Körpə doğmazdan əvvəl bunlar barədə düşünmüsünüzmü? Gəlin hamiləlikdən əvvəl məsləhətləşmə haqqında məlumat əldə edək!

Bu hekayə ana və ya ata olmaq arzusunda olan sizin üçün çox vacib olacaq. Bir çox insan körpənizə yalnız hamiləlik testi müsbət çıxdıqdan sonra baxmalı olduğunuzu düşünür. Amma həqiqətən sağlam bir körpə istəyirsinizsə, hamilə qalmazdan əvvəl də hazırlaşmalısınız . Hamiləlikdən əvvəl məsləhətləşmə də məhz bunun üçündür. Daha dəqiq desək, əgər körpə sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, bu zaman həkimlə görüşüb bu barədə danışmalısınız.

Konsepsiyadan əvvəl məsləhətləşmə nədir?

Sadə dillə desək, bu, hamilə qalmazdan əvvəl həkimlə apardığınız müzakirədir. Sağlam bir hamiləlik, hamiləlik testinin müsbət nəticəsini almadan belə başlayır. Beləliklə, hamilə qalmazdan əvvəl bu cür məsləhət almaq, hamiləlik dövründə sizin və ya körpəniz üçün riskləri xeyli azalda bilər .

Bu məsləhətləşmənin əsas məqsədləri aşağıdakılardır:

• Təhlükəsiz hamilə qalmağınıza kömək edir.
• Sizi və doğulmamış körpənizi mümkün qədər sağlam saxlamağa kömək edir.
• Hamiləlik dövründə baş verə biləcək ağırlaşmaların minimuma endirilməsi .

Kədərli olan odur ki, hamiləliklərin əksəriyyəti planlaşdırılmamış olduğundan, bir çox insan bu hamiləlikdən əvvəl məsləhətləşmənin faydalarını əldə etmir. Amma bu, həqiqətən vacibdir . Bu məsləhət uğurlu hamiləliyə və sağlam körpəyə hazırlaşmağınıza kömək edəcək.

Bu məsləhətləşmədə nələr müzakirə olunur?

Həkiminiz hamiləlik ağırlaşmaları üçün risk faktorlarınızı qiymətləndirəcək, sizi həll yolları barədə məlumatlandıracaq və ehtiyac duyduğunuz resurslarla əlaqə qurmağınıza kömək edəcək.

Hamiləlikdən əvvəl məsləhətləşmə zamanı adətən bunlar baş verir:

• Risk qiymətləndirmələri: Tibbi tarixçəniz, ailənizin (o cümlədən partnyorunuzun) tibbi tarixçəsi və digər amillər hamiləlik dövründə potensial riskləri müəyyən etməyə kömək edə bilər. Pəhriz, siqaret və ya spirtli içki istifadəsi kimi həyat tərzi vərdişləri də buna təsir edə bilər. Həkiminiz bu riskləri müəyyən etməyə və onları mümkün qədər azaltmağa kömək edə bilər.
• Müdaxilələr: Zehninizi və bədəninizi hamiləliyə hazırlamaq üçün mövcud dərmanlarınızda və ya həyat tərzinizdə dəyişikliklər etməyiniz lazım ola bilər. Həkiminiz sizə hansı addımların atılmalı olduğunu deyəcək.
• Tövsiyələr: Həkiminiz sizi hamilə qalmağınıza kömək edə biləcək mənbələrə yönləndirə bilər. Məsələn, hamiləlik planınız sperma bankları və ya surroqatlar kimi səhiyyə resursları tələb edə bilər. Bu məsləhətləşmə zamanı bu seçimlər barədə danışa bilərsiniz.

Bu məsləhətləşməyə nə vaxt getməliyəm?

Bu görüş , uşaq sahibi olmağa çalışmağa başlamazdan ən azı üç ay əvvəl baş tutmalıdır.

Ən yaxşısı odur ki, bu hamiləlikdən əvvəl məsləhətləşmə, istər hazırda, istərsə də gələcəkdə uşaq sahibi ola bilən hər kəsin aldığı davamlı qayğının bir hissəsi olmalıdır.

Amerika Mama-Ginekoloqlar Kolleci (ACOG) kimi təşkilatlar ilkin tibbi yardım həkimlərinə və mama-ginekoloqlara müntəzəm müayinələr zamanı xəstələrdən müntəzəm olaraq "Növbəti il ​​ərzində hamilə qalmaq istəyirsiniz?" sualını vermələrini tövsiyə edir. Məqsəd hamiləlik nəticələrini yaxşılaşdırmaq üçün proaktiv yanaşma tətbiq etməkdir.

Bu məsləhətləşmə zamanı nə baş verir?

Konsepsiyadan əvvəl məsləhətləşmə görüşü sağlamlığınızı yoxlamaq üçün testlər, risk faktorlarını müəyyən etmək üçün tibbi tarixçənizin nəzərdən keçirilməsi və hamilə qalma şansınızı necə artırmaq barədə məsləhətlər daxil ola bilər.

• Fiziki müayinə: Həkiminiz ümumi sağlamlığınızı qiymətləndirmək üçün müayinə apara bilər. Əsas orqanlarınızı (ürək və ağciyərlər kimi) və həyati əlamətləri (qan təzyiqi kimi) yoxlaya bilər. Həmçinin çanaq müayinəsi də edə bilər.
• Testlər: Müalicə tələb edən infeksiyaları, xəstəlikləri və ya vəziyyətləri yoxlamaq üçün laboratoriya testlərindən keçməyiniz lazım ola bilər. Siz və partnyorunuz həmçinin Tay-Sachs xəstəliyi və ya Oraq Hüceyrə Anemiyası kimi irsi xəstəlikləri yoxlamaq üçün genetik testlərə ehtiyac duya bilərlər.
• Tibbi tarixçə: Həkim tibbi vəziyyətlərinizi, qəbul etdiyiniz dərmanları və keçirdiyiniz əməliyyatları nəzərdən keçirəcək. Həmçinin, doğum nəzarət həblərindən istifadə edib-etmədiyinizi, menstrual dövrlərinizin nə qədər müntəzəm olduğunu və əvvəlki hamiləliklərinizin olub-olmadığını da daxil olmaqla, mamalıq və ginekoloji tarixçənizi də nəzərdən keçirəcək.
• Ailə tarixçəsi: Ailənizin tibbi tarixçəsi uşağınıza ötürə biləcəyiniz genetik vəziyyətlər və ya xəstəliklər haqqında vacib məlumat verə bilər. Eyni səbəbdən partnyorunuzun tibbi və ailə tarixçəsinə baxmaq vacibdir. (Sperma bankları donorları müayinə edərkən də bu məlumatları toplayır.)

Həkiminiz hamiləlik planlarınızda sizə də rəhbərlik edə bilər. Onlar sizə aşağıdakı kimi şeyləri müəyyən etməyə kömək edə bilərlər:

• Uşaq sahibi olmaq üçün ən yaxşı vaxt: Həkiminiz hər ay ovulyasiya vaxtını təyin etməyə kömək edə bilər. Bu, hamilə qalma ehtimalınızın ən yüksək olduğunu bilməyə kömək edəcək.
• Başqa bir körpə dünyaya gətirmək üçün təhlükəsiz vaxt: Yaşınızdan və sağlamlığınızdan asılı olaraq, körpə dünyaya gətirdikdən (və ya düşükdən) sonra çox tez başqa bir körpə dünyaya gətirməyə çalışmaq hamiləlik ağırlaşmaları riskini artıra bilər. Həkiminiz yenidən cəhd etməyin nə vaxt təhlükəsiz olduğunu sizə məsləhət verəcək.
• Körpə sahibi olmaq üçün ən yaxşı cədvəl və şərtlər:Uşaq istəyə bilərsiniz, amma hələ özünüzü hazır hiss etməyə bilərsiniz. Həkiminiz gələcəyi planlaşdırarkən yadda saxlamağınız lazım olan şeyləri müəyyən etməyə kömək edə bilər. Məsələn, yaşınızın məhsuldarlığınıza necə təsir etdiyini izah edə bilərlər. Həmçinin, uşaq sahibi olmağa çalışmazdan əvvəl sahib olmalı olduğunuz maliyyə və sosial resurslar barədə danışa bilərlər. Məsələn, həkimlər intim partnyor zorakılığı kimi şeylərə baxa bilərlər. Onlar sizə təhlükəsiz və dəstəkləyici bir yer tapmağa kömək edə bilərlər.
• Sağlamlığınızı necə qorumalısınız: Həkiminiz ola biləcək hər hansı bir tibbi vəziyyətinizi idarə etməyə kömək edə bilər. Onlar tibbi tarixçənizi nəzərdən keçirəcək və hansı peyvəndləri vurdurmalı olduğunuzu sizə bildirəcəklər.

Bir düşünün, körpə sahibi olmağa hazır olub-olmadığınızı bilmək, sağlam hamiləlik şansınızı necə artıracağınızı bilmək qədər vacibdir.

Həkim riskinizi necə qiymətləndirir?

Həkim hamiləlik təcrübənizə və nəticələrinizə təsir edə biləcək müxtəlif amilləri qiymətləndirəcək.

Xroniki xəstəliklər

Bəzi xroniki xəstəliklər hamiləlik ağırlaşmaları riskini artıra bilər. Həkiminiz tibbi tarixçənizi nəzərdən keçirəcək və hamiləliyin müalicə planınıza necə təsir edəcəyini anlamağınıza kömək edəcək. Məsələn, dərmanları dəyişdirməli və ya onların dozasını tənzimləməli ola bilərsiniz. Sağlamlığınızı izləmək üçün daha çox həkimə müraciət etməli ola bilərsiniz.

Hamiləlik riskini yaradan bəzi xroniki xəstəliklər bunlardır:

• Astma
• Depressiya
• Diabet `(Diabet Mellitus)`
• Ürək xəstəliyi
• Yüksək qan təzyiqi
• Böyrək xəstəliyi
• Tiroid Xəstəliyi

Həkiminiz təhlükəsiz olduğunu deyənə qədər müalicənizi dəyişdirməmək (məsələn, dərmanı qəfil dayandırmaq) çox vacibdir. Nəyin dəyişdirilə biləcəyi və nəyin eyni qalması lazım olduğu barədə həkiminizlə danışın.

Genetik şərtlər

Tibbi və ailə tarixçəsi, uşağınıza ötürə biləcəyiniz xəstəlikləri müəyyən etməkdə xüsusilə faydalıdır. Uşağınızın genetik bir xəstəliyi miras alma riskini anlamaq üçün genetik test və ya məsləhətə ehtiyacınız ola bilər. Riskinizdən asılı olaraq, həkiminiz həll yolları tövsiyə edə bilər.

Məsələn, implantasiya öncəsi genetik test, mayalanmış yumurtanın və ya embrionun sizdən və ya partnyorunuzdan genetik vəziyyətə meylli genləri miras alıb-almadığını görmək üçün istifadə edilə bilər. Bu variantları doğum öncəsi qayğı zamanı həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz.

İnfeksiyalar

Həkiminiz sizə və ya doğulmamış körpənizə zərərli ola biləcək cinsi yolla keçən infeksiyalar (CYİ) daxil olmaqla infeksiyaları yoxlaya bilər. Hamiləlik ağırlaşmaları riskini artıran infeksiyalara aşağıdakılar daxildir:

• Hepatit B
• HİV `(HİV)`
• Qızılca
• Qızartı
• Tetanus
• Suçiçəyi (Varicella/Suçiçəyi)
• Zika Virusu

Hamilə qalmazdan əvvəl bütün peyvəndlərinizi etdirmək çox vacibdir . Həkiminiz hamilə qalmazdan əvvəl hansı peyvəndləri vurdurmalı olduğunuzu və hamilə qalmazdan əvvəl nə qədər gözləməli olduğunuzu tövsiyə edəcək.

Dərmanlar, otlar və əlavələr

Həkiminiz qəbul etdiyiniz bütün dərmanların - reseptli və reseptsiz (OTC) dərmanların, otların və əlavələrin - hamiləlik dövründə qəbulunun təhlükəsiz olub olmadığını yoxlayacaq. Həmçinin sağlamlığınızı qorumaq üçün lazım olan vitamin və mineralları necə əldə edəcəyiniz barədə sizə məlumat verəcək.

Onlar sizə 400 ilə 800 mikroqram (mkq) arasında fol turşusu olan prenatal vitamin qəbul etməyə başlamağı məsləhət görə bilərlər. Folik turşusu, xüsusilə körpənin onurğa beyninə və beyninə təsir edən anadangəlmə qüsurların, xüsusən də sinir borusu qüsurlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Hamiləlikdən üç-altı ay əvvəl bunları qəbul etməyə başlamaq ən yaxşısıdır.

Pəhriz və idman

Həmçinin pəhriziniz və aktivlik səviyyəniz, hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik dövründə etməli olduğunuz hər hansı bir dəyişiklik barədə danışacaqsınız. Məsələn, həkiminiz hamiləlik dövründə ən yaxşı qida mənbələri və gündə nə qədər kalori qəbul etməyiniz barədə sizə məsləhət verəcək. O, həmçinin civə ilə zəngin olan balıq kimi hansı qidalardan çəkinməli olduğunuzu da sizə deyəcək. Həkiminiz hamiləlik dövründə nə qədər çəki almağın uyğun olduğunu da danışa bilər.

Onlar həmçinin hamiləlik dövründə hansı məşqlərin təhlükəsiz olduğunu sizə deyəcəklər. Ümumiyyətlə, həftədə beş gün 30 dəqiqə orta intensivlikli məşq etməlisiniz. Bununla belə, yorulana qədər məşq etmək və ya yıxılma riski yaradan məşqlər etmək yaxşı deyil. Həkiminiz sizə bu barədə məsləhət verəcək.

Çəki

Əgər artıq çəkili və ya az çəkili olduğunuzu düşünürsünüzsə, həyat tərzinizdə dəyişikliklər etməli və ya diyetoloqa müraciət etməlisiniz. Çəkinin az olması (bədən kütlə indeksi (BKİ) 18,5-dən az) vaxtından əvvəl doğuş və ya az çəkili körpə dünyaya gətirmə riskini artırır. Piylənmə (BKİ 30-dan çox) aşağıdakı riskləri artırır:

• Gestasiya Diabeti
• Gestasiya Hipertenziyası
• Doğuş zamanı ağırlaşmalar

Həkiminiz hamiləliyiniz üçün sağlam bir çəki qazanmaq üçün bir plan hazırlamağınıza kömək edəcək.

Siqaret çəkmək, alkoqol və maddə istifadəsi

Hamiləliyə hazırlaşarkən siqaret çəkməyi, spirtli içki qəbul etməyi və narkotik maddələrdən istifadəni dayandırmaq vacibdir .Narkotik istifadəsi bir sıra hamiləlik ağırlaşmaları, o cümlədən dölün ölümü ilə əlaqələndirilir. Hamiləlik dövründə spirtli içki qəbul etmək dölün spirtli içki sindromuna səbəb ola bilər. Narkotik istifadəsi kimi, siqaret çəkmək də düşüklər və ölü doğuşlar da daxil olmaqla, dölün inkişafında problemlərə səbəb ola bilər. İkinci dərəcəli tüstüyə məruz qalma da dölə zərər vurma riskini artırır.

Bunun əksinə olaraq, siqareti tərgitmək bəzi hamiləlik ağırlaşmalarının riskini ən azı 20% azalda bilər .

Həkiminiz bu dəyişiklikləri etməyinizə kömək etmək üçün sizə siqareti tərgitmə proqramları kimi resurslar təqdim edə bilər.

Toksinlər

Evinizdə və ya iş yerinizdəki zəhərli maddələr hamiləlik dövründə risk yarada bilər. Həkiminiz məruz qalma riskinizi qiymətləndirəcək. Hamiləliyinizə təsir edə biləcək təhlükəli maddələrə aşağıdakılar daxildir:

• Arsenik
• Asbest
• Flüorid
• Aparıcı
• Pestisidlər
• İş yerində kimyəvi maddələr
• Siçovul nəcisi

Məsləhətləşmədən sonra nə baş verir?

Həkiminiz həyat tərzi dəyişiklikləri və sağlamlıq tövsiyələrinin kombinasiyasını tövsiyə edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Çəki itirmək və ya qazanmaq.
• Qidalı bir pəhrizin qurulması.
• Sağlam bir məşq planı yaratmaq.
• Siqaret çəkməyi və ya spirtli içki içməyi dayandırın.
• İmmunizasiyalarınızı yeniləyin.
• Stressdən qaçınmaq və ya onu daha yaxşı idarə etməyi öyrənmək.
• Tövsiyə olunan vitaminlərin qəbulu (doğuşdan əvvəlki vitaminlər də daxil olmaqla).
• Hamiləlikdən əvvəl sağlamlıq problemləri üçün mütəxəssislərə müraciət edin.
• Özünüzə və ya dölünüzə zərərli olan dərman qəbul etməmək ( hər hansı bir dərmanı qəbul etməyə başlamazdan və ya dayandırmazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin ).

Bunun üçün müəyyən qaydalar və ya yoxlama siyahısı varmı?

Hər kəsin istifadə etdiyi vahid qaydalar dəsti yoxdur. Bunun əvəzinə, Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri (CDC) və Amerika Mama-Ginekoloqlar Kolleci (ACOG) kimi müxtəlif təşkilatlar hamiləlikdən əvvəlki məsləhətləşmələr zamanı əhatə olunmalı mövzuların yoxlama siyahılarını təqdim edirlər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Ailə planlaşdırması (hamilə qalmaq istəyi).
• Tibbi vəziyyətlər.
• Ailə tibbi tarixi.
• Dərmanlar.
• Xəstəliklərin müayinəsi.
• İmmunitet statusu.
• Qidalanma və idman.
• Doğuşdan əvvəlki vitaminlər.
• Toksinlərə məruz qalma.
• Narkotik, alkoqol və tütün istifadəsi.
• Təhlükəsiz mühit (ailə zorakılığına məruz qalma).

Həkiminiz ümumi sağlamlığınızı nəzərə alaraq müxtəlif mövzuları əhatə edəcək. Çünki sağlam hamiləliyə təsir edə biləcək bir çox amil var.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey (Evə aparma mesajı)

Bu hamiləlikdən əvvəl məsləhətləşməni gələcək hamiləliyinizin sizin üçün etdiyi bir sağlamlıq görüşü kimi düşünün. Reproduktiv sisteminizi sağlam saxlamaq üçün hər il ginekoloqunuza müraciət etdiyiniz kimi, bu məsləhətləşmə hamiləliyinizin sağlam qalmasına və ağırlaşma riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Beləliklə, əgər indi və ya gələcəkdə uşaq sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, ailə həkiminizə və ya ginekoloqunuza müraciət edin və hamiləlikdən əvvəl bu məsləhətləşmə barədə soruşun. Sağlam bir hamiləliyə ən yaxşı başlanğıc, müsbət hamiləlik testi nəticəsi almamışdan əvvəl məlumatlandırılmaqdır.

Hamiləlikdən əvvəl məsləhət, hamiləlik, sağlam hamiləlik, məhsuldarlıq, sağlamlıq məsləhətləri, ailə planlaşdırması, hamiləliyə hazırlıq