Siz də belə hiss edirsinizmi? "Nə qədər yesəm də, yenə də çəkimi geri ala bilmirəm", "Bir az səy göstərsəm də çox yorğunam", "Həmişə tərləyirəm"... Bəzən bu şeylərin səbəbi bədəninizin maddələr mübadiləsinin gözləniləndən daha sürətli işləməsi ola bilər. Tibbdə buna "hipermetabolizm" deyirik. Gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq, elə deyilmi?
Hipermetabolizm nədir?
Sadə dillə desək, bədəninizin maddələr mübadiləsi yediyimiz qidanın enerjiyə çevrildiyi prosesdir. Bu enerji bədənimizin bütün vacib funksiyaları üçün istifadə olunur. Düşünmək, nəfəs almaq, ürəyimizi döyüntüləmək, gəzmək, düşünmək... bütün bunlar enerji tələb edir. Hipermetabolizm maddələr mübadilənizin çox sürətli və aktiv olmasıdır. Bu o deməkdir ki, bədəniniz normaldan daha çox kalori yandırır. Bu, arıqlama və yorğunluq kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Bu, tez-tez bədəninizin bir şeyi sağaltmaq və ya bərpa etmək üçün əlavə enerjiyə ehtiyacı olduqda baş verir. Amma narahat olmayın, həkimlər bunu müalicə edə bilərlər. Onlar dərmanlar və qidalanma məsləhətləri kimi şeylərdən istifadə edirlər.
Bu vəziyyətin simptomlarının nə olduğunu bilirsinizmi?
Bu vəziyyətin bir neçə ümumi simptomu var. Bunlardan hər hansı biri sizə tanış gəlib-gəlmədiyini yoxlayın:
- İzah olunmayan çəki itkisi: Yaxşı qidalansanız belə, hətta qida qəbulunuzu artırsanız belə, arıqlaya bilərsiniz.
- İştahanın artması: Daim aclıq hissi və daha çox yemək istəyi.
- Həddindən artıq tərləmə: Ən kiçik bir şeyə belə görə tərləmə, isti olmasa belə tərləmə.
- Daim yorğunluq hissi (Yorğunluq): Daim yorğun və yuxulu hiss edə bilərsiniz.
- Sürətli və/və ya nizamsız ürək döyüntüsü: Ürək çox sürətli, bəzən ritmsiz döyünür.
- Anemiya: Bu, qan azlığı deməkdir. Bu, həmçinin yorğunluğa və solğunluğa səbəb ola bilər.
Niyə bu bizim başımıza gəlir? Səbəbləri nədir?
Hipermetabolizm bir az mürəkkəb bir məsələdir. Bəzən qəfil başlaya bilər və ya tibbi vəziyyətin yaratdığı problemlərdən illər sonra ortaya çıxa bilər. Bu, həmçinin müvəqqəti ola bilər və ya uzun müddət idarə etməli olduğunuz bir şey ola bilər (Xroniki Hipermetabolizm). Gəlin bəzi mümkün səbəblərə nəzər salaq:
- Yanıqlar və ya digər travmalar: Təsəvvür edin ki, əgər ciddi yanıq və ya bir neçə sümüyünüz sınıbsa, bədəniniz sağalmaq üçün əlavə enerji sərf edəcək. Bu, maddələr mübadiləsi sürətinizi artıra bilər.
- Sepsis:Sepsis infeksiyanın ciddi bir ağırlaşmasıdır. Bədənin orqan və toxumalarını bərpa etmək üçün əlavə enerji sərf etməsi səbəbindən hipermetabolizmə də səbəb ola bilər.
- Qidalanma pozğunluqları: Məsələn, bəzi gənclər Anoreksiya Nervoza (yemək yeməməklə arıqlamağa çalışmaq) və ya Bulimiya Nervoza (yeməkdən sonra özlərini təmizləmək) kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Bu insanlar sağaldıqda, yəni yenidən normal qidalanmağa başladıqda, bədənləri birdən-birə aşağı kalorili qəbula uyğunlaşa və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. Buna görə də, bu qidalanma pozğunluqlarından sağalan insanlarda hipermetabolizm yaygındır.
- Hipertiroidizm: Əgər tiroid vəziniz həddindən artıq aktivdirsə, bu, maddələr mübadilənizi də sürətləndirə bilər.
- Bəzi xərçəng növləri: Ağciyər xərçəngi və mədəaltı vəzi xərçəngi kimi bəzi xərçəng növləri də hipermetabolizmə səbəb ola bilər.
- Əməliyyatdan Sonra: Bədən böyük əməliyyatdan sonra sağaldıqca metabolik sürət arta bilər.
- Genetik vəziyyətlər: Maddələr mübadiləsinə təsir edən bəzi irsi vəziyyətlər mövcuddur. Bunlara Anadangəlmə Metabolizm Xətaları (AEM) deyilir. Bu vəziyyətlər həmçinin hipermetabolizmə səbəb ola bilər.
Bu vəziyyət ağırlaşmalara səbəb ola bilərmi?
Qısa müddət ərzində, xüsusən də bədənin sağalmasına kömək etdikdə hipermetabolizmin olması böyük bir problem olmaya bilər. Lakin uzun müddət bu qədər sürətli metabolizm ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Gəlin görək bunlar nədir?
- Əzələ zəifliyi və ya əzələ atrofiyası.
- Sümük sıxlığının itirilməsi.
- Uzun müddət ərzində ürək döyüntülərindəki dəyişikliklər nəticəsində yaranan ürək problemləri.
- Böyrək zədələnməsi.
- Zəifləmiş immunitet sistemi.
Buna görə də, bu kimi simptomlar varsa, onları görməməzlikdən gəlmədən tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.
Həkim bunu necə aşkar edir?
Həkim sizinlə danışaraq və sağlamlığınız və gündəlik vərdişləriniz barədə soruşaraq hipermetabolizm diaqnozu qoyacaq. Onlar simptomlarınız, ilk dəfə nə vaxt başladığı, son zamanlarda keçirdiyiniz xəstəliklər və ya xəsarətlər, eləcə də onları necə müalicə etdiyiniz barədə soruşacaqlar.
Bundan əlavə, həkim bir sıra müayinələr apara bilər, məsələn:
- Qan testləri:Qan analizləri iltihab, qida çatışmazlığı və tiroid problemləri kimi şeyləri aşkar edə bilər. Həkiminiz Əsas Metabolik Panel, Hərtərəfli Metabolik Panel və ya digər ixtisaslaşmış testlər təyin edə bilər.
- Metabolik test: Bu test nəfəs aldığınız oksigen miqdarını və ifraz etdiyiniz karbon qazının miqdarını ölçür. Bu, bədəninizin kaloriləri nə qədər tez yandırdığını müəyyən etməyə kömək edə bilər. Bu testdə məşq edərkən nəfəs alıb-verirsiniz.
- Görüntüləmə testləri: Həkiminiz xərçəng və ya digər xəstəliklərin əlamətlərini axtarmaq üçün KT müayinəsi və ya MRT müayinəsi təyin edə bilər.
Bu necə müalicə olunur?
Həkiminiz hipermetabolizmin müalicəsi olaraq aşağıdakılardan bəzilərini və ya hamısını təklif edə bilər:
- Xüsusi qidalanma planı: Həkiminiz gündəlik kalori qəbulunuzu artıracaq və çəki qazanmanıza kömək edəcək qidalar və qəlyanaltılar təklif edəcək. Çəki qazanmaq üçün yüksək kalorili qidalar yeməlisiniz.
- Dərman: Hipermetabolizmə səbəb olan əsas xəstəlik varsa, həkiminiz onu müalicə etmək üçün dərman təyin edə bilər. Məsələn, bakterial infeksiya üçün antibiotiklər və ya sürətli ürək döyüntüsü üçün beta-blokerlər verilə bilər.
- Mayelər: Bədən susuzlaşıbsa, venadaxili mayelər (duzlu məhlul) verilə bilər. Bu, həmçinin itirilmiş enerjini bərpa etməyə kömək edə bilər. Əgər bu vəziyyət yanıqlar və ya xəsarətlər nəticəsində yaranıbsa, mayelər və ya parenteral qidalanma (venaya qidalanma) sağalmağa kömək edə bilər.
- Xərçəng müalicəsi: Əgər hipermetabolizm xərçəngdən qaynaqlanırsa, şüa terapiyası və ya kimyaterapiya kimi müalicələrlə kömək edilə bilər.
- Məhdud fiziki fəaliyyət: Bədəninizi hərəkət etdirmək və idman etmək enerji sərf edir. Buna görə də, etdiyiniz fiziki fəaliyyətin miqdarını məhdudlaşdırmaq bədəninizin enerji sərf etməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Əgər hipermetabolizm əlamətləriniz varsa, bu, aşağıdakı kimi şeyləri ifadə edir:
- Daha çox yesəniz də, arıqlayırsınızsa.
- Əgər daim yorğunluq hiss edirsinizsə.
- Əgər çox tərləyirsinizsə.
- Ürək döyüntüsü nizamsız və ya sürətlidirsə.
Əgər sizdə bu kimi simptomlar varsa, mütləq həkimə müraciət etməli və məsləhət almalısınız. Çünki ən vacib şey səbəbi tapmaq və mümkün qədər tez müalicəyə başlamaqdır.
Bu vəziyyətin qarşısını ala bilərikmi?
Əslində, hipermetabolizmin qarşısını almaq həmişə mümkün olmur. Çünki biz ona səbəb olan bəzi şərtləri və ya riskləri idarə edə bilmirik. Bununla belə, nəzarət edə biləcəyimiz bəzi şeylər var. Bu məsləhətlər bunun riskini azaltmağa kömək edə bilər:
- Özünüzə uyğun sağlam çəkiyə sahib olun: Çox arıq və ya çox kök olmaq sağlamlığınız üçün yaxşı deyil. Sağlam çəki aralığının sizin üçün nə olduğundan əmin deyilsinizsə, həkimə müraciət edin.
- Sağlam və balanslı bir pəhriz yeyin: Həkiminiz sizin üçün uyğun bir yemək planı yaratmağınıza kömək edə bilər.
- Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin: İldə ən azı bir dəfə həkimə müraciət etmək sağlamlığınızı qorumağa və hipermetabolizm kimi xəstəliklərə səbəb ola biləcək xəstəlikləri erkən aşkar etməyə kömək edəcək.
- Mütəmadi olaraq idman edin: Gündə 20-30 dəqiqə idman etmək sağlamlığınız üçün çox faydalıdır. Özünüzə uyğun bir idman proqramı tapmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.
Nəhayət, nəyi yadda saxlamalı (Evə aparma mesajı)
Hipermetabolizm maddələr mübadilənizin normaldan xeyli sürətli olmasıdır. Bu, sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər, çünki maddələr mübadiləsi bədənimizdəki vacib funksiyaları idarə edir. Beləliklə, çox sürətli və çox sərt olduqda, orqanlarımıza, əzələlərimizə və sümüklərimizə yük yarada bilər.
Buna görə də, hipermetabolizm əlamətləriniz olduğunu düşünürsünüzsə, həkimə müraciət edin. O, səbəbi diaqnoz edə və sizin üçün ən yaxşı müalicəni təyin edə bilər.
Hamınıza can sağlığı arzulayıram!
Hipermetabolizm , Metabolizm, Çəki itkisi, Kalori yandırılması, Tiroid, Sepsis, Xərçəng, Sürətli metabolizm
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න