Tag: ස්නායු සම්ප්රේෂක
-
ඔයාගේ සතුටට, නින්දට බලපාන සෙරටොනින් (Serotonin) ගැන හරියටම දැනගමුද?
ආයුබෝවන්! ඔයා කොහොමද? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන හරිම වැදගත් රසායනික ද්රව්යයක් ගැන. මේකට කියන්නේ සෙරටොනින් `(Serotonin)` කියලා. සමහරවිට ඔයා මේ නම මීට කලිනුත් අහලා ඇති, සමහරවිට දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් හරි, නැත්නම් කොහේ හරි කියවලා හරි. අපේ හිතේ සතුට, නින්ද, කෑම රුචිය, මතකය වගේ ගොඩක් දේවල් හරියට පාලනය වෙන්න මේ සෙරටොනින් කියන දේ ගොඩක්
-
අපේ හිතට, ඇඟට පණ දෙන පුංචි පණිවිඩකරුවෝ: (Neurotransmitters) ගැන සරලව කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාගේ හිතේ ඇතිවෙන සිතුවිලි, සතුට, දුක, බය වගේ හැඟීම්, ඒ වගේම ඔයා කරන කියන දේවල්, ඇඟේ සිද්ධවෙන ක්රියාවලීන් කොහොමද පාලනය වෙන්නේ කියලා? මේ හැමදේකටම පිටිපස්සේ ඉන්නවා පුංචි, ඒත් හරිම බලවත් රසායනික පණිවිඩකරුවන් පිරිසක්. අන්න ඒ අය තමයි අපි අද කතා කරන්න යන (Neurotransmitters) කියන්නේ. හරියටම කිව්වොත්, මේ අය නැතුව අපේ ඇඟට
-
ඔයාටත් ඩොපමයින් අඩුයි වගේ දැනෙනවද? (Dopamine Deficiency) ගැන අපි කතා කරමු!
සමහර දවස්වලට ඔයාටත් කිසිම දෙයක් කරන්න හිතෙන්නෙ නැතුව, නිකන්ම මහන්සි වගේ, කිසිම සතුටක් නැහැ වගේ දැනිලා තියෙනවද? එහෙම වෙලාවට අපි හිතන්නෙ සමහරවිට මේක නිකන්ම තියෙන මූඩ් එකක් වෙන්න ඇති කියලා. ඒත්, ඔයා දන්නවද, මේකට අපේ මොළේ තියෙන පුංචි රසායනික ද්රව්යයක් වන ඩොපමයින් `(Dopamine)` වල අඩුවීමක් බලපාන්න පුළුවන් කියලා? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ ඩොපමයින්
-
ඩොපමයින් (Dopamine) කියන්නේ මොකක්ද? ඔයාගේ සතුටට, මනෝභාවයට මේක බලපාන්නේ කොහොමද?
ආයුබෝවන්! ඔයා කොහොමද? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන පුදුම රසායනිකයක් ගැන. මේකට කියන්නේ ඩොපමයින් (Dopamine) කියලා. ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති මේක ‘සතුටු හෝමෝනය‘ කියලත් හඳුන්වනවා කියලා. ඇත්තටම මේ ඩොපමයින් (Dopamine) කියන්නේ මොකක්ද, ඒක අපේ හිතට, ඇඟට කොහොමද බලපාන්නේ කියලා සරලව, සුහදව කතා කරමු. ඩොපමයින් (Dopamine) කියන්නේ සරලවම මොකක්ද? හරි, එහෙමනම් අපි මුලින්ම
-
ඇම්ෆෙටමින් (Amphetamines) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල් – මේවා ඇත්තටම භයානකද?
ඇම්ෆෙටමින් (Amphetamines) කියන්නේ මොනවද? ADHD වගේ රෝග වලට දෙන මේ බෙහෙත් වර්ගයේ අතුරු ආබාධ, ප්රයෝජන සහ අවදානම් ගැන සරල සිංහලෙන්, හරියටම දැනගන්න.
-
ඇඟේ ‘හදිසි ඇලර්ට්’ එක! – සිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතිය (Sympathetic Nervous System) ගැන සරලවම
ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද එකපාරටම බය හිතෙන දෙයක් දැක්කම, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු ආතතියක් දැනෙන වෙලාවක ඔයාගේ ඇඟ කොහොමද ප්රතිචාර දක්වන්නේ කියලා? හදවත වේගෙන් ගැහෙනවා, දාඩිය දානවා, ඇස් ලොකු වෙනවා… මේ ඔක්කොම පිටිපස්සේ ඉන්නේ අපේ ඇඟේ හරිම වැදගත් කොටසක්. අන්න ඒ ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ – ඒ තමයි සිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතිය, නැත්නම්
-
ඇසිටයිල්කොලීන් (Acetylcholine – ACh) කියන්නේ මොකක්ද? අපේ ඇඟට මේකෙන් වෙන දේවල් හරියටම දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි ඇසිටයිල්කොලීන් `(acetylcholine)` එහෙමත් නැත්නම් `(ACh)` කියන නම අහලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා මේ ගැන කියලා ඇති, නැත්නම් කොහේ හරි කියවලා ඇති. මේක අපේ ඇඟේ තියෙන පුංචි වුණාට හරිම වැදගත් රසායනික ද්රව්යයක්. හරියට අපේ ඇඟ ඇතුළේ පණිවිඩ අරන් යන පුංචි තැපැල්කාරයෙක් වගේ. ඉතින්, අපි අද මේ ඇසිටයිල්කොලීන් ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා
-
OCD ගැන හරියටම දැනගමු: හිතේ හිරවෙන සිතුවිලි වලින් සහ නවත්තන්න බැරි ක්රියා වලින් ගොඩ එන්නේ කොහොමද?
අපේ එදිනෙදා ජීවිතේදී එකම දේ ආයෙ ආයෙත් කරන්න හිතෙන, එහෙමත් නැත්නම් හිතේ එකම සිතුවිල්ලක් හිරවෙලා ඔයාට වද දෙනවද? නිකමට හිතන්න, ගෙදරින් එළියට බහින්න කලින් දොර ලොක් කළාද කියලා සැරින් සැරේ බලන එක, අයන් එකේ plug එක ගැලෙව්වද, computer එකේ plug එක අයින් කළාද, ගෑස් ලිප ඕෆ් කළාද කියලා ආයෙ ආයෙත් හිතට එන එක, එහෙමත් නැත්නම්
-
හිතේ බරට bye කියමු! Anxiety (කාංසාව) A සිට Z: මොළයේ රහස්, සුවයේ මංපෙත්
ඔන්න ඉස්කෝලේ stage එකට නගින්න කලින්, නැත්නම් ක්රීඩා තරඟයකට යන්න කලින් බඩ ඇතුළේ සමනල්ලු පියාඹනවා වගේ අමුතුම හැඟීමක් එහෙම දැනෙනවද? සමහරවිට අලුත් job එකේ පළවෙනි දවසේ, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු exam එකකට කලින් හිතට පොඩි ගැස්මක්, චකිතයක් එනවා නේද? අන්න ඒක තමයි “Anxiety” එහෙමත් නැත්නම් සිංහලෙන් “කාංසාව” කියන හැඟීමේ මුල්ම එළිය. මේක ඇත්තටම ගොඩක් වෙලාවට සාමාන්ය
-
ප්රසූතියෙන් පස්සේ එන විශාදය: මේක සාමාන්ය දෙයක්ද?
ගැබ් ගැනීම කියන්නේ ලොකු වෙනස්කම් ගොඩක් එක්ක එන කාලයක්. ඉතින් ප්රසූතියෙන් පස්සෙත් ශරීරයේ වගේම හිතෙත් වෙනස්කම් වෙන එක පුදුමයක් නෙවෙයි. සමහර අම්මලාට මේ කාලේ ලොකු මානසික පීඩනයක්, දුකක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේකට තමයි පශ්චාත් ප්රසව විශාදය (Postnatal Depression) කියන්නේ. මේක අම්මා කෙනෙක්ට විතරක් නෙවෙයි, සමහර වෙලාවට තාත්තලාටත් එන්න පුළුවන්. පොඩි පොඩි දුකක් (Postnatal Blues) ගොඩක් අම්මලාට
-
👶 කොහොමද පොඩි දරුවෙක් පරිසරයට හරියට Adapt වෙන්නේ? ඒකට උදව්වක් විදියට Neurology, Psychology පැත්තෙන් ටිකක් කතා කරමු.
අහන්නකෝ, පොඩි දරුවෙක් හරියට හැදීගෙන එන්න නම්, එයාලට තමන්ගේ වටේ පිටේ තියෙන දේවල්, ඒ කියන්නේ එයාලගේ Environment එක හරියට තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන. ඒ වගේම අනිත් අයත් එක්ක හොඳට ඉන්න, හොඳට සෙල්ලම් කරන්න, යාළුවො එක්ක ඉන්න පුරුදු වෙන්න ඕන. ඔය දේවල් කරන්න පුළුවන් වෙන එක තමයි අපි Adaptation, එහෙමත් නැත්නම් අනුවර්තනය වීම කියල කියන්නේ.