Vizita medicală de rutină a copilului dumneavoastră de 15 ani: Să fim conștienți de acest lucru!

Dacă aveți acum un copil mare în casă, adică un copil mic de aproximativ 15 ani, atunci acest articol va fi foarte important pentru dumneavoastră. Există lucruri speciale de care trebuie să aveți grijă pentru sănătatea copiilor la această vârstă. Așadar, astăzi vom vorbi despre ce se întâmplă și ce se discută atunci când mergeți la medic, adică atunci când mergeți pentru o vizită de control al sănătății copilului. Să încercăm să înțelegem acest lucru pur și simplu, ca și cum ați vorbi cu un prieten.

Deci, ce se întâmplă la consultația acestui medic?

Când duci un copil de această vârstă la medic, acesta se concentrează asupra câtorva lucruri principale. Să vedem care sunt acestea.

Mai întâi, să vedem cum crește și se dezvoltă copilul.

Medicul sau asistenta medicală va măsura mai întâi greutatea și înălțimea copilului dumneavoastră. Apoi, folosind aceste valori, va calcula un indice de masă corporală (IMC) . Simplu spus, acest IMC (indice de masă corporală) vă spune dacă copilul are o greutate potrivită pentru înălțimea sa. Toate aceste detalii sunt înregistrate pe o diagramă de creștere specială. Aceasta vă va oferi o idee bună despre cum crește copilul dumneavoastră în timp.

Apoi ne uităm la câteva lucruri importante.

După ce analizăm creșterea, examinăm și alte câteva aspecte importante.

• Se măsoară tensiunea arterială .
• Se verifică vederea copilului. Uneori se poate efectua și un examen oftalmologic.
• Există, de asemenea, posibilitatea efectuării unui test de auz .

Lucruri despre care medicul vă va întreba pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră și sfaturile pe care le veți oferi

Aceasta este o parte foarte importantă a consultului. Medicul vă va pune dumneavoastră și copilului dumneavoastră o mulțime de întrebări și vă va oferi, de asemenea, sfaturi importante. Să vedem despre ce vor vorbi.

Despre mâncare și băutură

Este foarte important ca copiii să primească o nutriție bună la această vârstă. Doctorul vorbește despre asta.

• Ar trebui să mănânci trei mese principale pe zi.
• Aceste mese ar trebui să includă proteine ​​slabe, cereale integrale, fructe și legume (cel puțin 5 porții pe zi) și lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi sau lapte de soia fortificat (3 porții pe zi). Acestea sunt lucrurile care oferă energia de care copilul dumneavoastră are nevoie pentru dezvoltarea fizică și cerebrală.

Despre somn

„O, doctore, vorbește la telefon toată noaptea, nu doarme” – asta spun mulți părinți.

• Un copil mic de această vârstă are nevoie de între 8 și 10 ore de somn pe zi.
• Totuși, având în vedere schimbările din corpul copiilor în această perioadă, s-ar putea să fie târziu pentru ei să adoarmă noaptea. Dar, din moment ce școala începe devreme dimineața, este posibil să nu aibă suficient somn.
• Lipsa somnului suficient afectează activitățile școlare și joaca.
• Prin urmare, creează o rutină relaxantă de culcare pentru copilul tău înainte de a merge la culcare seara.Asigurați-vă că copilul dumneavoastră înțelege că dispozitivele electronice precum telefoanele și computerele trebuie oprite înainte de a merge la culcare.

Despre activitatea fizică și alte activități profesionale

În zilele noastre, mulți copii par să fie dependenți de telefoane, tablete și computere.

• Un copil de această vârstă ar trebui să fie activ fizic cel puțin 60 de minute pe zi. Asta înseamnă alergare, sărituri și joacă.
• Ajutați-vă copilul să echilibreze timpul petrecut în fața ecranelor, care include timpul petrecut uitându-se la televizor, jucând jocuri video, folosind smartphone-uri, tablete și computere, cu activități sănătoase, cum ar fi petrecerea timpului cu ceilalți, exercițiile fizice și somnul suficient.
• Fii tu însuți un model de urmat. Dă-i copilului tău un exemplu bun făcând mișcare în loc să stai mereu pe telefon.

Despre creșterea și dezvoltarea copilului

15 ani este o perioadă în care se întâmplă multe schimbări în viața unui copil. Doctorul vorbește și despre asta.

• Dacă este fată: Majoritatea fetelor ar trebui să fi avut prima menstruație până la această vârstă. Dacă nu au avut-o încă, discută cu medicul tău despre asta.
• Dacă este băiat: La această vârstă, începe să prezinte semne de pubertate (dezvoltare pubertală) . Aceasta înseamnă că testiculele se măresc, penisul crește în lungime și crește păr în zonele intime.
• Influența grupului de colegi: În această perioadă, copiii simt foarte puternic influența colegilor. Pot simți că „pentru că alții fac asta, ar trebui să o fac și eu”.
• Să te descoperi: Ești tentat să încerci lucruri diferite pentru a afla unde te încadrezi în societate și care este identitatea ta.
• Sentimente sexuale: Este normal să dezvolți sentimente sexuale la această vârstă. Asta înseamnă că sunt interesați de întâlniri și relații, de explorarea sexualității lor și de conștientizarea orientării sexuale și a identității lor de gen.
• Gândire diferită: Chiar dacă începi să te gândești la lucruri în mod abstract și la cum să iei decizii, tot ai tendința să fii impulsiv. S-ar putea să nu te gândești prea mult la consecințele acțiunilor tale.
• Tentația de a face lucruri riscante: Copiii de această vârstă pot fi uneori tentați să facă lucruri riscante fără să-și dea seama.

Gândește-te cât de noi sunt aceste schimbări pentru un copil. De aceea, are nevoie de dragostea, înțelegerea și îndrumarea ta mai mult ca niciodată în această perioadă.

Examen fizic

În continuare, medicul examinează corpul copilului.

• Privind pielea.
• Ascultând inima și plămânii.
• Verificarea curburii coloanei vertebrale.
• De asemenea, examinăm modul în care progresează dezvoltarea pubertății.
• Când se efectuează acest tip de test, este important să existe un tutore sau o persoană însoțitoare care să însoțească copilul. În majoritatea cazurilor, acesta va fi dumneavoastră.

Actualizare vaccinuri

Vaccinurile sunt cea mai bună modalitate de a te proteja împotriva bolilor grave. Așadar, medicul va verifica dacă copilul a primit vaccinurile la timp. De asemenea, este posibil să administreze un vaccin nou, potrivit pentru această vârstă. Schemele de vaccinare pot varia ușor de la medic la medic. Așadar, discută cu medicul tău despre acest lucru.

Teste după cum este necesar

Uneori, medicul poate recomanda câteva teste suplimentare. De exemplu:

• Verificați dacă există anemia , adică deficit de sânge.
• Verifică dacă ai niveluri ridicate de colesterol .
• Verificați dacă există boli precum tuberculoza .
• De asemenea, este posibil să fiți testat pentru boli cu transmitere sexuală (BTS) .

Rețineți aceste lucruri până la următorul control (la vârsta de 16 ani).

După consultația la medic, există câteva lucruri importante pe care dumneavoastră și copilul dumneavoastră trebuie să le rețineți până la controlul de anul viitor.

Trebuie să mă uit și la temele de la școală.

• Încurajați-vă copilul să participe la activități extracurriculare la școală, cum ar fi muzică, artă, sport și cluburi afterschool.
• Învață-ți copilul să își asume responsabilitatea pentru temele școlare. Laudă-l atunci când demonstrează talent și ajută-l când are dificultăți.
• Vorbește cu copilul tău despre planurile tale viitoare pentru facultate sau muncă .
• Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu temele, analizați dacă cauza este bullying-ul , depresia sau problemele de învățare sau de atenție . Dacă da, adresați-vă medicului sau profesorilor copilului dumneavoastră pentru ajutor.

Hai să vorbim despre gândurile și sentimentele copilului.

Se întâmplă atât de multe lucruri în mintea copiilor în zilele noastre. Au mare nevoie de sprijinul tău.

• Petreceți ceva timp cu copilul dumneavoastră în fiecare zi. Luați masa împreună, faceți ceva activ împreună, vorbiți despre lucrurile care sunt importante pentru copilul dumneavoastră.
• Lăudați deciziile bune. Implică-ți copilul în deciziile familiale.
• Stabiliți reguli pentru casă, explicați care sunt și ce se așteaptă de la ei. Consecințele încălcării regulilor ar trebui să fie juste.
• Explică-i copilului tău că ar trebui să aștepte puțin înainte de a se angaja în activități sexuale cu alte persoane.Explicați bolile cu transmitere sexuală (BTS) și sarcinile nedorite, precum și importanța contracepției și a utilizării prezervativelor .
• Copilul ar trebui să se spele pe dinți de două ori pe zi, să folosească ața dentară o dată pe zi și să meargă la dentist la fiecare 6 luni.
• Explicați-i copilului dumneavoastră pericolele fumatului, țigărilor electronice, consumului de alcool și droguri . De asemenea, discutați despre pericolele utilizării greșite a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Lăudați-vă copilul pentru că spune „nu” acestor lucruri.
• Fiți atenți la semnele depresiei. Dacă aveți simptome precum iritabilitate frecventă, lipsă de bucurie, pierderea interesului pentru activitățile care vă plăceau înainte, note slabe la școală sau discuții despre suicid, solicitați imediat sfatul medicului.
• Învățați-vă copilul să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate. Mergeți la programările de la medic la timp, reînnoiți rețetele înainte să se termine și învățați-l să aibă grijă de problemele de sănătate.

Siguranță! Acest lucru este foarte important.

De asemenea, trebuie să ne gândim mult la siguranța copiilor la această vârstă.

• Trebuie să purtați centura de siguranță ori de câte ori vă aflați într-un vehicul.
• Când copilul dumneavoastră începe să conducă , stabiliți limite privind numărul de pasageri pe care îi poate transporta, limite privind perioadele în care poate conduce noaptea și subliniați pericolele utilizării telefonului și a trimiterii de mesaje text în timp ce conduceți .
• Discutați despre pericolele condusului sub influența alcoolului . Spuneți-i copilului dumneavoastră să nu se urce niciodată în mașină cu cineva care a băut sau a consumat droguri. În schimb, spuneți-i că vă poate suna oricând pentru ajutor.
• Reamintiți-vă copilului să aplice cremă de protecție solară cu un SPF de 30 (factor de protecție solară) cu 15 minute înainte de a ieși afară și să o reaplice la fiecare 2 ore. Spuneți-i să nu meargă la centrele de bronzat, deoarece acestea cresc riscul de cancer de piele.
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră este conștient de siguranța online, hărțuirea cibernetică și cum să utilizeze cu înțelepciune rețelele sociale .
• Nu țineți o armă acasă. Dacă o aveți, păstrați-o încuiată, goală și inaccesibilă. Păstrați muniția încuiată separat. Nu lăsați cheile la îndemâna copiilor.
• Dacă aveți o problemă cu situația dumneavoastră de trai (de exemplu, nu aveți suficientă hrană, nu locuiți într-un loc sigur, nu aveți asigurare medicală), discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Acesta vă poate îndruma către resurse comunitare sau către un asistent social.

În cele din urmă, cel mai important mesaj de luat în seamă

Așadar, având în vedere toate acestea, un control medical pentru un tânăr de 15 ani este un lucru foarte important.

Nu uita, copilul tău trece prin multe schimbări fizice, mentale și sociale în această perioadă. Are nevoie de dragostea, sprijinul, îndrumarea și înțelegerea ta mai mult ca niciodată.

• Vorbește deschis cu copilul tău. Ascultă-i întrebările.
• Ajută la dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase .
• Fiți întotdeauna atenți la siguranță.
• Mergi la medic la timp pentru controale. În acest fel, dacă există probleme, acestea pot fi identificate și tratate din timp.

Sper că veți găsi aceste informații utile. Aceste lucruri îl vor ajuta pe copilul dumneavoastră să aibă un viitor sănătos și fericit!

` vizită de control sănătos la 15 ani, sănătatea tinerilor, IMC, diagramă de creștere, vaccinări, sănătatea adolescenților, sănătate mintală