Depressiya ilə mübarizə aparırsınız? Artıq müalicəyə başlamış ola bilərsiniz. Belə müalicə aldığınız zaman bəzən özünüzü çox yüngül və sağlam hiss edirsiniz. Amma birdən, heç bir səbəb olmadan, ürəyinizdəki köhnə kədər, narahatlıq və ağırlıq yenidən ortaya çıxır. Bu enişli-yoxuşlu vəziyyətlərlə tək qaldığınızı düşünməyin. Bu, depressiyadan müalicə alan bir çox insan üçün normal bir şeydir. Buna görə də bu gün bunun niyə baş verdiyini və bununla bağlı nə edilə biləcəyini danışaq.
Niyə antidepresanlar həmişə eyni şəkildə təsir göstərmir?
Depressiyadan müalicə aldığınız zaman bəzən əvvəlcə yaxşı təsir göstərən bir dərman əvvəlki kimi təsirli görünmür. Həkimlər bunu "residiv" və ya simptomların geri qayıtması adlandırırlar. Araşdırmalar göstərir ki, müalicə alan insanların 30%-ə qədəri bunu bir il ərzində yaşayır.
Bunun niyə baş verdiyini düşünün. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Sadə dillə desək, qəbul etdiyiniz dərmanın təsirinə mane olan bir şey ola bilər.
| Dərmanların təsir etməməsinin və ya simptomların təkrarlanmasının səbəbləri | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Digər növ dərmanlar | Steroidlər və bəzi antibiotiklər kimi digər xəstəliklər üçün qəbul etdiyiniz dərmanlar depressiya üçün dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. |
| Həyat tərzi təsirləri | Həddindən artıq siqaret çəkmək və spirtli içki qəbul etmək kimi şeylər dərmanın təsirini azalda bilər. |
| Şiddətli stress | Boşanma, iş problemləri, pul problemləri və uşaqlarla bağlı problemlər kimi şeylər rahatlığınızı əlinizdən ala bilər. Təəccüblüdür ki, yeni doğulmuş körpənin dünyaya gəlməsi və ya yeni iş tapmaq kimi yaxşı şeylərdən qaynaqlanan stress də buna təsir edə bilər. |
| Tolerantlıq | Bəzən dərman heç bir səbəb olmadan təsirini dayandırır. Bu, zamanla beyninizdəki reseptorların dərmanın təsirinə alışması ilə baş verə bilər. Bu, eyni mahnını dəfələrlə dinləmək kimidir və o, cazibədarlığını itirir. |
Dərmanınızı dayandırmağı düşünürsünüzmü? Bunu etməyin riskləri nələrdir?
Bəzi insanlar dərmanın yaratdığı yan təsirlərə görə dərman qəbul etməkdən bezirlər. Belə vaxtlarda bəzi insanlar dərmanı istədikləri kimi qəbul etməyi dayandırır və ya günarası qəbul edirlər.
Bu, çox təhlükəlidir. Həkim məsləhəti olmadan dərman qəbulunu dayandırmaq və ya dozanı dəyişdirmək vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər.
Bu ümumi yan təsirlər hansılardır?
- Cinsi disfunksiya: Əsas problemlər kişilərdə ereksiyanın olmaması, qadınlarda orqazm əldə edə bilməmək və hər iki partnyorda libidonun aşağı olmasıdır.
- Çəki artımı: Bəzi dərmanlar iştahın artmasına və çəki artımına səbəb ola bilər.
Əgər bu kimi yan təsirləriniz varsa, ən yaxşısı bu barədə həkiminizlə açıq danışmaqdır. O, sizi sizin üçün daha uyğun olan başqa bir dərmana dəyişə bilər.
Digər bir problem dərmanı düzgün qəbul etməməkdir. Bəzi insanlar həkimin yanında "Bəli, dərmanımı hər gün qəbul edirəm" deyirlər, amma onlardan bir az daha sərt soruşanda "Aaa... həftədə üç-dörd gün qəbul etməyi unuduram" deyirlər. Bir-iki gün qəbul edib sonra üç-dörd gün qəbul etməsəniz, dərman bədəndə işləməsi üçün lazım olan səviyyəyə çatmır. Buna görə də, heç bir nəticə vermir.
Dərman səbəbindən hisslərinizin "keyləşdiyini" hiss edirsinizmi?
Bu, bəzi xəstələrin də eşitdiyi bir şeydir. Bu, xüsusilə də tez-tez təyin olunan dərman sinfi olan SSRI-ları (Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorları) qəbul edən az sayda insan üçün doğrudur.
Bəzi insanlar deyirlər: "Əvvəlki kimi kədərli deyiləm, amma əvvəlki kimi xoşbəxt ola bilmirəm. Hər şey eynidir."
Bunun səbəbi, bu dərmanların beyində zövq və rifah hissi ilə əlaqəli olan dopamin adlı bir kimyəvi maddəyə təsir etməsi ola bilər. Belə hallarda, həkiminiz dərmanınıza başqa bir dərman (məsələn, Bupropion) əlavə etmək və ya sizi fərqli bir dərmana keçirmək qərarına gələ bilər.
Bu, dərmanları dəyişdirərkən tez-tez tamamilə yox olur , buna görə narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
Köhnə simptomlar yenidən ortaya çıxarsa (residiv) nə etməli?
Ən əsası panikaya düşməməkdir. Depressiya simptomlarınızın yenidən başladığını hiss edirsinizsə, ilk etməli olduğunuz şeyHəkiminiz ilə danışırsınız.
Sonra o, sizə ən uyğun həlli verəcək. Bu, təxminən belə ola bilər:
- Hazırda qəbul etdiyiniz dərmanın dozasını artırmaq.
- Başqa bir dərmana keçid.
- Mövcud dərmana yeni bir dərman əlavə etmək.
- Dərmanlarla yanaşı, psixoterapiyaya, yəni danışıq terapiyasına başlamaq.
Əgər vəziyyət çox ağırdırsa, həkimlər bəzən "şok terapiyası" (EKT) kimi ixtisaslaşmış müalicə üsullarını tövsiyə edə bilərlər. Lakin ən vacib şey müalicəni daha yüksək səviyyəyə qaldırmaq üçün addımlar atmaqdır.
Danışıq terapiyası dərmanlarla yanaşı vacibdirmi?
Tamamilə bəli. Dərmanlar beyninizdəki kimyəvi balanssızlığı düzəltmək üçün işləsə də, psixoterapiya problemləriniz və həyatınızda depressiyanıza səbəb olan hadisələr barədə danışmağınıza kömək edir.
Artıq bunun üçün qısamüddətli, hədəflənmiş müalicələr mövcuddur.
- Şəxslərarası Psixoterapiya (İPT): Bu, depressiyaya səbəb olan həyat hadisələri (məsələn, sevdiyiniz insanın ölümü, münasibətlərin pozulması) haqqında danışmağı və onlarla necə mübarizə aparmağı öyrətməyi əhatə edir.
- Koqnitiv Terapiya: Bu, zehninizdəki istənməyən mənfi düşüncələri və səhv münasibətləri müəyyən etməyi və onları dəyişdirməyinizə kömək etməyi əhatə edir.
Bu müalicə, xüsusilə də valideynlər depressiyadadırsa, vacibdir. Tədqiqatlar göstərir ki, valideynlərin depressiyası müalicə edildikdə, uşaqları daha xoşbəxt olur və gələcəkdə depressiya kimi ruhi xəstəliklərə tutulma ehtimalı daha azdır. Bu, bir güllə ilə iki quş vurmaq kimidir!
Depressiya sizin zəifliyiniz və ya günahınız deyil. Bu, müalicə tələb edən tibbi vəziyyətdir. Bunun üçün müalicə almaqdan utanılacaq bir şey yoxdur.
Araşdırmalar göstərir ki, antidepressant qəbul edən insanlar qəfil dayandırdıqları təqdirdə residiv riskini iki-üç dəfə artırırlar. Buna görə də edə biləcəyiniz ən yaxşı şey həkiminizlə məsləhətləşmək və müalicəni davam etdirməkdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Depressiyanın müalicəsi enişli-yoxuşlu bir səyahətdir. Yaxşı və pis günlərin olması normaldır.
- Əgər yan təsirlər hiss edirsinizsə və ya dərmanın təsir etmədiyini hiss edirsinizsə, heç vaxt dərmanı özünüz qəbul etməyi dayandırmayın. Dərhal həkiminizlə məsləhətləşin.
- Dərmanı dəqiq vaxtda və düzgün dozada qəbul etmək çox vacibdir.
- Dərmanlarla yanaşı, "danışma terapiyası/psixoterapiya" almaqdan da böyük fayda əldə edə bilərsiniz.
- Ən əsası: Depressiya sizin günahınız deyil. Bu, müalicə edilə bilən tibbi vəziyyətdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin