Gün ərzində qan təzyiqinizi yoxlamalısınızmı? 24 saatlıq ambulator qan təzyiqinin monitorinqi haqqında hər şey!

Heç həkimə gedib qan təzyiqinizi yoxlatdırıb "Aaa, təzyiqim bir az yüksək görünür" demisinizmi? O zaman "Aaa, evdə yoxladım, amma o qədər də yüksək deyil" deyə düşünə bilərsiniz. Məhz bu zaman haqqında danışacağımız xüsusi bir metod bizə kömək edə bilər. Buna 24 saatlıq qan təzyiqinin monitorinqi və ya ingilis dilində ambulator qan təzyiqinin monitorinqi deyilir. Gəlin görək bu nədir, necə edilir və kimlər üçün vacibdir.

Bütün gün qan təzyiqinizi ölçməyin mənası nədir?

Sadə dillə desək, bu, normal işləyərkən, yatarkən və hər zaman 24 saat ərzində qan təzyiqinizi davamlı olaraq ölçmək üsuludur. Hipertoniya, qan təzyiqinizin və ya sistolik təzyiqinizin yuxarı rəqəminin 130 mm civə sütunu və ya daha yüksək, diastolik təzyiqin isə aşağı rəqəminin 80 mm civə sütunu və ya daha yüksək olmasıdır.

Normalda, yalnız həkimə getdiyiniz zaman qan təzyiqinizi yoxlatdırırsınız. Bu, qolunuza bərkidilən və sıxılan sfiqmomanometr adlanan cihaz istifadə edilərək edilir. Lakin bu ambulator üsulda qolunuza manjet və kəmərə və ya bel kəmərinə bərkidilmiş kiçik bir cihaz günün 24 saatı taxırsınız. Bu cihaz gün ərzində hər 15-30 dəqiqədən bir, gecə isə hər 60 dəqiqədən bir qan təzyiqinizi ölçür. Həmçinin ürək döyüntülərinizi , yəni ürəyinizin nə qədər tez döyündüyünü ölçə bilər. Həkim bu məlumatlardan 24 saat ərzində orta qan təzyiqinizin nə olduğunu, qan təzyiqindəki dəyişiklikləri və ürək döyüntülərindəki dəyişiklikləri öyrənmək üçün istifadə edir.

Niyə bu metoddan istifadə etməlisiniz?

Həkimlərin bu metoddan istifadə etməsinin bir çox səbəbi var. Gəlin əsas səbəblərdən bəzilərinə nəzər salaq:

• Hipertoniya vəziyyətini təsdiqləyin: Bəzən yalnız həkim yüksək təzyiq diaqnozu qoya bilər. Bu yolla, həqiqətən yüksək təzyiqiniz olub-olmadığını dəqiq bilə bilərsiniz.
• Gündəlik fəaliyyətləriniz və yuxunuzla qan təzyiqinizin necə dəyişdiyinə baxın: Normalda, yatarkən qan təzyiqinin yuxarı (sistolik) sayı təxminən 10% - 20% azalır. Lakin bu, hər kəsdə baş vermir. Bəzilərində eyni qala və ya arta bilər.
• Qan təzyiqi dərmanınızın düzgün işlədiyini yoxlayın: Qan təzyiqi dərmanınız gün ərzində qan təzyiqinizi idarə etməyə bilər. Həkiminiz dozanı tənzimləyə, qəbul müddətini dəyişdirə və ya qan təzyiqinizi idarə etmək üçün sizə başqa bir dərman verə bilər.
• Həkimin yoxladığı təzyiqlə evdəki təzyiqi fərqləndirin:Bu dəyişikliklər sizə ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski barədə müəyyən bir fikir verə bilər.

Bu ambulator qan təzyiqi monitorinqi metodu, digər üsullarla aşkarlana bilməyən qan təzyiqindəki anormal dəyişiklikləri aşkar edə bilər.

Müxtəlif təzyiq nümunələrinin müəyyən edilməsi

Bu metoddan istifadə edərək həkim müxtəlif təzyiq nümunələrini müəyyən edə bilər. Gəlin onların nə olduğunu görək.

"Ağ Palto Hipertoniyası" nədir?

Təsəvvür edin, evdə qan təzyiqi normal olan, lakin həkimə və ya xəstəxanaya gedən bəzi insanlar var. Sanki həkimin ağ xalatını görəndə qan təzyiqiniz yüksəlir. Buna görə də buna "Ağ Xalat Hipertoniyası" və ya "Ağ Xalat Sindromu" deyilir. Buna görə də, əslində qan təzyiqi olmayan biri belə səhvən qan təzyiqi olduğunu düşünə bilər. Həkim qəbulunda yüksək qan təzyiqi göstərən insanların 10%-30%-i bu xəstəliyə tutula bilər.

Mövcud qaydalar, həkiminizin ofisindən kənarda qan təzyiqiniz normaldırsa, bu ambulator metoddan istifadə edərək dərman qəbul etməyi tövsiyə etmir. Bununla belə, bu məsələ ilə bağlı əlavə araşdırmalara ehtiyac var. "Ağ xəz hipertoniyası" da qan təzyiqi probleminin erkən əlaməti ola biləcəyi üçün sizin və həkiminizin bundan xəbərdar olması vacibdir.

Davamlı Hipertoniya

Bu o deməkdir ki, həkim qəbulunda, evdə və ya harada olmağınızdan asılı olmayaraq qan təzyiqiniz yüksəkdir. Tədqiqatlar göstərir ki, bu vəziyyət ürək və böyrək zədələnməsi riskini , eləcə də insult kimi xəstəlikləri artırır.

'Maskalı Hipertoniya'

Bu, həkimə müraciət etdiyiniz zaman qan təzyiqinizin normal olduğu, ancaq evdə və ya başqa vaxt yoxlatdığınız zaman yüksəldiyi zamandır. Bu, qan təzyiqinin gizli qaldığı kimidir . Bu vəziyyət həkim müayinəsində normal qan təzyiqi olan yetkinlərin 30%-ə qədərini təsir edə bilər. Əgər böyrək xəstəliyiniz , diabet və ya obstruktiv yuxu apneanız varsa, bu "maskalı hipertoniya" xəstəliyinin inkişaf riski daha yüksəkdir.

Gecə Hipertoniyası - Gecə Yüksək Qan Təzyiqi

Bu o deməkdir ki, yatarkən qan təzyiqiniz yüksəlir. Bu vəziyyət ağdərili insanların təxminən 10-dan ikisində və qaradərili insanların təxminən 10-da rast gəlinir. Bu, diabet və böyrək xəstəliyi olan insanlarda daha çox rast gəlinir. Gecələr qan təzyiqinin yüksəlməsinin ürək-damar xəstəliklərinə necə təsir edə biləcəyini müəyyən etmək üçün tədqiqatlar davam edir.

Bu üsul kimlər üçün ən uyğundur?

Bu ambulator qan təzyiqi monitorinqi metodu bir çox insan üçün faydalı ola bilər. Həkiminiz bu metodu aşağıdakı hallarda tövsiyə edə bilər:

• Həkim müayinəsində aparılan ölçmələrə görə, təzyiqiniz yüksəkdir, amma hələ dərman qəbul etməyə başlamamısınız.
• Əgər qan təzyiqi dərmanınızı dəyişdirməlisinizsə.
• Dərman qəbul etməyinizə baxmayaraq qan təzyiqiniz hələ də yüksəkdirsə.
• Əgər qan təzyiqinizə təsir edə biləcək digər dərmanlar qəbul edirsinizsə.
• Əgər tez-tez başgicəllənmə hiss edirsinizsə və ya qan təzyiqiniz aşağıdırsa (hipotenziya) .
• Hamiləlik dövründə yüksək təzyiqiniz varsa.

Bu cihazdan çıxan göstəricilər dəqiqdirmi?

Bəli, mütləq. Bu ambulator qan təzyiqi monitorinqi metodu qan təzyiqinizi ölçmək üçün çox dəqiq və effektiv bir üsuldur. Bu üsul həkimə yalnız həkimə gedib qan təzyiqinizi yoxladığınız zaman olduğundan daha yaxşı məlumat verir. Çünki o, 24 saat ərzində qan təzyiqinizi və ürək döyüntünüzü davamlı olaraq ölçür.

Buna necə hazırlaşırsınız?

Həkiminiz buna necə hazırlaşacağınızı sizə deyəcək, amma ümumiyyətlə bunları nəzərə alın:

• Bu 24 saatdan adi iş qrafikinizə uyğun bir gün seçin. Bəlkə də həftə içi bir gün həftəsonundan daha yaxşıdır.
• Bu 24 saat ərzində etdiyiniz hər şeyi, o cümlədən oyandığınızı, yatdığınızı, dərman qəbul etdiyinizi, nə vaxt yediyinizi və s. qeyd etməyi planlaşdırın. Həmçinin, qarşılaşdığınız hər hansı bir simptomu (məsələn, başgicəllənmə, nəfəs darlığı) yazın.

Bu 24 saat ərzində etməməli olduğunuz şeylər də var:

• Ağır fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayın.
• Çimməyə və ya üzməyə getməyin.
• Həkiminizə müraciət etmədən cihazın heç bir hissəsini çıxarmayın.

Bunu necə edirsiniz?

Bu ambulator qan təzyiqi monitorinqi həkim otağından kənarda aparılsa da, başlamaq üçün yenə də həkimə getməlisiniz. Bu cihazları və təlimatları oradan əldə edirsiniz.

Həkimə getdiyiniz zaman nə baş verir?

• Avadanlığı əldə edirsiniz: Buraya kiçik bir radio və manjet kimi bir cihaz daxildir. Kiçik cihaz bel kəmərinə və ya kəmərə bərkidilir. Manjet və cihaz boru ilə birləşdirilir.
• Həkim qayışı qolunuza taxacaq və cihazı tənzimləyəcək: Hər şey düzgün quraşdırıldıqdan sonra həkim məlumatları qeyd etməyə başlayacaq.
• Təlimatlar alacaqsınız: Həkim sizə aydın təlimatlar verəcək. Onlara dəqiq əməl etməlisiniz. Ofisdən çıxmazdan əvvəl suallarınızı verin. Bu cihaz çıxdığınız zaman bədəninizə bərkidiləcək. Həkim həmçinin onu nə vaxt çıxarmalı və nə vaxt geri gətirməli olduğunuzu da deyəcək.

Evə çatdıqdan sonra nə baş verir?

• Qolunuzdakı manjet lazımi vaxtda şişir:Bu, gün ərzində hər 15-30 dəqiqədən bir, gecə isə hər 60 dəqiqədən bir baş verə bilər. Cihaz təzyiqinizi ölçərkən təzyiq zolağı şişirilir. Onun qolunuzu sıxdığını hiss edəcəksiniz. Bu, yalnız qısa müddət davam edir. Bu müddət ərzində qolunuzu hərəkətsiz tutaraq dəqiq göstərici əldə edə bilərsiniz.
• Yuxu pozula bilər: Gecə qan təzyiqi ölçülərkən oyanmaq olar. Bu normaldır. Amma mümkün qədər buna məhəl qoymamağa və yenidən yuxuya getməyə çalışın.
• Normal rejiminizə davam edin: Çimmək, üzmək və ağır idman növləri istisna olmaqla, hər şeyi həmişəki kimi edin. Həkiminizin dediyi kimi gündəlik tutun.
• Dərmanlarınızı həkiminizin təyin etdiyi kimi qəbul edin: Bu qan təzyiqi ölçmə zamanı dərmanlarınızı qəbul etməyə davam edib-etməməyiniz barədə həkiminizdən soruşun. Bu təlimatlara dəqiq əməl edin.

Qan təzyiqi monitoru ilə necə yatmaq olar?

Düzdür, yatmaqda bir az çətinlik çəkə bilərsiniz. Çünki qolunuzda kəmərlə yatmağa öyrəşməmisiniz. Amma mümkün qədər rahatlamağa çalışın. Yuxunuzu asanlaşdıracaq başqa şeylər edin. Məsələn:

• Yüngül bir mahnı qoşun.
• Pəncərələri bağlayın və parlaq işığı maneə törətməyin.
• Otağı sizin üçün rahat bir temperaturda saxlayın (çox isti və ya çox soyuq deyil).

Yatarkən cihazınızda hər hansı bir dəyişiklik edə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun. Məsələn, belinizdəki kəməri çıxarıb yastığınızın yanında saxlaya bilərsinizmi? Amma yalnız həkiminiz sizə desə. Bilək qayışınız varsa, bu vaxta qədər çıxarmamağınız yaxşıdır. Ən yaxşı yuxunu almaq üçün nə edə biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışın.

Bunun üstünlükləri nələrdir?

Bu ambulator qan təzyiqi monitorinqi metodu sizin üçün düzgün müalicəni almağınıza kömək edən çox faydalı bir vasitədir. Bu metodun bəzi üstünlükləri bunlardır:

• Qan təzyiqinizi dəqiq ölçə bilərsiniz: Bu üsul qan təzyiqinizi bir və ya iki dəfə deyil, gün ərzində ölçür. Qan təzyiqi adətən günün vaxtından və etdiyiniz işdən asılı olaraq dəyişdiyindən, qan təzyiqinizi və onun diaqramlarını dəqiq ölçməyin yeganə yolu budur.
• "Ağ Palto Sindromu"nun olub olmadığını dəqiq müəyyən edə bilərsiniz: Əgər qan təzyiqiniz yalnız həkim müayinəsində olarkən yüksəlirsə, bu, "Ağ Palto Sindromu"nun olduğunu göstərir. Bunu bilmək lazımsız dərman qəbul etməkdən çəkinməyə kömək edə bilər.
• "Maskalı hipertoniya"nız olub olmadığını öyrənə bilərsiniz: Əgər həkimə müraciət edərkən qan təzyiqiniz aşağı, digər vaxtlarda isə yüksəkdirsə, bu, normal qan təzyiqinizin "gizli" olduğunu göstərir. Bu, əks halda aşkarlanmayan ürək-damar xəstəlikləri üçün risk faktorudur. Belə hallarda həkiminiz qan təzyiqinizi aşağı salmaq, eləcə də insult kimi ağırlaşmalar riskini azaltmaq üçün dərman təyin edə bilər.
• Müalicə planınız aşağıdakılara əsaslanacaq:Bu monitorinq, uzunmüddətli hipertoniya dərmanlarına necə reaksiya verdiyinizi qiymətləndirməyə kömək edir. Həkiminiz müalicə planınızı lazım olduqda tənzimləyə bilər.

Hər hansı bir mənfi cəhət varmı?

Qan təzyiqini ölçməyin bu üsulu qeyri-invaziv olsa da və bədənə heç bir zərər verməsə də , bəzi insanlar üçün bir az narahat ola bilər. Dezavantajları aşağıdakılardır:

• Qol ağrısı: Kəmər daim şişirdildiyi üçün qolun yuxarı hissəsi ağrıya bilər.
• Yuxu pozğunluğu: Gecə qan təzyiqini ölçmək yuxunu poza bilər.
• Dəri allergiyaları: Kəmər kiçik bir dəri səpgisinə səbəb ola bilər. Bu, adətən öz-özünə keçir.
• Qiymət: Bəzi sığorta şirkətləri bu ambulator cihazlar üçün yalnız xüsusi hallarda kompensasiya ödəyir. Məsələn, həkiminiz sizdə "ağ xəz sindromu" və ya "maskalı hipertoniya" olduğundan şübhələnirsə. Həkiminizdən bunun sizə nə qədər başa gələcəyini soruşun.

Nəticələr necə əldə edilir? Onlar nə deyirlər?

Həkiminiz cihazdakı məlumatları kompüterə yükləyəcək və kompüter təzyiq göstəricilərinizi təhlil edəcək. Daha sonra həkim nəticələr və onların sizin üçün nə demək olduğu barədə sizinlə danışacaq.

Həkimin sizinlə müzakirə edə biləcəyi bəzi nəticələr:

• 24 saatlıq orta qan təzyiqi: Bu, bütün müşahidə dövrü ərzində təzyiqinizin orta qiymətidir.
• Gündüz qan təzyiqi: Bu, oyaq olduğunuz saatlarda normal təzyiqinizdir.
• Gecə qan təzyiqi: Bu, yatdığınız saatlarda normal təzyiqinizdir.
• Gecə təzyiqinin aşağı düşmə tərzləri: Bu, gündüz təzyiqinizlə gecə təzyiqi arasındakı fərqdir. Gecə göstəricisi daha aşağı olmalıdır.

Yaxşı ambulator qan təzyiqi dəyərləri hansılardır?

Ambulator qan təzyiqinin monitorinqi üçün aşağıdakılar normal (yaxşı) dəyərlər hesab olunur:

• 24 saatlıq orta göstərici: 125/75 mm civə sütunu və ya daha az.
• Gündüz təzyiqi: 130/80 mm civə sütunu və ya daha aşağı.
• Gecə təzyiqi: 110/65 mm civə sütunu.
• Gecə dalma nümunələri: Təzyiqdə 10% ilə 20% arasında azalma.

Həkim sizə nəticələri nə vaxt görə biləcəyinizi deyəcək. Həmçinin nəticələri sizinlə müzakirə edəcək və növbəti addımı necə edəcəyinizi, məsələn, dərmanınızı dəyişdirmək lazım gələrsə, deyəcək.

Həkimə nə vaxt zəng etmək lazımdır?

Bu 24 saatlıq dövrü müşahidə edərkən, həkiminizə bu kimi vaxtlarda zəng edin:

• Cihazla bağlı texniki problem varsa.
• Bu müşahidə dövründə nə etməli və ya etməməli olduğunuz barədə hər hansı bir sualınız varsa.

Özünüzə neçə dəfə "sakitləş, sakitləş" desəniz də, həkim qan təzyiqi manjetini qolunuza taxanda bir az əsəbi və narahat ola bilərsiniz. Bu normaldır və sakit qalmaq çətindir. Əgər belədirsə, bu ambulator qan təzyiqi monitorinq sistemi sizə kömək edə bilər. Bu cihaz gündəlik işinizlə məşğul olarkən qan təzyiqinizi izləyir. Həkiminizin göstərdiyi yüksək qan təzyiqi göstəricilərinin bədəniniz üçün həqiqətən normal olub-olmadığını sizə göstərə bilər.

"Ağ xəz sindromu"nu aşkar etməklə yanaşı, bu üsul həkiminizə bir sıra digər qan təzyiqi problemlərini diaqnoz etməyə və müalicə etməyə kömək edə bilər. Bu ambulator qan təzyiqi testinin sizə necə kömək edə biləcəyi və nəticələrdən nə öyrənə biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışın.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər

Ambulator Qan Təzyiqinin Monitorinqi (ABTİ) qan təzyiqinizin daha dəqiq təsvirini əldə etmək üçün dəyərli bir yoldur. Bu, yalnız həkim qəbulunda yüksək olan "ağ xəz hipertoniyası", həkim iştirakı olmadan evdə yüksək olan "maskalı hipertoniya" və ya əslində davam edən "davamlı hipertoniya" olub olmadığınızı müəyyən etməyə kömək edə bilər. Bu, həmçinin qan təzyiqi dərmanınızın düzgün işləyib-işləmədiyi, günün hansı vaxtında qan təzyiqinizin ən yüksək olduğu və gecə düşüb-düşmədiyi barədə sizə çox şey deyə bilər. Buna görə də, həkiminiz bu testi tövsiyə edirsə, onu etdirməkdən çəkinməyin. Bu, ürək sağlamlığınız üçün çox vacibdir!

Yüksək qan təzyiqi, təzyiq monitorinqi, bütün gün təzyiq, ağ xəz hipertoniyası, qan təzyiqi, ürək xəstəliyi, təzyiq testi