আপোনাৰ হাড়ক আগুৰি থকা এই আচৰিত পৰ্দা (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম)ৰ বিষয়ে আপুনি জানেনে? কথা পাতো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমাৰ হাড়বোৰ যিমানেই শক্তিশালী নহওক কিয়, তেজ আৰু স্নায়ুৰ যোগান কেনেকৈ পায়, আৰু ভাঙিলে কেনেকৈ পুনৰ বাঢ়ি যায়? আমাৰ হাড়ৰ চাৰিওফালে কিবা এটা অতি বিশেষ আছে যিয়ে সেইটোত সহায় কৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি সেইটোৱেই পেৰিঅ’ষ্টিয়াম বুলি কওঁ। আমাৰ হাড়ৰ চাৰিওফালে সুৰক্ষামূলক, পুষ্টিকৰ ‘আৱৰণ’ৰ দৰে। আজি এই পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ, ঠিক আছে?

প্ৰকৃততে পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ কি হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই পৰ্দাই (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম) আমাৰ হাড়ৰ বাবে তিনিটা মূল কাম কৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

১) হাড়লৈ তেজৰ যোগান ধৰা

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ হাড়বোৰ ঠিক উদ্ভিদৰ দৰে। জীয়াই থাকিবলৈ আৰু শক্তিশালী হ’বলৈও ইহঁতক পুষ্টি আৰু অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন। সেই পুষ্টি অৰ্থাৎ নতুন তেজ, অক্সিজেনৰ সৈতে এই (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম)ত থকা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ তেজৰ নলীৰ জৰিয়তে আমাৰ ওচৰলৈ অনা হয়। এই তেজৰ নলীবোৰ আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ আমাৰ হাড়ৰ প্ৰয়োজনীয় সতেজ, অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ আনে।

২) হাড়ক সংবেদন দিয়া

হাড়ত খুন্দা মাৰিলে কেতিয়াবা "পপ" অনুভৱ কৰিছেনে? নে হাত বা ভৰি ভাঙিলে যি কষ্টকৰ বিষ হয়? সেই অনুভৱ, সেই বিষ, এই (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম)ত থকা স্নায়ুৰ বাবেই হয়। অৰ্থাৎ এই স্নায়ুটোৱেই আমাৰ হাড়ক ‘সংবেদন’ প্ৰদান কৰে। এই স্নায়ুবোৰৰ বাবেই আমি আমাৰ হাড়ৰ যিকোনো আঘাত বা ক্ষতি অনুভৱ কৰিব পাৰো।

৩) হাড়ৰ বৃদ্ধি আৰু মেৰামতি

এইটোৱেই হৈছে পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ আচৰিত কাম।

সৰুতে, কেঁচুৱা হ’লে আমাৰ হাড়বোৰ ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি হৈ দীঘল হৈ পৰে। ইয়াত সহায় কৰা এটা বিশেষ ধৰণৰ কোষ, যাক অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট বুলি কোৱা হয়, এই পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ ভিতৰত গঠন হয়। এই অষ্টিঅ’ব্লাষ্টবোৰেই হৈছে হাড়ৰ নতুন কলা সৃষ্টি কৰা আৰু হাড়ৰ বৃদ্ধি কৰা কোষ। ঘৰ বনোৱাৰ দৰেই আপুনি ইটা যোগ কৰে।

গতিকে, কাৰণ কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ হাড় এতিয়াও বাঢ়িছে, সেয়েহে তেওঁলোকৰ (Periosteum) ত এই (Osteoblasts) কোষবোৰৰ বহুত সক্ৰিয় হৈ থাকে।

কিন্তু আমি ডাঙৰ হ’লে, হাড়ৰ বৃদ্ধি বন্ধ হ’লে এই (Osteoblasts) কোষবোৰ অলপ কমি যায়। কিন্তু, কল্পনা কৰকচোন যদি আপুনি আপোনাৰ বাহু বা আন কোনো হাড় ভাঙি যায়, হয় দুৰ্ঘটনাত বা পতিত। তাৰ পিছত এই (Periosteum) ত থকা ‘শুই থকা’ নায়কৰ দৰে (Osteoprogenitor cells) নামৰ এটা প্ৰকাৰৰ মৌলিক কোষ সাৰ পাই আকৌ সেইবোৰ (Osteoblasts) বনাবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই ভঙা হাড় পুনৰ সুন্দৰকৈ সুস্থ হৈ উঠে, নতুন হাড়ৰ কলা গঠন হয় আৰু সেই ব্যৱধান পূৰণ কৰে। অৰ্থাৎ হাড় ভাঙি যোৱাৰ দৰে কিবা এটা হ’লে এইটো (Periosteum) ৰ কোষবোৰেহে ইয়াক সুস্থ কৰে।

এইটো (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম) ক’ত অৱস্থিত?

আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ বেছিভাগ হাড়ৰ চাৰিওফালে পেৰিঅ’ষ্টিয়াম নামৰ এই আৱৰণখন থাকে। ই হাড়ৰ প্ৰায় প্ৰতিটো অংশ আবৰি ৰাখে। কিন্তু দুই ঠাইতহে হেৰাই গৈছে। আৰু সেইবোৰ হ’ল-

• হাড়ৰ মূৰবোৰ কাৰ্টিলেজেৰে আবৃত হৈ থকা ঠাইত ৷
• য’ত আমাৰ পেশী আৰু লিগামেণ্ট আৰু টেণ্ডন আমাৰ হাড়ৰ সৈতে সংযোগ হয়।

পেৰিঅ’ষ্টিয়াম নথকা হাড় আছেনে?

হয়, তেনে এক প্ৰকাৰৰ হাড় আছে। ইহঁতক (Sesamoid bones) বোলা হয়। এইবোৰ সৰু সৰু হাড় যিবোৰ সাধাৰণতে আমাৰ পেশী বা লিগামেণ্টত সোমাই থাকে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• আপোনাৰ আঁঠুৰ টুপি (পেটেলা) .
• হাত আৰু হাতৰ কব্জিৰ কিছুমান সৰু সৰু হাড়।
• ভৰিৰ কিছুমান সৰু সৰু হাড়।

যিহেতু এইবোৰৰ (চেজাম’ইড হাড়) (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম)ৰ পৰা প্ৰত্যক্ষ তেজৰ যোগান নাথাকে, গতিকে ইয়াৰ ক্ষতি হ’লে আন হাড়তকৈ ভাল হ’বলৈ অলপ বেছি সময় লাগে।

পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ স্তৰ

এই পৰ্দা (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম) দুটা মূল স্তৰেৰে গঠিত।

১/ বাহিৰৰ স্তৰ: এইটোৱেই হৈছে ৰক্ষক। ই ভিতৰৰ স্তৰ আৰু তলৰ হাড়ক সুৰক্ষা দিয়ে। ই কলাজেন আঁহৰ দ্বাৰা গঠিত ৷ পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ বেছিভাগ ৰক্তবাহী নলী আৰু স্নায়ু এই বাহিৰৰ স্তৰত অৱস্থিত।

২) ভিতৰৰ স্তৰ: ইয়াক কেতিয়াবা কেম্বিয়াম স্তৰ বুলিও কোৱা হয়। আগতে উল্লেখ কৰা অষ্টিঅ’প্ৰজেনিটৰ কোষ আৰু ইয়াৰ পৰা গঢ় লৈ উঠা কোষ (অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট) এই স্তৰত পোৱা যায়। অৰ্থাৎ হাড়টো বাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত বা হাড় ভাঙি যোৱাৰ পিছত ভাল হৈ থকাৰ সময়ত এই স্তৰৰ কোষবোৰে কামত থাকে।

এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু সৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পেৰিঅ’ষ্টিয়াম অলপ ডাঠ হয় কাৰণ তেওঁলোকৰ হাড়বোৰ এতিয়াও বাঢ়িছে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে হাড়ৰ বৃদ্ধি বন্ধ হ’লে এই পেৰিঅ’ষ্টিয়ামটো অলপ পাতল হৈ পৰে।

(পেৰিঅ’ষ্টিয়াম), (এণ্ডোষ্টিয়াম) আৰু (পেৰিকণ্ড্ৰিয়াম) কি?

এই সকলোবোৰেই আমাৰ হাড়ক আগুৰি থকা কলাৰ তিনিওটা তৰপ। যিহেতু সিহঁতে অলপ বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, গতিকে সেইবোৰক পৃথকে পৃথকে চাওঁ আহক।

• পেৰিঅ’ষ্টিয়াম: আমি কোৱা হাড়বোৰৰ বাহিৰৰ আৱৰণটোৱেই হৈছে এইটো। ইয়াত ৰক্তবাহী নলী, স্নায়ু, কোষ থাকে যিয়ে হাড়ৰ বৃদ্ধি আৰু সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে।
• (Endosteum): এইটোও এটা পৰ্দা। কিন্তু এইটো হাড়ৰ ভিতৰত , হাড়ৰ মজ্জা থকা গহ্বৰটো ঢাকি ৰাখে।
• পেৰিকণ্ড্ৰিয়াম (Perichondrium): ই পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ সৈতে বহুত মিল আছে যদিও ই হাড়ৰ মূৰত থকা কাৰ্টিলেজটো আবৰি ৰাখে। পেৰিঅ’ষ্টিয়ামে হাড়বোৰ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু পেৰিকণ্ড্ৰিয়ামৰ কোষবোৰে কাৰ্টিলেজৰ প্ৰয়োজন হোৱা ঠাইত নতুন কাৰ্টিলেজ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

সেই তিনিটাৰ পাৰ্থক্য বুজি পাইছেনে?

পেৰিঅ’ষ্টিয়ামত আক্ৰান্ত হোৱা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

প্ৰধানকৈ দুটা সমস্যাই পেৰিঅ’ষ্টিয়ামক প্ৰভাৱিত কৰে।

১/ পেৰিয়াষ্টাইটিছ

এইটোৱেই হৈছে পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ প্ৰদাহৰ চিকিৎসাৰ নাম। যেতিয়া পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ লগত সংলগ্ন পেশীবোৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ কৰা হয়, অৰ্থাৎ ইহঁতে একেদৰেই গতি কৰি থাকে, তেতিয়া পেৰিঅ’ষ্টিয়ামত মানসিক চাপ পৰিব পাৰে আৰু ফুলি উঠিবলৈ আৰু বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ এটা ভাল উদাহৰণ হ’ল শ্বিন স্প্লিণ্ট।. দৌৰা আৰু জাম্পিং খেল খেলাসকলৰ বাবে শ্বিন এৰিয়াত হাড়ৰ সন্মুখৰ পৰা অহা বিষটোৱেই হ’ল এই বিষ। কিন্তু যিকোনো পেশীৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ হোৱা যিকোনো অংশত (পেৰিঅ’ষ্টিয়াম) এই অৱস্থা (Periostitis) হ’ব পাৰে।

কেতিয়াবা, পেৰিঅ’ষ্টাইটিছ সংক্ৰমণৰ ফলতো হ’ব পাৰে ৷ যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে বা চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে:

• হাড়ৰ ওচৰত তীব্ৰ বিষ ।
• পূজ বা অন্যান্য তৰল পদাৰ্থৰ নিৰ্গমন।
• জ্বৰ ।

২/ হাড়ৰ ভাঙন

এইটো আমি সকলোৱে জানো। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত ভাঙি যোৱা হাড়ক হাড় ভাঙি যোৱা বুলি কোৱা হয়। সাধাৰণতে গাড়ী দুৰ্ঘটনা আৰু পতনৰ দৰে ভয়াৱহ দুৰ্ঘটনাত এইবোৰ ঘটে। হাড় ভাঙি যোৱাৰ লক্ষণসমূহ হ’ল-

• তীব্ৰ বিষ।
• শৰীৰাংশ ফুলা।
• কোমলতা।
• সাধাৰণতে লৰচৰ কৰিব পৰা শৰীৰৰ কোনো অংশ লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা।
• ঘাঁ হোৱা বা ছালৰ ৰং সলনি হোৱা।
• সাধাৰণতে নথকা গাঁঠি বা বিকৃতি দেখা যায়।

যদি আপুনি কোনো দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত হৈছে আৰু আপোনাৰ হাড় ভাঙি গৈছে বুলি ভাবিছে তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে ৷

পেৰিঅ’ষ্টিয়াম পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

সাধাৰণতে কেৱল পেৰিঅ’ষ্টিয়ামটো চাবলৈ কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা নাথাকে। আপোনাৰ হাড়ৰ ওপৰত কৰা পৰীক্ষাত প্ৰায়ে সমগ্ৰ হাড়টোৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়।

হাড়ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষাৰ বাবে এটা সাধাৰণ পৰীক্ষা হ'ল হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা ৷ আপুনি হয়তো ইয়াক DEXA স্কেন বা DXA স্কেন বুলি শুনিছে। ইয়াত নিম্নস্তৰৰ এক্স-ৰে ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হাড়বোৰ কিমান শক্তিশালী সেইটো জুখিব পাৰি। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে হাড়ৰ ক্ষয় জুখিবলৈ ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

যদি আপোনাৰ হাড়ভঙা হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক বা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীক এই ধৰণৰ ইমেজিং পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে:

• এক্স-ৰে
• মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং (MRI)
• চিটি স্কেন (CT scan - কম্পিউটেড টমগ্রাফি স্কেন)

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সংক্ৰমণ বা অন্য সমস্যা আছে বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে কলাৰ এটা টুকুৰা লৈ বায়’প্সি কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ পেৰিঅ’ষ্টিয়াম কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

আপোনাৰ পেৰিঅ'ষ্টিয়াম সুস্থ কৰি ৰখাটোৱেই আচলতে আপোনাৰ সমগ্ৰ কংকালটো সুস্থ কৰি ৰখা । ভাল খাদ্য, ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা, আৰু চিকিৎসকৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

দুৰ্ঘটনাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এই সহজ টিপছবোৰ মনত ৰাখিব:

• গাড়ীত উঠিলে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে।
• খেল খেলিলে আৰু অন্যান্য কামত লিপ্ত হওঁতে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধিব লাগে।
• আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্মস্থলী পৰিপাটি আৰু অপ্ৰয়োজনীয় বস্তুৰ পৰা মুক্ত কৰি ৰাখক। ইয়াৰ ফলত পিছলি পৰা আৰু পৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হোৱাত সহায়ক হ’ব।
• ঘৰৰ পৰা কিবা কিনিলে,উপযুক্ত সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰক (যেনে জখলা)। চকী, টেবুল, কাউণ্টাৰত উঠিব নালাগে।
• যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে আপোনাৰ বেত বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

শেষত কি মনত ৰাখিব! (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

আমি সাধাৰণতে আমাৰ হাড়বোৰক কেৱল কঠিন, নিৰ্জীৱ বস্তু বুলি ভাবো। কিন্তু আচলতে সেইবোৰ জীৱিত কলাৰ এক জটিল ব্যৱস্থা ৷ আপোনাৰ হাড়বোৰক আগুৰি থকা আৱৰণখনক পেৰিঅ’ষ্টিয়াম বুলি কোৱা হয়, ই হাড়বোৰ বৃদ্ধি আৰু শক্তিশালী হোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই বিশেষ কোষ মুক্ত কৰে যিয়ে কেতিয়াবা হাড়ত আঘাত পালে সেইবোৰ ভাল হোৱাত সহায় কৰে।

গতিকে, আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক। চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰখাৰ উপায়ৰ বিষয়ে জানি লওক। কাৰণ আপোনাৰ হাড়বোৰ যিমানেই মজবুত হ’ব সিমানেই দুৰ্ঘটনাত হাড়ৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। সুস্থ হাড় সুস্থ জীৱনৰ ভেটি!

` পেৰিঅ'ষ্টিয়াম, হাড়, হাড়ৰ স্বাস্থ্য, হাড় ভাঙন, পেৰিঅ'ষ্টাইটিছ, হাড়ৰ বৃদ্ধি, স্নায়ুৰ যোগান