Та чихрийн шижинтэй юу? Хэрэв тийм бол та хараагаа аажмаар алдаж, хараагаа бүрэлзүүлж байж магадгүй юм. Энэ нь үнэндээ чихрийн шижин өвчний нийтлэг хүндрэл юм. Бидний олонх нь үүнийг зөвхөн нүдэнд нөлөөлдөг асуудал гэж боддог. Гэхдээ үнэн бол үүнээс хамаагүй гүн юм. Өнөөдөр бид хараагаа алдах нь таны бүхэл бүтэн амьдралд, ялангуяа оюун ухаанд хэрхэн нөлөөлж болох талаар ярилцах болно.
Харааны асуудал хэрхэн оюун санаанд дарамт болж болох вэ?
Сумана авга эгч гэдэг хүн байдаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэр олон жилийн турш чихрийн шижинтэй байсан. Хэсэг хугацааны өмнө эмч түүнд чихрийн шижингийн улмаас чихрийн шижингийн шар толбоны хаван (DME) гэж нэрлэгддэг өвчин туссан гэж хэлсэн. Хэдийгээр тэр эхэндээ нэг их анхаарал хандуулаагүй ч хэдэн сарын дараа түүний хараа эрс муудаж эхэлсэн.
Сумана сүм хийд үзэх, охиныхоо гэрт зочлох, ач хүүгээ харахаар ганцаараа гардаг байсан тул одоо гэрийн хамгийн жижиг ажлуудыг ч хийж чадахгүй болжээ. Сонин унших, зурагт үзэх, дуртай хоолоо хийх гэх мэт жижиг зүйлс ч түүний хувьд том сорилт болж байв. Тэр эрх чөлөөгөө бүрмөсөн алдсан юм шиг санагдаж байв.
"Би маш их ганцаардаж, арчаагүй мэт санагддаг байсан. Өмнө нь дэлгүүр орохдоо ч гэсэн зөвхөн таньдаг хүнтэйгээ л ярьдаг байсан. Би энэ бүхнийг алдсан. Би хоригдол шиг санагдсан..."
Сумана авга эгчийн түүхээс бид DME гэх мэт хараанд аюултай өвчин зөвхөн нүдээр хязгаарлагдахгүй гэдгийг ойлгож байна. Энэ нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэнд , нийгмийн харилцаанд шууд нөлөөлдөг.
Чихрийн шижингийн эмгэг (DME) болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн хооронд ямар хамаарал байдаг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, чихрийн шижин нь торлог бүрхэвчийн цусны судсыг гэмтээж, шингэн гадагшлахад хүргэдэг. Энэ нь хурц харааг хариуцдаг шар толбоны хаван үүсгэдэг. Үүнийг чихрийн шижингийн шар толбоны хаван (DME) гэж нэрлэдэг. Энэ эмгэг нь чихрийн шижингээс үүдэлтэй торлог бүрхэвчийн өвчний нэг төрөл болох чихрийн шижингийн ретинопати гэж нэрлэгддэг өвчний үр дүн юм.
Энэ өвчин таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэд хэдэн нөлөө үзүүлж болно:
- Сэтгэл түгшилт ба стресс: "Би дахиад хараагаа алдах уу?", "Би бусдад дарамт болох уу?" гэх мэт бодлууд байнгын айдас, стрессийг үүсгэдэг.
- Сэтгэл гутрал: Хүссэн зүйлээ хийж чадахгүй байх, нийгмээс хөндийрөх, өөрийгөө арчаагүй мэт мэдрэх үед үүсдэг гуниг удаан хугацаанд үргэлжилбэл сэтгэл гутрал гэж нэрлэгддэг төлөв байдалд шилжиж болно.
- Нийгмийн тусгаарлалт: Гадуур гарах, найзтайгаа уулзах эсвэл арга хэмжээнд явахад бэрхшээлтэй байх нь нийгмээс аажмаар холдоход хүргэдэг.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ бол хоёр талын харилцаа юм .
1. Чихрийн шижин өвчний улмаас хараа муудах нь таныг стресст оруулж, сэтгэлээр унагаахад хүргэдэг.
2. Түүнчлэн, стресс болон сэтгэл гутрал нь чихрийн шижин өвчнийг хянах үйл явцыг хүндрүүлдэг. Энэ нь чихрийн шижингийн хүндрэлүүд, тухайлбал чихрийн шижингийн метаболизмыг улам хүндрүүлдэг.
Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр сэтгэл зүйн бэрхшээлийг чихрийн шижингийн гаж нөлөө гэж үзэхээс илүүтэй "чихрийн шижингийн өөрийнх нь нэг хэсэг" гэж үзэх нь илүү зөв юм.
| DME статусын нөлөөлөлд өртсөн салбар | Хэрхэн нөлөөлөх жишээнүүд |
|---|---|
| Өдөр тутмын ажил | Тээврийн хэрэгсэл жолоодох, хоол хийх, сонин унших, мөнгөн дэвсгэртийг таних, эмээ цагтаа уухад бэрхшээлтэй. |
| Нийгмийн холболтууд | Хамаатан садныхаа гэр, сүм/сүм рүү явж чадахгүй байх. Найз нөхөдтэйгөө уулзахаас зайлсхийх. Ганцаардмал мэдрэмж төрөх. |
| Ажил эрхлэлт ба эдийн засаг | Ажиллах чадваргүй болох. Орлогын алдагдал. Эмчилгээний зардал нэмэгдэх. |
| Сэтгэцийн эрүүл мэнд | Байнгын айдас, түгшүүр, арчаагүй байдал, бусдад дарамт мэт санагдах, амьдралдаа бухимдах. |
Энэ нөхцөл байдлыг бид хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Ийм үед гуниглаж, айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хамгийн чухал зүйл бол энэ нөхцөл байдлыг ганцаараа даван туулах гэж оролдох биш, тусламж хүсэх явдал юм.
1. Эмчтэйгээ илэн далангүй ярилц.
Энэ бол хамгийн чухал алхам юм. Нүдний эмч эсвэл чихрийн шижин өвчний эмчдээ харааны асуудлаа болон мэдрэмжийнхээ талаар хэлээрэй. Айдас, санаа зоволт, уйтгар гунигаа илэн далангүй хэлээрэй. Танд сэтгэцийн эмч эсвэл зөвлөгчийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй. Эмч таныг тэдгээрт чиглүүлж болно.
2. Чихрийн шижин өвчнийг сайн хянана
Нүдээ хамгаалах хамгийн сайн арга бол чихрийн шижингээ сайн хянах явдал юм.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг эмчийн зөвлөсөн түвшинд байлга.
- Цусны даралт ихсэлт болон холестерины түвшинг хянана.
- Эмээ цаг тухайд нь уугаарай.
- Эрүүл хооллолтыг баримтал.
3. Гэр бүл, найз нөхдөөсөө дэмжлэг аваарай
Өөрийн нөхцөл байдлын талаар гэр бүл, итгэдэг найз нөхөддөө хэлээрэй. Тусламж хэрэгтэй үедээ тэдэнд хэлээрэй. Ганцаараа зовохын оронд хэн нэгэнтэй сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах нь маш их тайвшрал авчирдаг.
4. Хараа муутай хүмүүст зориулсан төхөөрөмжүүдийг хайж олоорой.
Хараа муутай хүмүүст туслах төхөөрөмжүүд байдаг. Жишээлбэл, томруулдаг шил, том хэвлэмэл ном, аудио ном гэх мэт зүйлсийн талаар эмчээсээ асуугаарай.
Чихрийн шижингийн метаболизм (DME) нь таныг зогсоох зүйл биш гэдгийг санаарай. Зөв эмчилгээ, дэмжлэг үзүүлснээр та энэ бэрхшээлийг даван туулж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чихрийн шижингийн улмаас хараанд нөлөөлдөг DME өвчин нь нүд болон оюун ухаанд ихээхэн нөлөөлдөг.
- Үүнд гуниглах, айх, түгших нь хэвийн үзэгдэл. Та ганцаараа биш.
- Хамгийн чухал зүйл бол эмчтэйгээ харааны асуудлынхаа талаар болон сэтгэцийн байдлынхаа талаар илэн далангүй ярилцах явдал юм.
- Чихрийн шижин өвчнийг хяналтандаа байлгах нь нүд болон ерөнхий эрүүл мэндээ хамгаалах хамгийн сайн арга юм.
- Гэр бүл, найз нөхдөөсөө дэмжлэг аваарай. Энэ ачааг ганцаараа үүрч явах гэж бүү оролдоорой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү