Menopoz qadınların həyatında bir çox dəyişikliklərin baş verdiyi bir dövrdür. Bəzi insanlar bunu istiləşmə, yuxusuzluq və narahatlıq kimi şeylər üzündən çox narahat hesab edirlər. Beləliklə, bu dövrdə rahatlıq axtararkən, "Soya İzoflavonları" adlı bu pəhriz əlavəsi haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Bu gün gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq. Gəlin bunun nə olduğunu, nə etdiyini və istifadə edərkən nələrə diqqət etməli olduğunu dəqiq öyrənək.
Soya izoflavonları tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, bunlar soya paxlasında təbii olaraq tapılan bir növ kimyəvi birləşmədir. Onları xüsusi edən şey, quruluşlarının bədənimizdəki qadın hormonu estrogeninə bir qədər bənzəməsidir. Buna görə də onlara "bitki estrogeni" və ya "fitoestrogenlər" də deyilir.
Bu oxşarlığa görə, onların menopoz zamanı bədəndə estrogen səviyyəsinin azalması zamanı yaranan simptomları (məsələn, istiləşmələr) aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyi düşünülür. Bəzi insanlar bunlardan sümük sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə edirlər.
Amma hamımızın burada anlamalı olduğumuz ən vacib şey, bunun həkim tərəfindən təyin edilən dərman deyil, yalnız bir pəhriz əlavəsi olmasıdır . Bu o deməkdir ki, onların keyfiyyəti, təhlükəsizliyi və effektivliyi adi dərmanlarla eyni ciddi sınaqdan keçirilmir.
Bu əlavəni qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə nələri deməlisiniz
Əgər bu əlavədən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, qərar verməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Xüsusilə də aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, onları açıqlamalısınız.
| Vəziyyət bildiriləcək | Bu nə üçün vacibdir? |
|---|---|
| Xərçəng (xüsusilə döş və uşaqlıq xərçəngi) | Bunlar hormonlar kimi təsir göstərdiyindən, bəzi xərçəng növlərinə təsir göstərə bilər. |
| Böyrək və ya qaraciyər xəstəliyi | Bu maddələri bədəndən çıxarmaq çətin ola bilər. |
| Hormon terapiyası qəbul etmək və ya hormon qəbul etməmək tövsiyə olunur | Hormon müalicəsi ilə ziddiyyətlər yarana bilər. |
| Tiroid xəstəliyi | Soya tiroid funksiyasına təsir göstərə bilər. |
| Soya, fıstıq və ya digər qoz-fındıqlara qarşı allergiya | Soyadan hazırlandığı üçün ciddi allergiyaya səbəb ola bilər. |
| Hamilə olmaq və ya uşaq sahibi olmağa çalışmaq | Hamiləlik dövründə bu cür əlavələrin qəbulu məsləhət görülmür. |
| Körpəni ana südü ilə qidalandırmaq | Bunlar ana südü ilə körpəyə ötürülə bilər. |
Bundan necə istifadə etməliyəm?
Bunlar adətən tablet və ya kapsul şəklində olur. Onları bir stəkan su ilə qəbul edin. Məhsul etiketindəki təlimatlara əməl edin və ya həkiminizə müraciət edin. Mədə narahatlığının qarşısını almaq üçün onları qida ilə qəbul etmək yaxşıdır. Etiketdə göstərilən dozadan artıq qəbul etməyin.
Təsadüfən çox içsəniz nə edəcəksiniz?
Düşündüyünüzdən daha çox dərman qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin. Yaxud ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin.
Bir dozanı qaçırsam nə olar?
Əgər bir dozanı qaçırsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin, növbəti dozanızın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Heç bir səbəbdən ikiqat doza qəbul etməyin.
Digər dərmanlarla bağlı problemlər ola bilərmi? (Qarşılıqlı təsirlər)
Bəli, mütləq ola bilər. Buna görə də qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar, istər vitaminlər, istər digər əlavələr, istərsə də Ayurveda və ya bitki mənşəli dərmanlar barədə həkiminizə məlumat verin. Soya izoflavonları, xüsusən də aşağıdakılarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər:
- Hormon terapiyası: Doğum nəzarət həbləri, məhsuldarlıq üçün hormon terapiyası və menopoz üçün hormon terapiyası kimi şeylər.
- Xərçəng üçün qəbul edilən bəzi dərmanlar.
- Digər əlavələr: Məsələn, Qırmızı yonca kimi bitki mənşəli əlavələr.
İstifadə edərkən nəzərə alınmalı məqamlar
Qida əlavəsi istifadə edərkən bir az daha diqqətli olmalıyıq.
Unutmayın ki, bu kimi qida əlavəsinin qəbulu balanslı qidalanmanın yerini tutmur. Sağlam qidalanma hər şeydən daha vacibdir. Pəhrizinizə soya, tofu və soya südü kimi təbii soya qidaları da əlavə edə bilərsiniz.
Başqa bir məsələ isə, bu kimi əlavələrin dərmanlar qədər ciddi şəkildə tənzimlənməməsidir. Bu o deməkdir ki, onların təmizliyi və gücü fərqli ola bilər. Sadəcə "təbii" etiketlənməsi həmişə "təhlükəsiz" olduqları anlamına gəlmir. Buna görə də, yaxşı, nüfuzlu bir şirkət tərəfindən istehsal olunan və aydın etiketi olan bir şey seçmək həmişə ağıllıdır.
Əgər hər hansı bir əməliyyat və ya diş müalicəsi keçirirsinizsə, bu əlavəni qəbul etdiyinizi əvvəlcədən həkiminizə bildirin. Əməliyyatdan bir neçə gün əvvəl onu qəbul etməyi dayandırmağınız tövsiyə oluna bilər.
Hansı yan təsirlər mümkündür?
Hər şey kimi, bunlar da bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Gəlin onları iki kateqoriyaya ayıraq.
| Bu simptomlar baş verərsə, dərhal tibbi məsləhət alın. | |
|---|---|
| Şiddətli allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi. |
| Nəfəs almaqda çətinlik | Nəfəs ala bilmədiyinizi hiss edirsinizsə. |
| Əgər bu simptomlar davam edərsə və ya narahatedicidirsə, həkiminizə məlumat verin. | |
| Qəbizlik | Tualetə getməkdə çətinlik. |
| İshal | İshal. |
| Meteorizm/Qaz | Mədə pozğunluğu. |
| Mədə pozğunluğu | Ümumi mədə narahatlığı. |
Bu siyahıda bütün mümkün yan təsirlər yoxdur. Qeyri-adi bir şey hiss etsəniz, bu barədə həkiminizlə danışın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Soya izoflavonları reseptli dərman deyil, tənzimlənməmiş bir pəhriz əlavəsidir.
- Xüsusilə də digər tibbi problemləriniz varsa və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
- Etiketdə göstərilən tövsiyə olunan dozanı heç vaxt aşmayın. Təsadüfən həddindən artıq qəbul etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.
- Bu, balanslı qidalanmanın əvəzi deyil. Sağlam həyat tərzini qorumaq çox vacibdir.
- Allergik simptomlar və ya nəfəs almaqda çətinlik kimi ciddi yan təsirlər hiss etsəniz, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin