আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যা হৈছে নেকি? টোপনিৰ অধ্যয়ন (Sleep Study / Polysomnography)ৰ কথা কওঁ আহক!

কেতিয়াবা ৰাতি শুবলৈ অসুবিধা হয় আৰু ৰাতিপুৱা ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰি সাৰ পায় নেকি? নে আপোনাৰ ঘৰত কোনোবাই জোৰেৰে নাক কটা বা উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাৰ অভিযোগ কৰে? যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা সমস্যাত ভুগিছে ​​তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক "টোপনিৰ অধ্যয়ন" কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এই বিষয়ে আপুনি বুজিব পৰাকৈ সহজভাৱে কওঁ।

এই টোপনিৰ অধ্যয়ন কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে টোপনিৰ অধ্যয়ন হৈছে এটা নিদানমূলক পৰীক্ষা যিয়ে আপুনি শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ব্যৱস্থাই কেনেদৰে কাম কৰি আছে পৰীক্ষা কৰে। চিকিৎসকৰ দ্বাৰা ইয়াৰ আনুষ্ঠানিক নাম হৈছে পলিছমনোগ্ৰাম ৷ দীঘলীয়া শব্দ নহয়নে? কিন্তু টোপনিৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পোৱাটোৱেই সকলো। এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ শৰীৰত কেইটামান সৰু সৰু চেন্সৰ সংলগ্ন হৈ থাকে। এইবোৰে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন, মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপ, আৰু গোটেই টোপনিৰ সময়ছোৱাত উশাহ-নিশাহৰ দৰে কথা লিপিবদ্ধ কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে আপোনাৰ টোপনিৰ মানদণ্ডৰ বিষয়ে স্পষ্ট ছবি লাভ কৰিব পাৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়ন কেতিয়া লাগে?

এইটোও এক প্ৰকাৰৰ নিদান পৰীক্ষা। অৰ্থাৎ চিকিৎসকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে আপোনাৰ কি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ, বা আপোনাৰ কোনো সমস্যা নাই নেকি সেয়া নিশ্চিত কৰিবলৈ। প্ৰায়ে, যদি আপোনাৰ টোপনিত প্ৰভাৱ পেলোৱা লক্ষণ আছে, এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বা চিকিৎসাই কাম কৰিছে নে নাই চাবলৈ এই পৰীক্ষা কৰাটো বাঞ্ছনীয়। সাধাৰণতে এইবোৰ এনেকুৱা অৱস্থা হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ মগজু, স্নায়ুতন্ত্ৰ, উশাহ-নিশাহ বা হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলায় বা বাধা দিয়ে।

টোপনিৰ অধ্যয়নে এই ধৰণৰ অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• স্লিপ এপনিয়া (Sleep Apnea - Obstructive and Central)
• নাৰ্কোলেপ্সি (হঠাতে অত্যধিক টোপনি অহা)
• ৰেষ্টলেছ লেগছ চিনড্ৰমকে ধৰি সময়ে সময়ে লিম্ব মুভমেণ্ট ডিছঅৰ্ডাৰ
• অনিদ্ৰা
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ আক্ৰমণ আৰু মৃগীৰোগ
• ৰাতিৰ আতংক / টোপনিৰ আতংক
• নিশাৰ আতংকৰ আক্ৰমণ
• টোপনিত খোজ কঢ়া বা অন্যান্য টোপনিৰ আচৰণৰ লগত জড়িত বিকাৰ
• টোপনিৰ পক্ষাঘাত
• অন্যান্য টোপনিৰ বিকাৰ (Parasomnias আৰু disruptive sleep disorders)

টোপনিৰ অধ্যয়ন কেতিয়া কৰা হয়?

বেছিভাগ সময়তে এই পৰীক্ষাটো শুই থকাৰ সময়ত কৰা হয়। আমাৰ বেছিভাগেই ৰাতি শুই থাকে। সেইবাবেই টোপনিৰ লেবসমূহে প্ৰায়ে ৰাতিটোৰ ভিতৰতে টোপনিৰ অধ্যয়ন কৰে।কিন্তু ৰাতিৰ শ্বিফটত কাম কৰা অৰ্থাৎ দিনত শুই থকাসকলে যদি এই পৰীক্ষাটো কৰিব বিচাৰে তেন্তে দিনতো কৰা সম্ভৱ।

এই টোপনিৰ অধ্যয়নবোৰ কিমান সাধাৰণ?

এইবোৰ আচলতে অতি সাধাৰণ পৰীক্ষা। উদাহৰণস্বৰূপে, ২০১৪ চনত কেৱল আমেৰিকাত মেডিকেৰৰ অধীনত ৮ লাখতকৈ অধিক টোপনিৰ অধ্যয়ন কৰা হৈছিল। অৰ্থাৎ, বাকী সকলোবোৰ যোগ কৰিলে এই সংখ্যা কিমান বেছি হয়, আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰে। এই পৰীক্ষাটো এতিয়া শ্ৰীলংকাতো অতি জনপ্ৰিয়।

এই টোপনিৰ অধ্যয়ন কোনে কৰি আছে?

এই পৰীক্ষাত কেইবাজনো স্বাস্থ্য পেছাদাৰী জড়িত হৈ আছে। এই পৰীক্ষা কৰাসকলৰ ভিতৰত আছে চিকিৎসা কাৰিকৰী, প্ৰযুক্তিবিদ, সহায়ক, আৰু নাৰ্ছ (পঞ্জীয়নভুক্ত নাৰ্ছ আৰু নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ)।

আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফল পোৱাৰ পিছত এজন বিশেষজ্ঞই (যেনে পালমোন’লজিষ্ট বা টোপনিৰ ঔষধ বিশেষজ্ঞ) পৰীক্ষাৰ ফলাফল পৰ্যালোচনা কৰি চাব যে কোনো সমস্যা আছে নেকি। কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ কোনো স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকো জড়িত হ’ব পাৰে। ফলাফল আহিলেই এই চিকিৎসকসকলে একেলগে কাম কৰি আপোনাক উত্তম চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব।

ঘৰতে টোপনিৰ এপনিয়া পৰীক্ষা

ঘৰতে কৰা স্লিপ এপনিয়া টেষ্ট আৰু টোপনিৰ কেন্দ্ৰত কৰা পলিছমন’গ্ৰাফীৰ মাজত সামান্য পাৰ্থক্য দেখা যায়। ঘৰুৱা পৰীক্ষাত সাধাৰণতে সম্পূৰ্ণ টোপনিৰ অধ্যয়নত ব্যৱহাৰ কৰা সকলো চেন্সৰ ব্যৱহাৰ কৰা নহয় । উদাহৰণস্বৰূপে, মগজুৰ তৰংগৰ কাৰ্য্যকলাপ, চকুৰ গতিবিধি বা হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ জুখিব পৰা চেন্সৰসমূহ ঘৰুৱা পৰীক্ষাত অন্তৰ্ভুক্ত নহ’বও পাৰে।

আটাইতকৈ সাধাৰণ ঘৰুৱা পৰীক্ষা হ’ল নাক বা মুখৰ মাজেৰে উশাহ-নিশাহ আৰু উশাহ-নিশাহৰ লগত জড়িত বুকু আৰু পেটৰ পেশীবোৰৰ গতি জুখিব পৰা পৰীক্ষা। এইবোৰ প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয় যেতিয়া চিকিৎসকে স্লিপ এপনিয়াৰ তীব্ৰ সন্দেহ কৰে, বা অস্ত্ৰোপচাৰ বা ওজন কমি যোৱাৰ পিছত স্লিপ এপনিয়াৰ উন্নতি হৈছে নেকি চাবলৈ ফ’ল’-আপ পৰীক্ষাৰ বাবে।

টোপনিৰ অধ্যয়ন কেনেকৈ কাম কৰে?

আপোনাৰ টোপনিৰ মানদণ্ড বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যাৰ বাবে এই পৰীক্ষাত বিভিন্ন ধৰণৰ চেন্সৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যিহেতু প্ৰতিটো চেন্সৰে শৰীৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ব্যৱস্থা বা প্ৰক্ৰিয়া নিৰীক্ষণ কৰে, সেয়েহে চিকিৎসকে আপোনাৰ টোপনিৰ গভীৰ বিশ্লেষণ কৰিব পাৰে। টোপনিৰ লগত জড়িত কিছুমান অৱস্থা সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰাত ই এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব পাৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়নত এই ধৰণৰ চেন্সৰ আৰু নিৰীক্ষণ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়:

• ইলেক্ট্ৰ'এনচেফেল'গ্ৰাফী (EEG):এই চেন্সৰবোৰত আঠাযুক্ত, বৈদ্যুতিক পৰিবাহী জেল আৱৰণ দিয়া হয়। এই জেলে চেন্সৰবোৰ আপোনাৰ মূৰত আঠা লাগি থকাত সহায় কৰে। ইহঁতে শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ মগজুৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ, যাক মগজুৰ তৰংগ বোলা হয়, ধৰা পেলায় আৰু লিপিবদ্ধ কৰে। টোপনিৰ বিভিন্ন পৰ্যায়ত বিভিন্ন ধৰণৰ ঢৌৰ সৃষ্টি হয়। টোপনিৰ বিকাৰ নিৰ্ণয়ৰ বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাফী (EKG বা ECG): টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত আপোনাৰ বুকুত এটা ইকেজি চেন্সৰ স্থাপন কৰি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ জুখিব লাগে। আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্যকলাপ পৰীক্ষা কৰি চিকিৎসকে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ বা আভ্যন্তৰীণ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাত কোনো সমস্যা হৈছে নেকি চাব পাৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’মাইঅ’গ্ৰাম (EMG): এই চেন্সৰবোৰ ছালত, সাধাৰণতে আপোনাৰ মুখ বা ভৰিত স্থাপন কৰা হয়। পেশীৰ গতিবিধি নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। নিয়মীয়া ইএমজি পৰীক্ষাৰ দৰে এই চেন্সৰসমূহ কেৱল নিৰীক্ষণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু ই পেশীসমূহক উদ্দীপিত নকৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’-অকুল’গ্ৰাফী (EOG): এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ চকুৰ চাৰিওফালে থকা ছালত সৰু সৰু চেন্সৰ সংলগ্ন কৰা হয়। এই চেন্সৰবোৰে চকুৰ কাৰ্যকলাপ ধৰা পেলায়। টোপনিৰ অধ্যয়নৰ বাবে এনে চাৰিটা চেন্সৰ সংলগ্ন কৰা হয়, প্ৰতিটো চকুৰ চাৰিওফালে দুটা।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ চেন্সৰ: ইয়াৰ ভিতৰত এনে চেন্সৰ অন্তৰ্ভুক্ত যিয়ে আপোনাৰ মুখ আৰু নাকৰ মাজেৰে বায়ু কেনেকৈ গতি কৰে সেইটো ধৰা পেলায়।
• ৰেস্পিৰেটৰী ইণ্ডাক্টিভ প্লেথিছম’গ্ৰাফী (RIP) বেল্ট: RIP বেল্ট হৈছে এনে এটা যন্ত্ৰ যিয়ে আপুনি উশাহ লওঁতে আপোনাৰ বুকু আৰু পেটৰ প্ৰসাৰণ ধৰা পেলায়।
• পালছ অক্সিমিটাৰ: এইটো এটা সৰু, আঠাযুক্ত চেন্সৰ যিটো আপুনি আপোনাৰ তৰ্জনী আঙুলিৰ ডগাত সংলগ্ন কৰে। ই আপোনাৰ নাড়ীৰ গতি আৰু আপোনাৰ তেজত থকা অক্সিজেনৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰে।
• ভিডিঅ' আৰু অডিঅ' নিৰীক্ষণ: ইয়াৰ দ্বাৰা টোপনি কেন্দ্ৰৰ কৰ্মচাৰী আৰু চিকিৎসকে আপুনি শুই থকাৰ সময়ত কি হৈছে সেয়া চাব আৰু শুনিব পাৰে। ওপৰত উল্লেখ কৰা চেন্সৰৰ পৰা অস্বাভাৱিক বা চিন্তনীয় ৰিডিং পালে চিকিৎসকে এই ব্যৱহাৰ কৰে। লগতে, যিহেতু এই ৰেকৰ্ডিংসমূহ চেন্সৰৰ তথ্যৰ সৈতে সমন্বয় কৰা হয়, সেয়েহে চেন্সৰৰ ৰিডিংসমূহৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা এজন চিকিৎসকে একে সময়তে কি হৈ আছে সেয়া চাব পাৰে আৰু শুনিব পাৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ আগতে কি আশা কৰিব পাৰি? কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব?

সাধাৰণতে পালমোন’লজিষ্ট বা টোপনিৰ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ লক্ষণ আৰু চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি টোপনিৰ অধ্যয়নৰ পৰামৰ্শ দিব। এবাৰ তেওঁলোকে পৰামৰ্শ দিলে, তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ অঞ্চলৰ টোপনিৰ লেবৰ বাবে বিকল্প প্ৰদান কৰিব পাৰে, আৰু আনকি আপোনাক এটাৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ এপইণ্টমেণ্ট বুকিং কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ স্বাভাৱিক টোপনিৰ অভ্যাস, পছন্দ, সময়সূচী আৰু পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়সূচী নিৰ্ধাৰণ কৰা হ’ব। চিকিৎসকে প্ৰায়ে সাধাৰণতে শুই থকা সময়ৰ আশে-পাশে আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। এই টেষ্টিং চেণ্টাৰসমূহ ৰাতি শুই থকা লোকসকলৰ বাবেও উপলব্ধ, লগতে ৰাতি কাম কৰা আৰু দিনত শুই থকা লোকসকলৰ বাবেও উপলব্ধ।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাওঁতে আপুনি ৰাতিটো থকাৰ দৰে সাজ-পোছাক পিন্ধিব লাগে আৰু চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ দৰে গা ধুই পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে। টোপনিৰ কেন্দ্ৰ অনুসৰি পদ্ধতি আৰু সুবিধাসমূহ ভিন্ন হ'লেও, সাধাৰণতে এইবোৰ কথা মনত ৰখাটো ভাল:

• গা ধোৱা আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক। সাধাৰণতে পৰীক্ষাৰ আগতে গা ধুই বা শৰীৰ ধুই লোৱাটো বাঞ্ছনীয়। কিন্তু ইয়াৰ পিছত ক্ৰীম, লোচন বা চুলিৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব। ছাল পৰিষ্কাৰ, কোনো ধৰণৰ মেকআপৰ পৰা মুক্ত হোৱাটোৱেই উত্তম। ইয়াৰ ফলত টোপনিৰ অধ্যয়নত ব্যৱহৃত চেন্সৰসমূহে ভালদৰে আঠা লগোৱাত সহায় কৰিব আৰু স্পষ্ট ৰিডিং লাভ কৰিব। লগতে হেয়াৰ জেল বা হেয়াৰ স্প্ৰে’ৰ বাবে ইইজি চেন্সৰত থকা আঠাযুক্ত জেলটো আপোনাৰ মূৰত লাগি থকাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। আপুনি নেলপলিচ বা নকল নখ ব্যৱহাৰ কৰাটোও এৰাই চলিব লাগে , কাৰণ ই পালছ অক্সিমিটাৰৰ ৰিডিঙত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• হোটেলত ৰাতিটো থকাৰ দৰে পেক কৰক। টুথব্ৰাছ, পায়জামা বা টোপনিৰ কাপোৰ, পৰীক্ষাৰ পিছত ৰাতিপুৱা পিন্ধিব পৰা কাপোৰ, আৰু আপুনি প্ৰয়োজনীয় আন যিকোনো পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বা ব্যক্তিগত যত্নৰ সামগ্ৰী লৈ আহিব। যদি আপুনি আৰু কি কি প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে সেই সম্পৰ্কে প্ৰশ্ন কৰে, তেন্তে আপুনি টোপনি কেন্দ্ৰৰ কৰ্মচাৰী বা আপোনাৰ চিকিৎসকক অধিক তথ্য আৰু নিৰ্দেশনা বিচাৰিব পাৰে। যদি আপুনি মেকআপ কৰে তেন্তে মেকআপ ৰিমুভাৰো লৈ অহাটো ভাল।
• চিকিৎসকে অন্য ধৰণে কোৱালৈকে সদায়ৰ দৰে ঔষধ খাই থাকিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক টোপনিৰ অধ্যয়নৰ আগতে কোনবোৰ ঔষধ খাই থাকিব লাগে আৰু কোনবোৰ সাময়িকভাৱে বন্ধ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব। এই বিষয়ে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। কিছুমান ঔষধ হঠাতে গ্ৰহণ বন্ধ কৰিলে অপ্ৰীতিকৰ বা বিপজ্জনক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি এইবোৰৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।
• ছালৰ কোনো এলাৰ্জী হ’লে চিকিৎসকক জনাওক। টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত চেন্সৰ সংলগ্ন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান আঠাই ছালৰ বিষ বা এলাৰ্জিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি এই এলাৰ্জীৰ বিষয়ে আগতীয়াকৈ জানে তেন্তে চিকিৎসকে এনে বিকল্প বিচাৰি পাব পাৰে যাৰ ফলত কোনো প্ৰতিক্ৰিয়া নহ’ব।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ দিনটোত কি আশা কৰিব পাৰি?

চিকিৎসকে অন্য পৰামৰ্শ নিদিয়ালৈকে পৰীক্ষাৰ দিনটোতে আপোনাৰ স্বাভাৱিক ৰুটিন চলাই যাওক। অৱশ্যে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• টোপনিৰ অধ্যয়নৰ পূৰ্বে কমেও আঠ ঘণ্টা কেফেইন আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক। এই দুয়োটাই আপোনাৰ স্বাভাৱিক টোপনিৰ ধৰণত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে আৰু পৰীক্ষাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• দিনত টোপনি নাহিব। দিনত টোপনি গ’লে টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত টোপনি অহাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• যিমান পাৰি দৈনন্দিন কাম-কাজত আঁঠু লৈ থাকক। টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত আপুনি যিমানেই স্বাভাৱিকভাৱে শুই থাকে, সিমানেই চিকিৎসকে ফলাফলৰ সঠিক ব্যাখ্যা কৰিব পাৰে, আপোনাৰ অৱস্থা(সমূহ) নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে আৰু সেই অনুসৰি আপোনাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত কি হয়?

পৰীক্ষাস্থলীত উপস্থিত হোৱাৰ পিছত পৰীক্ষাৰ তদাৰক কৰা স্বাস্থ্য পেছাদাৰীসকলে আপোনাক সেই কোঠাটোলৈ লৈ যাব য’ত আপুনি ৰাতিটো থাকিব। তাত আপুনি পায়জামা সলনি কৰাৰ পিছত কৰ্মচাৰীসকলে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত চেন্সৰ সংলগ্ন কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰিব। বেছিভাগ চেন্সৰতে আঠা থাকে বা টেপৰ সহায়ত সংলগ্ন কৰিব লাগে (যদি আপোনাৰ ছাল সংবেদনশীল বা আঠাৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থাকে, তেন্তে চেন্সৰ সংলগ্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে কৰ্মচাৰীসকলক নিশ্চিতভাৱে জনাওক)।

কৰ্মচাৰীয়ে চেন্সৰসমূহ সংস্থাপন কৰাৰ পিছত, তেওঁলোকে আপোনাক কেইটামান সৰু কাম কৰিবলৈ ক'ব যাতে চেন্সৰসমূহে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে আৰু মানাংকন কৰা হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। এইবোৰ অতি সহজ কথা; যেনে চকু লৰচৰ কৰা, মুখখন মেলি বন্ধ কৰা, আৰু ভৰি দুখন লৰচৰ কৰা।

চেন্সৰৰ তাঁৰবোৰ যথেষ্ট দীঘল যাতে আপুনি বিচনাত আৰামত ঘূৰি ফুৰিব পাৰে। কিন্তু বিচনাৰ পৰা উঠিবলগীয়া হ’লে তাঁৰ আঁতৰোৱাত এজন কৰ্মচাৰীয়ে সহায় কৰিব লাগিব। কোনো কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাক কেনেকৈ কৰিব লাগে সঠিকভাৱে কোৱালৈকে তাঁৰবোৰ আঁতৰাই নিদিব, নহ’লে ই পৰীক্ষাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কৰ্মচাৰীয়ে চেন্সৰবোৰ মানাংকন কৰাৰ পিছত শুই উঠাৰ আগতে টিভি চাই বা কিতাপ পঢ়ি জিৰণি ল’ব পাৰে। টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত বহুতে টোপনি অহাত অসুবিধা পায়। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে ই নতুন, অচিনাকি পৰিৱেশ বা চেন্সৰবোৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত সংলগ্ন হৈ আছে। কিন্তু সাধাৰণতে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফলত বিশেষ প্ৰভাৱ নপৰে।

আপুনি শুই থকাৰ সময়ত পৰীক্ষাটো নিৰীক্ষণ কৰা চিকিৎসক আৰু কৰ্মচাৰীসকলে কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ খবৰ ল’বলৈ সোমাই আহিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• যদি কোনো তাঁৰ বা চেন্সৰ ঢিলা হয়, তেন্তে সাধাৰণতে কৰ্মচাৰীসকলে সোমাই আহি আপোনাক জগাই তুলিব আৰু পুনৰ ঠিক কৰি দিব।
• যদি আপুনি আপোনাৰ টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত কোনো গুৰুতৰ সমস্যাৰ লক্ষণ লক্ষ্য কৰে, যেনে আক্ৰমণ বা অন্যান্য চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ পিছত কি আশা কৰিব পাৰি?

ৰাতিপুৱা সাৰ পালে টোপনি কেন্দ্ৰৰ কৰ্মচাৰী আহি সকলো চেন্সৰ আঁতৰোৱাত সহায় কৰিব। ইয়াৰ পিছত দিনটোৰ কাপোৰ সলনি কৰি টোপনিৰ কেন্দ্ৰৰ পৰা ওলাই যাব পাৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ বিপদ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

এই পৰীক্ষাৰ পৰা হোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বা জটিলতা অতি বিৰল। আটাইতকৈ সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ল ছালৰ ফোহা বা চেন্সৰ সংলগ্ন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা আঠা/টেপৰ ​​প্ৰতিক্ৰিয়া। আন এটা সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ল মানুহে অচিনাকি ঠাইত থকাৰ বাবে ভালদৰে শুব নোৱাৰিব বা সাধাৰণতে যিমান দিন শুই থাকে সিমান দিন টোপনি নাথাকিবও পাৰে।

আন জটিলতাও হ’ব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰ অতি অস্বাভাৱিক আৰু ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কি আশা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে ক’বলৈ আপোনাৰ চিকিৎসক হ’ল সৰ্বোত্তম ব্যক্তি।

ইয়াৰ ফল কেনেকুৱা হয়? সেই ফলাফলবোৰে আমাক কি কয়?

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ পিছত চিকিৎসকে তথ্যসমূহ পৰ্যালোচনা কৰি ব্যাখ্যা কৰিব। সেই পেছাদাৰী ব্যাখ্যাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ টোপনিৰ অধ্যয়নত আপুনি কেনেকৈ শুই থাকে সেই সম্পৰ্কে বহুতো ভিন্ন ধৰণৰ তথ্য সংগ্ৰহ কৰে। এজন ব্যক্তিৰ টোপনিৰ তথ্যৰ সম্পূৰ্ণ ছবি পাবলৈ বছৰ বছৰ ধৰি শিক্ষা, প্ৰশিক্ষণ আৰু অভিজ্ঞতাৰ প্ৰয়োজন। ডাক্তৰে তথ্য বুজি পোৱাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত সমস্যা আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।

ডাক্তৰে তথ্য বুজি পোৱাৰ পিছত আৰু এটা নিদানৰ ওচৰলৈ অহাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ লগত কি পোৱা গ’ল (বা কিবা এটা) সেই বিষয়ে কথা পাতিব আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব। প্ৰায়ে, অনুসৰণমূলক ভ্ৰমণত, তেওঁলোকে আপোনাৰ ফলাফলৰ বিষয়ে আপোনাৰ সৈতে অধিক কথা পাতিব। চিকিৎসাৰ বিকল্প আৰু পৰৱৰ্তী পদক্ষেপৰ বিষয়েও আলোচনা কৰিব।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ ফলাফল কেতিয়া জানিব পৰা যাব?

আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ কেইদিনমান পিছত চিকিৎসকে আপোনাৰ ফলাফল লৈ ফোন কৰিব। লেবভেদে এইটো বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, গতিকে পৰীক্ষাৰ পিছত কেতিয়া ফলাফল আশা কৰিব লাগে সেইটো চিকিৎসকক সুধিলে ভাল।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ বাবে কিমান সময় লাগে?

বেছিভাগ মানুহৰে টোপনিৰ কেন্দ্ৰত মাত্ৰ এৰাতি লাগে (বা দিনত পৰীক্ষা কৰাসকলৰ বাবে এৰাতিৰ সমতুল্য)। বিশেষজ্ঞ আৰু চিকিৎসকে সাধাৰণতে যদি আপুনি কমেও দুঘণ্টা টোপনি লয় তেন্তে পৰীক্ষাটোক বৈধ বুলি গণ্য কৰে (কিন্তু সাধাৰণতে যিমানেই বেছি টোপনি যায় সিমানেই সংগ্ৰহ কৰা তথ্য উপযোগী)।

কিছুমান লোকে এৰাতিতকৈ অধিক সময় টোপনিৰ কেন্দ্ৰত থাকিবলগীয়া হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ বিভিন্ন কাৰণত হ’ব পাৰে; সন্দেহযুক্ত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি প্ৰথম নিশা লোৱা ৰিডিংবোৰ বুজিব পৰাকৈ সঠিক নহোৱালৈকে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে কি আৰু কিয় পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে সেই বিষয়ে অধিক বিৱৰণ দিব পাৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত কোনোবাই মোক চাই থাকিবনে?

টোপনিৰ অধ্যয়নত কম পোহৰৰ কেমেৰা ব্যৱহাৰ কৰা হয় যিয়ে কম পোহৰত ভিডিঅ’ আৰু অডিঅ’ ৰেকৰ্ড কৰিব পাৰে। অৱশ্যে শুই থকা গোটেই সময়খিনি টোপনি কেন্দ্ৰৰ কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাক চোৱাচিতা নকৰে। কেমেৰাবোৰ মূলতঃ এনেদৰে আছে যাতে কৰ্মচাৰীসকলে অস্বাভাৱিক বা চিন্তনীয় পঢ়া পালে কি হয় সেয়া চাব পাৰে। কি হৈ আছে সেইবোৰো লিপিবদ্ধ কৰে। তাৰ পিছত চিকিৎসকে ৰেকৰ্ডিংবোৰ চেন্সৰৰ পৰা পোৱা ৰিডিঙৰ সৈতে তুলনা কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ ষ্টাফৰ কোনোবাই কেমেৰাৰ জৰিয়তে আপোনাক চোৱাৰ নিৰ্দিষ্ট কাৰণ নাথাকিলে তেওঁলোকে আপোনাক চাই নাথাকিব।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত উঠি বাথৰুমলৈ যাব পাৰিমনে?

হয়, টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত ৰাতি উঠি বাথৰুমলৈ যাব পাৰি। অৱশ্যে স্লিপ চেণ্টাৰৰ কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কোনো কৰ্মচাৰীৰ সহায় অবিহনে এই কাম কৰিব পাৰে নেকি। টোপনি কেন্দ্ৰৰ সঁজুলি, নীতি, আৰু কোঠাৰ বিন্যাসৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এইটো ভিন্ন হ’ব। যদি কোনো কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাৰ পৰীক্ষা আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে এই বিষয়ে কোৱা নাই, তেন্তে আপুনি এই বিষয়ে সুধিব পাৰে।

অকলে টোপনিৰ অধ্যয়ন কৰিব লাগেনে?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে টোপনিৰ অধ্যয়ন আপুনি অকলে কৰা কাম। কিছুমান ক্ষেত্ৰত, যেনে শিশু বা বিশেষভাৱে সক্ষম লোকৰ সৈতে , অধ্যয়নৰ সময়ত টোপনিৰ কেন্দ্ৰত এজন যত্ন লোৱা ব্যক্তি বা আপোনজন উপস্থিত থাকিব পাৰে। কিন্তু পৰীক্ষাৰ ৰিডিং আৰু ফলাফলত কোনো প্ৰভাৱ নপৰিবলৈ তেওঁলোকে সাধাৰণতে এটা সুকীয়া কোঠা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।

অতি বিৰল ক্ষেত্ৰত কোনো যত্ন লোৱা ব্যক্তি বা আপোনজনে একেটা কোঠাতে থাকিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে পৰীক্ষা কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে একেখন বিচনাত শুব নোৱাৰে। লেব, পৰীক্ষাৰ ধৰণ আৰু অন্যান্য কাৰক অনুসৰি এইটো ভিন্ন হয়, গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসক বা টোপনি কেন্দ্ৰৰ কৰ্মচাৰীৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম।

টোপনিৰ অধ্যয়নে আঘাত দিয়েনে?

নাই, টোপনিৰ অধ্যয়ন একেবাৰেই কষ্টদায়ক নহয়। পৰীক্ষাৰ সময়ত কোনো ধৰণৰ চেন্সৰ বা আন সঁজুলিৰ পৰা কোনো ধৰণৰ বিষ অনুভৱ নকৰিব। কিছুমান চেন্সৰ যিবোৰ টেপ বা আঠাৰে ছালত সংলগ্ন কৰা হয়, সেইবোৰ আঁতৰাই দিলে অলপ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু পৰীক্ষা শেষ হোৱাৰ পিছত কৰ্মচাৰীয়ে ইয়াক হ্ৰাস বা নাইকিয়া কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়ন হৈছে এক সাধাৰণ নিদান পৰীক্ষা যিয়ে বহুতো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু টোপনিৰ লগত জড়িত সমস্যা নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। প্ৰতি বছৰে লাখ লাখ টোপনিৰ অধ্যয়ন কৰা হয়। স্লিপ এপনিয়া, নাৰ্কোলেপ্সি, ৰেষ্টলেছ লেগছ চিনড্ৰম আদি অৱস্থা নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বাবে এইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

যদিও বহুতে এই পৰীক্ষাটোক লৈ উদ্বিগ্ন বা ভয় খাইছে, তথাপিও টোপনিৰ অধ্যয়নত বিশেষজ্ঞ বা অংশগ্ৰহণ কৰা স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰী আৰু চিকিৎসকে আপোনাক শিথিল হ’বলৈ আৰু নিশ্চিন্ত হ’বলৈ সহায় কৰিব পাৰে। তেনেকৈয়ে চিকিৎসকে আপোনাক শুবলৈ সহায় কৰিব পাৰে, পৰীক্ষাৰ সময়ত আপুনি কেনেকৈ শুইছে সেই বিষয়ে তথ্য সংগ্ৰহ কৰিব পাৰে, চিন্তাৰ কাৰণ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে আৰু সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকে কি কৰিব পাৰে।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আশাকৰোঁ আজি আমি কোৱা টোপনিৰ অধ্যয়ন (Sleep Study / Polysomnography) ৰ বিষয়ে আপোনালোকে এতিয়া ভালদৰে বুজি পাইছে।

• আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ এইটো এটা বিষহীন, নিৰাপদ পৰীক্ষা।
• যদি আপুনি অনিদ্ৰা, দিনত অত্যধিক টোপনি, নাক কটা, বা উশাহ লোৱাত কষ্ট হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। এই পৰীক্ষা আপোনাৰ বাবে সহায়ক হ’ব পাৰে।
• ষ্টাফে আপোনাক সকলো কথা বুজাই দিব আৰু পৰীক্ষাৰ আগতে আৰু সময়ত সহায় কৰিব, গতিকে ভয় কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই।
• যেতিয়া আপুনি সঠিকভাৱে জানে যে কি হৈছে, তেতিয়া যিকোনো কামৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ হৈ পৰে। গতিকে, আমি আশা কৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে উপযোগী হ’ব। আপোনাৰ সুস্থ, আৰামদায়ক টোপনি হওক!

` টোপনিৰ অধ্যয়ন, পলিছ’ম’গ্ৰাফী, টোপনিৰ সমস্যা, টোপনিৰ এপনিয়া, টোপনিৰ পৰীক্ষা, টোপনিৰ বিকাৰ, চিকিৎসা পৰীক্ষা