Burun tutulması, burun axıntısı və özünüzü pis hiss etmək... Soyuqdəymə tutmaq həqiqətən də qıcıqlandırıcıdır, elə deyilmi? Həmişə bu zaman daha tez sağalmaq üçün bir şey edə bilməyimizi arzulayırıq. Bəzi insanlar deyir ki, "sink qəbul etmək soyuqdəymənin daha tez keçməsinə səbəb olacaq". Bunu siz də eşitmiş ola bilərsiniz. Bu gün gəlin buna tibbi baxımdan nəzər salaq və bu hekayədə hər hansı bir həqiqət payının olub-olmadığını görək.
Əvvəlcə baxaq, sink nədir?
Sadə dillə desək, sink bədənimizin demək olar ki, hər hüceyrəsində olan və yaşamağımız üçün vacib olan vacib bir mineraldır . Bu, avtomobildəki mühərrik yağı kimidir. Onun əsas funksiyalarından biri bədənimizin immun sistemini gücləndirmək və xəstəliklərlə, xüsusən də infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək etməkdir. Bununla yanaşı, sink bədən zədələndikdə toxumaların bərpasına da kömək edir.
Soyuqdəyməyə gəldikdə, sinkin soyuqdəyməyə səbəb olan virusun burnumuzun içərisindəki incə membranlara yapışmaq və böyümək qabiliyyətini azaltdığına inanılır. Bu o deməkdir ki, sink virusun səyahətini müəyyən dərəcədə ləngidə bilər.
Sink adlı bu qida maddəsini həb şəklində qəbul edə bilsək də, təbii olaraq bir çox qidada mövcuddur.
- Dəniz məhsulları: istiridyə, karides və xərçəng kimi.
- Qırmızı ət: mal əti və keçi əti kimi.
- Qoz-fındıq və toxumlar: Kaju, balqabaq toxumu, fıstıq kimi.
- Taxıllar və paxlalılar: noxud, yaşıl lobya və mərcimək kimi.
- Süd və süd məhsulları: süd, pendir, qatıq.
Amma bir şeyi unutmayın: Çay və qəhvə kimi içdiyimiz şeylər və bəzi dərmanlar bədənin yediyimiz qidalardakı sinki mənimsəmə qabiliyyətinə mane ola bilər.
Beləliklə, sink həqiqətən soyuqdəymə üçün təsirlidirmi?
Bu, ən vacib sualdır. Bu barədə aparılan tədqiqatların nəticələri həqiqətən qarışıqdır.
Bəzi yeni tədqiqatlar göstərir ki, soyuqdəymə simptomları başladıqdan sonra sink (pastilə şəklində) qəbul etmək xəstəliyin müddətini təxminən bir və ya bir gün yarım qısalda bilər . Bu o deməkdir ki, beş gün davam edə bilən soyuqdəymənin müddəti təxminən dörd günə qədər azalda bilər.
Amma məsələnin digər tərəfinə də baxmaq vacibdir. Bir neçə digər böyük tədqiqat sinkin soyuqdəyməyə heç bir təsir göstərmədiyini göstərib. Sinkin soyuqdəymələrin qarşısını almağa kömək edib-etmədiyinə dair də oxşar qarışıq nəticələr mövcuddur.
Görürsünüz, elə deyilmi? Tibb dünyasında hələ də bu barədə heç bir fikir birliyi, hətta vahid bir fikir yoxdur. Buna görə də, "sink qəbul etməyin soyuqdəymənin sağalacağına" 100% zəmanət vermək mümkün deyil.
Sinkdən istifadə etmək təhlükəsizdirmi? Hər hansı bir risk varmı?
Bu, çox vacib məsələdir. Bir şey etməzdən əvvəl təhlükəsizlik barədə düşünməlisiniz.
Lakin, sinki əlavə olaraq istifadə etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə həkiminizlə danışmaq və onun məsləhətini almaq vacibdir.
Ümumiyyətlə, həkim tərəfindən tövsiyə edilən miqdarda sink qəbulu qısa müddət ərzində (məsələn, soyuqdəymə zamanı bir neçə gün) təhlükəli deyil. Lakin bəzi insanlarda mədə pozğunluğu, ürəkbulanma və qusma müşahidə oluna bilər.
Lakin, uzun müddət (6 həftədən çox) yüksək dozada sink istifadə etmək yaxşı deyil. Bunu etmək bədənin mis mineralının mənimsənilməsinə mane ola bilər və bu da mis çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bu, bir sıra digər sağlamlıq problemlərinə də səbəb ola bilər.
Sink Burun Spreyi ilə bağlı xüsusi xəbərdarlıq!
Bunu mütləq bilməli olduğunuz bir şeydir. Bazarda tərkibində sink olan bəzi burun spreyləri görmüş ola bilərsiniz. Bunların istifadəsi olduqca təhlükəlidir.
Tədqiqatlar göstərir ki, bu sink spreyləri heyvanların qoxu hisslərini itirməsinə səbəb olur. Bundan əlavə, bunlardan istifadə edən bir çox insan qoxu hisslərinin tamamilə və ya qismən itirilməsi (anosmiya) hallarını qeydə alıb. Təsəvvür edin, ömrünüzün qalan hissəsində qida və ya çiçək qoxusunu hiss edə bilməsəniz nə olardı?
Bu ciddi risk səbəbindən ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) bir neçə növ sink tərkibli burun spreyindən istifadə etməmək barədə ciddi xəbərdarlıq edib.
Bunu daha asan başa düşmək üçün gəlin cədvəldə nəzərdən keçirək.
| Məhsul | Təhlükəsizlik və risk |
|---|---|
| Sink pastilləri | Tibbi məsləhət altında qısa müddətdə istifadə etmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Mədə pozğunluğuna səbəb ola bilər. Soyuqdəymənin şiddətini təxminən bir gün azaltmağa "çox güman ki" kömək edə bilər. |
| Sink Burun Spreyləri | Son dərəcə təhlükəlidir! Qoxu hissinin daimi itirilməsi riski var. Heç bir halda istifadə edilməməlidir. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Sink tərkibli pastillər soyuqdəymənin təxminən bir gün ərzində sağalmasına kömək edə bilər , lakin bu barədə hələ də qəti elmi fikir birliyi yoxdur.
- Hər hansı bir sink əlavəsindən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
- Sink tərkibli burun spreylərindən heç bir səbəbdən istifadə etməyin. Qoxu hissinizi itirmə riski kiçik faydasından daha çoxdur.
- Sink qəbul etməyin ən təhlükəsiz və ən yaxşı yolu balanslı qidalanmaqdır. Pəhrizinizə ət, balıq, qoz-fındıq və dənli bitkilər kimi qidaları daxil edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin