Psyllium ৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কথাবোৰ!

আপোনাৰো প্ৰায়ে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা হয় নেকি? পেট ফুলা আৰু পেটৰ অস্বস্তিৰ দৰে কথাৰ সৈতেও আপুনি যুঁজিছেনে? যদি আছে তেন্তে আপুনি নিশ্চয় ‘ফাইবাৰ’ শব্দটো শুনিছে। আজি আমি Psyllium নামৰ এটা অতি উপযোগী প্ৰকাৰৰ ফাইবাৰৰ বিষয়ে ক’ম যিটো বহুতৰে মাজত জনপ্ৰিয়। কিছুমানে চিংৰা বুলিও কয়। গতিকে চাওঁ আহক ই প্ৰকৃততে কি কৰে আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

চাইলিয়াম সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চাইলিয়াম হৈছে উদ্ভিদৰ পৰা আহৰণ কৰা এক প্ৰকাৰৰ দ্ৰৱণীয় আঁহ। আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ই অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।

ইয়াক স্পঞ্জৰ দৰে ভাবিব। পানীৰ লগত মিহলাই দিলে ই পানী শোষণ কৰি ফুলি উঠে, জেলৰ দৰে ডাঠ পদাৰ্থ হৈ পৰে। এই জেলে আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰাৰ লগে লগে ই দুটা মূল কাম কৰে:

১) মলত্যাগ সহজ: এই জেল আপোনাৰ মলৰ লগত মিলি ইয়াৰ ডাঙৰ অংশ বৃদ্ধি কৰে। অন্ত্ৰৰ বেৰবোৰ তেতিয়া এনে লাগে, "ঠিক আছে, এতিয়া মই এইটো ঠেলি দিব লাগিব।" ইয়াৰ ফলত মলত্যাগ উদ্দীপিত হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ হয়, আৰু মলত্যাগ বহুত সহজ হয়।

২) কলেষ্টেৰল কমায়: এইটো আন এক আচৰিত কথা। আমি খোৱা খাদ্যত থকা কলেষ্টেৰল আৰু পিত্ত এই জেলৰ লগত লাগি থাকে আৰু ইয়াক শৰীৰত শোষিত হোৱাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ দ্বাৰা তেজত থকা বেয়া কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণতো সহায়ক হয়।

এইবোৰৰ উপৰিও চিকিৎসকে এই ঔষধ আন উপকাৰৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ সমস্যাটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

যদিও psyllium বেছিভাগ মানুহৰে বাবে নিৰাপদ, যদি আপোনাৰ কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে, তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত, কিয়নো সেই অৱস্থাৰ সৈতে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো বিপজ্জনক হ’ব পাৰে।

যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনোবা এটা আছে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক:

• যদি আপোনাৰ অন্ত্ৰত বন্ধ হৈ পৰে।
• যদি বস্তু গিলিবলৈ অসুবিধা হয়।
• যদি আপোনাৰ প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ আছে।
• যদি আপোনাৰ জিনীয় অৱস্থা Phenylketonuria (PKU) আছে।
• যদি আপোনাৰ পেট বা অন্ত্ৰৰ অন্য সমস্যা আছে।
• যদি দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে অন্ত্ৰৰ অভ্যাসত হঠাৎ পৰিৱৰ্তন হয়।
• যদি আপুনি চাইলিয়াম, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য ৰং, বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে, বা স্তনপান কৰাই আছে।

এই তথ্য আপোনাৰ চিকিৎসকক দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয় যাতে তেওঁ আপোনাক এই ঔষধ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয়, আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

এই ঔষধটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপায় অতি সহজ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ঔষধৰ টোপোলাত দিয়া নিৰ্দেশনা মানি চলক, বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই খাওক। সঠিক সময়ত লওক। নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ নকৰিব।

ল’ৰা-ছোৱালীক দিলে কি হ’ব?

কিছুমান অৱস্থাৰ বাবে ৬ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে চিকিৎসকে এই ধৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ লগত জড়িত বিশেষ সাৱধানতা। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে শিশুক নিদিব ৷

ড’জ বৃদ্ধি হ’লে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি অত্যধিক ঔষধ খাইছে, তেন্তে তৎক্ষণাত কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক , বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।

ই আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিবনে?

যিহেতু চাইলিয়াম এবিধ আঁহ, সেয়েহে ই আন ঔষধৰ শোষণত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ অন্যান্য ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ ২ ঘণ্টা আগতে বা ২ ঘণ্টা পিছত psyllium গ্ৰহণ কৰাটো ভাল ৷

আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন সকলো ঔষধৰ বিষয়ে (ভিটামিন আৰু বনৌষধিজাত সামগ্ৰীকে ধৰি) চিকিৎসকক জনাওক। ধূমপান বা মদ্যপান কৰিলেও চিকিৎসকক কোৱাটো জৰুৰী।

ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ

• যদি আপোনাৰ লক্ষণ ভাল নহয় বা বেয়া হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• যদি আপুনি মলদ্বাৰৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ অনুভৱ কৰে , বা যদি আপুনি কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে এই ঔষধ এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া হয় তেন্তে তৎক্ষণাত ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এইবোৰ অধিক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• এই ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত দিনটোত কেইবাগিলাচ পানী খাব লাগে । ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য কমোৱাৰ লগতে পানীলগা ৰোধ হ’ব।

হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত এই ঔষধৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে psyllium য়েও কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান গুৰুতৰ, আন কিছুমান মৃদু।

এই তালিকাত সকলো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। কোনো অস্বাভাৱিক কথা লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

ঔষধ কেনেকৈ সংৰক্ষণ আৰু নিষ্কাশন কৰে?

• শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখিব লাগে।
• কোঠাৰ উষ্ণতাত (১৫ৰ পৰা ৩০ চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) ৰাখিব আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক।
• মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব।

অব্যৱহৃত বা মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ পেলোৱাৰ সময়ত পেকেজত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক। যদি আপুনি সেইবোৰ আৱৰ্জনাত পেলাইছে, তেন্তে গুড়ি কৰা ঔষধখিনি কফিৰ গুড়ি, ব্যৱহৃত চাহপাত, বা মাটিৰ দৰে কিবা এটাৰ লগত মিহলাই টানকৈ বন্ধ কৰা বেগত ভৰাই আৱৰ্জনাত পেলাই দিয়ক। সন্দেহ হ’লে চিকিৎসকক সুধিব।