Ola bilsin ki, həkiminiz sizə A vitamini həbləri qəbul etməyinizi deyib. Yaxud da bu barədə haradasa eşitmisiniz. A vitamini nədir? Bədənimizə nə təsir edir? Bu dərmanı istifadə edərkən diqqətli olmalı olduğumuz şeylər hansılardır? Gəlin bütün bunlar haqqında bu gün çox sadə şəkildə ətraflı danışaq.
A vitamini tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, A vitamini bədənimizin sağlamlığı üçün vacibdir. A vitamini xüsusilə görmə qabiliyyətini, dəri sağlamlığını , immun sisteminin fəaliyyətini və reproduktiv sistemin sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.
Həmçinin, A vitamini güclü bir antioksidandır . İndi antioksidantın nə olduğunu düşünə bilərsiniz. Bir düşünün, bədənimizdə hüceyrələrimizə zərər verən kiçik düşmənlər var. Bu antioksidantlar hüceyrələrimizi həmin düşmənlərdən qoruyan kiçik əsgərlər kimidir. Beləliklə, A vitamini hüceyrələrimizi qoruyur və xəstəliklərdən qaçınmağımıza kömək edir.
Bu həblər adətən bədəndə A vitamini səviyyəsi aşağı olan (A vitamini çatışmazlığı) insanları müalicə etmək və qarşısını almaq üçün istifadə olunur.
Bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkimə nələri deməliyəm?
A vitamini qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizə bir neçə şey barədə məlumat verməlisiniz, çünki bunlar sağlamlığınıza birbaşa təsir göstərə bilər.
| Vəziyyət bildiriləcək | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Bədəndə A vitamini səviyyəsinin artması | Əgər bədəninizdə artıq çoxlu A vitamini varsa, daha çox qəbul etmək zəhərli ola bilər. |
| Böyrək xəstəliyi | Böyrəklər düzgün işləmədikdə, A vitamininin bədəndən çıxarılması prosesi pozula bilər. |
| Qaraciyər xəstəliyi | Qaraciyər problemi olan birisi çoxlu A vitamini qəbul edərsə, qaraciyərin daha da zədələnməsi riski var. |
| A vitamini və ya digər maddələrə qarşı allergiya | Əgər A vitamininə, digər dərmanlara, qidalara və ya konservantlara qarşı hər hansı bir allergiyanız varsa, bu barədə mütləq qeyd edin. |
| Əgər hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağa çalışırsınızsa | Hamiləlik dövründə həddindən artıq A vitamini qəbul etmək doğulmamış körpəyə zərər verə bilər. Buna görə də, bu barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir. |
| Əgər siz ana südü verən anasınızsa | Qəbul etdiyiniz A vitamini ana südü ilə körpənizə keçə bilər. Buna görə də doza barədə həkiminizlə məsləhətləşin. |
Bu dərmanı necə dəqiq istifadə etməliyəm?
Bu çox sadədir.
- Bu həbi bir stəkan su ilə udun.
- Ən yaxşı nəticələr üçün bu dərmanı yeməklə birlikdə qəbul edin. Bu, bədənin dərmanı daha yaxşı mənimsəməsinə və mədə pozğunluğu riskini azaltmasına kömək edəcək.
- Dərmanı həkiminizin dediyi kimi qəbul edin. Bir gün ərzində heç vaxt tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.
- Əgər bir dozanı qaçırsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin növbəti dozanın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Buraxılmış dozanı kompensasiya etmək üçün eyni anda iki doza qəbul etməyin.
Çox dərman qəbul etsəniz nə etməli?
Tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin. Və ya Kolombo Milli Xəstəxanasının Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin. Buna yüngül yanaşmayın.
Digər dərmanlarla bağlı problemlər yarana bilərmi?
Bəli, A vitamini bəzi maddələrlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Buna görə də qəbul etdiyiniz hər dərman, vitamin və əlavə barədə həkiminizə məlumat verin.
Xüsusilə A vitamini ilə birlikdə qəbul etməkdən çəkinin:
- A vitamini və ya "(Retinoid)" tərkibli digər məhsullar (məsələn, dəri xəstəlikləri üçün bəzi kremlər)
Problemlər bu şeylərlə də yarana bilər:
- Beta-karoten əlavələri
- Bəzi xolesterolu salan dərmanlar (məsələn, Xolestiramin)
- Mineral yağ
- Arıqlamaq üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar (məsələn, Orlistat)
Bu siyahı tam deyil, ona görə də qəbul etdiyiniz hər şey barədə həkiminizə məlumat vermək ən təhlükəsizdir.
A vitamini istifadə edərkən diqqət yetirilməli digər məqamlar
Ən əsası odur ki, vitamin həbi qəbul etmək balanslı qidalanmanın əvəzi olmamalıdır. Vitamin həbi qidanın əvəzi deyil.
Təbii olaraq A vitamini ehtiva edən bir çox qidanı asanlıqla tapa bilərik. Məsələn:
- Tünd yaşıl tərəvəzlər və göyərtilər: Gotu Kola, Kələm, Ispanaq
- Sarı və narıncı meyvə və tərəvəzlər: yerkökü, şirin kartof, balqabaq, manqo, papaya
- Digər qidalar: yumurta, süd, kərə yağı, ət və qaraciyər kimi yağlı ətlər.
Başqa bir məsələ isə, həddindən artıq A vitamini təhlükəli ola bilər. Buna görə də yalnız həkiminizin təyin etdiyi dozada və yalnız onun tövsiyə etdiyi müddətdə istifadə edin.
Hansı yan təsirləri gözləmək olar?
Bütün dərmanlar kimi, A vitamini də yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlardan bəziləri ciddi, digərləri isə geniş yayılmışdır.
| Yan təsir | Təsvir |
|---|---|
| Dərhal həkimə bildirilməli olan ciddi yan təsirlər | |
| Allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi. |
| Sümük və ya oynaq ağrısı | Sümüklərdə və ya oynaqlarda qeyri-adi ağrı. |
| Beyin ətrafında artan təzyiq | Şiddətli baş ağrısı, bulanıq görmə, ürəkbulanma, qusma. |
| Qaraciyər zədələnməsinin simptomları | Qarının yuxarı sağ hissəsində ağrı, iştahsızlıq, dərinin və ya gözlərin saralması, tünd sarı/qəhvəyi sidik. |
| Əgər davam edərsə, həkiminizə məlumat verməlisiniz. Ümumi yan təsirlər | |
| İshal | |
| Başgicəllənmə | |
| Baş ağrısı | |
| İştaha | |
| Ürəkbulanma | |
Dərmanımı necə saxlaya bilərəm?
- Uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın. Bu, çox vacibdir.
- Otaq temperaturunda (15-30 Selsi arasında) saxlayın.
- Günəş işığından və həddindən artıq istidən uzaq tutun.
- İstifadə müddəti bitmiş hər hansı bir dərmanı atın.
Evə Aparmaq Mesajı
- A vitamini bədənimiz üçün vacib olsa da, yalnız həkim məsləhəti ilə və təyin olunmuş dozada istifadə edilməlidir.
- Hər hansı bir səbəbdən təyin olunmuş dozadan artıq qəbul etməyin. Həddindən artıq qəbul etmək təhlükəli ola bilər.
- Həkiminizə hər hansı digər tibbi vəziyyətiniz və qəbul etdiyiniz bütün digər dərmanlar barədə məlumat verin.
- Vitamin həbləri qəbul etsəniz belə, qidalı və balanslı bir pəhriz saxlamaq vacibdir.
- Ciddi yan təsir baş verərsə, dərhal tibbi məsləhət alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin