Aduruyɛ mu nokwasɛm ahorow a ɛsɛ sɛ wuhu sɛ woresusuw ho sɛ wubegye abofra ayɛ wo ba anaa

Abofra a wɔbɛfa no ayɛ wɔn ba no yɛ gyinaesi a ɛyɛ nwonwa na ɔdɔ wom ankasa. Ɛde asetra ne anigye foforo brɛ abusua bi. Nanso ansa na yebefi akwantu fɛfɛ yi ase no, so ɛsɛ sɛ yehu akwahosan ho nsɛnnennen a abofra kumaa a ɔrebɛka w’abusua ho no betumi ahyia wɔ n’asetra mfiase no yiye kakra? Efisɛ, saa nimdeɛ ne ahosiesie no ne nea ɛma wo ne wo foforo a wode aka abusua no ho no nya mfiase a eye sen biara, a ahobammɔ wom sen biara.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne mmofra a wɔfa wɔn sɛ wɔn mma?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mmofra a wɔfa wɔn sɛ wɔn mma yɛ asetra, nkate, ne mmara kwan so adeyɛ a abofra a wɔn awofo a wɔwoo no ntete no no nam so bɛyɛ abusua foforo muni. Eyi nyɛ mmara kwan so krataa bi kɛkɛ. Ɛkyerɛ sɛ wɔma abofra no ɔdɔ, ɔhwɛ, ahobammɔ, ne abusua a egyina pintinn. Wɔ Sri Lanka no, wobetumi afa nyisaa atrae, ankorankoro ahyehyɛde ahorow, anaa abusuafo (sɛ nhwɛso no, obusuani bi a ɔbɛn no ba) so ayɛ eyi. Wɔ saa nhyehyɛe yi nyinaa mu no, ɛsɛ sɛ wo ne mmaranimfo, asetra mu nsɛm ho adwumayɛfo, ne titiriw no mmofra nnuruyɛfo yɛ adwuma yiye.

Dɛn ne nea enti a akwahosan ho asiane kɔ soro ma mmofra a wɔagye wɔn ayɛ wɔn mma no?

Te sɛ abofra biara no, mmofra a wɔagye wɔn ayɛ wɔn mma no betumi anya yare biara. Nanso, nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ mmofra yi wɔ asiane a ɛkɔ soro kakra sɛ wobenya nipadua, adwene, ne nkɔso ho haw bere a wɔde toto mmofra afoforo ho no.

Ade titiriw nti a wɔyɛ eyi ne osuahu ahorow a enye a wohyia wɔ wɔn mmofraase no. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyinom Mmofrabere mu Osuahu a Ɛnyɛ Den (ACEs) . Asiane ahorow yi yɛ nea ɛwɔ hɔ ankasa, nanso sɛ wodɔ, wohwɛ, na wode aduruyɛ ho afotu a ɛfata ma a, saa abofra no benya ahoɔden kɛse de adi nsɛnnennen yi nyinaa so nkonim na wanyin a ɔwɔ apɔwmuden ne anigye.

Nneɛma atitiriw a ɛma saa asiane ahorow no kɔ soro no bi ni:

• Akwahosan ho nhyehyɛe pa a wonnya wɔ nyinsɛn mu ne awo akyi: Ebia ɛna no rennya aduannuru, vitamin, ne aduruyɛ mu nhwehwɛmu a ɛho hia wɔ nyinsɛn mu. Ebia ɔbɛhwere nnuru a wɔde bɔ ne ho ban a ɛho hia ne ayaresabea ayaresa nso bere a wɔawo akokoaa no akyi.
• Aduan pa a wonnya nni: Aduan pa a wonnya wɔ mmofraase no ka abofra nkɔso tẽẽ.
• Nkate fam ahiade ahorow a wonnya nnii ho dwuma:Ɔdɔ, ɔhyew, ne ahobammɔ ma abofra (aravaṇaippu - ɔhyew/atuu - Tamil asɛmfua a ɛtɔ mmere bi a wɔde di dwuma wɔ kasa mu, nanso ɛsɛ sɛ mekwati sɛnea akwankyerɛ kyerɛ. I’ll rephrase) Ɔdɔ, ɔhyew, ne ahobammɔ ma abofra ho hia ma amemene no nkɔso. Sɛ wɔamfa eyinom amma a, ebetumi anya nkɛntɛnso a ɛtra hɔ kyɛ.
• Nneɛma a awuduru wom a wɔde wɔn ho hyɛ mu: Sɛ ɛna no nom nsa, tawa, ne nea ɛkeka ho bere a wanyinsɛn, anaa baabi a abofra no te a, epira akwahosan.
• Awerɛhosɛm: Mmofra ayayade (honam fam, nkate fam, nna mu), awofo a wɔtetew wɔn ho, nsakrae a wɔtaa yɛ wɔ ɔhwɛfo mu, ofie basabasayɛ a wohu, ne nea ɛkeka ho nya abofra amemene mu nkɔso ne n’adwene mu akwahosan so nkɛntɛnso a wontumi nsusuw ho. Adwennwen a enni sabea a nneɛma a ɛtete saa de ba no betumi asakra nipadua no hormone nhyehyɛe no dwumadi na ɛde nipadua mu nyarewa a ɛtra hɔ kyɛ aba.

Dɛn ne akwahosan ho haw ahorow a ɛtaa ba?

Momma yɛnka akwahosan ho nsɛm bi a ɛtaa ba a wohu wɔ mmofra a wɔagye wɔn atom mu ho asɛm. Ɛnyɛ mmofra nyinaa na wɔwɔ saa nneɛma yi, nanso ɛho hia sɛ wohu.

Nipadua mu Tebea Ahorow

Mpɛn pii no, saa tebea horow yi betumi aba esiane aduan pa anaa aduruyɛ a onni wɔ abofra no mmofraase nti.

Nkate & Adwene mu Akwahosan

Abofra a wɔbɛtetew afi wɔn mfitiase abusua ne tebea a wonim no ho no yɛ adwene mu ahodwiriw kɛse ma abofra koro pɛ. Egye bere ansa na abofra no atumi ayɛ nsakrae wɔ ofie ne abusua foforo mu. Saa bere no mu no, abofra no betumi ada saa nneyɛe ahorow yi adi.

• Mmɔden a wobɛbɔ sɛ wo nkutoo bɛtra, na ɛnyɛ sɛ wobɛkasa.
• Sɛ́ wobɛyɛ w’ade wɔ ɔkwan a ɛnyɛ aniberesɛm so, abufuw.
• Su a wosu bere nyinaa.
• Dae mu haw (dae ho hu, nna a wontumi nna).
• Nneɛma a kan no na w’ani gye ho ho anigye a wunni.

Esiane nsɛm a ɛyɛ awerɛhow a wohyia wɔ mmofraase nti, mmofra binom wɔ asiane mu sɛ wobenya adwenemyare ahorow bi.

• Dadwen: Ehu ne adwenem naayɛ a obi te nka bere nyinaa.
• Adwenemhaw: Awerɛhow a ɛtra hɔ kyɛ, abasamtu.
• Post-traumatic stress disorder (PTSD): Asɛm bi a ɛyɛ hu a wɔkae mpɛn pii wɔ bere a atwam no mu ne nneɛma a ɛbata ho suro a wosuro.
• Adidi mu haw: Adidi kakraa bi anaasɛ pii esiane adwene mu ntease nti.

Suban & Nkɔso Ho Nsɛm

Osuahu ahorow a atwam ka abofra suban ne ne nkɔso tẽẽ.

• Ɛyɛ den sɛ wubedi nkate horow so: Nneɛma nketenkete a wo bo fuw dodo anaasɛ wo bo fuw.
• Suban a ɛyɛ basabasa: afoforo a wɔbɔ, nneɛma a wɔtow.
• Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD): Ɔntumi ntra baabi biako, ɛnyɛ den sɛ ɔbɛtwetwe n’adwene, na ne ho ntɔ no.
• Ɔkasa a ɛkyɛ: Sɛ obi ntumi nkasa wɔ ɔkwan a ɛfata mfe a obi adi so.
• Adesua mu dɛmdi: Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi sukuu adwuma so.

Akwahosan ho nsɛm a ɛsɛ sɛ wuhu ansa na woagye abofra ayɛ wo ba

Ansa na wo ba no bɛka w’abusua ho anaasɛ bere ara pɛ no, bɔ mmɔden sɛ wobɛboaboa n’akwahosan ho nsɛm pii ano sɛnea wubetumi. Saa nsɛm yi bɛboa wo ne wo ba no oduruyɛfo ma moahwɛ wo ba no yiye. Ɛtɔ da bi a, ebia ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wubehu saa nsɛm yi nyinaa. Nanso bɔ mmɔden sɛnea wubetumi biara.

Nsɛm atitiriw a ɛsɛ sɛ wobɔ mmɔden sɛ wubenya:

• Abofra no aduruyɛ ho abakɔsɛm:
• Ayaresa mu tebea bɛn na abofra no wɔ mprempren anaasɛ wanya bere bi a atwam?
• So wɔde wo akɔ ayaresabea? So wɔayɛ wo oprehyɛn?
• Nnuru bɛn na wɔde redi dwuma mprempren?
• So abofra no wɔ akisikuru?
• Nnuru bɛn na wɔde ama? (Sɛ wubetumi anya vaccination card no a, ɛbɛyɛ mmoa kɛse)
• Amanneɛbɔ ahorow a ɛfa mogya mu nhwehwɛmu a atwam, scan, ne nea ɛkeka ho.
• Nsɛm a ɛfa awo ho:
• Awo mu duru, ne tenten, ne ne ti ntwemu.
• Adapɛn ahe na wɔwoo wo? (So ​​na ɛyɛ awo a ɛba ntɛm?)
• So na nsɛnnennen bi wɔ awo mu anaasɛ wɔ awo akyi?
• Nsɛm a ɛfa ɛna no nyinsɛn ho:
• So ɛna no nom nsa anaa sigaret bere a na ɔyem?
• So na ɛna no wɔ nyarewa bi (e.g. nna mu nyarewa) saa bere no?
• Abusua aduruyɛ ho abakɔsɛm:
• Nyarewa bɛn na wonya fi awo mu (sɛ nhwɛso no, asikreyare, komayare, kokoram) a abofra no awofo a wɔwoo no ne ne nuanom wɔ? Eyi betumi ayɛ den sɛ wubehu, nanso sɛ ɛbɛyɛ yiye a, ɛho hia sɛ wuhu.
• Nkɔso ne Asetra mu Abakɔsɛm:
• Nsɛm a ɛfa abofra no nkɔso mu nsɛntitiriw ho (mfe a wɔweae, nantew, na wɔkasae).
• Amanneɛbɔ ahorow a ɛkyerɛ sɛ ebia wɔayɛ abofra no ayayade anaasɛ wɔabu ani agu no so.
• Sɛ woakɔ sukuu pɛn a, sukuu dwumadi ahorow no te dɛn?

Dwuma a mmofra oduruyɛfo di wɔ akwantu yi mu

Wɔ abusua a wɔretete abofra fam no, mmofra oduruyɛfo yɛ ɔkwankyerɛfo, ɔfotufo, ne adamfo paa. Ne dwumadi no kɔ akyiri koraa sen sɛ ɔbɛkyerɛw nnuru ama yare bi kɛkɛ.

• Yɛbɛhwehwɛ aduruyɛ ho nsɛm a woaboaboa ano afa wo ba ho no mu na yɛabɔ wo amanneɛ wɔ ayaresa titiriw biara a ebia wo ba no behia ho.
• Sɛ abofra no kɔka abusua no ho pɛ a, wɔyɛ nipadua ne adwene mu nhwehwɛmu a edi mũ de hu ɔhaw biara a wonhuu bi.
• Sɛ abofra no hia mmoa a efi nnuruyɛfo atitiriw hɔ (e.g., mmofra adwenemyare ho ɔyaresafo, komayare ho ɔyaresafo, ɔkasa ho ɔyaresafo) a, wɔde wɔn bɛkɔ akɔyɛ saa.
• Wɔbɛma wo afotu a ɛfa sɛnea wubedi nkate mu nsɛnnennen a ebetumi aba bere a wo ba no reyɛ nsakrae wɔ abusua foforo mu no ho dwuma.
• Yɛkyerɛkyerɛ wo akwan a wobɛfa so aboa ama abusuabɔ a emu yɛ den aba abofra no ne abusua no ntam.
• Wɔhwɛ abofra no nnuru a wɔde bɔ ne ho ban ne n’akwahosan nyinaa so bere nyinaa.

Eyi ka abusua no mufo a aka no dɛn?

Sɛ akokoaa foforo ba abusua no mu a, ebetumi ayɛ nsakrae kɛse ama obiara a ɔwɔ fie hɔ. Eyi betumi ayɛ nokware titiriw sɛ mmofra afoforo wɔ fie a.

• Anuanom ahoɔyaw: Ebia mmofra afoforo bɛte nka sɛ wɔn ani regye abofra foforo no so kɛse. Eyi betumi ama wɔayɛ wɔn ade abufuw ne ahoɔyaw. Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so adi eyi ho dwuma ne sɛ wubenya bere ne mmofra afoforo no atetew. Ma wɔnte nka sɛ wɔda so ara yɛ soronko.
• Ɔhwɛfo a Ɔrehyew: Awofo betumi ate nka sɛ wɔabrɛ wɔ nipadua, adwene, ne nkate fam bere a wɔrehwɛ abofra a ɔwɔ ahiade soronko no. Eyi yɛ ade a ɛfata. Ɛho hia sɛ wohwɛ wo ho, gye w’ahome, na wohwehwɛ mmoa fi nnamfo a wugye wɔn di no hɔ. Mma ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ mmoa afi ɔfotufo hɔ sɛ ɛho hia a.

So woasiesie wo ho ama saa asɛyɛde yi ankasa?

Eyi yɛ nkwa nna nyinaa gyinaesi. Enti ansa na wubesi gyinae sɛ wobɛfa abofra ayɛ wo ba no, bisa wo ho nsɛm yi.

Ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wubedi kan asiesie wo ho ama biribiara, nanso dodow a wususuw ho ankasa no, dodow no ara na ɛbɛyɛ mmerɛw ama wo ne w’abusua muni foforo no.