aliquando dicent "ita."
5. Leniter ad curationem medicam refer.
Fortasse timebunt aut pudebunt medicum consulere. Itaque de hac re lenissime loquere. Dic, ut puta, "Suntne loca ubi auxilium petere potes? Id inspiciamus?" aut "Si vis, tecum medicum veniam." Sine eos decernere, tantum auxilium tuum offer.
Numquam haec fac!
Praeter auxilium ferendum, etiam interest scire quid non faciendum sit. Interdum ea quae bono animo dicimus eos etiam magis laedere possunt.
| Vitandae Res | Descriptio |
|---|---|
| Dicens talia ut "Quid est hoc? Constitue animum tuum." | Noli dicere talia qualia sunt "Res parva est," "Sunt homines cum maioribus difficultatibus quam tu," aut "Esto fortis." Hoc eorum sensus extenuat. |
| Critica | De specie corporis eorum ne loqueris, ut de pondere augmento aut amissione. Iam de se ipsis valde negativi sunt. |
| Vis | Noli eos cogere facere quae facere nolunt. Fines eorum observa. Melius est dicere, "Adsum si loqui debes" quam "Hoc mihi dicere debes." |
| Suggerens alcohol/medicamenta | Quidam putant alcohol optimum remedium esse ad tristitiam. Sed depressionem aggravat. Ergo ne ad talia te convertas. |
Quid in casu necessitatis agendum est?
Interdum ultra ea quae solus facere potes progredi potes. Statim agere debes si haec signa videris:
- Si de suicidio vel autolaesione agitur.
- Si morbus tam gravis est ut te ipsum curare non possis.
- Si periculum damni aliis inferendi est.
- Si symptomata tristitiae in dies peiora fiunt.
Optimum quod fieri potest hoc tempore est eum quam primum ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi nosocomii deferre. Numquam subestima colloquia de cogitationibus suicidalibus. Clamor auxilii esse potest.
Noli oblivisci te ipsum quoque curare.
Adiuvare aliquem qui cum tristitia luctatur potest esse emotionaliter exhauriens. Si vis esse fons roboris alteri, primum ipse fortis esse debes.
Itaque tempus tibi ipsi sume. Fac res quas gaudes. Cum amicis loquere, ambula, exerce te. Si et tu hoc onus tolerare difficile sentis, consiliarium consulere operae pretium est.
Nuntius Domum Portandus
- Depressio non est infirmitas, sed morbus qui curationem requirit. Disce de ea, intellege eam, et adiuva.
- Quod carus tuus eget est patientia tua, misericordia, et auscultatio sine iudicio.
- Noli eos cogere. Adiuva eos in rebus parvis, suo proprio gradu.
- Si cogitationes suicidales habes, rem serio accipe et medicum statim pete vel ad Unitatem Curae Urgentiae (UCU) valetudinarii perge.
- Dum aliis auxilium fers, curam habe de tua salute mentis. Necesse est etiam te ipsum curare.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum