আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত অলপ পৰীক্ষা কৰা যাওক। জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা কি?

আপোনাৰ লগত কেতিয়াবা এইবোৰ ঘটিছেনে? আপোনাৰ চাবিবোৰ ক’ত আছে মনত পেলাব নোৱাৰে, কথা পাতি থাকোঁতে আপুনি কি ক’ব ওলাইছিল সেই কথা হঠাতে পাহৰি যায়, বা আগতে সহজ কাম এটা কৰিবলৈ অসুবিধা পায়। বয়সৰ লগে লগে এইবোৰ স্বাভাৱিকভাৱে হ’ব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা, এইটো আমাৰ মগজুৱে কেনেকৈ কাম কৰি আছে তাৰ এটা সৰু সূত্ৰ হ’ব পাৰে। তেতিয়াই আমি এই বিষয়ে কওঁ (Cognitive Test)।

জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এইটো (Cognitive Test) আপোনাৰ মানসিক কাৰ্য্যকলাপৰ এটা সৰু পৰীক্ষা, অৰ্থাৎ আপোনাৰ মগজুৱে কেনেকৈ কাম কৰে (Cognition) ৷ ইয়াত আপোনাক কেইটামান অতি সহজ প্ৰশ্ন কৰা হয় আৰু আপোনাক কেইটামান সৰু সৰু কাম কৰিবলৈ কোৱা হয়। এইটো স্কুলৰ পৰীক্ষাৰ দৰে অধ্যয়ন আৰু প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন নহয়।

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ইয়াৰ (Cognition) অৰ্থ কি। অৰ্থাৎ আমাৰ মগজুত আমাৰ পঞ্চ ইন্দ্ৰিয় (চকু, কাণ, নাক, জিভা, ছাল)ৰ পৰা অহা সকলো তথ্য গ্ৰহণ কৰি বুজিব পৰা আৰু সেই অনুসৰি কাম কৰাৰ ক্ষমতা আছে। সেই ক্ষমতাক আমি (Cognition) বুলি কওঁ। ইয়াৰ ভিতৰত তলত দিয়া কথাবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত:

• মনোযোগৰ দক্ষতা
• সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ দক্ষতা
• বিচাৰ
• ভাষা ব্যৱহাৰ কৰা
• নতুন নতুন কথা শিকি থকা
• যুক্তিযুক্ততা
• কথাবোৰ মনত ৰখা
• চিন্তা কৰি আছে
• বুজাবুজি

ইয়াক কেতিয়াবা কগনিটিভ ইম্পেয়াৰমেণ্ট টেষ্ট বা কগনিটিভ স্ক্ৰীনিং টেষ্ট বুলিও কোৱা হয়। ই এক মৌলিক বুজাবুজি লাভৰ বাবে কৰা পৰীক্ষা।

কিয় এনেকুৱা এটা জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা কৰিব লাগে?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ কিয় ডাক্তৰে আপোনাক এনেদৰে জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

বেছিভাগ সময়তে, এইটো কেৱল তেতিয়াহে কৰা হয় যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ কোনো ধৰণৰ জ্ঞানশক্তিৰ অক্ষমতা আছে। এইদৰে চিন্তা কৰক...

• আপুনি প্ৰায়ে পাহৰি যায়নে যে আপুনি আপোনাৰ সামগ্ৰী ক’ত ৰাখে? গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰিখ আৰু সময় মনত ৰখাত অসুবিধা হয়নে?
• আপুনি কথা কওঁতে ক’বলগীয়া সঠিক শব্দ বিচাৰিবলৈ নিজকে সংগ্ৰাম কৰি থকা দেখা পায়নে? নে কথা-বতৰাৰ মাজতে আপুনি কি ক’বলৈ ওলাইছিল সেই কথা হঠাতে পাহৰি যায়?
• আগতে সহজ কাম এটা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপুনি বিৰক্ত অনুভৱ কৰেনে? কঠিন যেন লাগে নেকি?

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে, "অ', মই এতিয়া একো মনত পেলাব পৰা নাই..."?

আপুনি হয়তো এনেকুৱা কথাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। কেতিয়াবা মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলোৱা কোনো অন্তৰ্নিহিত ৰোগ নাথাকিলেও ৬৫ বছৰ সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছতো আপোনাৰ চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।ইয়াৰ কাৰণ হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ বয়স বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আমাৰ মগজুৰ কাম কৰাৰ ধৰণত স্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন ঘটে। গতিকে এইটোৱে আপোনাক ইয়াৰ বিষয়ে অলপ বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

এই (Cognitive Test) ত কি আছে?

এইটো (Cognitive Test) কিহৰ বিষয়ে জানেনে? বৰ সহজ কথা। মাত্ৰ কেইটামান প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব লাগিব আৰু কেইটামান সৰু সৰু কাম কৰিব লাগিব। আগতীয়াকৈ গৱেষণা, পঢ়া-শুনা, একো প্ৰস্তুত কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। মাত্ৰ উত্তৰ দিব লাগিব আৰু ডাক্তৰ বা নাৰ্চে কোৱা মতে কৰিব লাগিব। গোটেই পৰীক্ষাটোত মাত্ৰ কেইমিনিটমান সময় লাগে, সৰ্বাধিক ১৫ মিনিটলৈকে । বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ নিয়মীয়া চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ অংশ হিচাপে এই কাম কৰা হয়।

এই পৰীক্ষা ক'ত কৰা হয়?

আপুনিও হয়তো ভাবিছে যে এই পৰীক্ষাটো ক’ৰ পৰা কৰিব পাৰি। বেছিভাগ সময়তে, এইটো চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়/ক্লিনিকত কৰা হয়। অৱশ্যে কেতিয়াবা আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি চিকিৎসালয়ত কৰিব পাৰি। বিশেষকৈ দুৰ্ঘটনা বা মূৰৰ গুৰুতৰ আঘাতৰ পিছত এই কথা সত্য (Traumatic Brain Injury) ৷

এই ধৰণৰ জ্ঞানমূলক পৰীক্ষণ পৰীক্ষা কি কি?

কগনিটিভ স্ক্ৰীনিং টেষ্ট কেইবাবিধো আছে। আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত তিনিটা চাওঁ আহক:

• এটা প্ৰকাৰত কিছুমান শব্দ মনত ৰাখিবলৈ কোৱা হয় , ছবিত বস্তুৰ নাম দিবলৈ কোৱা হয়, আকৃতিৰ দৰে কিবা এটাৰ ছবি চাই কপি কৰি আঁকিবলৈ কোৱা হয়, আৰু তেনেকুৱা সৰু সৰু কথাও আছে। ইয়াৰ বাবে প্ৰায় ১৫ মিনিট সময় লাগে।
• আন এটা প্ৰকাৰত, তেওঁলোকে সংখ্যা গণনা , বস্তু চিনাক্তকৰণ, আৰু সাধাৰণ তথ্যৰ বিষয়ে সুধিব যিবোৰ আমি সকলোৱে জানো। ইয়াৰ বাবে প্ৰায় ১০ মিনিট সময় লাগে।
• তৃতীয় প্ৰকাৰত তিনিটা অসংলগ্ন শব্দ মনত ৰাখিবলৈ কোৱা হয় আৰু সেইবোৰ পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ কোৱা হয় ৷ দৈনন্দিন জীৱনত দেখা কিবা এটাৰ ছবি আঁকিবলৈও কোৱা হয়। এই পৰীক্ষাত সাধাৰণতে প্ৰায় তিনি মিনিট সময় লাগে।

জ্ঞানমূলক পৰীক্ষাত সোধা সাধাৰণ প্ৰশ্নৰ দৰে কথা

এই (Cognitive Screening Test) ৰ দ্বাৰা (Cognition) সম্পৰ্কীয় মগজুৰ বিভিন্ন কাৰ্য্য পৰীক্ষা কৰা হয়। চিকিৎসকে আপোনাক সুধিব পৰা প্ৰশ্ন বা তেওঁ আপোনাক কৰিবলৈ কোৱা কামৰ কিছুমান উদাহৰণ চাওঁ আহক।

• মনোযোগ: তিনিটা অসংলগ্ন কথাৰ নাম মনত ৰাখিবলৈ আৰু পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ কয়। উদাহৰণস্বৰূপে ভাবি চাওক, "কিতাপ, কল, বাছ।"
• সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ: কোনো এটা অনুষ্ঠানৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি সেই সময়ত আপুনি কি কৰিব বুলি সুধিব। যেনে, "আপুনি দোকানলৈ গৈ ঘৰতে আপোনাৰ বজাৰ কৰা তালিকাখন পাহৰি গ'ল। আপুনি কি কৰিব?"
• বিচাৰ: এটা পৰিস্থিতিৰ বৰ্ণনা কৰে আৰু সুধিছে যে আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব। ভাবি চাওক, "ৰাস্তাত কোনোবা এজনক পৰি আঘাতপ্ৰাপ্ত হোৱা দেখিলে আপুনি কি কৰিব?"
• ভাষা: নিৰ্দেশনা মানি চলিবলৈ কয়। যেনে, "সোঁহাতখন বাওঁ আঁঠুৰ ওপৰত ৰাখক।"
• শিক্ষণ: পাঁচ আখৰৰ এটা শব্দ আগলৈ বা পিছলৈ কওক। এটা বাক্য উচ্চস্বৰে পঢ়ক, এটা বাক্য লিখা, কথিত বাক্যাংশ আওৰাই লিখা ইত্যাদি।
• যুক্তি: সহজ হিচাপ কৰিবলৈ কয়। যেনে, "দুই আৰু পাঁচ কি?"
• মনত ৰখা: শেহতীয়াকৈ ঘটা কিবা এটা ( short-term memory ) বা বহু বছৰৰ আগতে ঘটা কিবা এটা ( long-term memory ) বৰ্ণনা কৰে। ভাবি চাওক, "কালি দুপৰীয়াৰ আহাৰত কি খাইছিলা?" বা "স্কুলৰ প্ৰথম দিনটো মনত আছেনে?"
• চিন্তা: দুটা বস্তুৰ মাজৰ সম্পৰ্ক কয়। যেনে, "এটা মেকুৰী আৰু এটা কুকুৰ দুয়োটা..." (আপুনি জীৱ-জন্তু বুলি ক'ব লাগে)।
• বুজাবুজি: কি দিন আৰু আপুনি কোন চহৰত আছে আদি কথাবোৰ সুধিব।

পৰীক্ষাৰ পিছত কি হয়?

পৰীক্ষাৰ পিছত কি হয় চাওঁ আহক। টেষ্টত কেনেকুৱা কৰিলে ডাক্তৰে ক’ব। কিছুমান প্ৰশ্ন অলপ কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু উত্তৰ দিব নোৱাৰিলে একো নহয়। ইয়াৰ ওপৰত ১০০ পইণ্ট লাভ কৰিব নালাগে। সেইটো মনত ৰাখিবা। যদি আপোনাৰ ফলাফল অস্বাভাৱিক হয় তেন্তে চিকিৎসকে আৰু পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যিহেতু এই অৱস্থাবোৰ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, সেয়েহে তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বুজাই দিব।

ইয়াৰ (Cognitive Test) কিবা অসুবিধা আছেনে?

ইয়াৰ (Cognitive Test) কিবা অসুবিধা আছে নেকি এইটোও চাওঁ আহক।

আচলতে "টেষ্ট" শব্দটো শুনিলে অলপ নাৰ্ভাছ আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে অলপ নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰাটো আচৰিত কথা নহয়। কিন্তু এইটো কোনো স্কুলৰ পৰীক্ষা নহয়, কোনো ৰোগৰ সঠিক নিৰ্ণয়ৰ বাবেও ডাঙৰ পৰীক্ষা নহয়। এইটো এটা কথা যিটো অতি সোনকালে শেষ হ’ব, আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰা আৰু যুক্তিৰ বিষয়ে অলপ অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ কৰা হৈছে।

কিন্তু এটা কথা, এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰাহে এই ৰোগটো সঠিকভাৱে ক’ব নোৱাৰি। বিশেষকৈ যদি কোনো অৱস্থাৰ সন্দেহ থাকে যেনে Mild Cognitive Impairment বা Dementia , তেন্তে ইয়াক নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক পৰীক্ষা কৰিব লাগিব।

জ্ঞানমূলক পৰীক্ষণ পৰীক্ষাৰ ফলাফলত কি দেখা যায়?

এই (Cognitive Screening Test) ফলাফলসমূহে প্ৰকৃততে কি দেখুৱাইছে?

এই পৰীক্ষাবোৰে আপোনাৰ মানসিক কাৰ্য্যক্ষমতাত কোনো সমস্যা আছে নে নাই সেইটোহে কব পাৰিব ৷ অৱশ্যে কোনো ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব নোৱাৰে। লগতে মগজুৰ ক’ত সমস্যা, কিমান ভয়াৱহ, কি কাৰণ আছে সেই কথাও ক’ব নোৱাৰে।

ফলাফল স্ক’ৰৰ ৰূপত আহে। ই "স্বাভাৱিক" বা "স্বাভাৱিকৰ তলত" হ'ব পাৰে।

• যদি আপুনি স্বাভাৱিক নম্বৰ পায় , তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ মগজুৱে আশা কৰা ধৰণে কাম কৰি আছে। কিন্তু কেতিয়াবা আপোনাৰ স্ক’ৰ স্বাভাৱিক হ’লেও আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত স্মৃতিশক্তিৰ অক্ষমতাৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যদি তেনেকুৱাই হয় তেন্তে অধিক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ স্ক'ৰ গড়ৰ তলত হয় , আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ জ্ঞানশক্তিৰ অক্ষমতা আছে বুলি সন্দেহ কৰিব পাৰে। তেওঁ অধিক পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে বা আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।আপোনাক স্নায়ু বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হ’ব। স্নায়ু বিশেষজ্ঞ হ’ল মগজুৰ বিকাৰ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। চিকিৎসকে স্নায়ুমনোবৈজ্ঞানিক মূল্যায়নৰো পৰামৰ্শ দিব পাৰে , যিটো মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ অধিক গভীৰ পৰীক্ষা।

আপুনি নিজেই এই কামটো (Cognitive Test) কৰিব পাৰিবনে?

আপুনি ভাবিছেনে যে আপুনি নিজেই ঘৰৰ পৰাই এই ধৰণৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰিব?

আচলতে আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই ঘৰতে কৰিব পৰা কেইবাটাও জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা আছে। এইবোৰে চিকিৎসকে কৰা পৰীক্ষাৰ সময়ত কি আশা কৰিব পাৰি তাৰ অলপ ধাৰণা দিব পাৰে। এনে এটা পৰীক্ষাৰ নাম স্ব-প্ৰশাসিত জেৰ'কগনিটিভ পৰীক্ষা (SAGE) ৷ অনলাইনত বিচাৰি পাব পাৰে।

আন জ্ঞানমূলক পৰীক্ষাৰ দৰেই এইটোৱেও চিনাক্তকৰণ, ভাষা, যুক্তি, সমস্যা সমাধান, আৰু স্মৃতিশক্তিৰ দক্ষতা পৰীক্ষা কৰে।

কিন্তু এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব যে কোনো ঘৰুৱা জ্ঞানমূলক পৰীক্ষাই এলঝেইমাৰ ৰোগ, ডিমেনচিয়া বা আন কোনো নিৰ্দিষ্ট ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব নোৱাৰে।

কিন্তু এই ধৰণৰ পৰীক্ষা প্ৰথম অৱস্থাত জ্ঞানশক্তিৰ অক্ষমতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ এটা ভাল আহিলা হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি ভাবে যে আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা হ’ব পাৰে, তেন্তে ঘৰতে এনেকুৱা এটা পৰীক্ষা দিয়াটো এটা ভাল প্ৰথম পদক্ষেপ।

অৱশ্যে সেই পৰীক্ষাৰ পিছত নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেতিয়া তেওঁ বা তাই কৰিব পাৰে:

• আপোনাৰ ফলাফলৰ কথা কওক।
• শাৰীৰিক পৰীক্ষা এটা কৰক।
• আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধসমূহ চাওক।
• স্মৃতিশক্তি বা চিন্তা ক্ষমতাক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা আন অৱস্থা আছে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অধিক পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিয়ক।

এই কাহিনীৰ পৰা ঘৰলৈ কি লৈ যাব লাগে (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

ঠিক আছে, গতিকে আমি যিখিনি কথা পাতিছো তাৰ পৰা আপুনি কি কি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰাখিব লাগিব?

যদিও "পৰীক্ষা" শব্দটো অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, সঁচাকৈয়ে এইটো (Cognitive Test)ৰ বিষয়ে ভয় কৰিবলগীয়া একো নাই। ই এটা মূল্যায়নৰ দৰেই যিয়ে আপোনাৰ মগজুৱে কেনেকৈ কাম কৰে তাৰ অলপ ধাৰণা আপোনাৰ চিকিৎসকক দিয়ে। মাত্ৰ কেইমিনিটমান সময় লাগে, আৰু আপুনি প্ৰায় লগে লগে আপোনাৰ স্ক’ৰ পাব।

অৱশ্যে আপোনাৰ স্ক’ৰ জনাটো এই যাত্ৰাৰ আৰম্ভণিহে মাথোঁ। অধিক জানিবলৈ আপুনি অধিক পৰীক্ষা কৰিব লাগিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ স্ক’ৰ আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগিব (যদি আছে) সেই বিষয়ে বুজাই দিব।

যদি আপোনাৰ এই বিষয়ে (Cognitive Test) বা ইয়াৰ পিছত কি আশা কৰিব পাৰি, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ সাজু।

` স্মৃতিশক্তি পৰীক্ষা, জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা, মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি, মানসিক স্বাস্থ্য, ডিমেনচিয়া, এলঝেইমাৰ