Gəlin ürəyiniz üçün məşq stress testi haqqında məlumat əldə edək.

Heç "stress testi" haqqında eşitmisinizmi? Bəlkə həkim sizə bu testi etməyinizi məsləhət görüb. Yaxud da dostunuz və ya qohumunuz bunu edib. Stress testi nədir? Qorxulmalı bir şeydirmi? Gəlin bu barədə sadəcə, başa düşəcəyiniz bir şəkildə danışaq.

Stress testi nədir? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, stress testi, məşq edərkən ürəyinizin necə işlədiyini ölçən bir testdir. Qaçarkən və ya pilləkənlərlə qalxarkən ürək döyüntünüz artdığı kimi, bu test də ürəyinizə bir az "stress" və ya təzyiq yaradır. Bu, həkimlərə bir çox vacib şeyi deyə bilər.

Axtarmaq üçün əsas şeylər bunlardır:

• Ürəyiniz qanı nə dərəcədə yaxşı pompalayır?
• Ürək əzələsi kifayət qədər qan tədarükü alırmı?
• Yaşınıza və cinsinizə uyğun fiziki fəaliyyətlər (məsələn, qaçış zolağında gəzmək, velosiped sürmək) edə bilərsinizmi?
• Sinə ağrısı, nəfəs darlığı, ürək döyüntüsünün sürətli döyünməsi və ya başgicəllənmə kimi bəzi simptomlarınız məşq zamanı özünü göstərirmi?

Bu məlumatlarla həkimlər aşağıdakı kimi şeyləri müəyyən etmək və qiymətləndirmək üçün daha asandır:

• Ürək əzələniz və ya ürək qapaqlarınızla bağlı hər hansı bir probleminiz varmı?
• Ürək əzələsi kifayət qədər qan tədarükü alırmı?
• Ürəyin elektrik fəaliyyəti istirahətdə və məşq zamanı sabitdirmi?

Bir düşünün, ürəyimiz fasiləsiz işləyən inanılmaz bir maşındır. Beləliklə, bu maşını bir az sınaqdan keçirməklə onda bir problem olub olmadığını və ya düzgün işlədiyini öyrənə bilərik.

Bu ürək stress testi həkimlərə əlavə, bəlkə də daha mürəkkəb testlərə (invaziv testlər) ehtiyacınız olub-olmadığına və ya müalicənin infarkt riskini azalda və sağalmanıza kömək edə biləcəyinə qərar verməyə kömək edə bilər.

Stress testini necə etmək olar?

İndi isə gəlin görək bunun necə edildiyinə baxaq. Stress testi ürəyinizin bir az daha çox işləməsi və daha sürətli döyünməsi ilə başlayır. Əksər insanlar bunu qaçış zolağında gəzməklə və ya stasionar velosiped sürməklə edirlər. Buna görə də buna məşq stress testi deyilir.

Həkimlər ürəyinizin bu əlavə iş yükünə reaksiyasını aşağıdakıları ölçməklə ölçürlər:

• Qan təzyiqi
• Ürək döyüntüsü (`(Ürək döyüntüsü)`)
• Oksigen Səviyyələri
• Ürəyin elektrik fəaliyyəti (bu, EKQ ilə müşahidə olunur)
• Yaşınız və cinsinizdəki digər insanlarla müqayisədə ürəyiniz nə qədər çox işləyir.

Bu stress testinə kim ehtiyac duyur?

Ürək xəstəliklərini diaqnoz etmək üçün bu testə ehtiyacınız ola bilər, məsələn:

• Anadangəlmə ürək xəstəliyi (`(Anadangəlmə ürək xəstəliyi)`)
• Konjestif ürək çatışmazlığı
• Koronar Arteriya Xəstəliyi (`(Koronar Arteriya Xəstəliyi)`)
• Ürək Qapağı Xəstəliyi
• Hipertrofik Kardiyomiyopatiya (`(Hipertrofik Kardiyomiyopatiya)`)

Həmçinin, pilot və ya peşəkar idmançı kimi yüksək riskli işlərdə çalışan insanlar bəzən stress testlərindən keçməlidirlər.

Kimlər ürək stress testindən keçməlidir?

Bu test aşağıdakı ürək simptomlarınız varsa uyğun ola bilər:

• Stenokardiya (`(Stanokardiya)`) - Bu, ürəyə qan axınının azalması nəticəsində yaranan sinə ağrısı və ya narahatlıq deməkdir.
• Aritmiya - Bu, ürəyin çox sürətli və ya nizamsız döyünməsi deməkdir.
• Nəfəs almaqda çətinlik (`(Nəfəs darlığı)`)
• Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə hissi.

Artıq ürək xəstəliyi diaqnozu qoyulmuş insanlar, xüsusən də aşağıdakı hallarda stress testindən keçə bilərlər:

• İdmanla məşğul olmağa başlamaq istəyirsinizsə.
• Əgər müalicə alırsınızsa və həkimlər bu müalicənin nə qədər uğurlu olduğunu bilmək istəyirlərsə.
• Əgər şəxsi və ya ailənizdə ürək xəstəliyi tarixçəniz varsa, ağırlaşma riskiniz artır.
• Əgər diabet və ya ürək xəstəliyi riskini artıran digər əsas xəstəlikləriniz varsa.
• Ürək əməliyyatı ilə əlaqəli olmayan əməliyyatlar aparmaq lazımdırsa, həkimlər potensial ağırlaşmaları qiymətləndirməlidirlər.

Həkimlər bəzən ürək xəstəliyi və ya simptomları məlum olmayan insanlarda, xüsusən də diabet, yüksək təzyiq, yüksək xolesterol və ya gənc yaşda ürək xəstəliyi kimi digər risk faktorları olan insanlarda ürək xəstəliyi və infarkt riskini qiymətləndirmək üçün stress testlərindən istifadə edirlər.

Stress testlərinin növləri varmı?

Bəli, ürəyinizin gərgin işləyərkən nə dərəcədə yaxşı işlədiyini qiymətləndirməyin bir neçə yolu var. Hər bir ürək stress testi ürək döyüntülərinizi, qan təzyiqinizi, oksigen səviyyələrinizi və elektrik aktivliyinizi yoxlayır. Bununla belə, bəzi fərqlər var.

Stress testlərinin əsas növləri bunlardır:

1. Məşq Stress Testi

Bu , ən çox yayılmış və əsas ürək stress testidir. Bu test qaçış trenajorunda gəzməyi və ya stasionar velosiped sürməyi əhatə edir. Təcrübəli idman fizioloqu adətən qaçış trenajorunun sürətini və hündürlüyünü sizin gəzmə qabiliyyətinizə və ümumi fiziki hazırlıq səviyyənizə əsasən tənzimləyəcək.

Əgər idman edə bilmirsinizsə, sizə ürəyinizin daha çox işləməsinə və daha sürətli işləməsinə səbəb olan dərmanlar və ya ürəyinizə qan verən arteriyaları (koronar arteriyalar) genişləndirən dərmanlar verilə bilər. Elektrokardioqram (EKQ və ya Elektrokardioqram) ürəyinizin elektrik fəaliyyətini qeyd edir. İdman stress testləri əsasən koronar arteriya xəstəliyinin (koronar arteriya xəstəliyi) əlamətlərini axtarır.

2. Məşq Stressi ilə Exokardioqramma

Məşq stressi exokardioqramı sadə stress testinə bənzəyir, lakin daha çox məlumat verir. Həkimlər məşqdən əvvəl və məşq zamanı exokardioqram (ürəyin ultrasəs müayinəsi) edirlər. Bu ürək görüntüləmə testi qanın ürəyinizdən necə axdığını, ürəyin nasos kameralarının (əzələlərinin) və klapanların fəaliyyətini qiymətləndirmək üçün səs dalğalarından istifadə edir.

Əgər ilkin stress test nəticələriniz qeyri-müəyyəndirsə, stress exokardioqramı etdirməyiniz lazım ola bilər. Bu tədqiqat həkimlərə qanın ürək kameralarından necə axdığını və məşqin təsirlərini müşahidə etməyə imkan verir.

3. Nüvə Stress Testi

Bu , bir az daha inkişaf etmiş ürək stress testidir. Ürəyinizin funksiyasını qiymətləndirmək üçün təhlükəsiz səviyyədə radioaktiv maddədən ("(Radioaktiv Maddə)") və ürək görüntüləmə müayinəsindən ("(Ürək Görüntüləmə Skanı)") istifadə edir. Həkim məşqdən əvvəl (istirahətdə olduğunuz zaman) və sonra ürəyinizin şəkillərini çəkir. Kardioloq ürək əzələnizin istirahətdə və stressdən sonra aldığı qan miqdarını müqayisə edir. Qan axını azalıbsa, bu, adətən ürək arteriyalarınızdan birində və ya bir neçəsində tıxanma ("(Tıxanma)") olduğunu göstərir.

Nüvə Ürək Stress Testi (``Nüvə Ürək Stress Testi``) aşağıdakıları edə bilər:

• Koronar arteriya xəstəliyinin (KAX) şiddətini təyin edin.
• Stent yerləşdirmə və ya bypass əməliyyatı kimi əvvəlki müalicələrin düzgün işlədiyini qiymətləndirin.
• Ürək kateterizasiyası kimi daha mürəkkəb ürək testlərindən qaçınmağa kömək edin.
• Ürəyinizin ürək əməliyyatı və ya idmanla məşğul olmaq üçün kifayət qədər sağlam olub olmadığını nümayiş etdirin.

4. Ürək Reabilitasiyası Stress Testi

Əgər həkiminiz ürək reabilitasiyası tövsiyə edirsə, həmin proqrama stress testi də daxil ola bilər. Reabilitasiya ürək xəstəliyi olan insanların daha fiziki cəhətdən aktiv olmalarına kömək edən tibbi nəzarət altında həyata keçirilən məşq proqramıdır.

Ürək reabilitasiya stress testinə aşağıdakılar daxildir:

• Qəbul Stress Testi:Reabilitasiya qrupu bacarıqlarınıza uyğun bir məşq proqramı yaratmağınıza kömək edəcək.
• Həyatın sonu stress testi: Reabilitasiya başa çatdıqdan sonra komandaya irəliləyişinizi ölçməyə və uzunmüddətli məşq proqramı hazırlamağa kömək edir.

Bu testi vermək istəməyən insanlar varmı?

Ürək stress testi hər kəs üçün uyğun deyil. Aşağıdakı hallarda bu testə ehtiyacınız olmaya bilər:

• Əgər sizə koronar arteriya xəstəliyi (KAX) diaqnozu qoyulubsa, müalicə alırsınızsa, bir neçə ildir ki, heç bir yeni simptom hiss etmirsinizsə və dərmanlarınızla yaxşı davranırsınızsa.
• Əgər koronar arteriya xəstəliyi üçün heç bir risk faktorunuz və ya simptomlar tarixçəniz yoxdursa.
• Məsələn, ürək xəstəliyi riskiniz azdırsa, siqaret çəkmirsinizsə, fiziki cəhətdən aktivsinizsə və ürək sağlamlığı üçün sağlam qidalanırsınızsa.

Həmçinin stress testini təhlükəli edən müəyyən ürək xəstəlikləri (`(Əks göstərişlər)`) olan insanlar üçün uyğun deyil. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Aorta disseksiyası (`(Aorta disseksiyası)`) - aortada cırılma
• Endokardit, perikardit və ya miokardit - ürək əzələsinin iltihabı
• Bu yaxınlarda infarkt keçirmişəm
• Ağır Aorta Stenozu (`(Ağır Aorta Stenozu)`) - aorta qapağının daralması
• Nəzarətsiz anormal ürək döyüntüsü (`(Aritmiya)`)
• Tez-tez sinə ağrısı

Stress testinin keçirilməsinin məqsədəuyğun olub-olmadığını düşünmək nə üçün vacibdir?

Həkiminiz lazımsız xərclərdən və müalicələrdən qaçınmaq üçün stress testini buraxmaq və ya "normal" stress testini təkrarlamaq qərarına gələ bilər. Lazımsız stress testinin nəticələri həkiminizin sizə əslində ehtiyac olmayan əlavə testlər tövsiyə etməsinə səbəb ola bilər. Bu testlərin bəziləri, məsələn, koronar angioqramma, stress testlərindən daha yüksək ağırlaşma riskinə malikdir.

Kardioloqlar ümumi sağlamlığınızı nəzərə alacaq və ürək stress testinin sizin üçün uyğun olub-olmadığına qərar verəcəklər. Bu qərara aşağıdakı amillər təsir edəcək:

• Yaş
• Ailədə ürək xəstəliyinin tarixçəsi
• Cins
• Sağlamlıq tarixi
• Fiziki fəaliyyət səviyyəsi
• Simptomlar
• Siqaret çəkmək, diabet, yüksək təzyiq və yüksək xolesterol kimi risk faktorları.

Qadınlar üçün stress testi haqqında xüsusilə nələri bilməlisiniz?

Qadınlarda ürək xəstəliyi kişilərdən bir az fərqli şəkildə inkişaf edə bilər. Bu səbəbdən ürək xəstəliyini erkən mərhələlərində aşkar etmək çətin ola bilər. Adətən, həkimlər ən yaxşı nəticələr əldə etmək və radiasiya məruz qalmasını və yalançı müsbət test nəticələrini minimuma endirmək üçün stress testi və görüntüləmə metodunu cinsinizə və yaşınıza uyğunlaşdırırlar.

Bu stress testi təhlükəsizdirmi?

Əks göstəriş yoxdursa, məşq stress testi təhlükəsizdir.Çox az insan ağırlaşmalarla qarşılaşır. Əgər ağırlaşmanız varsa, adətən məşq fizioloqu və kardioloq kimi təlim keçmiş tibb heyəti dərhal təcili yardım göstərmək üçün test zamanı iştirak edəcək. Özünüzü narahat və ya narahat hiss edirsinizsə, stress testini istənilən vaxt dayandıra bilərsiniz. Narahat olmayın, tək deyilsiniz.

Stress testi nə qədər çəkir?

Əgər sadə stress testi edirsinizsə, təkcə məşq hissəsi təxminən 10-15 dəqiqə çəkəcək. Məşqə hazırlaşmaq və sonra sağalmaq üçün bir az daha çox vaxt lazım olacaq.

Exokardioqrafiya, nüvə görüntüləmə və ya MRT kimi şeyləri əhatə edən stress testləri bir az daha uzun çəkir. Stress laboratoriyasında üç saata qədər qalmalı ola bilərsiniz.

Stress testinə necə hazırlaşmaq olar?

Yaxşı, indi buna necə hazırlaşacağımıza baxaq.

• Testdən bir neçə saat əvvəl heç nə yeməyin. Əgər nüvə stress testi keçirsinizsə, test bitənə qədər yeyə bilməyəcəksiniz.
• Testdən 24 saat əvvəl kofeinli içkilər (qəhvə, çay, enerji içkiləri, bəzi ağrıkəsicilər) qəbul etməkdən çəkinin.
• Siqaret çəkməkdən və ya tütün məhsullarından istifadə etməkdən çəkinin.
• Test günü bəzi dərmanların (məsələn, beta-blokerlər, astma inhalyatorları) qəbulunu dayandırmaq lazım gələ bilər. Bununla belə, hər hansı bir dərmanı dayandırmazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
• Sakit olmağa çalışın. Ürək testi ilə bağlı bir az əsəbi və ya narahat olmaq normaldır. Lakin, bu əsəbilik nəticələrinizə təsir edə bilər.
• Yüngül, rahat geyim və bir cüt yaxşı gəzinti ayaqqabısı geyin.

Diabet xəstələri üçün xüsusi hazırlıqlar varmı?

Bəli, əgər sizdə diabet varsa, buna diqqət yetirin. Testdən əvvəl oruc tutmaq vacibdir. Bununla belə, xüsusilə də diabet üçün dərman qəbul edirsinizsə, yeməkləri buraxmamalısınız. Test günü yeməklərinizi və dərmanlarınızı əlaqələndirmək üçün diabet həkiminizlə danışın.

Əgər qlükoza monitorunuz varsa, testdən əvvəl və sonra qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlaya bilmək üçün onu özünüzlə gətirin.

Stress testi aparanda nə baş verir?

Stress testi zamanı adətən nə baş verir:

1. Bir texnik, istirahət zamanı ürək döyüntülərinizi və qan təzyiqinizi də daxil olmaqla, həyati əlamətlərinizi ölçəcək.

2. Onlar sinənizə və qollarınıza kiçik, yapışqan yastıqlar (elektrodlar) yapışdıracaqlar. Bu elektrodlar EKQ aparatına qoşulub.

3. Qaçış yolunda və ya stasionar velosiped sürməyə başlayırsınız. Yavaş-yavaş başlayın, sonra tədricən sürəti artırın, amma dözə biləcəyiniz səviyyədə.

4. Texniklər və idman fizioloqları zaman-zaman sizdən özünüzü necə hiss etdiyinizi soruşacaqlar. Özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bunu deməkdən çəkinməyin.

5. Ürək döyüntülərinizi qeyd etmək üçün hədəf ürək döyüntülərinizi (`(Hədəf Ürək Dərəcəsi)`) kifayət qədər müddət (adətən 10-15 dəqiqə) saxladıqdan sonra test dayandırılacaq. Hədəf ürək döyüntüləriniz istirahət zamanı ürək döyüntülərinizdən daha yüksəkdir. Bu, yaşınız və fiziki hazırlıq səviyyənizlə müəyyən edilir.

6. Ağır simptomlar inkişaf etdirsəniz və ya dayandırmağı xahiş etsəniz, texniklər testi erkən dayandıra bilərlər.

İdman edə bilməyən biri üçün stress testini necə etmək olar?

Əgər idman etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ürəyinizə venadaxili (damardaxili) verilən dərman idmanla eyni təsirə malik olacaq. Bu dərman ürəyinizin daha çox işləməsinə və daha sürətli işləməsinə səbəb olur. Təsirini hiss etmək təxminən bir saat çəkə bilər.

Stress Exokardioqramı zamanı nə baş verir?

Bu test məşq stress testi ilə eyni addımları izləyir. Bundan əlavə, məşqdən əvvəl və sonra masanın üstündə uzanarkən exokardioqram (`(Exokardioqram)`) çəkəcəksiniz. Bu görüntüləmə tədqiqatında ürəyinizin döyüntüsü zamanı şəkillərini çəkmək üçün səs dalğalarından (`(Ultrasəs)`) istifadə olunur. Bu, həkimlərə məşqin təsirlərini daha ətraflı müşahidə etməyə imkan verir.

Bütün test təxminən bir saat çəkir, ancaq 15 dəqiqədən az müddətdə məşq edirsiniz.

Nüvə Stress Testi zamanı nə gözləmək olar?

Nüvə stress testi zamanı sizə kiçik bir radioaktiv maddə inyeksiyası edilir. Bu maddə, qabaqcıl görüntüləmə tədqiqatında (SPECT və ya PET skan) ürəyin fəaliyyətinin ən kiçik detallarını belə göstərmək üçün kifayət qədər maddə ehtiva edir. Radiasiya səviyyəsi aşağıdır və dərhal təsirləri məlum deyil.

İlkin müayinədən sonra qaçış trenajorunda və ya stasionar velosipeddə stress testi aparacaqsınız. Əgər idman edə bilmirsinizsə, ürəyinizin daha çox işləməsini təmin edən dərmanlar veriləcək. İdmandan sonra başqa bir müayinədən keçəcəksiniz.

"PET" stress testi adətən təxminən 30 dəqiqə ərzində aparıla bilər.

Bütün test adətən təxminən üç-dörd saat çəkir, ancaq 15 dəqiqədən az müddətdə məşq edəcəksiniz.

Stress testindən sonra nə baş verir?

Test bitdikdən və ya dayandırıldıqdan sonra tibb işçiləri simptomlarınızı, ürək döyüntülərinizi, qan təzyiqinizi və EKQ-nizi normal vəziyyətə qayıdana qədər təxminən 15 dəqiqə ərzində izləyəcəklər. Ürək döyüntüləriniz normal vəziyyətə qayıtdıqdan sonra evə gedə bilərsiniz.

Normal stress test nəticələri nə deməkdir?

Əgər nəticələr normaldırsa, bu, ürəyinizin qanı düzgün şəkildə vurduğunu və kifayət qədər qan tədarükünə malik olduğunu göstərir. Bunun sağlamlığınıza necə təsir etməsi stress testini niyə etdirdiyinizdən asılıdır:

• Ürək xəstəliyinin qiymətləndirilməsi üçün: Simptomlar ürək xəstəliyindən qaynaqlanmır. Səbəbini tapmaq üçün digər testlər tələb oluna bilər. Məsələn, bəzi insanlar, ürəyi sağlam olsa belə, narahatlıq səbəbindən sinə ağrısı və ya ürək döyüntüsü hiss edə bilərlər.
• İdman və ya əməliyyat planlaşdırmaq üçün: Ürəyiniz idman proqramına başlamaq və ya əməliyyat olunmaq üçün kifayət qədər sağlamdır.
• Ürək xəstəliklərinin monitorinqi üçün: Aldığınız müalicə ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılır. Ürəyiniz bədəninizin tələblərini ödəmək üçün işləyə bilər.

Stress testinin nəticələri anormal olarsa nə etməli?

Anormal nəticələr ürək xəstəliyiniz olduğunu göstərə bilər. Yüngül ürək xəstəliyi simptomlarınız varsa, həkiminiz həyat tərzi dəyişikliklərini (siqaret çəkməyi tərgitmək, idman etmək və arıqlama proqramı) və diabet, qan təzyiqi və ya xolesterolunuzu müalicə etmək üçün dərmanlar tövsiyə edə bilər. Bu, vəziyyətinizin pisləşmə riskini azalda bilər.

Əgər testin erkən mərhələsində anormallıqlar aşkar edilərsə və ya ürək toxumasının böyük bir sahəsi təsirlənərsə, əlavə testlər tələb oluna bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Ürək kateterizasiyası
• KT Koronar Angioqrafiya ((KT Koronar Angioqrafiya))
• Nüvə Stress Testi
• Stress Exokardioqramması (`(Stress Exokardioqramması)`)

Anormal nəticələr ürəyinizin idman və ya əməliyyata tab gətirəcək qədər güclü olmadığını göstərə bilər. Ürək tutması və ya ürək çatışmazlığının qarşısını almaq üçün əlavə müalicə tələb oluna bilər.

Ən əsası, nəticələr nə olursa olsun, qorxmamaq, həkiminizlə danışmaq və bundan sonra nə edəcəyinizi dəqiq başa düşməkdir.

Evə Aparmaq Mesajı

Ürək stress testi ürəyin funksiyasını və qan axınını ölçən bir testdir. Bu test idmanla məşğul olmağı və ya idmanın təsirlərini təqlid edən dərmanlar qəbul etməyi əhatə edir. Koronar arteriya xəstəliyinin simptomlarını qiymətləndirmək və ya müalicəni izləmək kimi müxtəlif səbəblərdən idman stress testi etdirməyiniz lazım ola bilər. Bu test, mövcud və gələcək ürək sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək dəyərli məlumatlar verir. Bu barədə hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.

Stress testi, ürək testi, məşq testi, ürək sağlamlığı, EKQ, exokardioqramma, nüvə stress testi