Bəzən səhər oyananda səsiniz bir az fərqli, bir az xırıltılı olur, elə deyilmi? Danışmaq bir az çətinləşir. Bəlkə də bu, kriket matçında qışqırdığınız gündən sonrakı gündür, ya da şiddətli soyuqdəymə keçirdiyiniz zaman bunun baş verməsi normaldır. Bəs səsinizdəki bu xırıltı bir neçə gün davam edərsə, bu normaldırmı? Yoxsa bundan narahat olmalıyıq? Gəlin bu gün hər şey haqqında sadə bir şəkildə danışaq.

Səs batıqlığı tam olaraq nədir?

Səs xırıltısı və ya tibbi dildə desək, "disfoniya" səsinizin normal keyfiyyətinin dəyişməsi, onu sərt, kobud və ya yorğun hala gətirməsidir. Bəzən səsiniz çox alçaq və hətta küləkli səslənə bilər. Bu vəziyyət səsin həcminə (danışdığınız səsə) və səsinizin "tonuna" təsir göstərə bilər.

Bunu belə düşünün: səsimiz gitaranın simləri kimidir. Bu simlər düzgün titrədikdə şirin musiqi eşidilir. Boğazımızdakı iki səs telləri eynidir. Danışdığımız zaman ağciyərlərdən gələn hava bu səs tellərini titrədir və səs yaranır. Beləliklə, bu səs tellərinə bir şey olarsa, yəni şişərsə, zədələnərsə və ya düzgün işləmirsə, çıxan səs aydınlığını itirir və xırıltılı olur. Sadəcə olaraq, baş verən budur.

Qorxulmalı simptomlar! Əgər bunlar sizdə varsa, dərhal həkimə müraciət edin

Səs batıqlığı adətən bir neçə gün ərzində öz-özünə yaxşılaşır, xüsusən də səsinizdən istifadə müddətini azaltsanız. Lakin, əgər bu, üç həftədən çox davam edərsə və ya aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, bunu görməzdən gəlməyə dəyməz. Mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Səsimiz niyə xırıltılı olur? Əsas səbəblərdən bəziləri

Səsinizin xırıltılı olmasının müxtəlif səbəbləri ola bilər. Bəziləri çox sadə və müvəqqətidir. Lakin bəzən bu, başqa bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər.

Ən çox yayılmış səbəblər

• Laringit: Bu, səs batıqlığının ən çox yayılmış səbəbidir. Soyuqdəymə, qrip və sinus infeksiyaları səs tellərimizin şişməsinə səbəb ola bilər. Onlar düzgün titrəmir və bu da səs batıqlığına səbəb ola bilər.
• Səsdən həddindən artıq istifadə: Müəllimlər, müğənnilər və çağrı mərkəzi işçiləri kimi bütün günü danışan insanlar səs tellərinə çox yük verirlər. Həmçinin, idman matçında qışqırmaq və ya dava zamanı ucadan qışqırmaq səs tellərinə zərər verə və səsin xırıltılı olmasına səbəb ola bilər.
• Yaşlanma: Yaşlandıqca, bədənimizdəki digər əzələlər kimi, səs tellərimiz də incəlir və zəifləyir. Buna görə də, yaşlandıqca səsimizdə dəyişikliklər yaşamaq normaldır.
• Qastrit və Turşu Reflüksü (QERX): Bir çox insanda rast gəlinən qastritdə mədə turşusu boğaza axır. Bəzən bu turşular səs tellərinə çataraq onları zədələyə bilər. Tibbdə bu, larinqofaringeal reflüks (QRR) kimi tanınır. Bu da səs batıqlığının əsas səbəbidir.

Daha az yayılmış səbəblər

• Səs tellərində qanaxma: Ucadan qışqırmaq səs tellərindəki kiçik bir qan damarının partlamasına səbəb ola bilər. Bu, dəridə qançıra bənzəyir.
• Səs düyünləri, kistalar və poliplər: Səsin uzun müddətli səhv istifadəsi səs tellərində kiçik, xərçəng olmayan şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
• Nevroloji xəstəliklər: İnsult və Parkinson xəstəliyi kimi sinir sistemi ilə əlaqəli xəstəliklər beyindən gələn səs tellərini idarə edən sinirlərə təsir göstərə bilər.
• Xərçəng: Bu, bir çox insanın qorxduğu bir şeydir. Lakin çox vaxt buna göz yumulur. Səs xırıltısı qırtlaq xərçəngi, ağciyər xərçəngi və ya boğaz xərçəngi kimi xəstəliklərin simptomu ola bilər. Xüsusilə də siqaret çəkən birinin səsi bir neçə həftə xırıltılıdırsa, buna yüngül yanaşmaq olmaz.

Həkim bunu necə yoxlayır?

Həkimə getdiyiniz zaman əvvəlcə sizə bir neçə sual verəcək.

• Bu kobudluq nə qədər müddətdir ki, oradadır?
• Bu, birdən-birə baş verdi, yoxsa tədricən artdı?
• Bu yaxınlarda soyuqdəymə tutmusunuz?
• Başqa simptomlar varmı?
• Siqaret çəkirsiniz? Spirtli içki qəbul edirsiniz?

Daha sonra həkim boğazınızı və boynunuzu müayinə edəcək. Lazım gələrsə, vəziyyəti araşdırmaq üçün sizi əlavə müayinələrə yönləndirə bilər.

• Larinqoskopiya: Səs tellərinə birbaşa baxmaq üçün burun və ya ağızdan kiçik bir kameralı bir borunun daxil edildiyi bir müayinə.
• Videostroboskopiya: Səs tellərinin titrəməsini izləmək üçün videodan istifadə edən xüsusi bir test.
• KT müayinəsi və ya MRT müayinəsi: Bu testlər boynundakı şiş haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək edə bilər.
• Biopsiya: Şübhəli bir sahə varsa, kiçik bir toxuma parçası götürülür və müayinə olunur.

Səslərimizi qorumaq üçün edə biləcəyimiz şeylər

Səs batıqlığının qarşısını almaq və bu baş verdikdə vəziyyəti tez bir zamanda sağaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə sadə şey var.

• Səsinizə istirahət verin: Səsiniz xırıltılıdırsa, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey mümkün qədər az danışmaqdır. Pıçıldamaqdan çəkinin, çünki pıçıldamaq səs tellərinizə daha çox yük verir.
• Siqaretdən tamamilə çəkinin: Səsiniz üçün edə biləcəyiniz ən böyük xidmət, əgər siqaret çəkirsinizsə, onu tərgitməkdir. Siqaret çəkən digər insanların (passed tüstü) yanında olmaq da yaxşı deyil.
• Bol su için:Gündə ən azı 8-10 stəkan su için. Bu, boğazınızı nəm saxlamağa kömək edəcək.
• Kofein və alkoqolu azaldın: Qəhvə, çay və alkoqol kimi şeylər bədəni susuzlaşdıra bilər, ona görə də onları məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır.
• Acılı qidalardan çəkinin: Bu qidalar GERD-ni ağırlaşdıra bilər.
• Nəmləndirici istifadə edin: Havadakı nəmi qorumaq üçün nəmləndirici istifadə etmək, xüsusən də kondisionerli otaqlarda olsanız, boğazınız üçün faydalıdır.
• Qışqırmaqdan çəkinin: Ucadan danışmaq və ya qışqırmaq lazım olduqda mikrofon kimi bir cihazdan istifadə edin.