হতাশাৰ চিকিৎসাঃ কিছুমান দিন ভাল আৰু কিছুমান দিন বেয়া কিয়? (ডিপ্ৰেছনৰ চিকিৎসা)

আপুনি হতাশাৰ সৈতে যুঁজি আছেনে? আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিছে। যেতিয়া আপুনি এনে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি থাকে তেতিয়া কেতিয়াবা আপুনি অতি লঘু আৰু সুস্থ অনুভৱ কৰে। কিন্তু হঠাৎ অকাৰণতে আপোনাৰ হৃদয়ত পুৰণি বিষাদ, উদ্বেগ, গধুৰতা পুনৰ আবিৰ্ভাৱ হয়। এই উত্থান-পতনৰ সৈতে আপুনি অকলশৰীয়া বুলি নাভাবিব। ডিপ্ৰেছনৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা বহু লোকৰ বাবে এইটো এটা স্বাভাৱিক কথা। গতিকে আজি, কিয় এনেকুৱা হয়, আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে সদায় একে ধৰণে কাম নকৰে কিয়?

যেতিয়া আপুনি ডিপ্ৰেছনৰ চিকিৎসা কৰা হয়, তেতিয়া কেতিয়াবা প্ৰথমতে ভাল কাম কৰা ঔষধে আগৰ দৰে কাম কৰা যেন নালাগে। চিকিৎসকে ইয়াক ‘ৰিলেপছ’, বা লক্ষণসমূহ ঘূৰি অহা বুলি কয়। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা ৩০% লোকে এবছৰৰ ভিতৰতে এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰে।

ভাবি চাওকচোন কিয় এনেকুৱা হৈছে। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধটোৱে কাম কৰাৰ ধৰণত কিবা এটা হস্তক্ষেপ কৰিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ ঔষধ বন্ধ কৰাৰ কথা ভাবিছেনে? তেনে কৰিলে কি কি বিপদ হ’ব পাৰে?

কিছুমান মানুহে ঔষধ খাই ভাগৰি পৰে কাৰণ ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবে। এনে সময়ত কিছুমান মানুহে নিজৰ ইচ্ছামতে ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰে, বা দুদিনৰ মূৰে মূৰে সেৱন কৰে।

এই সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ কি কি?

• যৌন অক্ষমতা: পুৰুষৰ ইৰেকচনৰ অভাৱ, মহিলাৰ অৰ্গাজম লাভ কৰিব নোৱাৰা, দুয়োজন সংগীৰ কামনাশক্তি কম হোৱা আদি মূল বিষয়।
• ওজন বৃদ্ধিঃ কিছুমান ঔষধৰ ফলত ভোক বৃদ্ধি আৰু ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।

যদি আপোনাৰ এনেকুৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পতাটোৱেই উত্তম কাম। তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ বাবে অধিক উপযোগী বেলেগ ঔষধলৈ সলনি কৰিব পাৰে।

আন এটা সমস্যা হ’ল ঔষধ সঠিকভাৱে সেৱন নকৰা। কিছুমানে ডাক্তৰৰ সন্মুখত কয়, "হয়, মই প্ৰতিদিনে মোৰ ঔষধ খাওঁ," কিন্তু অলপ বেছিকৈ সুধিলে কয়, "অ'... সপ্তাহত তিনি-চাৰিদিন খাবলৈ পাহৰি যাওঁ।" যদি আপুনি এদিন বা দুদিন খায় আৰু তাৰ পিছত তিনি-চাৰিদিন সেৱন নকৰে, তেন্তে শৰীৰত কাম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় মাত্ৰাত ঔষধ জমা নহয়। সেয়ে ইয়াৰ কোনো ফল নাপায়।

ঔষধৰ বাবে আপোনাৰ আৱেগবোৰ ‘অজ্ঞান’ হোৱা যেন লাগেনে?

এই কথাও একাংশ ৰোগীয়ে শুনিছে। বিশেষকৈ সাধাৰণতে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধৰ শ্ৰেণী এছ এছ আৰ আই (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) গ্ৰহণ কৰা কম সংখ্যক লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা সত্য।

কিছুমানে কয়, "মই আগৰ দৰে দুখ অনুভৱ কৰা নাই, কিন্তু আগৰ দৰে সুখী হ'ব নোৱাৰো। সকলো একেই।"

কাৰণ এই ঔষধবোৰে মগজুৰ ড’পামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ এটাক প্ৰভাৱিত কৰে , যিটো আনন্দ আৰু সুস্থতাৰ অনুভূতিৰ সৈতে জড়িত। এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ঔষধত আন এটা ঔষধ (যেনে Bupropion) যোগ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে বা আপোনাক বেলেগ ঔষধলৈ সলনি কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।

এইটো এনেকুৱা এটা কথা যিটো প্ৰায়ে ঔষধ সলনি কৰিলে সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হৈ যায় , গতিকে চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।

পুৰণি লক্ষণবোৰ পুনৰ দেখা দিলে (ৰিলেপছন) কি কৰিব?

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আতংকিত নহ’ব। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ডিপ্ৰেছনৰ লক্ষণবোৰ ঘূৰি আহিছে, তেন্তে প্ৰথম কামটো হ’লডাক্তৰৰ লগত কথা পাতি।

তেতিয়া তেওঁ আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত সমাধান দিব। হয়তো এনেকুৱা কিবা এটা হ’ব পাৰে:

• বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰা।
• আন এটা ঔষধলৈ সলনি হোৱা।
• বৰ্তমানৰ ঔষধত নতুন ঔষধ যোগ কৰা।
• ঔষধৰ লগতে মনোচিকিৎসা অৰ্থাৎ টক থেৰাপী আৰম্ভ কৰা।

যদি এই অৱস্থা অতি ভয়াৱহ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে কেতিয়াবা ‘শ্বক থেৰাপী’ (ECT)ৰ দৰে বিশেষ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। অৱশ্যে চিকিৎসাক উচ্চ পৰ্যায়লৈ লৈ যোৱাৰ পদক্ষেপ লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ঔষধৰ লগতে টক থেৰাপীও গুৰুত্বপূৰ্ণ নেকি?

একেবাৰে হয়। ঔষধে আপোনাৰ মগজুৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্যহীনতা শুধৰাবলৈ কাম কৰিলেও মনোচিকিৎসাই আপোনাক আপোনাৰ সমস্যা আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ পৰিঘটনাৰ বিষয়ে ক’বলৈ সহায় কৰে যিবোৰে আপোনাৰ হতাশাৰ কাৰণ হৈছে।

ইয়াৰ বাবে এতিয়া হ্ৰস্বম্যাদী, লক্ষ্য নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰা হৈছে।

• আন্তঃব্যক্তিগত মনোচিকিৎসা (IPT): ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ হতাশাৰ কাৰণ হোৱা জীৱনৰ পৰিঘটনাসমূহৰ বিষয়ে কোৱা (যেনে, আপোনজনৰ মৃত্যু, সম্পৰ্ক বিচ্ছেদ) আৰু সেইবোৰৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব লাগে।
• জ্ঞানমূলক চিকিৎসা: ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ মনত থকা অবাঞ্চিত নেতিবাচক চিন্তা আৰু ভুল মনোভাৱ চিনাক্ত কৰি সেইবোৰ সলনি কৰাত সহায় কৰাটো জড়িত হৈ থাকে।

বিশেষকৈ পিতৃ-মাতৃ হতাশ হ’লে এই চিকিৎসা অতি প্ৰয়োজনীয়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যেতিয়া পিতৃ-মাতৃৰ হতাশাৰ চিকিৎসা হয় তেতিয়া তেওঁলোকৰ সন্তান সুখী হয় আৰু ভৱিষ্যতে হতাশাৰ দৰে মানসিক ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। সেইটো যেন এটা শিলেৰে দুটা চৰাই মাৰি পেলোৱাৰ দৰে!

অধ্যয়নত স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে যে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ গ্ৰহণ কৰা লোকসকলে হঠাতে ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ কৰিলে পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা দুগুণৰ পৰা তিনিগুণ বৃদ্ধি পায়। গতিকে, আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি চিকিৎসা অব্যাহত ৰাখিব।