আপুনি সদায় ভাগৰুৱা আৰু অলস অনুভৱ কৰেনে? নে চিকিৎসকে আপোনাক কৈছে যে আপোনাৰ তেজৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফলত আপোনাৰ ভিটামিন বি ১২ৰ মাত্ৰা কম হোৱা দেখা গৈছে? তেতিয়া এই লেখাটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব। আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ ভিটামিন বি ১২ আৰু ইয়াৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা বড়িৰ বিষয়ে ক’ম।
ভিটামিন বি ১২ সঠিকভাৱে কি? আমাৰ বাবে ই কেনেকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ সুস্থ কাম-কাজৰ বাবে ভিটামিন বি ১২ এক অপৰিহাৰ্য ভিটামিন। ইয়াৰ মূল দুটা কাম আছে।
১) ৰক্তকণিকা উৎপাদনঃ ভিটামিন বি ১২ য়ে ৰক্তকণিকা উৎপাদনত সহায় কৰে, যিয়ে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই লৈ যায়। যদি ইয়াৰ পৰিমাণ কমি যায় তেন্তে ৰক্তহীনতাৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে।
২) স্নায়ুতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যঃ আমাৰ মগজু আৰু সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সঠিক কাম-কাজ বজাই ৰখাৰ বাবে ভিটামিন বি ১২ অতি প্ৰয়োজনীয়।
সাধাৰণতে আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা (বিশেষকৈ পশুৰ খাদ্য) ভিটামিন বি ১২ পাওঁ। কিন্তু কেতিয়াবা হয় আমি খোৱা খাদ্যত ইয়াৰ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাথাকে, নহয় আমাৰ পাচনতন্ত্ৰই ইয়াক সঠিকভাৱে শোষণ কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে, আমি ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱত ভুগিব পাৰো। তেতিয়াই চিকিৎসকে হয়তো ভিটামিন বি ১২ৰ বড়ি দিব।
এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
ভিটামিন বি ১২ টেবলেট ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ সম্পূৰ্ণ বিৱৰণ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তলত দিয়া যিকোনো এটা চৰ্তৰ বিষয়ে তেওঁলোকক নিশ্চয়কৈ কওক:
| স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা | বিৱৰণ |
|---|---|
| এলাৰ্জী | যদি আপুনি ভিটামিন বি ১২ (Cyanocobalamin), কোবাল্ট, বা আন কোনো ঔষধ, খাদ্য বা ৰঞ্জক পদাৰ্থৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়। |
| অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা | যদি আপোনাৰ লেবাৰ ৰোগ (এটা বিৰল অৱস্থা যিয়ে দৃষ্টিশক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়), মেগাল’ব্লাষ্টিক এনিমিয়া, বা আপোনাৰ তেজত আইৰণ বা ফলিক এচিডৰ মাত্ৰা কম থাকে। |
| গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপান কৰাই | যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে, বা স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাওক। |
মনত ৰাখিব, আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ স্বাস্থ্য ইতিহাস আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰাটো আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই ঔষধ শুদ্ধভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?
আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এইবোৰ সাধাৰণতে মুখত খোৱা বড়ি।
- এগিলাচ পানীৰ সৈতে বড়িটো গিলি লওক।
- খাদ্য খোৱাৰ আগতে বা পিছত খাব পাৰে, কিন্তু পেটৰ বিষ অনুভৱ হ’লে খাদ্যৰ লগত খালে ভাল।
- চিকিৎসকে দিয়া পৰিমাণতকৈ বেছি পৰিমাণে গ্ৰহণ নকৰিব , আৰু নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ নকৰিব।
যদি মই মোৰ ঔষধ বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?
যদি আপুনি হঠাতে কোনো ড’জ হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। হেৰুৱা ড’জৰ পৰিমাণ পূৰণ কৰিবলৈ কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।
বেছি ঔষধ খালে কি কৰিব?
যদি আপুনি ভবাতকৈ বেছি ঔষধ সেৱন কৰা বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। অথবা পৰামৰ্শৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক।
ভিটামিন বি১২ৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা আন বস্তু
কিছুমান ঔষধ আৰু পদাৰ্থই ভিটামিন বি ১২ৰ কামৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো কথা চিকিৎসকক জনাওক।
- সুৰাঃ মদ্যপান কৰিলে শৰীৰৰ ভিটামিন বি ১২ শোষণ কমি যায়।
- অন্যান্য ঔষধ: এমিনোচেলিচিলিক এচিড, কলচিচিন, ক্ল’ৰামফেনিকল, আৰু কেন্সাৰৰ কিছুমান কেমোথেৰাপি ঔষধে ইয়াৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ নহয়। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা আৰু ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰা দুয়োটা), ভিটামিন, পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক, সিংহলী ঔষধ, আনকি আয়ুৰ্বেদিক ঔষধৰ বিষয়েও চিকিৎসকক জনাওক ৷
ঔষধ খাওঁতে সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ
- নিয়মীয়া চিকিৎসা পৰীক্ষা:চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে নিৰ্ধাৰিত সময়ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। ভিটামিন বি ১২ৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষাও কৰিব লাগিব।
- খাদ্যাভ্যাস: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বিশেষ খাদ্যাভ্যাস পালন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। সেই নিৰ্দেশনাবোৰ ভালদৰে পালন কৰক।
- মদ্যপান আৰু ধূমপানঃ এই ঔষধৰ সৰ্বোত্তম লাভ পাবলৈ মদ্যপান সীমিত কৰা আৰু ধূমপান পৰিহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
হৃদযন্ত্ৰৰ ঔষধৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
যিকোনো ঔষধৰ দৰে ভিটামিন বি ১২ টেবলেটেও কিছুমান মানুহৰ ওপৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ আপুনি লগে লগে চিকিতসকক জনাব লাগে | |
|---|---|
গুৰুতৰ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা, বা উশাহ লোৱাত অসুবিধা আদি কোনো লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। | |
| যিবোৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু যদি থাকে তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| মূৰৰ বিষ | ওকট পাকট লগা |
| নাক বৈ যোৱা বা বন্ধ হৈ যোৱা | |
ঔষধ কেনেকৈ সুৰক্ষিত ৰাখিব?
- শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- কোঠাৰ সাধাৰণ উষ্ণতাত (২০-২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে। অত্যধিক তাপ আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক।
- মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- অব্যৱহৃত বা মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ পেলাই দিওঁতে বড়িবোৰ থেতেলিয়াই ব্যৱহৃত চাহপাত, কফিৰ গুড়ি বা মাটিৰ দৰে কিবা এটা মিহলাই পলিথিনৰ বেগত টানকৈ বন্ধ কৰি আৱৰ্জনাত পেলাই দিব লাগে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোক আনৰ হাতত পৰি অপব্যৱহাৰৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আমাৰ ৰক্তকণিকা গঠন আৰু আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে ভিটামিন বি ১২ এক অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান।
- এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে আপোনাৰ সকলো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, এলাৰ্জী, আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।
- চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰিহে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক। কেতিয়াও ড’জ দুগুণ নকৰিব।
- এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবে। কেতিয়াও আপোনাৰ ঔষধ আন কাৰোবাৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
- যদি আপুনি মুখ আৰু ডিঙি ফুলাৰ দৰে গুৰুতৰ এলাৰ্জিৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক