আপোনাৰও উখহি উঠা শিৰা আছে নেকি? (Bulging Veins) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ শিৰাবোৰ ওলাই আছে আৰু আপোনাৰ ছালৰ পৃষ্ঠত দেখা গৈছে? কেতিয়াবা ইহঁত নীলা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ দেখাব পাৰে, আৰু স্পৰ্শ কৰিলে গাঁঠিৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। ভৰিৰ ওপৰত বেছিকৈ দেখা যায়। গতিকে, যদি আপোনাৰো এই ওলোৱা শিৰাবোৰৰ সমস্যা আছে, তেন্তে আজি সেই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

উখহি উঠা শিৰাবোৰ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই শিৰা বা উখহি উঠা শিৰাবোৰ হ’ল আমাৰ ছালৰ অতি ওচৰত, পৃষ্ঠত ফুলি উঠা, ডাঙৰ হোৱা আৰু স্পষ্টকৈ দেখা পোৱা ৰক্তবাহী নলী। দেখাত ছালৰ তলৰ পৰা শিৰাবোৰ ‘উখহি উঠা’ যেন লাগে। কেতিয়াবা ৰছীৰ দৰে পেচোৱা আৰু কুণ্ডলীবদ্ধ হোৱা দেখা যায়। ৰং হয় নীলা নহয় বেঙুনীয়া। আঙুলিৰে স্পৰ্শ কৰিলে শিৰাৰ আকৃতি অনুভৱ কৰিব পাৰি। যদিও শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে, তথাপিও ভৰিত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা যায়।

মোৰ শিৰাবোৰ কিয় এনেকৈ পোপ হৈ আছে?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, 'পৃথিৱীত মোৰ শিৰাবোৰ ইমান উখহি উঠিছে কিয়?' বেছিভাগ সময়তে উখহি উঠা শিৰাবোৰ চিন্তাৰ বিষয় নহয়। বেছিভাগ মানুহেই কেৱল তেওঁলোকৰ চেহেৰাটো ভাল নাপায়। কিন্তু কেতিয়াবা ই কোনো গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে বা জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, আপোনাৰ শিৰাবোৰ কিয় উখহি উঠিছে আৰু কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে সেই বিষয়ে জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মূল কাৰণ: ভেৰিকোজ ভেইন

যদি আপোনাৰ শিৰাবোৰ দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ মূল কাৰণ হ'ব পাৰে ভেৰিকোজ ভেইন, যিটো অৱস্থাক ভেৰিকোজ ভেইন বোলা হয় । এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা, প্ৰায় তিনিজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভিতৰত এজনক আক্ৰান্ত কৰে।

এতিয়া চাওক, আমাৰ শৰীৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ৰক্তবাহী নলী আছে। গভীৰ শিৰা আৰু তলৰ শিৰা। ছালৰ তলৰ তলৰ শিৰাবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰিলে এই ভেৰিকোজ ভেইন গঠন হয়। এই শিৰাবোৰৰ ভিতৰত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হ’লে ইহঁতে টানিবলৈ আৰু উখহিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

সাধাৰণতে আমাৰ শিৰাত ভালভ থাকে যাৰ ফলত তেজ মাত্ৰ এটা দিশতহে প্ৰবাহিত হয়। এইবোৰে হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ ঘূৰাই পঠিয়াই দিয়ে। গতিকে, যেতিয়া সেই শিৰাটো টানি যায়, এই ভালভবোৰো টানি যায়, আৰু সিহঁতে ভালদৰে বন্ধ নহয়। তাৰ পিছত তেজবোৰ এটা ঠাইত আবদ্ধ হৈ স্থবিৰ হৈ পৰে আৰু সিৰাবোৰ আৰু অধিক টানি যায়। বুজিছানে? যেন পানীৰ পাইপ এটা ঠাইত বন্ধ হৈ ফুলি উঠে।

ভেৰিকোজ ভেইনৰ সাধাৰণ কাৰণ

ঠিক আছে, গতিকে চাওঁ আহক ভেৰিকোজ ভেইনৰ বিকাশত অৰিহণা যোগোৱা সাধাৰণ কাৰকসমূহ কি কি:

• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। বহু মাতৃয়ে এনে অনুভৱ কৰিছে।
• অতিৰিক্ত ওজন / মেদবহুলতা: শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে শিৰাত অধিক চাপ পৰে।
• একে অৱস্থাতে বহু সময় বহি বা থিয় হৈ থকা:যদি আপুনি গোটেই দিনটো এটা ঠাইতে কাম কৰে, বা যদি আপোনাৰ কামত দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ থাকিব লাগে, তেন্তে এই বিপদ বেছি হয় কাৰণ আপোনাৰ ভৰিৰ তেজ ওপৰলৈ কমকৈ পাম্প কৰিবলৈ সক্ষম হয়।
• ধূমপানঃ ধূমপানে ধমনীসমূহৰ ভিতৰৰ আৱৰণ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তেজৰ সোঁতত বাধা আহিব পাৰে।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাসঃ ই বংশগতভাৱেও হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ মাক-দেউতাকৰ আছিল তেন্তে আপুনিও পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ভেৰিকোজ ভেইনৰ বাহিৰে আন কাৰণ

যদিও ভেৰিকোজ ভেইন প্ৰধান কাৰণ, আন কেইবাটাও কাৰকে ভেৰিকোজ ভেইনৰো সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

• তীব্ৰ ব্যায়াম: যদি আপুনি বহুত ব্যায়াম কৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ওজন তুলি লয়, তেন্তে আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ বাহুৰ সিৰাবোৰ অধিক দেখা যায়। কাৰণ যেতিয়া আপুনি ব্যায়াম কৰে তেতিয়া আপোনাৰ তেজৰ সোঁত বাঢ়ি যায় আৰু আপোনাৰ পেশীবোৰ বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ তলৰ শিৰাবোৰ অধিক দৃশ্যমান হয়।
• কম কেলৰিযুক্ত খাদ্যঃ শৰীৰৰ চৰ্বিৰ শতকৰা হাৰ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পালেও বিশেষকৈ বাহুত শিৰাবোৰ স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
• বয়স বৃদ্ধি: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ভেৰিকোজ ভেইনৰ আশংকা বাঢ়ি যায়, আৰু ছালখন পাতল আৰু কম ইলাষ্টিক হৈ পৰে, যাৰ ফলত ছালৰ পৃষ্ঠত শিৰাবোৰ অধিক দেখা যায়।
• অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: যেনে- ভেছকুলাইটিছ (ৰক্তবাহী নলীৰ প্ৰদাহ) বা ক্ৰনিক ভেনাছ ইনচুফিচিয়েন্সি (যি দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা য’ত শিৰাত তেজ সঠিকভাৱে প্ৰবাহিত নহয়) আদি অৱস্থা।

এই ভেৰিকোজ ভেইনৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?

ঠিক আছে, এতিয়া ভেৰিকোজ ভেইনৰ চিকিৎসাবোৰ চাওঁ আহক। মনত ৰাখিব, এই চিকিৎসাই ভেৰিকোজ ভেইন সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰে , কিন্তু ই অস্বস্তি কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক কম দৃশ্যমান কৰি তুলিব পাৰে। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বাছি ল’বলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম।

সাধাৰণতে ব্যৱহৃত চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ হ’ল-

• বিশেষ মোজা পিন্ধা (`Compression stockings`): এই মোজাবোৰে ভৰিৰ শিৰাবোৰত মৃদু চাপ প্ৰয়োগ কৰি তেজ ওপৰলৈ যোৱাত সহায় কৰে।
• উচ্চতা: দিনটোত কেইবাবাৰো ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলিলে ভৰিৰ ফুলা আৰু অস্বস্তি কমোৱাত সহায়ক হয়। চকীত বহিলে ভৰি দুখন আন এখন চকীত ওপৰলৈ তুলি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক।
• ইনজেকচন থেৰাপী (sclerotherapy): ইয়াৰ দ্বাৰা শিৰাত বিশেষ তৰল পদাৰ্থ বেজী দিয়া হয়। তাৰ পিছত সময়ৰ লগে লগে শিৰাটো সংকুচিত হৈ নোহোৱা হৈ যায়।
• শিৰাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ (Ligation and stripping): কেতিয়াবা, ডাঙৰ শিৰাবোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰাই পেলাব লাগে। ইয়াৰ বাবে শিৰাটো বান্ধি তাৰ পিছত অংশটো আঁতৰাই পেলোৱা হয়।

এই চিকিৎসাসমূহৰ বিষয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰা সুধিব পাৰে। তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিকল্প বাছি ল’ব।

ভেৰিকোজ ভেইন প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

ভেৰিকোজ ভেইন প্ৰতিৰোধ কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহ’বও পাৰে। অৱশ্যে আমাৰ শিৰাবোৰ যিমান পাৰি সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

• সক্ৰিয় হৈ থাকক: খোজ কঢ়া, ভৰিৰ গোৰোহাৰ ব্যায়াম কৰা, শৰীৰটো অলপ টানি লোৱাটোৱে আপোনাৰ শিৰাৰ মাজেৰে তেজ চলাচল কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ ভৰিৰ শিৰাৰ বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো পোৱালিৰ পেশীবোৰে তেজক হৃদযন্ত্ৰৰ ফালে ওপৰলৈ ঠেলি দিয়াত সহায় কৰে। গতিকে, যিটো দিনত আপুনি গোটেই দিনটো এটা ঠাইত বহি থাকে, যেনে অফিচত, বা দীঘলীয়া বিমানত, অলপ ইফালে সিফালে ঘূৰি ভৰি দুখন জোকাৰিবলৈ নাপাহৰিব।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে ধূমপান এৰি দিয়াৰ বিষয়ে কথা পাতক। ধূমপানে আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ ক্ষতি কৰে আৰু তেজৰ সোঁত লেহেমীয়া কৰে।
• অতিৰিক্ত ওজন কমাব: ওজন কমালে শিৰাৰ ভিতৰৰ চাপ কমি যায় আৰু শিৰাৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও কমি যায়।
• ঢিলা কাপোৰ পিন্ধিব: বিশেষকৈ কঁকালৰ চাৰিওফালে টান কাপোৰ পিন্ধিব নালাগে। ইয়াৰ ফলত শিৰাৰ পৰা পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ বৈ যাব নোৱাৰে।

ভেৰিকোজ ভেইনৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

ভেৰিকোজ ভেইন থকা লোকৰ তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি। এই তেজ জমা হোৱাৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ছাৰ্ফিচিয়েল থ্ৰম্ব’ফ্লেবাইটিছ: ছালৰ ওচৰৰ শিৰাত তেজ জমা হোৱা প্ৰদাহ।
• ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT): শৰীৰৰ গভীৰ ভিতৰৰ শিৰাত গঠন হোৱা তেজৰ গোট। এইটো অলপ বিপদজনক।
• পালমোনাৰী এম্ব’লিজম (PE): ডিভিটিৰ পৰা ছিন্নভিন্ন হোৱা তেজৰ গোট হাওঁফাওঁলৈ গৈ হাওঁফাওঁত সোমাই পৰিব পাৰে। ই জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

গতিকে, শিৰা টানি লোৱাটো সহজ কথা যেন লাগিব পাৰে যদিও ইয়াৰ ফলত কেতিয়াবা এনেধৰণৰ অধিক গুৰুতৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। সেইবাবেই সাৱধান হোৱাটো জৰুৰী।

এই বিষয়ে আমি কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি নতুন ভেৰিকোজ ভেইন লক্ষ্য কৰে, বা যদি আপুনি বৰ্তমানৰ শিৰাত পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰক। আপোনাৰ ভেৰিকোজ ভেইন ক্ষতিকাৰক নহ’বও পাৰে। কিন্তু সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰাই নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যে ইয়াত কোনো গুৰুতৰ কথা নাই। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শিৰা অনুভৱ কৰিব আৰু তেজ জমা হোৱাৰ বাবে আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে।

বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ ভেৰিকোজ ভেইনৰ সৈতে জড়িত তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• ৰক্তক্ষৰণ: যদি সিৰাৰ পৰা তেজ আহি আছে।
• ৰং সলনি হোৱা বা ৰঙা পৰাঃ শিৰাৰ চাৰিওফালৰ ছালৰ ৰং সলনি হ’লে বা ৰঙা হৈ গ’লে।
• বিষ: যদি সিৰাবোৰ থকা ঠাইত বিষ হয়।
• যদি স্পৰ্শ কৰিলে গৰম অনুভৱ হয়:যদি সেই ঠাইখন আন ঠাইতকৈ উষ্ণ হয়।
• শিৰাৰ চাৰিওফালে ফুলা: যদি সিৰাটো থকা অংশটো ফুলি উঠে।

এই লক্ষণসমূহে ইংগিত দিয়ে যে গুৰুতৰ সমস্যা হ’ব পাৰে, গতিকে তৎক্ষণাত চিকিৎসা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

বডি বিল্ডাৰৰ মাজত জনপ্ৰিয় শব্দ "ভেছকুলাৰিটি" কি?

কিছুমান প্ৰতিযোগিতামূলক বডি বিল্ডাৰ আছে যিয়ে বিচাৰে তেওঁলোকৰ শিৰাবোৰ ডাঙৰ আৰু অধিক নিৰ্দিষ্ট দেখাব লাগে। ইয়াক ‘ভেছকুলাৰিটি’ বুলি কোৱা হয় ৷ বডি বিল্ডিঙৰ জগতখনত তেওঁলোকে এই উখহি উঠা শিৰাবোৰ শক্তি আৰু সফলতাৰ চিন বুলি ভাবে। কিন্তু তেওঁলোকৰ শিৰাবোৰ উখহি উঠা যেন দেখাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান পদ্ধতি তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, ব্লাড ফ্ল’ ৰেজিষ্টেন্স ট্ৰেইনিং (BFRT) নামৰ এটা পদ্ধতি আছে। পেশী দ্ৰুতভাৱে গঢ়ি তোলা আৰু শিৰা শিথিল কৰাৰ উপায় হিচাপে শেহতীয়াকৈ এইটো জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। এই `BFRT` ত ব্যায়ামৰ সময়ত `tourniquet` বা `pressure cuff` প্ৰয়োগ কৰি কোনো বিশেষ পেশীলৈ তেজৰ সোঁত নিষিদ্ধ কৰা হয়। কিছুমান গৱেষকে এই `BFRT` পদ্ধতিটোক গতিশীলতাৰ অসুবিধা আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ চিকিৎসা হিচাপেও অনুসন্ধান কৰিছে, কাৰণ ই পেশী শক্তিশালী কৰিব পাৰে।

কিন্তু নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই `BFRT` পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাটো বিপজ্জনক হ'ব পাৰে । ই আপোনাৰ ওজন তুলিলে আপোনাৰ স্বাভাৱিক ৰক্তচাপৰ ওপৰত `৫ৰ পৰা ১০ মিলিমিটাৰ পাৰা (mmHg)` বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ফলত যদি আপোনাৰ হৃদৰোগৰ কোনো অন্তৰ্নিহিত বিপদজনক কাৰক থাকে, তেন্তে এই হঠাতে ৰক্তচাপ বৃদ্ধিয়ে আপোনাৰ `ষ্ট্ৰোক`, `ধমনী বিভাজন`, বা `হাৰ্ট এটেক`ৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে যিকোনো নতুন ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ ব্যক্তিগত চিকিৎসা ইতিহাসৰ ভিত্তিত ইয়াৰ বিপদ আৰু উপকাৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

আপুনি আৰু আন বহুতে আপোনাৰ শিৰাৰ ৰূপক লৈ চিন্তা কৰিছে। এইটো অতি সাধাৰণ কথা, আৰু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ই চিন্তাৰ কাৰণ নহয়। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে প্ৰতি তিনিজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভিতৰত প্ৰায় এজনৰ ভেৰিকোজ ভেইন থাকে, যিটো ভেৰিকোজ ভেইনৰ মূল কাৰণ।

কিন্তু কেতিয়াবা এই ভেৰিকোজ ভেইনবোৰ স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেনে তেজ জমা হোৱা। গতিকে, যদি আপুনি নতুন ভেৰিকোজ ভেইন লক্ষ্য কৰে, বা যদি আপুনি বৰ্তমানৰ শিৰাত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে (যেনে বিষ, ৰঙা পৰা, ফুলা) তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল। তেনেকৈয়ে আপুনি আটাইতকৈ সঠিক তথ্য লাভ কৰিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আতংকিত নহ’ব, কিন্তু সাৱধান হওক!

` ভেৰিকোজ ভেইন, ভেৰিকোজ ভেইন, ৰক্তবাহী নলী বৃদ্ধি, ভৰিৰ শিৰা, শিৰাৰ ৰোগ, ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যা