ডায়েবেটিছ হ’লে ভৰিৰ যত্ন লোৱাৰ বিশেষ কিবা এটা! (ডায়েবেটিক ফুট কেয়াৰ)

ডায়েবেটিছ মেলিটাছ ৰোগত বৰ্তমান আমাৰ দেশৰ বহু লোকে ভুগি আছে। ইয়াত আমি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত বেছি গুৰুত্ব দিওঁ। কিন্তু বহুতে পাহৰি যোৱা এটা কথা, আৰু সেয়াও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেয়া হ’ল আমাৰ ভৰিৰ যত্ন লোৱা। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে ভৰিৰ যত্ন আনতকৈ অধিক যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন। কাৰণ, অলপ অসাৱধানতাইও পিছলৈ এটা ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, আজি কথা পাতো আহক, এই ভৰিবোৰৰ যত্ন কেনেকৈ লব লাগে।

ডায়েবেটিছ হ’লে ভৰিৰ বিষয়ে ইমান চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন কিয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ দুটা কাৰণ আছে।

১) স্নায়ুৰ ক্ষতি: যেতিয়া ডায়েবেটিছ দীৰ্ঘদিন ধৰি নিয়ন্ত্ৰণহীন হৈ থাকে তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। বিশেষকৈ আমাৰ ভৰিৰ স্নায়ুবোৰ। আমি ইয়াক `(পেৰিফেৰেল নিউৰ'পেথী)` বুলি কওঁ। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ স্নায়ুবোৰ বিদ্যুতৰ তাঁৰৰ দৰে। এই তাঁৰবোৰ নষ্ট হ’লে কি হয়? অনুভূতি অৰ্থাৎ অনুভৱ কমি যায়। গৰম, ঠাণ্ডা, বিষ আদি কথাবোৰ কম লক্ষ্যণীয় হৈ পৰে। গতিকে ভৰিত সৰু শিলগুটি এটা আবদ্ধ হৈ থাকিলেও, বা জোতাত কাটি গ’লেও অনুভৱ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।

২) ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া: ডায়েবেটিছৰ ফলত আমাৰ ৰক্তবাহী নলী সংকীৰ্ণ হৈ বেৰ ডাঠ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত আমাৰ ভৰিলৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ কমি যায়। ঘাঁ ভাল হ’বলৈ হ’লে সেই অংশলৈ তেজৰ সোঁত ভালদৰে হোৱাটো প্ৰয়োজন। কাৰণ তেজে ঘাঁ ভাল কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। গতিকে ভৰিলৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ কমি গ’লে সৰু ঘাও ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে। ইয়াৰ উপৰিও সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰে।

প্ৰতিদিনে ভৰি পৰীক্ষা কৰাৰ অভ্যাস

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। ঠিক দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ দৰেই প্ৰতিদিনে একে সময়তে ভৰি পৰীক্ষা কৰাৰ অভ্যাস কৰক , যেনে ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে। ভালদৰে পোহৰ থকা ঠাইত বহি এই কামটো কৰক। আইনা ব্যৱহাৰ কৰি ভৰিৰ তলুৱা চাব, বা ঘৰৰ কাৰোবাৰ সহায় বিচাৰিব।

আমি কি দেখা উচিত?

ভৰি পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা আৰু নখ ট্ৰিমিং কৰা

ভৰি কেনেকৈ ধুব

• কুহুমীয়া পানী আৰু মৃদু চাবোন ব্যৱহাৰ কৰক। কেতিয়াও গৰম পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব। সংবেদনহীনতাৰ বাবে ছাল জ্বলিব পাৰে। পানীৰ উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ হাতৰ কঁকাল ব্যৱহাৰ কৰাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।
• ভৰি ধুওঁতে বেছি সময় পানীত তিয়াই নিদিব ৷ ইয়াৰ ফলত ছাল শুকাই যাব পাৰে।
• ধোৱাৰ পিছত ভালদৰে ধুই পেলাব। জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে, কিন্তু কোমল টাৱেলেৰে পেট শুকুৱাই লওক । বিশেষকৈ ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত ভালদৰে শুকুৱাই লওক।
• ভৰি শুকোৱাৰ পিছত মইশ্ব’ৰাইজিং ক্ৰীম বা পেট্ৰলিয়াম জেলীৰ দৰে কিবা এটা লগাব লাগে। কিন্তু ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত লগাব নালাগে ৷ যদি আৰ্দ্ৰতা তাত থাকে তেন্তে আপুনি ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।

নখ কেনেকৈ কাটিব লাগে

• নখবোৰ কোমল হ’লে ট্ৰিম কৰাটো সহজ হয়, যেনে গা ধোৱাৰ পিছত।
• নখবোৰ পোনে পোনে ওপৰেৰে কাটি লওক ৷ চুকবোৰৰ পৰা ভিতৰলৈ কাটিব নালাগে। তেনে কৰিলে নখটোৱে ছালত খান্দিব পাৰে।
• কাটি লোৱাৰ পিছত নখৰ ফাইলেৰে ধাৰে ধাৰে লাহে লাহে ফাইল কৰক।
• যদি আপুনি এই কামটো কৰিবলৈ অসুবিধা পায় তেন্তে অভিজ্ঞ কোনোবা এজনক নিযুক্তি দিয়ক। যদি আপুনি চেলুনলৈ গৈ আছে তেন্তে নিজৰ সঁজুলি নিজে লৈ অহাটো অধিক নিৰাপদ।

জোতা আৰু মোজা বাছনি কৰা - এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ!

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে জোতা কেৱল ফেশ্বনৰ আনুষংগিক বস্তু নহয়, ই এক সুৰক্ষাৰ আহিলা।

• কেতিয়াও খালী ভৰিৰে খোজ কাঢ়িব নালাগে। ঘৰৰ ভিতৰতো চপ্পলৰ দৰে কিবা এটা পিন্ধিব। মাটিত থকা সৰু শিলগুটি বা কাঁচৰ টুকুৰা এটাই আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে ভৰিখন বিন্ধিব পাৰে।
• ভালদৰে ফিট হোৱা জোতা পিন্ধক। জোতা বেছি টান বা বেছি ডাঙৰ হ’ব নালাগে। জোতা কিনিলে দিনটো দেৰিকৈ যাওক। কাৰণ গোটেই দিনটো খোজ কঢ়াৰ পিছত ভৰি দুখন অলপ ফুলি উঠিব, সেই সময়ত কিনা জোতাযোৰ একেবাৰে ফিট হ’ব।
• জোতাৰ ভিতৰত হাতখন থৈ যিকোনো ৰুক্ষ দাগ বা ওলাই থকা চিম বিচাৰিব।
• পোইণ্টেড-ট' জোতা, হাই হিল, আৰু ফ্লিপ-ফ্লপ এৰক, যিবোৰৰ ভৰিৰ আঙুলি মুকলি থাকে । এইবোৰে আপোনাৰ ভৰিৰ সুৰক্ষা প্ৰদান নকৰে।
• দৈনিক মোজা সলনি কৰক। কপাহৰ দৰে প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ পৰা তৈয়াৰী মোজা বাছি লওক যিবোৰ ঢিলা আৰু আৰামদায়ক। ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে এতিয়া বিশেষ ধৰণৰ মোজা (ডায়েবেটিক মোজা) আছে। ইহঁতৰ চিম কম হোৱাৰ বাবে ইহঁতৰ তেজ চলাচলত বাধাৰ সৃষ্টি নকৰে।

কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে

যদি আপুনি দৈনিক ভৰি পৰীক্ষাৰ সময়ত তলত দিয়া কোনো এটা কথা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক । আওকাণ নকৰিব।

• ভৰিৰ কোনো অংশত যদি ৰঙা পৰা, ফুলা বা স্পৰ্শ কৰিলে গৰম হয় (এইবোৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে)।
• যদি কাটি যোৱা, ফোহা বা ঘাঁৰ পৰা পূজ বা আন তৰল পদাৰ্থ ওলাই আছে।
• যদি ভৰিৰ ছালখন ক'লা হৈ গৈছে ৷
• যদি আপোনাৰ আলচাৰ ভাল নহয়।
• যদি ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজৰ ছালখন ফাটি খজুৱতি হয় (এয়া ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ যেনে `এথলীটৰ ভৰি` হ'ব পাৰে)।
• কুঁহিয়াৰ বা কেলাছত নিজে কাটি বা প্ৰয়োগ নকৰিব। নিৰাপদে আঁতৰাই পেলাবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• যদি ভৰিৰ অজ্ঞানতা, প্ৰদাহ, বা বিষ বাঢ়ি যায়।
• যদি আপুনি হঠাতে ভৰিৰ আকৃতি সলনি হোৱা যেন অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে চাৰ্কট ফুট নামৰ গুৰুতৰ অৱস্থাৰ আৰম্ভণি।

পাহৰি নাযাব, আপোনাৰ ডায়েবেটিছ চিকিৎসকে প্ৰতি ক্লিনিক ভ্ৰমণৰ সময়ত ভৰি পৰীক্ষা কৰিব লাগে। যদি নকৰে তেন্তে নিজে ভৰি পৰীক্ষা কৰিবলৈ সোঁৱৰাই দিব।