Soy Isoflavones ৰ পৰিপূৰক সম্পৰ্কে আপুনি কি জানিব লাগিব

ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত এগৰাকী নাৰীৰ জীৱনত বহু পৰিৱৰ্তন ঘটে। কিছুমান মানুহে গৰম হোৱা, অনিদ্ৰা, উদ্বেগ আদিৰ বাবে ইয়াক অতি অস্বস্তিকৰ বুলি ভাবে। গতিকে এই সময়ছোৱাত সকাহ বিচাৰি থাকোঁতে আপুনি হয়তো ‘ছয়া আইছ’ফ্লেভন’ নামৰ এই খাদ্য পৰিপূৰকটোৰ কথা শুনিছে। আজি এই বিষয়ে অলপ গভীৰভাৱে কথা পাতো আহক। ই কি, ই কি কৰে আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত কি কি কামৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানি লওঁ আহক।

সৰিয়হ আইছ’ফ্লেভন সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ এক প্ৰকাৰৰ ৰাসায়নিক যৌগ যিবোৰ প্ৰাকৃতিকভাৱে সৰিয়হত পোৱা যায়। ইহঁতক বিশেষ কৰি তোলা কথাটো হ’ল ইহঁতৰ গঠন আমাৰ শৰীৰত থকা মহিলা হৰম’ন ইষ্ট্ৰজেনৰ সৈতে কিছু মিল আছে। সেইবাবেই ইহঁতক ‘প্লাণ্ট ইষ্ট্ৰজেন’ বা ‘ফাইটোইষ্ট্ৰজেন’ বুলিও কোৱা হয়।

এই সাদৃশ্যৰ বাবেই ৰজোনিবৃত্তিৰ লগে লগে শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি গ’লে দেখা দিয়া লক্ষণসমূহ (যেনে গৰমৰ পোহৰ) উপশম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে বুলি ভবা হয়। কিছুমান মানুহে হাড়ৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে।

এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আপুনি চিকিৎসকক কোৱা উচিত কথা

যদি আপুনি এই পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো এটা চৰ্ত আছে তেন্তে আপুনি সেইবোৰ প্ৰকাশ কৰিব লাগে।

মই এইটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?

এইবোৰ সাধাৰণতে টেবলেট বা কেপচুলৰ ৰূপত আহে। এগিলাচ পানীৰ লগত খাব লাগে। প্ৰডাক্টৰ লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক, বা চিকিৎসকক সুধিব। পেটৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ খাদ্যৰ লগত খালে ভাল। লেবেলত উল্লেখ কৰা মাত্ৰাতকৈ বেছি কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব।

ভুলতে অত্যধিক মদ্যপান কৰিলে কি কৰিব?

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি ভবাতকৈ বেছি খাইছে, তেন্তে তৎক্ষণাত কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।

যদি মই এটা ড’জ মিছ কৰো তেন্তে কি হ’ব?

যদি আপুনি কোনো ড’জ মিছ কৰে তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কোনো কাৰণত দুগুণ মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব।

আন ঔষধৰ সমস্যা হ’ব পাৰেনে? (পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া)

হয়, নিশ্চয় কৰিব পাৰে। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক, সেয়া ভিটামিন হওক, অন্যান্য পৰিপূৰক হওক, আনকি আয়ুৰ্বেদিক বা বনৌষধি হওক। সৰিয়হৰ আইছ’ফ্লেভনে তলত দিয়াবোৰৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ:

• হৰম’ন থেৰাপী: জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি, প্ৰজনন ক্ষমতাৰ বাবে হৰম’ন থেৰাপী, ৰজোনিবৃত্তিৰ বাবে হৰম’ন থেৰাপী আদি বস্তু।
• কেন্সাৰৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ।
• অন্যান্য পৰিপূৰক: উদাহৰণস্বৰূপে ৰেড ক্লভাৰৰ দৰে বনৌষধি পৰিপূৰক।

ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথাবোৰ

আমি খাদ্য পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত অলপ বেছি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।

আন এটা কথা হ’ল এইবোৰৰ দৰে পৰিপূৰক ঔষধৰ দৰে কঠোৰভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়। অৰ্থাৎ ইহঁতৰ বিশুদ্ধতা আৰু শক্তি বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কেৱল ইহঁতক "প্ৰাকৃতিক" বুলি লেবেল লগোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ইহঁত সদায় "নিৰাপদ"। গতিকে, এটা ভাল, সুনামধন্য কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ কৰা আৰু স্পষ্ট লেবেল থকা কিবা এটা বাছি লোৱাটো সদায় বুদ্ধিমানৰ কাম।

যদি আপুনি কোনো অস্ত্ৰোপচাৰ বা দন্ত চিকিৎসা কৰি আছে তেন্তে আগতীয়াকৈ চিকিৎসকক কওক যে আপুনি এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিছে। অস্ত্ৰোপচাৰৰ কেইদিনমান আগতে ইয়াক গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

কি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সম্ভৱ?

যিকোনো বস্তুৰ দৰেই এইবোৰেও কিছুমান মানুহৰ ওপৰত পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সেইবোৰক দুটা ভাগত বিভক্ত কৰা যাওক।

এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। যদি আপুনি কিবা অস্বাভাৱিক অনুভৱ কৰে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।