কেতিয়াবা ভৰপূৰ অনুভৱ হয় নেকি, কিন্তু তাৰ পিছত কিছু সময়ৰ পিছত আকৌ ভোক লাগে নেকি? নে সদায় কিবা এটা খাবলৈ মন যায়? এইটো আচলতে ওজন বৃদ্ধিৰ এটা ডাঙৰ কাৰণ। ভোক অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, আৰু ই আমাৰ শৰীৰক কয় যে ইয়াক শক্তিৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু যদি আপুনি অনবৰতে ভোকত থাকে আৰু ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হয় তেন্তে আপুনি ওজন বৃদ্ধি ৰোধ কৰিব নোৱাৰে। গতিকে আজি আমি কথা পাতিম ভোক দমনকাৰী ঔষধে ইয়াৰ সমাধান হিচাপে সহায় কৰিব পাৰে নেকি?
এই ভোক দমনকাৰী ঔষধবোৰ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ বিশেষ ঔষধ যিবোৰে আপোনাৰ ভোক কমাই দিয়ে বা সামান্য পৰিমাণৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছতো আপোনাৰ পেটৰ অনুভৱ কৰে। এইবোৰ ওজন কমাব পৰা চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
কিন্তু এইটো সকলোৱে খাব পৰা ঔষধ নহয়। সাধাৰণতে মেদবহুল লোক , বা অতিৰিক্ত ওজনৰ লগতে ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা থকা লোকৰ বাবে চিকিৎসকে এইবোৰ পৰামৰ্শ দিয়ে ৷ এই সকলোবোৰ ঔষধ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতেহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
কেতিয়াবা আপুনি ‘চাপ্লিমেণ্ট’ হিচাপে বিক্ৰী কৰা সামগ্ৰী দেখিব যিয়ে ভোক কমোৱাৰ দাবী কৰে। কিন্তু চৰকাৰী অনুমোদিত, নিৰাপদ আৰু গুণগত মান নিশ্চিত ঔষধ নহয়। গতিকে তেওঁলোকৰ লগত বহুত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া ঔষধ
ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হোৱাকৈ দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কেইবাবিধো চৰকাৰী অনুমোদিত ঔষধ আছে। এই সকলোবোৰ ঔষধ কম কেলৰিযুক্ত খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এই সকলোবোৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতেহে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি।
| ঔষধৰ নাম (ব্ৰেণ্ড নাম) | কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব | কেনেকৈ কাম কৰে সৰলভাৱে |
|---|---|---|
| Semaglutide (Wegovy) | সপ্তাহত এবাৰকৈ দিয়া বেজী | ই আমাৰ অন্ত্ৰৰ দ্বাৰা প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপন্ন হোৱা হৰম’নৰ দৰে কাম কৰি মগজুলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে যে আমি ভৰি পৰিছো। লগতে খাদ্য পেটৰ পৰা ওলোৱাৰ হাৰ লেহেমীয়া কৰে। (ডায়েবেটিছৰ ঔষধ Ozempic তও এইটো পোৱা যায়) |
| Tirzepatide (জেপবাউণ্ড) | সপ্তাহত এবাৰকৈ দিয়া বেজী | ৱেগ’ভিৰ দৰেই ইও ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা দুটা হৰম’নৰ অনুকৰণ কৰি কাম কৰে। (এইটো ডায়েবেটিছৰ ঔষধ মৌঞ্জাৰোতো থাকে) |
| লিৰাগলুটাইড (Saxenda) | এটা দৈনিক ভেকচিন | Wegovy ৰ দৰেই ই ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’নৰ ওপৰত কাম কৰে। |
| নালট্ৰেক্সন/বুপ্ৰপিয়ন (Contrave) | বড়ি | ই মগজুৰ ‘আনন্দ’ কেন্দ্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত কিছুমান বিশেষ খাদ্য খোৱাৰ সময়ত সন্তুষ্টিৰ অনুভূতি কমি যায়। ইয়াৰ উপৰিও মগজুৰ ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অংশত (হাইপ’থেলামাছ) প্ৰভাৱ পেলায়। |
| Phentermine/টপিৰামেট (Qsymia) | বড়ি | দুটা ঔষধৰ সংমিশ্ৰণ। ই ভোক কমোৱাৰ লগতে পূৰ্ণতাৰ অনুভৱ বৃদ্ধি কৰে। |
অৰলিষ্টেটও ভোক দমনকাৰী নেকি?
নহয়, আপুনি হয়তো `Orlistat` (Xenical বা Alli)ৰ কথা শুনিছে। ইয়াৰ উপৰিও ই ওজন কমাব পৰা ঔষধ। কিন্তু ই ভোক দমন নকৰে। বৰঞ্চ আমি খোৱা খাদ্যৰ কিছু চৰ্বি শৰীৰে শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে।
হ্ৰস্বম্যাদী ব্যৱহাৰৰ বাবে ঔষধ
ইয়াৰ উপৰিও কম সময়ৰ বাবেহে ব্যৱহাৰৰ অনুমোদিত ঔষধ আছে, যেনে ১২ সপ্তাহ। এইবোৰ হৈছে উদ্দীপক শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত বড়ি।
- বেনজফেটামাইন (Regimex)
- ডাইইথাইলপ্ৰপিয়ন (Tenuate)
- ফেণ্ডিমেট্ৰাজিন (Prelu-2)
- Phentermine (Adipex-P) - এইবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম।
এইবোৰক নিয়ন্ত্ৰিত পদাৰ্থ বুলি গণ্য কৰা হয় কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা নিচাৰ আশংকা থাকে ৷ গতিকে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশৰ বাহিৰত ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি বিপদজনক।
বজাৰত পোৱা পৰিপূৰক খাদ্যৰ প্ৰতি সাৱধান হওক।
ওজন কমোৱা বা ভোক দমন কৰাত সহায় কৰে বুলি দাবী কৰি কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নোহোৱাকৈ বিক্ৰী কৰা হয়। এইবোৰ ঔষধ নহয়, খাদ্য পৰিপূৰকহে। তেওঁলোক নিৰাপদ বুলি কোনো নিশ্চয়তা নাই।
ইয়াত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পৰা কথাবোৰ হ’ল-
- সেউজীয়া চাহৰ নিষ্কাশন: ইয়াৰ সামান্য প্ৰভাৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু বড়ি হিচাপে অধিক পৰিমাণে গ্ৰহণ কৰিলে সুৰক্ষাৰ চিন্তা থাকে।
- কেফেইন: কফি আৰু গুয়াৰানাৰ দৰে বস্তুৰ পৰা। বেছিকৈ খালে অনিদ্ৰা আৰু অস্থিৰতা হ’ব পাৰে।
- তিতা কমলা: এবিধ বিপদজনক উদ্দীপক যিয়ে হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- কেপচাইচিন: মৰিচাত থকা তিতা যৌগ। ইয়াৰ ফলত পেটৰ বিষ, বমি, ভোক কমি যোৱা যেন লাগিব পাৰে।
যদি আপুনি এনেকুৱা পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, বা যকৃতৰ ৰোগৰ দৰে অৱস্থা আছে, কিয়নো এইবোৰ অতি ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
এই ঔষধে শৰীৰৰ ভিতৰত কেনেদৰে কাম কৰে?
শেহতীয়া ঔষধবোৰে (Wegovy, Zepbound, Saxenda) অতি আচৰিত ধৰণে কাম কৰে।
কল্পনা কৰকচোন, আমি যেতিয়া খাওঁ তেতিয়া আমাৰ অন্ত্ৰই `GLP-1` (Glucagon-like peptide-1) নামৰ এটা হৰম’ন উৎপন্ন কৰে। এই হৰম'নে মগজুলৈ এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰে, "ঠিক আছে, এতিয়া মই ভৰি পৰিছো, আৰু নাখাব।"
এই নতুন ধৰণৰ বেজীয়ে যি কৰে সেয়া হ'ল আপোনাৰ শৰীৰক ঠগ খাই যে ই আচলতে বহু পৰিমাণে `GLP-1` হৰম'ন উৎপন্ন কৰিছে । তেন্তে:
- আপোনাৰ ভোক কম লাগে।
- অলপ খোৱাৰ পিছতো মোৰ পেট ভৰি পৰে।
- কাৰণ খাদ্য বেছি সময় পেটত থাকে, ইমান সোনকালে ভোক নাথাকে।
- তেজত চেনিৰ মাত্ৰাও নিয়ন্ত্ৰিত হয়।
পুৰণি ঔষধে বেলেগ ধৰণে কাম কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, Phentermineৰ দৰে উদ্দীপক পদাৰ্থই মগজুত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায় আৰু ভোক কমাই দিয়ে।
এইবোৰ সঁচাকৈয়ে ফলপ্ৰসূ নেকি? কোনে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে?
হয়, এই ঔষধ ফলপ্ৰসূ। কিন্তু আপুনি ভবাৰ দৰে ইমান ‘যাদুকৰী’ নহয়। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই ঔষধ সেৱন কৰা লোকসকলে এবছৰৰ ভিতৰত শৰীৰৰ ওজন ৩%ৰ পৰা ১২% কমাব পাৰে । এইটো কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনতকৈও অধিক। যদি আপুনি ৫%-১০% ওজন কমাব পাৰে তেন্তে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে (ডায়েবেটিছ, কলেষ্টেৰল, আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা) এক বৃহৎ উপকাৰ।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা: এই ঔষধে অকলে কাম নকৰে। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু নিয়মীয়া ব্যায়ামৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰিলে সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায় ৷
সাধাৰণতে চিকিৎসকে আপোনাৰ BMI (Body Mass Index) ৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এই ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, যিটো হৈছে উচ্চতাৰ বাবে ওজন জুখিব পৰা এটা সূচকাংক।
- যদি বিএমআই ৩০ বা তাতকৈ অধিক হয় (মেদবহুলতা)।
- যদি আপোনাৰ বিএমআই ২৭ বা তাতকৈ অধিক আৰু চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ বা টাইপ ২ ডায়েবেটিছ।
গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই থকা মাতৃয়ে এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।
এইবোৰ নিৰাপদ নেকি? হৃদযন্ত্ৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
এই অনুমোদিত ঔষধসমূহ নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাত আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শত গ্ৰহণ কৰিলে সাধাৰণতে নিৰাপদ। কিন্তু সকলো ঔষধৰ দৰে ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | সাধাৰণ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া |
|---|---|
| দীৰ্ঘম্যাদী ঔষধ (যেনে Wegovy, Saxenda) |
|
| হ্ৰস্বম্যাদী উদ্দীপক ঔষধ (যেনে Phentermine) |
যদি আপুনি এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিতসকক জনাওক।
ঔষধ অবিহনে ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা প্ৰাকৃতিক খাদ্য
ঔষধৰ উপৰিও আপুনি যি খায় তাৰ জৰিয়তেও ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। প্ৰটিন আৰু আঁহযুক্ত খাদ্যই বেছি দিনলৈ পূৰ্ণ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- কুকুৰা, মাছ
- মাহজাতীয় শস্য যেনে বীন, চজিনা, মচুৰ দাইল
- গোটা শস্য (বাকৱেট, ওটছ) আৰু ৰুটি
- কল, এভোকেডো
- দৈ
- বাদামৰ প্ৰকাৰ
- পপি
লগতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে পেট ভৰাই থোৱাত সহায় কৰে। চেনিবিহীন চাহ আৰু কফিৰ দৰে গৰম পানীয়ও ভাল।
টেক-হোম মেছেজ
- ভোক দমন কৰা ঔষধ যাদু নহয়। মেদবহুলতা আৰু আনুষংগিক অৱস্থাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ যিবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানতহে খাব লাগে।
- এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে ইয়াৰ উপকাৰিতা, বিপদ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে কথা পাতক।
- এই ঔষধৰ লগত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ সংমিশ্ৰণ ঘটিলেহে উত্তম ফলাফল পোৱা যায়।
- বজাৰত পোৱা ‘চাপ্লিমেণ্ট’ৰ দ্বাৰা আভুৱা নাভাবিব যিবোৰৰ কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নাই। ক্ষতিকাৰক হব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যা আছে তেন্তে নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত লোৱাতকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক