Heç güzgüyə baxıb qarnınızda, ayaqlarınızda, ombanızda və ya qollarınızda çəhrayı, bənövşəyi və bəzən ağ xətlər görmüsünüzmü? Bu, bir çox insan üçün çox tanış bir təcrübədir. Biz bunları dartılma izləri adlandırırıq. Bəzi insanlar onlara baxıb "Ah, bu normaldır" deyə düşünürlər, digərləri üçün isə onlar böyük stress və narahatlıq mənbəyidir. Beləliklə, bu gün dartılma izlərinin nə olduğu, niyə yarandıqları, qarşısının alınıb-alınmadığı və onlarla nə edilə biləcəyi barədə danışaq.
Bu dartılma izləri nədir?
Sadə dillə desək, dartılma izləri dəridən bir qədər dərin görünən və çapıqlara bənzəyən xətlərdir və dərimiz çox tez dartıldıqda və ya uzandıqda əmələ gəlir. Tibbi dildə bunlara striae deyirik.
Bunlar adətən bədənimizin bu yerlərində olur:
- Mədədə (qarın nahiyəsində)
- Budlarda
- Omba nahiyəsində
- Döşlərdə
- Yuxarı qollarda
- Belin aşağı hissəsi
- Omba nahiyəsində
Bu xətlər əvvəlcə qırmızı, çəhrayı, bənövşəyi və ya hətta qara/qəhvəyi rəngdə görünə bilər. Həmçinin bir az qaşınan hiss oluna bilər. Lakin zaman keçdikcə xətlər solğunlaşaraq ağ və ya gümüşü, parlaq bir görünüşə çevrilir.
Dartılma izlərinin inkişaf ehtimalı kimlərdə daha yüksəkdir?
Əslində, bu, cinsindən və yaşından asılı olmayaraq hər kəsin gələ biləcəyi bir şeydir. Amma bəzi insanlar üçün bu risk bir az çoxdur. Gəlin görək onlar kimlərdir.
| Risk faktoru | İzah |
|---|---|
| Hamiləlik | Hamiləlik dövründə, xüsusən də son bir neçə ayda qarın sürətlə böyüdükcə dəri sürətlə uzanır. Bu, bir çox ananın başına gələn bir şeydir. |
| Ani çəki artımı və ya itkisi | Birdən çəki aldığınız və ya arıqladığınız zaman dərinizin dəyişikliklərə uyğunlaşmaq üçün kifayət qədər vaxtı olmur. Bu dartılma izləri də görünə bilər. |
| Bodibilderlər | Məşqdən sonra əzələ ölçüsünü qəfil artırdığınız zaman həmin nahiyədə dəri uzana və dartılma izləri görünə bilər. |
| Yeniyetməlik | Uşaqlar böyüdükcə, yəni boyları artdıqca bədənləri sürətlə böyüyür. Bu böyümə sıçrayışı dərinin dartılmasına və bu xətlərin əmələ gəlməsinə də səbəb ola bilər. |
| Genetika | Əgər ananızda, atanızda və ya ailənizdəki kimsədə dartılma izləri varsa, sizdə də onların inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. |
| Bəzi tibbi vəziyyətlər | Dartılma izləri həmçinin Kuşinq sindromu və ya Marfan sindromu kimi müəyyən tibbi vəziyyətlərdən də yarana bilər. |
| Bəzi dərmanların uzunmüddətli istifadəsi | Prednizon kimi steroid dərmanların uzun müddət istifadəsi də dərinin incəlməsinə və dartılma izlərinin görünməsinə səbəb ola bilər. |
Niyə uzanma izləri həqiqətən yaranır?
Bunu anlamaq çox asandır. Dərimizi rezin bant kimi təsəvvür edin. Bu dərinin elastikliyi və ya elastikliyi elastin adlı bir zülal tərəfindən verilir. Dərinin möhkəmliyi, quruluşu və ya möhkəmliyi isə kollagen adlı bir zülal tərəfindən verilir.
İndi dəri qəfildən çox tez dartılırsa, rezin bant çəkilirsə, dərimizin orta təbəqəsindəki (dermis) elastin və kollagen lifləri qırılır. Bədənimiz bu qırılmış sahələri sağaltmağa çalışarkən həmin xətlər və ya dartılma izləri görünür. Əvvəlcə onlar qırmızı/bənövşəyi görünür, çünki dəri altındakı qan damarları görünür. Zamanla yara sağalır və çapıq kimi ağarır.
Ən əsası odur ki, dartılma izləri yoluxucu deyil. Onlar dəri ilə təmas yolu ilə insandan insana yayılmır. Buna görə də narahat olmayın.
Bunlar bədənimizə necə təsir edir?
Dartılma izləri əslində fiziki ağrıya səbəb olmur, lakin bir çox insana zehni təsir göstərə bilər.
Bu, xüsusən də görünüşü ilə çox maraqlanan biri üçün böyük bir problem ola bilər. Onlar "Başqaları mənə necə baxacaq?", "Bədənim artıq gözəl deyil?", "Şort geyinə bilmirəm" kimi şeylər düşünə bilərlər. Buna görə də bəzi insanlar stress, narahatlıq və hətta depressiya ilə mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalırlar.
Dartılma izləri üçün müalicə üsulları hansılardır?
İlk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, dartılma izlərini müalicə etmək bir az çətindir. Müalicələr onların görünüşünü azaltmağa və solğunlaşmasına kömək edə bilsə də, onları tamamilə aradan qaldıra bilməməyə bilər.
Ən yaxşı nəticələr üçün dartılma izlərini müalicə etməyə onlar yeni, yəni qırmızı/bənövşəyi olduqda başlamalısınız. Ağardıqdan sonra onları müalicə etmək bir az daha çətindir.
Bunlar mövcud olan əsas müalicə variantlarından bəziləridir. Lakin, bu müalicə üsullarından hər hansı birini sınamazdan əvvəl sizin üçün ən uyğun olanı seçmək üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir.
| Müalicə üsulu | Bəs nə baş verir? | Mümkün yan təsirlər |
|---|---|---|
| Lazer Müalicəsi (Lazerlə Dəri Səthinin Yenilənməsi) | Dərinin üst təbəqələrini çox yumşaq bir şəkildə təmizləmək üçün xüsusi bir işıq şüası (lazer) istifadə olunur. Bu, yeni kollagen istehsalını stimullaşdırır və dərini daha hamar edir. | Dəridə ağ ləkələr (miliya), şişkinlik, dərinin qaralması (hiperpiqmentasiya) və ya ağarması (hipopiqmentasiya). |
| Dermabraziya | Xüsusi bir cihaz istifadə edərək, dartılma izləri olan dərinin üst təbəqəsi qaşılır və bu, həm də yeni, daha hamar bir dəri yaradır. | Yuxarıda göstərilən yan təsirlərə əlavə olaraq, dəri məsamələri də böyüyə bilər. |
| Mikronidlinq | Çoxlu sayda çox incə iynələri olan cihaz dəridə kiçik dəliklər yaradır. Bu, bədəni yeni kollagen və elastin istehsal etməyə stimullaşdırır və dərini gücləndirir. Adətən, 3-6 müalicə tələb olunur. | Dərinin qızartısı, şişkinliyi, dəri rənginin dəyişməsi və soyulması. |
| Retinol Kremi | Bunlar A vitaminindən hazırlanmış kremlərdir. Onlar kollagen istehsalını stimullaşdıra bilər. Lakin nəticəni görmək üçün onları ən azı 6 ay davamlı olaraq istifadə etməlisiniz. | Quru dəri, qızartı, qaşınma, dəri rənginin dəyişməsi və günəş işığına qarşı həssaslıq. Hamilə və ya süd verən analar bunlardan istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət etməlidirlər. |
Evdə edə biləcəyiniz şeylər və miflər
Evdə sınaya biləcəyiniz şeylər
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bir neçə təbii şey uzanma izlərinin görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər.
- Aloe vera geli
- Hialuron turşusu tərkibli kosmetik vasitələr
- Centella asiatica ekstraktı olan kosmetik vasitələr
Ən yaxşı nəticə üçün bunları hər gün dartılma izlərinə masaj edin. Bununla belə, səbirli olmalı və bunu ən azı bir neçə həftə etməlisiniz.
Əhəmiyyətli: Hamiləsinizsə, bu kimi bir şeydən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq ən yaxşı və ən təhlükəsizdir.
Aramızdakı miflər
Bir çox insan kakao yağı, kokos yağı, zeytun yağı və badam yağı kimi məhsulların çəkilməsinin dartılma izlərini daha yaxşı hala gətirəcəyini və onların yenidən əmələ gəlməsinin qarşısını alacağını düşünür. Xüsusilə hamiləlik dövründə analar tez-tez bunları mədələrinə tətbiq edirlər. Lakin elmi tədqiqatlar göstərir ki, bunlar dartılma izlərinin qarşısını almaqda və ya müalicə etməkdə o qədər də təsirli deyil.
Bunların qarşısını almaq olmazmı?
Düzünü desəm, dartılma izlərinin 100% qarşısının alınacağına zəmanət vermək mümkün deyil, çünki burada genetik təsir də var. Lakin riski azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə şey var.
1. Bol su için.
Su dərimizin elastikliyini və nəmini qorumasına kömək edən ən yaxşı şeydir. Dəri yaxşı nəmləndikdə, asanlıqla qırılmır. Gündə ən azı 2-3 litr su içmək yaxşı bir vərdişdir. Əgər qəhvə və çay kimi çoxlu kofein tərkibli içkilər içirsinizsə, daha çox su içməlisiniz, çünki kofein bədəni susuzlaşdıra bilər.
2. Balanslı qidalanın
Dərinin sağlamlığına kömək edən qida maddələri ehtiva edən qidalar yemək çox vacibdir.
- Sinklə zəngin qidalar: Fındıq (keju, fıstıq), balıq.
- A, C və D vitaminləri ilə zəngin qidalar: Yerkökü, sitrus meyvələri (portağal, naringi), süd.
- Zülalla zəngin qidalar: mərcimək, lobya, brokoli, yağsız mal əti, toyuq.
3. İdman
Mütəmadi idman bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu, dərinin ehtiyac duyduğu oksigen və qida maddələrini almasına kömək edir. İdman həmçinin kollagen istehsalını stimullaşdırır və dərinin güclü və elastik qalmasına kömək edir.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Dartılma izləri həkimə müraciət tələb edən ciddi bir vəziyyət deyil. Lakin, aşağıdakı hallarda həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir:
- Əgər bunlar bədəninizin böyük bir hissəsinə yayılıbsa.
- Əgər bunlar sizə böyük narahatlıq və zehni stress yaradırsa.
- Əgər bu müalicə ilə maraqlanırsınızsa və bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə.
- Əgər dartılma izləri qəfildən, heç bir səbəb olmadan (məsələn, çəki artımı, hamiləlik) görünərsə.
Çünki bəzən istifadə etdiyiniz kremlər və dərmanlar dərinizdə mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər. Buna görə də, həkim nəzarəti altında müalicə almaq həmişə daha təhlükəsizdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Dartılma izləri çox yaygındır. Onlar dəri sürətlə dartıldıqda və ya uzandıqda əmələ gəlir.
- Bunlar fiziki sağlamlığa zərərli deyil, lakin psixoloji təsir göstərə bilər.
- Müalicə bunların görünüşünü azalda bilər, lakin tamamilə aradan qaldırmaya bilər. Onları nə qədər tez müalicə etsəniz, nəticələr bir o qədər yaxşı olar.
- Bol su içmək, balanslı qidalanmaq və idman etmək dartılma izləri riskini azalda bilər.
- Əgər bu xətlər sizi narahat edirsə, bu barədə həkiminizlə danışmaqdan utanmayın. O, sizin üçün ən yaxşı həlli seçməyinizə kömək edəcək.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න