চিকিৎসকে আপোনাক টাইপ ২ ডায়েবেটিছ বুলি কোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ মূৰটো ঘূৰিছিল নেকি? একেলগে বহুত শিকিবলগীয়া আছে নহয়নে? কি খাব লাগে, কি ঔষধ খাব লাগে, কেনেকৈ ব্যায়াম কৰিব লাগে, তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে... এই সকলোবোৰ নিজাববীয়াকৈ পৰিচালনা কৰাটো সহজ নহয় যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিব নালাগে। সৰ্বোত্তম সমাধান হ’ল আপোনাক সহায় কৰিব পৰা এটা ভাল ‘স্বাস্থ্যসেৱা দল’ থকা। সঠিকভাৱে কেনেকৈ কৰিব পাৰি চাওঁ আহক।
কিয় লাগে আমাক তথাকথিত ‘স্বাস্থ্য দল’?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডায়েবেটিছ কেৱল চৰ্দিৰ দৰে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ভাল হোৱা ৰোগ নহয়। ই আজীৱন অৱস্থা যিটো সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰাটো প্ৰয়োজন। কেৱল এটা দিশত গুৰুত্ব দিলেই নহ’ব।
ভাবি চাওকচোন, ডায়েবেটিছ ক্ৰিকেট খেলৰ দৰেই। কেৱল এজন খেলুৱৈয়েই মেচখন জয়ী হ’ব নোৱাৰে নহয়নে? এজন ভাল অধিনায়ক, বলাৰ, বেটছমেন, ফিল্ডাৰ... এই সকলোবোৰ একেলগে আহিলেহে জিকিব পাৰিব। ডায়েবেটিছ পৰিচালনা কৰাটো একেই। ডাক্তৰ, নাৰ্ছ, ডায়েটিচিয়ান আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি, অৰ্থাৎ আপুনি , এই সকলোৱে একেলগে কাম কৰাটো প্ৰয়োজন। ইয়াক আমি ‘স্বাস্থ্য দল’ বুলি কওঁ।
আপোনাক বুজি পোৱা চিকিৎসক বিচাৰি উলিওৱাৰ গুৰুত্ব
আপোনাৰ দলৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিজন হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসক। কিন্তু কেৱল যিকোনো চিকিৎসকে নহয়, এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক ভালদৰে বুজিব পাৰে, আৰু তেওঁ কি কৈছে আপুনি বুজিব পাৰে ৷ তেনেকুৱা এজনক বিচাৰি উলিওৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
'আপুনি বুজি লওক' মানে কি?
- স্পষ্ট যোগাযোগ: তেওঁ অসুস্থতা, ঔষধ, আৰু আপোনাক কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সহজ সিংহলী ভাষাত বুজাই দিয়ে যিটো আপুনি বুজিব পাৰে, ডাঙৰ ডাঙৰ শব্দ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ।
- আপোনাৰ কথা শুনা: আপুনি ক’বলগীয়া কথা, আপোনাৰ প্ৰশ্ন আৰু আপোনাৰ ভয়বোৰ তেওঁ ভালদৰে শুনি থাকে। "এইটো এটা মূৰ্খামিৰ প্ৰশ্ন" বুলি নাভাবি যিকোনো কথা সুধিবলৈ নিঃসংকোচে অনুভৱ কৰা উচিত।
- আপোনাৰ জীৱনশৈলীক সন্মান কৰা: আমাৰ খাদ্যাভ্যাস, জীৱন-যাপনৰ ধৰণ আৰু আমাৰ বিশ্বাস বেলেগ। এজন ভাল ডাক্তৰে আপোনাৰ জীৱনশৈলী বুজিব আৰু সেই অনুসৰি পৰামৰ্শ দিব। উদাহৰণস্বৰূপে, ভাত আমাৰ প্ৰধান খাদ্য বুলি জনা চিকিৎসকে আপোনাক ভাত খোৱা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিবলৈ কোৱা নাই, কিন্তু ইয়াক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব।
আপুনি যিকোনো কথাকে ভয় নকৰাকৈ ক’ব পাৰে, আৰু আপোনাক বিশ্বাস কৰা চিকিৎসক বিচাৰি পোৱাটো ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ আধা যুদ্ধত জয়ী হোৱাৰ দৰেই।
এই দলত কোন কোন থাকিব লাগে?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক আপুনি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ কেয়াৰ টিমত কোন কোন অত্যাৱশ্যকীয় সদস্য যোগ কৰিব লাগে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক কি সহায় দিব পাৰে।
| দলৰ সদস্য | তেওঁলোকৰ ভূমিকা কি? (তেওঁলোকৰ ভূমিকা কি?) |
|---|---|
| আপোনাৰ নিয়মীয়া চিকিৎসক (প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী / জিপি) | সাধাৰণতে তেওঁ/তাইহে প্ৰথমে ডায়েবেটিছ ধৰা পেলায়। তেওঁ/তাই মূলতঃ বাৰ্ষিক পৰীক্ষা, তেজৰ পৰীক্ষা, ঔষধৰ প্ৰেছক্ৰিপচন, চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা আদিৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰে। |
| এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্ট (হৰম’ন আৰু ডায়েবেটিছৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক) | ডায়েবেটিছ আৰু হৰম’ন ব্যৱস্থাৰ লগত জড়িত ৰোগৰ বিশেষজ্ঞ এজন চিকিৎসক। আপোনাৰ তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা হ’লে বা আন জটিলতা থাকিলে চিকিৎসকে আপোনাক এটাৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। |
| পঞ্জীয়নভুক্ত নাৰ্ছ | আপোনালোকৰ বাবে এক অতি মূল্যৱান তথ্যৰ উৎস। ঔষধ কেনেকৈ দিব লাগে, ইনচুলিন কেনেকৈ বেজী দিব লাগে, তেজৰ চেনি কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে, ভৰিৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে দৈনিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে। আনকি তেওঁলোকক এনেকুৱা কথাও সুধিব পাৰে যিবোৰ ডাক্তৰক সুধিব নোৱাৰিলেহেঁতেন। |
| ডায়েটিচিয়ান | ডায়েবেটিছত খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ডায়েটিচিয়ানে আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, য’ত কি খাবলৈ ভাল, কি খাবলৈ বেয়া, কিমান খাব লাগে। |
| ফিজিঅ’থেৰাপিষ্ট | ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ আন এটা চাবিকাঠি হ’ল ব্যায়াম। এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক শিকাব পাৰে যে কোনবোৰ ব্যায়াম আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত, আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ সঠিকভাৱে কৰিব লাগে। |
আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসক)
এইজন আপোনাৰ দলৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সদস্য। অসুস্থ অনুভৱ কৰিলে বছৰেকীয়া চেক আপৰ বাবে তেওঁৰ ওচৰলৈ যায়। ডায়েবেটিছৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁৱেই নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা, কলেষ্টেৰল, বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰে আৰু সেই অনুসৰি চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰে। ডায়েবেটিছৰ সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষাৰ বাবে বছৰত এবাৰ হ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
এজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক (Endocrinologist)
যদি আপোনাৰ সাধাৰণ চিকিৎসকে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন বুলি ভাবে, তেন্তে তেওঁ আপোনাক বিশেষজ্ঞ, এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্টৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। এই বিশেষজ্ঞসকলৰ ডায়েবেটিছ আৰু ইয়াৰ জটিলতাৰ বিষয়ে গভীৰ জ্ঞান আছে। গতিকে অধিক জটিল ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে সহায় কৰিব পাৰে।
নাৰ্চিং ষ্টাফ আৰু অন্যান্য
ডাক্তৰৰ দৰেই নাৰ্ছৰো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেতিয়াবা ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিবলৈ পৰ্যাপ্ত সময় নাথাকে। সেই সময়ত আপুনি নাৰ্ছক ব্যৱহাৰিক প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে, যেনে ইনচুলিন পেন কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে বা ঘৰতে ব্লাড চুগাৰ মনিটৰ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
লগতে প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে আপোনাক চকুৰ পৰীক্ষাৰ বাবে চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ বা ভৰিৰ যত্নৰ পৰামৰ্শৰ বাবে প’ডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এই সকলো আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ সদস্য।
এই দলটোৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ ভালদৰে কাম কৰে?
কেৱল এটা ভাল দল থাকিলেই নহ’ব৷ সেই দলটোৰ সৈতেও আপুনি ভালদৰে কাম কৰিব লাগিব।
- প্ৰশ্ন কৰিবলৈ ভয় নকৰিব: ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে বহীত নিজৰ প্ৰশ্নবোৰ লিখি থওক। তেনেকৈয়ে একো পাহৰি নাযাব।
- সঁচা কথা কওক: আপুনি আপোনাৰ ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰিছে নে নাই, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিছে নে নাই, ব্যায়াম কৰিছে নে নাই সেই বিষয়ে সত্যক চিকিৎসকক কওক। মিছা কথা ক’লে ভুল চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ ৰেকৰ্ড ৰাখক: আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা, ৰক্তচাপ আদিৰ ৰেকৰ্ড ৰাখক।এইটোৱে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
- আপোনাৰ পৰিয়ালক জড়িত কৰক: এই বিষয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালক জনাওক আৰু তেওঁলোকৰ সহায় লওক। তেওঁলোক আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শক্তি।
টেক-হোম মেছেজ
- টাইপ ২ ডায়েবেটিছ পৰিচালনা কৰাটো আপুনি অকলে কৰা কাম নহয়, ই এটা দলীয় প্ৰচেষ্টা ।
- ভয় নোহোৱাকৈ কথা ক’ব পাৰি, বুজি পোৱা যাব।চিকিৎসক বাছনি কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আপোনাৰ চিকিৎসকৰ উপৰিও আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলত বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ, যেনে নাৰ্ছ আৰু খাদ্য বিশেষজ্ঞও থাকিব পাৰে।
- আপোনাৰ চিকিৎসা, অসুস্থতা বা চিন্তাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব ।
- কেতিয়াও পাহৰি নাযাব যে আপুনি এই সমগ্ৰ দলটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সদস্য । আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ হাতত।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক