Нека просто да научим за електролитите, които са много важни за тялото!

Чували ли сте думата „електролити“ преди? Вероятно сте я чували, когато се изпотите след тренировка или когато някой е болен и дехидратиран. Какво точно представляват тези електролити? Защо телата ни се нуждаят от тях? Нека поговорим за това подробно, много просто.

Какво представляват електролитите? Казано по-просто...

Помислете, електролитите са малки неща, които, когато се разтворят във вода, създават малък електрически заряд (или нещо като малък ток). Някои от тези неща приемат положителен (+) заряд, а други - отрицателен (-). Тялото ни, в случая на възрастен, е съставено от около 60% вода. Това означава, че всяка клетка в тялото, почти всяка течност, съдържа тези електролити. Те са това, което помага на химичните реакции в тялото ни да протичат правилно, поддържат баланс между течностите вътре и извън клетките и правят много други неща.

Ние получаваме тези електролити от храната, която ядем и пием. Бъбреците ни отделят излишните електролити чрез урината. Електролити се губят от телата ни и когато се потим.

Лесно е, ако запомните и тези думи!

Има няколко думи, които често чуваме, когато говорим за тези електролити. Ако ги разбирате просто, можете лесно да разберете дори нещо, което казва лекар.

• Хипер- : Когато тази дума стои пред нея, тя означава, че има твърде много нещо. Например, ако има твърде много натрий, това се нарича „хипернатриемия“.
• Хипо- : Когато тази дума е първа, това означава, че има дефицит на нещо. Например, ниският натрий се нарича „хипонатриемия“.
• Йон : Това се отнася до атом, който има електрически заряд. Прилича на малка батерия.
• Катиони : Това са йони, които имат положителен (+) електрически заряд.
• Анионни : Това са йони, които имат отрицателен (-) електрически заряд.
• pH (pH) : Това измерва дали дадена течност е киселинна (като киселина), основна (като сапун) или неутрална (като вода). Нормалното „pH“ на кръвта ни трябва да бъде между 7,36 и 7,44.
• Киселинно : Ако pH стойността е по-ниска от 7.
• Неутрално : Ако стойността на „pH“ е точно 7.
• Алкална/Основна : Ако стойността на „pH“ е по-голяма от 7. Алкалната се нарича още „алкална“.

Какво всъщност правят електролитите с телата ни?

Клетките в тялото ви използват тези електролити, за да се справят с електрическите заряди. Тези електрически заряди карат мускулите ви да се свиват и разтягат. Помислете, когато движите ръката си, когато затваряте очи, когато сърцето ви бие – тези електролити са много важни за всички тези неща.

Не само това, но тези електрически заряди помагат и при химичните реакции. По-специално, електролитите са от съществено значение за способността на тялото да абсорбира вода (хидратация) и да поддържа баланс между количеството течност вътре и извън клетките.

За да дадем прост пример, вземете солената вода. Електричеството протича през солената вода, нали? Причината за това е, че солта е съставена от натрий (който е положително зареден) и хлор (който е отрицателно зареден). Когато тези две вещества се комбинират, зарядите се балансират. Но когато солта се разтвори във вода, натриевите и хлорните атоми се разделят и отново се превръщат в йони с положителни и отрицателни заряди. Тогава електричеството протича между тези натриеви и хлорни йони, а не между водните молекули.

Същото се случва и в телата ни. Електролитите помагат за преместването на химикали в и извън клетките ни. С други думи, електролитите са като малки герои, които поддържат баланса в телата ни.

Кои са най-важните електролити за нашето тяло?

Има няколко основни елемента, които са от съществено значение за поддържането на правилните нива на електролити в тялото ни. Нека сега разгледаме тези ключови елементи и какво се случва, ако те станат твърде високи (хипер-) или твърде ниски (хипо-) в тялото.

Натрий (+)

Натрият е много важно вещество, което помага за поддържането на правилното количество течности вътре в клетките. Той също така помага на клетките да абсорбират хранителни вещества. Натрият е най-разпространеният електролитен йон в телата ни.

• Хипернатриемия : Това може да причини объркване, промени в поведението, загуба на мускулен контрол, гърчове и дори кома.
• Натриев дефицит (хипонатриемия) : Това може да причини и объркване, раздразнителност, мускулна слабост, гадене, повръщане, гърчове и дори кома.

Магнезий (+)

Магнезият помага на клетките да преобразуват хранителните вещества в енергия. Магнезият е важен за правилното функциониране на мозъка и мускулите.

• Хипермагнезиемия : Може да се появят нарушения на сърдечния ритъм (аритмии), мускулна слабост, затруднено дишане и сърдечен арест.
• Дефицит на магнезий (хипомагнезиемия) : Могат да се появят мускулна слабост, крампи, загуба на контрол и неравномерен сърдечен ритъм (аритмии). Това често се случва във връзка с дефицит на калций и калий.

Калий (+)

Клетките използват калий заедно с натрий. Когато натриев йон влезе в клетката, калиев йон я напуска. Така е. Калият е особено важен за функционирането на сърцето. Твърде много или твърде малко от него може да причини сериозни сърдечни проблеми.

• Повишен калий (хиперкалиемия)Може да се появят безжизнено тяло, невъзможност за движение на мускулите, загуба на съзнание и неравномерен сърдечен ритъм (аритмии).
• Нисък калий (хипокалиемия) : Симптомите включват мускулна слабост, болки в гърба, често уриниране, замаяност при изправяне и припадък. Ако това ниво стане твърде високо, мускулната тъкан може да започне да се разпада (състояние, наречено рабдомиолиза, което може да причини сериозно увреждане на бъбреците) и опасни нарушения на сърдечния ритъм (аритмии).

Калций (+)

Когато мислим за калций, ние го възприемаме като нещо, което укрепва зъбите и костите. Това е вярно. Но калцият е необходим за много повече неща от това. Калцият е от съществено значение и за неща като контрол на мускулите, предаване на съобщения чрез нервите и контрол на сърдечния ритъм. Независимо дали калцият в кръвта е висок или нисък, той може да причини редица симптоми, които засягат различни системи в тялото.

Повишен калций (хиперкалцемия)

• Мозък : Главоболие, умора, липса на интерес, объркване.
• Храносмилателна система : запек, стомашни болки, повръщане.
• Бъбреци : Често уриниране, камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност.
• Сърце : Нарушения на сърдечния ритъм (аритмии) (някои могат да бъдат тежки).
• Мускулно-скелетна система : Болка в костите и ставите.

Нисък калций (хипокалцемия)

• Мозък : Нарушения на съзнанието, промени в поведението.
• Мускули : Стягане на мускулите, загуба на контрол, мускулни спазми, затруднено говорене и дишане поради стягане в мускулите на гърлото.

Хлорид (-)

Хлоридът (наименованието, дадено на хлорния йон) е вторият най-разпространен йон в тялото. Той е много важен и за поддържането на баланса на течностите вътре и извън клетките. Той също така помага за поддържането на естествения „pH“ баланс на тялото.

• Хиперхлоремия : Това може да причини състояние, наречено ацидоза (повишена киселинност в кръвта). Това може да причини гадене, повръщане, умора, учестено, дълбоко дишане и объркване. Това обикновено е свързано с повишаване или намаляване на калия.
• Ако е свързано с повишен калий: Може да възникнат тежки бъбречни проблеми или бъбречна недостатъчност.
• Недостигът на калий може да причини диария, изтичане на панкреатична течност и други сериозни проблеми с пикочните пътища.
• Хипохлоремия : Това води до прекалено алкализиране на кръвта (алкалоза). Това обикновено се случва при хипонатриемия или повръщане. Симптомите могат да включват апатия, объркване, аритмии, мускулни потрепвания или загуба на контрол.

Фосфат (-)

Фосфатът е молекула, съдържаща фосфор. Той е важен за транспортирането на химикали и молекули извън клетките. Той помага на клетките да метаболизират хранителните вещества. Той е и ключова част от молекулите, наречени нуклеотиди, които изграждат нашата ДНК.

• Хиперфосфатемия : Това обикновено се случва при хипокалцемия, тъй като тялото се опитва да използва калций вместо фосфор. Симптомите може да не се появят, докато състоянието не стане тежко. При това могат да се появят и симптоми на калциев дефицит. Прекомерното чесане също може да е свързано с това.
• Хипофосфатемия : Първият симптом на това е мускулна слабост. С влошаването на състоянието могат да се появят по-сериозни симптоми като рабдомиолиза (мускулно разрушаване, което може да причини тежко увреждане на бъбреците), гърчове , намалена сърдечна функция и затруднено дишане (поради мускулна слабост).

Бикарбонат (-)

Не целият въглероден диоксид, който тялото ни произвежда, отива в белите дробове и се издишва. Част от него се използва повторно за производството на бикарбонат. Този бикарбонат е това, което помага за поддържане на pH на кръвта ни.

• Ацидоза : Ако нивата на бикарбонат намалеят, кръвта става киселинна. Това може да причини умора, гадене, повръщане, учестено, дълбоко дишане и объркване.
• Алкалоза : Ако нивата на бикарбонат се повишат, кръвта става алкална. Това може да причини объркване, апатия, неравномерен сърдечен ритъм (аритмии) и мускулни крампи.

Какви тестове помагат за откриване на проблеми с електролита?

Съществуват различни лабораторни тестове, които могат да се използват за диагностициране на електролитни дисбаланси. Първият тест, който обикновено се прави, е общ тест, като например метаболитен панел. Ако резултатите са отклонения в нормите, Вашият лекар може да назначи по-специализирани тестове. Тези тестове са важни, защото могат да помогнат за определяне на причината за електролитния дисбаланс и да осигурят правилното лечение.

По-широки тестове

Това са кръвни изследвания:

• Основен метаболитен панел (BMP) : Той разглежда различни процеси в тялото.
• BUN (кръвна урея в кръвта). Това може да даде представа за бъбречната функция и дехидратацията.
• Баланс на течности и нива на електролити като натрий, калий, въглероден диоксид и хлорид.
• Ниво на кръвната захар. Ако се прави на гладно, това може да показва диабет или преддиабет.
• Цялостен метаболитен панел (CMP) : Това е подобно на „BMP“, но се събират повече данни.
• Нива на калций.
• Нива на албумин (протеин, произвеждан от черния дроб).
• Нивата на общия протеин в кръвта.
• Билирубин (химикал, произвеждан в черния дроб).
• Нива на ензими, наречени аспартат аминотрансфераза (AST) и аланин аминотрансфераза (ALT) (те са свързани с чернодробната функция).
• Електролитен панел : Подобен е на гореспоменатите „Метаболитни панели“, но разглежда само електролити. Той анализира натрий, хлорид, калий и бикарбонат.

По-специфични тестове

Някои по-специфични тестове за проблеми с електролитите:

• Кръвен тест за алдостерон: Този тест тества за специален хормон, произвеждан от бъбреците.
• Кръвен тест за анионна празнина: Сравнява нивата на положително и отрицателно заредени електролити.
• Тест за антидиуретичен хормон (кръв) / ADH тест: Този хормон се изследва.
• Кръвен тест за въглероден диоксид: Измерва количеството въглероден диоксид в кръвта.
• Отделни кръвни и уринни изследвания за различни електролити (хлорид, магнезий, фосфор, натрий).
• Тест за осмолалност на кръвта: Това се прави, ако има съмнение за дехидратация, свръххидратация или отравяне.
• Тест за осмолалност на урината: Проверява баланса на течностите.
• Тест за концентрация на урина: Това изследване изследва функцията на бъбреците.

Какъв ще бъде тестовият протокол, който ще получа?

Много лабораторни доклади включват „референтен диапазон“ с резултатите ви. Той има горна и долна граница. Ако резултатът ви е между тези две граници, той се счита за „нормален“ резултат.

Тези резултати обикновено се дават като „колко от въпросното вещество присъства в пробата“.

• Милимоли (mmol/L) : Това е най-често използваната единица.
• Милиеквиваленти (mEq/L) : Това също понякога се използва.
• Милиграми на децилитър (mg/dL) : Използва се за някои големи молекули.

Въпреки че тези мерни единици може да ви се сторят малко сложни, вашият лекар ще ги разбере добре. Най-важното е дали резултатите ви са в нормалните граници или извън тях.

Какви са нормалните граници за нивата на електролитите?

Всеки електролит има нормални стойности за кръвта и урината. Тези стойности могат леко да варират в различните лаборатории. Те могат да варират и в зависимост от възрастта и здравословното ви състояние. Затова е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, за да получите точни резултати.

Всичко наред ли е, ако се появи нормален резултат? Анормален резултат винаги ли е проблем?

Това е много важен въпрос. Не всички са еднакви. Понякога резултатите ви може да са леко извън нормалните граници, но може да нямате никакви проблеми. Друг път, дори ако резултатите са нормални, симптомите ви и други изследвания може да показват, че имате здравословен проблем.

Представете си някой в ​​цирк, който върти чиния на прът. Ако чинията се наклони твърде много на една страна, тя ще падне. Балансът е много важен. Нивата на електролити и резултатите от тестовете зависят от този вид баланс. Телата ни винаги се опитват да поддържат този баланс, доколкото могат. Понякога тялото може да помогне на една система, като помогне на друга, и проблемът може да бъде скрит, така че да не се показва на повърхността. Лекарят ще направи серия от тестове, за да види дали тялото крие един проблем и създава друг.

Кога ще разбера резултатите от теста?

Вашият лекар или негов/нейният персонал може да ви каже колко време ще отнеме да получите резултатите от теста. Някои тестове дават резултати бързо, докато други може да отнемат няколко дни.

Кога трябва да се обадя на лекаря си?

• Ако не разбирате резултатите от теста си.
• Ако даден резултат е извън нормалните граници, имате въпроси или притеснения относно него.
• Ако получите внезапна промяна в симптомите, свързани с нивата на електролитите.

В подобна ситуация е разумно да се консултирате с лекар, без да губите време.

Послание за вкъщи

Електролитите са от съществено значение за функционирането на телата ни. Те влияят на всичко - от начина, по който абсорбираме вода, до начина, по който сърцето ни бие. Изследванията на електролитите помагат на лекарите да диагностицират различни заболявания и здравословни проблеми.

Така че, познаването на електролитите и проблемите, които могат да възникнат с тях, ще ви помогне да се грижите за себе си и да избегнете бъдещи здравословни проблеми. По този начин можете да поддържате нивата на електролитите си под контрол и да живеете здравословен живот. Разбрахте ли? Ако имате още въпроси по този въпрос, не се колебайте да попитате Вашия лекар.

Електролити , натрий, калий, калций, магнезий, телесни течности, електрически заряд