Vizita medicală de rutină a copilului tău de 11 ani: Hai să ne ocupăm noi de asta!

Copilul dumneavoastră are acum 11 ani, nu-i așa? Această vârstă este o perioadă foarte importantă în viața lui și este, de asemenea, o perioadă a marilor schimbări. Spre deosebire de perioada în care erau mici, acum devin treptat copii mari. Așadar, este foarte important să le verificați corespunzător starea de sănătate în această perioadă, adică să mergeți la un control medical. Să vedem ce se întâmplă la această clinică de wellness de 11 ani, sau „Vizita de Wellness a Copilului”, și ce trebuie să știm noi, ca părinți?

Ce se întâmplă la această clinică?

Bine, acum hai să vedem ce se întâmplă de obicei când tu și copilul tău mergeți la medic și ce va căuta medicul. Nu este nimic de care să vă faceți griji, acesta este un lucru pe care copilul tău îl face foarte bine.

Greutate, înălțime și IMC

Mai întâi, medicul sau asistenta medicală va măsura cu precizie greutatea și înălțimea copilului. Apoi, folosind aceste măsurători, va calcula indicele de masă corporală (IMC) . Acest IMC este adesea folosit pentru a determina dacă copilul are o greutate sănătoasă pentru înălțimea sa. Toate aceste măsurători sunt înregistrate pe o diagramă de creștere specială. Aceasta vă permite să vedeți cum se compară creșterea copilului dumneavoastră cu cea a altor copii de vârsta sa și dacă este în conformitate cu controalele anterioare.

Tensiunea arterială, auzul

Apoi, ei verifică tensiunea arterială a copilului. Folosesc același echipament pe care îl vedem și astăzi. Este bine să ne gândim la tensiunea arterială la această vârstă. Uneori, se poate verifica și auzul copilului. Și acesta este un test simplu.

Întrebările pe care le pune medicul și întrebările pe care le aveți

Aici medicul vă va întreba pe dumneavoastră și, eventual, pe copilul dumneavoastră, despre preocupările și temerile dumneavoastră și va cere sfatul medicului. Discutați despre tot fără să vă abțineți.

Despre mâncare

La această vârstă, copiii ar trebui să învețe treptat să aleagă alimente sănătoase și nutritive . Medicul va întreba dacă dieta copilului dumneavoastră include proteine ​​slabe, cereale integrale (cum ar fi orez brun, fulgi de ovăz), fructe, legume și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Un copil de această vârstă ar trebui să bea 3 căni (aproximativ 720 ml) de lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi pe zi. Sau, puteți alege alte produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (iaurt, brânză) sau lapte de soia fortificat, care sunt potrivite pentru această cantitate. De asemenea, va verifica dacă copilul dumneavoastră încearcă să includă cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi.

Despre somn

Un copil de această vârstă are nevoie cu siguranță de aproximativ 9-12 ore de somn bun pe noapte . Dacă nu doarme suficient, va avea probleme în a se concentra asupra studiilor la școală și s-ar putea să se simtă somnoros în timpul zilei. Prin urmare, stabiliți o oră regulată de culcare, astfel încât copilul dumneavoastră să aibă timpul necesar pentru un somn confortabil. Încurajați-vă copilul să facă ceva relaxant înainte de culcare, cum ar fi cititul unei cărți. Cel mai important, nu țineți dispozitive electronice precum televizoare, telefoane și tablete în camera copilului dumneavoastră. Acestea perturbă somnul.

Activitatea fizică și timpul petrecut pe ecran

Un copil de această vârstă ar trebui să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică zilnică care să-l facă să transpire . Aceasta înseamnă alergare, sărituri, sporturi etc. Timpul petrecut în fața unor dispozitive precum televizor, jocuri video, smartphone-uri, tablete și computere, adică „timpul petrecut în fața ecranelor”, ar trebui limitat pe zi . Și medicii vorbesc despre acest lucru.

Creșterea și dezvoltarea copilului

Copiii prezintă adesea aceste simptome până la vârsta de 11 ani. Acestea sunt normale, așa că nu vă faceți griji.

• Semne ale pubertății: Aceasta este cea mai mare și mai importantă schimbare fizică observată la această vârstă.
• Pubertatea la fete începe de obicei între vârstele de 8 și 13 ani. Primele semne sunt dezvoltarea sânilor și părul pubian . Menstruația începe de obicei la aproximativ 2 ani după dezvoltarea sânilor.
• Primul semn al pubertății la băieți este mărirea testiculelor . Aceasta începe de obicei în jurul vârstei de 11 ani, dar poate începe chiar și la 9 ani sau chiar mai târziu la 15 ani. Aceasta este urmată de mărirea penisului, creșterea părului pubian și îngroșarea vocii.
• Ten gras și/sau acnee.
• A acționa fără a se gândi întotdeauna la posibilele consecințe viitoare ale a ceea ce face cineva. (de exemplu, a face fără să știe ceva ce îți spune un prieten să faci)
• Manifestând un interes puternic pentru lucrul individual, luarea deciziilor cu privire la propriile treburi și relațiile cu prietenii.
• A te gândi prea mult la propriul aspect, coafură, haine și comportament și a-ți face griji pentru ceea ce cred ceilalți despre tine.
• Uneori, tentația de a se angaja în comportamente riscante (de exemplu, încercarea de a sări de la înălțime, mersul rapid cu bicicleta).

Imaginează-ți câte întrebări și curiozități trebuie să aibă un copil cu aceste schimbări. De aceea trebuie să-i ajutăm.

Va vorbi doctorul singur cu copilul?

După ce discută cu dumneavoastră, medicul vă poate întreba despre alte probleme pe care le are copilul dumneavoastră, în special despre probleme sensibile precum pubertatea, și vă poate solicita să petreceți puțin timp singur cu el. Acest lucru este normal, iar dacă îi permiteți copilului dumneavoastră să vorbească liber despre ceea ce are în minte, îl veți simți mai confortabil.

Examen fizic

Apoi, medicul examinează copilul. Aceasta include examinarea pielii (pentru erupții cutanate, pete etc.), ascultarea inimii și a plămânilor cu un stetoscop, verificarea unei afecțiuni precum scolioza (copilul este înclinat înainte și i se examinează coloana vertebrală) și căutarea semnelor pubertății.De asemenea, ei verifică dacă bebelușul se dezvoltă corespunzător. Cel mai bine este să fie prezent un părinte, tutore sau alt adult în timpul acestei verificări. Cel mai bine este să aveți și alți frați afară pentru a-i oferi bebelușului intimitate.

Vaccinuri

Dacă există vaccinuri potrivite pentru această vârstă (de exemplu, Tdap, doze de vaccin HPV), medicul dumneavoastră le va administra și pe acestea. Vaccinurile pot proteja copiii de boli grave, așa că este important să fie administrați la timp . Cu toate acestea, ordinea în care sunt administrate vaccinurile poate varia ușor de la un copil la altul, așa că cel mai bine este să întrebați medicul despre acest lucru.

Teste obligatorii

Dacă medicul consideră necesar, acesta poate solicita analize de sânge sau alte teste pentru a verifica prezența unor afecțiuni precum anemia , colesterolul ridicat și tuberculoza . Acestea nu se fac pentru toată lumea, ci numai dacă este necesar.

Să ținem minte aceste lucruri până la următorul control.

Bine, acum haideți să vedem la ce lucruri trebuie să fiți atenți voi, ca mamă și tată, până când vine controlul medical de 12 ani al copilului dumneavoastră.

Temă școlară (Școală)

• Încurajați-vă copilul să participe la diverse activități . De exemplu, muzică, artă, sport, cluburi extrașcolare și alte lucruri care îi plac. Acestea vor ajuta la dezvoltarea încrederii în sine și a abilităților copilului dumneavoastră.
• Laudă-ți copilul când face ceva bine, dă-i un mic cadou și susține-l și ajută -l cu lucrurile dificile.
• Creați un mediu liniștit și pozitiv acasă pentru teme și studiu. Reduceți distragerile cauzate de lucruri precum televizorul și telefoanele.
• Copilul dumneavoastră poate deveni slăbit atunci când temele devin dificile . Dacă da, discutați cu profesorii școlii pentru a afla de ce. Ar putea fi vorba de o dificultăți de învățare, probleme de atenție, agresiune din partea altor copii sau alt stres.
• Presiunea colegilor este foarte puternică la această vârstă. Așadar, uneori poate duce la lucruri riscante, cum ar fi consumul de alcool și fumatul. Așadar, aflați cu cine se asociază copilul dumneavoastră și dacă acesta se află sub supravegherea unui adult. Discutați cu copilul dumneavoastră despre acest lucru.

Bunurile personale ale copilului (propriu)

• Petreceți ceva timp vorbind cu copilul dumneavoastră în fiecare zi . Luați masa împreună, jucați-vă împreună și discutați despre lucrurile care sunt importante pentru el.
• Stabiliți reguli pentru casă și explicați-vă așteptările . Acordați consecințe juste pentru încălcarea regulilor. Lăudați-vă copilul pentru alegerile bune.
• Fii pregătit să răspunzi la întrebările copilului tău despre pubertate și sentimentele asociate cu aceasta . Nu-l evita întrebând: „A, ce întrebări sunt acestea?”Permiteți-vă copilului să pună întrebări despre identitatea de gen și sexualitate. Încurajați-vă copilul să vă vorbească despre problemele și preocupările sale.
• Încurajați-vă copilul să amâne relațiile sexuale cu alte persoane până când va fi mai mare . Explicați pe scurt riscurile bolilor cu transmitere sexuală (BTS) și ale sarcinilor nedorite .
• Încurajați-vă copilul să facă duș/baie zilnic . Dacă mirosul corporal este o problemă, lăsați-l să folosească un deodorant .
• Copilul dumneavoastră ar trebui să se spele pe dinți de două ori pe zi , să folosească ața dentară o dată pe zi și să meargă la dentist la fiecare 6 luni .
• Verificați dacă există semne de depresie. Acestea pot include furie, tristețe, pierderea interesului pentru lucrurile care vă plăceau înainte, note slabe la școală și discuții despre suicid. Dacă observați oricare dintre aceste semne, adresați-vă unui medic.

Siguranţă

• Vorbește cu copilul tău despre pericolele fumatului, ale țigărilor electronice, ale alcoolului și ale drogurilor . Vorbește despre răul pe care îl pot face organismului și despre dependență.
• Copiii de această vârstă ar trebui să stea întotdeauna pe bancheta din spate a mașinii și ar trebui să poarte întotdeauna centura de siguranță . Cel mai sigur este să folosiți un scaun de înălțare până când copilul dumneavoastră are 150 de centimetri înălțime . De obicei, aceasta se întâmplă între 8 și 12 ani.
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră poartă cască atunci când merge cu bicicleta, skateboard-ul sau trotineta. Asigurați-vă că folosește echipamentul de siguranță adecvat, cum ar fi gutiere și genunchiere și cotiere, atunci când practică sporturi.
• Aplică protecție solară cu SPF 30 sau mai mare cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși afară. Reaplică la fiecare 2 ore , mai ales dacă transpiri sau te joci în apă.
• Protejați -vă copilul de fumul de tutun . Dacă cineva fumează în apropiere, scoateți copilul din zonă.
• Fiți conștienți de modul în care copilul dumneavoastră folosește internetul . Păstrați fișierul pe computerul de acasă, unde îl puteți vedea. Configurați filtre de siguranță și verificați istoricul browserului pentru a vedea ce site-uri web vizitează copilul dumneavoastră.
• Vorbește cu copilul tău despre siguranța online și hărțuirea online . Avertizează-l despre riscurile partajării informațiilor personale (adresă, număr de telefon, parolă, fotografii) cu străini .
• Fără a ține o armă acasăProtejați-vă copilul de rănile provocate de împușcături. Dacă aveți o armă, păstrați-o goală, încuiată și departe de copii . Păstrați muniția încuiată separat. Nu lăsați cheile la îndemâna copiilor.
• Dacă aveți o problemă cu situația dumneavoastră de trai (de exemplu, lipsă de mâncare, lipsă de un loc sigur în care să locuiți, lipsă de bani pentru a cumpăra medicamente pentru o boală), nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Medicul vă poate informa despre resursele comunitare sau vă poate îndruma către un asistent social .

Puncte scurte de reținut

Așadar, puteți vedea că împlinirea vârstei de 11 ani este o etapă foarte importantă în viața unui copil. Este esențial ca noi, ca părinți, să avem mare grijă de dezvoltarea lor fizică, mentală și socială la această vârstă.

Vorbește deschis cu medicul, nu te teme să întrebi despre problemele tale și despre schimbările bebelușului tău. Nicio întrebare nu este stupidă.

Această clinică de wellness, sau „Vizita de Sănătate a Copilului”, vă va oferi o mare ușurare și îndrumare dumneavoastră și copilului dumneavoastră. Nu uitați, cu toții ne dorim ca ai noștri copii să crească sănătoși, fericiți și încrezători! Controalele de acest gen sunt foarte importante pentru asta.

Clinică de wellness, Vizită de control al copilului, Copil de 11 ani, Pubertate, Sănătatea copiilor, Sri Lanka, Sfaturi parentale