Qəbizlik probleminiz də tez-tez olurmu? Həmçinin şişkinlik və mədə narahatlığı kimi problemlərlə də mübarizə aparırsınız? Əgər belədirsə, deməli, "lif" sözünü eşitmisiniz. Bu gün bir çox insan arasında məşhur olan çox faydalı bir lif növü olan Psyllium haqqında danışacağıq. Bəzi insanlar onu karides də adlandırırlar. Gəlin onun əslində nəyə təsir etdiyini və necə istifadə olunacağını görək.

Psyllium nədir?

Sadə dillə desək, psyllium bitkidən əldə edilən həll olan bir lif növüdür. Həzm sisteminiz və ürək sağlamlığınız üçün çox faydalı ola bilər.

Bunu süngər kimi düşünün. Su ilə qarışdırdığınız zaman suyu özünə çəkir və şişir, qalın bir gelə bənzər bir maddəyə çevrilir. Bu gel bağırsaqlarınızdan keçərkən iki əsas funksiyanı yerinə yetirir:

1. Daha asan bağırsaq hərəkətləri: Bu gel nəcislə birləşərək onun həcmini artırır. Daha sonra bağırsaq divarları "Yaxşı, indi bunu çıxarmalıyam" kimi hiss olunur. Bu, bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır və bağırsaq hərəkətlərini daha da asanlaşdırır.

2. Xolesterolu aşağı salır: Bu, başqa bir heyrətamiz şeydir. Yediyimiz qidadakı xolesterol və öd bu gelə yapışır və onun bədənə hopmasının qarşısını alır. Bu, həmçinin qanda pis xolesterol səviyyəsini idarə etməyə kömək edir.

Bunlara əlavə olaraq, həkimlər bu dərmanı digər faydalar üçün də təyin edə bilərlər. Buna görə də probleminizin dəqiq nə olduğunu öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

Bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər

Psyllium əksər insanlar üçün təhlükəsiz olsa da, müəyyən sağlamlıq problemləriniz varsa, istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz, çünki bu xəstəliklərlə istifadə etmək təhlükəli ola bilər.

Əgər sizdə bunlardan hər hansı biri varsa, xahiş edirəm həkiminizə deyin:

• Bağırsaqlarınızda tıxanma varsa.
• Udmaqda çətinlik çəkirsinizsə.
• Əgər iltihabi bağırsaq xəstəliyiniz varsa.
• Əgər sizdə genetik fenilketonuriya (PKU) varsa.
• Əgər mədə və ya bağırsaqla bağlı digər problemləriniz varsa.
• İki həftədən çox müddət ərzində bağırsaq hərəkətlərində qəfil dəyişiklik olarsa.
• Əgər psylliuma, digər dərmanlara, qida rəngləndiricilərinə və ya qoruyucu maddələrə qarşı allergik reaksiyanız varsa.
• Əgər hamiləsinizsə, hamilə qalmağa çalışırsınızsa və ya ana südü verirsinizsə.

Bu məlumatı həkiminizə vermək çox vacibdir ki, o, bu dərmanın sizin üçün uyğun olub-olmadığı və necə istifadə ediləcəyi barədə sizə məsləhət verə bilsin.

Bu dərmanı necə dəqiq istifadə edirsiniz?

Bunun istifadə qaydası çox sadədir, lakin çox vacibdir.

Dərman qablaşdırmasındakı təlimatlara əməl edin və ya həkiminizin dediyi kimi qəbul edin. Düzgün vaxtda qəbul edin. Təyin olunmuş dozadan artıq qəbul etməyin.

Bəs uşaqlara versəniz necə olar?

Həkimlər bunu bəzi xəstəliklər üçün 6 yaşdan yuxarı uşaqlara tövsiyə edə bilərlər. Lakin xüsusi tədbirlər də mövcuddur. Buna görə də , tibbi məsləhət olmadan uşaqlara verməyin .

Doza artarsa ​​nə etməli?

Həddindən artıq dərman qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin.

Digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərəcəkmi?

Psillium lif olduğundan, digər dərmanların udulmasına mane ola bilər. Buna görə də, digər dərmanlarınızı qəbul etməzdən 2 saat əvvəl və ya 2 saat sonra psillium qəbul etmək ən yaxşısıdır.

Qəbul etdiyiniz bütün digər dərmanlar (vitaminlər və bitki mənşəli məhsullar da daxil olmaqla) barədə həkiminizə məlumat verin. Siqaret çəkirsinizsə və ya spirtli içki qəbul edirsinizsə, həkiminizə də məlumat vermək vacibdir.

Dərmanı istifadə edərkən diqqət yetirilməli məqamlar

• Əgər simptomlarınız yaxşılaşmırsa və ya pisləşirsə, həkiminizlə danışın.
• Əgər rektal qanaxma hiss edirsinizsə və ya bu dərmanı qəbizlik üçün bir həftədən çox istifadə etməli olursunuzsa, dərhal dərman qəbul etməyi dayandırın və həkiminizə müraciət edin. Bunlar daha ciddi bir vəziyyətin əlamətləri ola bilər.
• Bu dərmanı qəbul edərkən gündə bir neçə stəkan su için . Bu, qəbizliyi azaltmağa və susuzlaşmanın qarşısını almağa kömək edəcək.

Bu dərmanın mümkün yan təsirləri hansılardır?

Hər hansı bir dərman kimi, psyllium da bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlardan bəziləri ciddi, digərləri isə yüngüldür.

Bu siyahıda bütün yan təsirlər yoxdur. Qeyri-adi bir şey hiss etsəniz, həkiminizlə danışın.

Dərmanları necə saxlayırsınız və atırsınız?

• Uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın.
• Otaq temperaturunda (15 ilə 30 Selsi arasında) saxlayın və nəmdən qoruyun.
• İstifadə müddəti bitmiş dərman istifadə etməyin.

İstifadə olunmamış və ya müddəti bitmiş dərmanları atarkən qablaşdırmadakı təlimatlara əməl edin. Əgər onları zibil qutusuna atırsınızsa, toz halındakı dərmanı qəhvə üyüdülmüş ədviyyatı, istifadə olunmuş çay yarpaqları və ya torpaq kimi bir şeylə qarışdırın, möhkəm bağlanmış bir torbaya qoyun və zibil qutusuna atın. Şübhəniz varsa, həkiminizə müraciət edin.