Sot do të flasim për një temë që është e rëndësishme për shumë njerëz, por ndonjëherë pak e sikletshme për t’u folur. Ky është Cikli i Përgjigjes Seksuale. Të kuptuarit e kësaj do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë veten dhe partnerin tuaj. Gjithashtu mendojmë se kjo njohuri do të jetë e dobishme në identifikimin e çdo problemi seksual.
Çfarë është cikli i përgjigjes seksuale? Cilat janë fazat e tij?
Thënë thjesht, cikli i reagimit seksual është sekuenca e ndryshimeve që ndodhin në trup dhe mendje kur një person është i ngacmuar seksualisht dhe përfshihet në aktivitet seksual, qoftë gjatë marrëdhënieve seksuale apo masturbimit. Mendojeni si pjesët e ndërlidhura të një historie. Ekzistojnë katër faza kryesore në këtë cikël:
- Dëshirë (e quajtur edhe `Dëshirë` ose `Libido` në anglisht)
- Stimulimi (kjo quhet 'ngacmim', ndonjëherë quhet 'Plato')
- Amuleti (kjo është ajo që do të thotë `Orgazmë`)
- Qetësimi (kjo quhet `Rezolucion`)
Por gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend këtu është se këto faza nuk u ndodhin të gjithëve në të njëjtën mënyrë, në të njëjtën kohë. Mënyra se si gratë dhe burrat i përjetojnë këto faza, dhe koha që duhet për t’i arritur ato, mund të ndryshojë. Për shembull, është shumë e pamundur që të dy të arrijnë orgazmën në të njëjtën kohë. Gjithashtu, intensiteti që ndjen secili person, dhe koha që duhet për të arritur secilën fazë, ndryshon nga personi në person. Disa njerëz mund të mos kalojnë nëpër disa faza, dhe kjo është gjithashtu normale.
Në disa takime seksuale, disa nga këto faza mund të mungojnë dhe ndonjëherë rendi mund të jetë i kundërt. Për shembull, për disa njerëz, dëshira për intimitet mund të jetë shkaku i aktivitetit seksual, por për të tjerët mund të mos jetë aq e rëndësishme. Ndonjëherë dëshira mund të ndodhë pas ngacmimit.
Të kuptuarit e këtyre dallimeve mund t'ju ndihmojë të fitoni një kuptim më të mirë të trupave dhe reagimeve të njëri-tjetrit. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se si ndihet partneri juaj dhe si reagon ai, dhe do t'ju ndihmojë të përmirësoni përvojën tuaj seksuale.
Cila është faza më e shkurtër e ciklit të përgjigjes seksuale?
Orgazma konsiderohet faza më e shkurtër në këtë cikël përgjigjeje seksuale.
Cili është rendi i këtyre fazave?
Këto katër faza zakonisht ndodhin sipas radhës: Dëshira, Ngacmimi, Orgazma dhe Vendimi. Megjithatë, përsëri , rendi dhe kohëzgjatja që duhet mund të ndryshojë nga personi në person, dhe madje edhe nga një person në tjetrin.
Faza 1: Faza e Dëshirës
Kjo është faza e parë e ciklit të përgjigjes seksuale. Kjo fazë mund të zgjasë nga disa minuta deri në disa orë. Gjatë kësaj kohe, mund të përjetoni sa vijon:
- Ngurtësia e muskujve mund të rritet.
- Ritmi i zemrës dhe ritmi i frymëmarrjes rriten.
- Lëkura mund të skuqet (mund të shfaqen si njolla të kuqe në gjoks dhe shpinë).
- Thithat mund të bëhen të forta ose të ngritura.
- Rritet rrjedhja e gjakut në organet gjenitale. Kjo mund të shkaktojë ënjtje të klitorit dhe lagështi të vaginës tek gratë. Tek burrat, mund të shkaktojë ereksion.
- Nëse keni vaginë, mund të filloni të ndiheni të lagur , ose gjinjtë tuaj mund të ndihen më të plotë dhe pak më të mëdhenj.
- Nëse keni penis, mund të vini re ënjtje të testikujve ose ngurtësim të skrotumit. Gjithashtu mund të vini re një rrjedhje (një lëng i bardhë) nga maja e penisit.
Por është e rëndësishme të kuptohet se jo përvoja seksuale e të gjithëve është e njëjtë. Mund të mos i përjetoni të gjitha këto ndryshime sa herë që hyni në 'Fazën e Dëshirës'. Kjo mund të ndodhë vetëm gjatë disa takimeve seksuale. Siç u përmend më parë, ndonjëherë 'Dëshira' mund të ndodhë pas 'Fazës së Ngacmimit'.
Faza 2: Faza e ngacmimit (ose Faza e pllajës)
Kjo fazë fillon pak para orgazmës dhe zgjat derisa të arrini kulmin e kënaqësisë seksuale. Gjatë kësaj faze mund të ndodhin këto gjëra:
- Ndryshimet që ndodhën në Fazën e Dëshirës të përmendura më parë po bëhen më intensive.
- Ndërsa rrjedhja e gjakut në vaginë rritet, ajo vazhdon të fryhet dhe muret vaginale mund të marrin një ngjyrë më të errët.
- Klitorisi është shumë i ndjeshëm (ndonjëherë deri në atë pikë sa të jetë i dhimbshëm në prekje).
- Tek burrat , testikujt lëvizin lart dhe në skrotum.
- Frymëmarrja, rrahjet e zemrës dhe presioni i gjakut vazhdojnë të rriten.
- Shtrëngimi i muskujve rritet.
- Spazma muskulore mund të shfaqen edhe në këmbë, fytyrë dhe krahë.
Mund ta filloni këtë "Fazë të Ngacmimit" në të njëjtën kohë me "Fazën e Dëshirës", ose mund ta filloni pak më vonë pasi të ketë lindur dëshira.
Faza 3: Faza e Orgazmës
Ky është kulmi i ciklit të reagimit seksual, ose kulminacioni . Krahasuar me fazat e tjera, ky është më i shkurtri, zakonisht zgjat vetëm disa sekonda. Kur përjetoni një orgazmë, mund të përjetoni sa vijon:
- Ndodh një tkurrje ose spazmë muskulore që nuk mund ta kontrollojmë.
- Presioni i gjakut, rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja janë në kulmin e tyre.
- Tensioni seksual lirohet papritur dhe me shpejtësi .
- Tek gratë, muskujt në vaginë tkurren.
- Tek burrat ndodh ejakulimi (lëshimi i spermës nga penisi).
- Mund të përjetoni gjithashtu një skuqje që duket si njolla të kuqe në të gjithë trupin (e quajtur edhe skuqje seksuale).
Faza 4: Qetësimi (`Faza e Zgjidhjes`)
Gjatë kësaj faze, trupi juaj gradualisht kthehet në normalitet. Pjesët e trupit të fryra ose të fryra kthehen në madhësinë dhe formën e tyre origjinale. Shumë njerëz mund të ndihen të lodhur, së bashku me një ndjenjë kënaqësie, në këtë kohë.
Disa gra, nëse stimulohen më tej seksualisht, mund të kthehen në fazën e orgazmës dhe madje mund të përjetojnë më shumë se një orgazmë.
Megjithatë, burrat zakonisht kanë nevojë për një kohë të caktuar rikuperimi ("periudhë refraktare") pas orgazmës. Gjatë kësaj kohe, ata nuk janë në gjendje të arrijnë përsëri orgazmën. Kjo kohë rikuperimi ("periudhë refraktare") është e ndryshme për secilin person dhe gjithashtu mund të ndryshojë me moshën.
Le të mësojmë pak më shumë rreth përgjigjeve seksuale: Disa pyetje të shpeshta
Kur flasim për ciklin e reagimit seksual, ka disa pyetje që disa njerëz mund të kenë në mendje dhe duan t'i bëjnë. Le t'u kushtojmë pak vëmendje edhe atyre.
Në çfarë moshe fillon zakonisht të ndiejë një person ngacmim (dëshirë seksuale)?
Edhe kjo është e vështirë të thuhet me siguri, sepse si çdo gjë tjetër në ciklin e reagimit seksual, mosha në të cilën një person fillon të ndiejë ngacmim seksual (`ngacmim`) ose `dëshirë` ndryshon nga personi në person. Disa njerëz mund të fillojnë të ndiejnë ngacmim seksual pak para pubertetit . Disa studime sugjerojnë që fëmijët midis moshës 10 dhe 13 vjeç mund të përjetojnë tërheqje ose ngacmim seksual. Një studim sugjeron që njerëzit e përjetojnë orgazmën e tyre të parë mesatarisht midis moshës 13 dhe 17 vjeç. Studime të tjera sugjerojnë se është e zakonshme që fëmijët të fillojnë të ndiejnë dëshirë seksuale që në moshën 7 vjeç.
Në çfarë moshe ndalon një person të ejakulojë?
Ejakulimi nuk ndalet në këtë moshë. Megjithatë, burrat mund të fillojnë të përjetojnë probleme seksuale si mosfunksionimi erektil në të 40-at dhe 50-at e tyre. Kjo mund të shkaktojë një ulje të frekuencës së ejakulimit. Gjithashtu, kur gratë kalojnë në menopauzë, ato që kanë përjetuar më parë ejakulim (disa gra lëshojnë një lëng gjatë ejakulimit) raportojnë se kanë parë disa ndryshime në ejakulimin dhe orgazmën e tyre.
Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi
Cikli i Përgjigjes Seksuale përshkruan ndryshimet që ndodhin në trupin dhe mendjen tonë gjatë aktivitetit seksual ose intim. Ndërsa kjo mund të na japë një ide të mirë të përafërt, është e rëndësishme të kuptojmë se kjo nuk është një formulë që i përshtatet të gjithëve .
Njerëzit kalojnë nëpër këto katër faza me shpejtësi dhe nivele të ndryshme intensiteti. Shpresa kryesore është të ndihmohen njerëzit të kuptojnë trupat e tyre dhe trupat e partnerëve të tyre dhe të identifikojnë çdo mosfunksionim seksual që mund të kenë.
Pra, shpresojmë që këto fakte do t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë shëndetin tuaj seksual dhe të të dashurve tuaj. Të qenit i vetëdijshëm për trupin tuaj është shumë i rëndësishëm për një marrëdhënie të shëndetshme dhe lumturi.
Cikli i përgjigjes seksuale , dëshira seksuale, ngacmimi, ngacmimi seksual, shëndeti riprodhues, shëndeti i grave, shëndeti i burrave
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න