Какво би се случило с тялото ви, ако внезапно бъдете подгонени от куче, докато се разхождате по улицата, или ако на косъм избегнете голям инцидент в неочакван момент? Представете си... сърцето ви бие по-бързо, потите се, дишането ви се ускорява, очите ви се разширяват, нали? Днес ще говорим за една невероятна система в тялото ни, която го подготвя за извънредни ситуации, опасни ситуации или стресови ситуации и ни дава силата да се изправим пред ситуацията или да избягаме („Бий се или бягай“). Това наричаме симпатикова нервна система (СНС) .
Казано по-просто, какво представлява симпатиковата нервна система (СНС)?
Това може да звучи като сложно име, но всъщност е доста просто. Вашата симпатична нервна система (СНС) е част от вашата автономна нервна система. Можем да я наречем още „автоматична“ нервна система. Това е така, защото тя контролира много от нещата, които се случват в телата ни, но които не контролираме съзнателно.
Представете си, че не можете да контролирате неща като сърдечната честота, кръвното налягане, храносмилането, уринирането и изпотяването. Всички тези неща се случват автоматично. Тази социална мрежа е част от основната система, която контролира подобни неща.
Но социалните мрежи (СММ) са известни главно с това, че реагират на опасни или стресови ситуации , както говорихме по-рано. В такива моменти вашите СММ се задействат и подготвят всичко в тялото ви, за да ви спасят от тази опасност.
Как работи тази социална мрежа (SMS) в моменти на опасност?
СНС контролира нашата реакция „Бий се или бягай“. Тоест, подготвя тялото да „се бие или бяга“. Когато усетите опасност или голям стрес, СНС се активира и прави много от тези промени в тялото ви.
| Част от тялото | Промяната, която настъпва, и нейната причина |
|---|---|
| Очи | Зеницата на окото се разширява. Това позволява на повече светлина да навлезе в окото, изостряйки зрението и помагайки ви да виждате по-добре заобикалящата ви среда. |
| Сърце | Това увеличава сърдечната честота, която изпомпва по-бързо наситена с кислород кръв към мускулите и другите органи, давайки ви енергия за бягане или борба. |
| Бели дробове | Мускулите на дихателните пътища се отпускат, което позволява на повече кислород да навлезе в белите дробове. |
| Храносмилателен тракт | Временно спира храносмилането или води до продължително гладуване. Спестява енергията, която би била отишла за смилане на храната, и насочва тази енергия там, където е най-необходима в този момент, като мускулите. |
| Черен дроб | Енергията (захар/глюкоза), съхранявана в черния дроб, се освобождава незабавно в кръвния поток. Това осигурява на тялото енергия, която може да се използва веднага. |
Всички тези промени, когато са комбинирани, ви помагат да мислите по-бързо, да действате по-бързо и да увеличите силата, издръжливостта и рефлексите си. Тази социална мрежа работи и когато се чувствате стресирани, например когато тренирате или когато сте болни.
Най-важното е, че тази социална сексуална връзка (СНС) влияе и върху имунната ни система и процеса на заздравяване на раните в тялото. Това означава, че ако при инцидент възникне нараняване, тя помага да се започне процесът, необходим за бързото му заздравяване.
Химични посредници, които пренасят съобщения (невротрансмитери)
Тази социална мрежа (СНС) използва специални химикали, наречени невротрансмитери , за да изпраща съобщения в цялото тяло. По-конкретно, тя използва химически посредници, наречени норепинефрин, епинефрин (известен също като адреналин) и ацетилхолин .
Каква е разликата между симпатиковата и парасимпатиковата система?
Това е много интересно. Симпатиковата (СНС) и парасимпатиковата нервна система са като две страни на една монета. Те работят в напълно противоположни посоки .
- Симпатикова (СНС) система: Пренася сигнали, които „предупреждават“ тялото и го подготвят за битка. Като педала на газта в колата.
- Парасимпатикова система:Той предава сигнали, които „отпускат“ тялото и го връщат към нормалното. Точно като спирачките на колата.
Тези две системи работят заедно, за да поддържат телата ни в баланс. СНС поема водещата роля, докато опасността отмине. След като опасността отмине, парасимпатиковата система поема контрола, като нормализира неща като учестено сърцебиене и учестено дишане и успокоява тялото. Наричаме това „Почивка и храносмилане“.
Какви са медицинските състояния, които засягат тази SNS система?
За съжаление, тази важна система може да бъде засегната и от различни заболявания и проблеми. Нека разгледаме някои от тях.
| Медицинско състояние | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Диабет тип 2 | Лошо контролираният диабет може да причини увреждане на нервите. Пример за това е внезапно понижаване на кръвното налягане при изправяне (ортостатична хипотония). |
| Тревожност и хроничен стрес | Когато сте постоянно тревожни или стресирани, социалните ви мрежи са постоянно включени. Това може да доведе до други проблеми, като например затлъстяване, с течение на времето. |
| Рак | Феохромоцитомът, вид рак, който се развива в надбъбречните жлези над бъбреците, може да доведе до хиперактивност на SNS, причинявайки прекомерна секреция на адреналин и норепинефрин. |
| Синдром на Хорнер | Това засяга връзките на социалните мрежи (SNS) в лицето. Симптомите включват малка зеница от едната страна на окото, липса на изпотяване от тази страна и увиснали клепачи. |
| Инфекции | Някои вируси и бактерии могат да увредят нервите. |
| Травма | Травмите на гръбначния мозък, по-специално, могат да причинят трайно увреждане на връзките на невронната система (SNS). |
| Сексуална дисфункция | Увреждането на SNS може да доведе до болезнена ерекция при мъжете, продължаваща повече от 4 часа (приапизъм). Ако не се лекува, това може да доведе до трайна импотентност. |
Какви са възможните симптоми на проблем със системата за социални мрежи (SNS)?
Ако има проблем с тази система, могат да се появят различни симптоми. Ако имате един или повече от тях, е много важно да се консултирате с Вашия лекар .
- Нарушения на сърдечния ритъм (аритмии)
- Запек
- Замаяност или световъртеж при изправяне
- Увиснал клепач (птоза)
- Ускорен пулс без причина, дори когато човек стои неподвижно (тахикардия)
- Сексуална дисфункция (напр. приапизъм)
- Прекомерно изпотяване (хиперхидроза) или липса на изпотяване (анхидроза)
- Проблеми с храносмилането (гастропареза)
- Затруднено преглъщане на храна (дисфагия)
Какви тестове се правят, за да се идентифицират тези проблеми?
Вашият лекар може да препоръча един или повече от тези тестове в зависимост от вашите симптоми.
- Кръвни изследвания: Те могат да открият много неща, като например проблеми с имунната система и нива на невротрансмитери.
- Измерване на кръвно налягане: Кръвното налягане се измерва в различни положения (изправено, легнало).
- Електрокардиограма (ЕКГ): За проверка на функцията на сърцето.
- ЯМР (магнитно-резонансна томография): За изследване на структурата на нервната система.
- Тестване на автономната нервна система: Серия от тестове, които изследват способността за контрол на сърдечната честота, кръвното налягане и изпотяването.
Как да избегнем тези ситуации?
Въпреки че не можем да предотвратим някои състояния, които засягат системата SNS (напр. генетични заболявания), можем да предотвратим или забавим много проблеми, като променим начина си на живот.
- Хранете се балансирано: Недостигът на витамини, особено на витамин B12, може да причини увреждане на нервите. Също така, приемът на твърде много витамини (особено B6) е вреден.
- Избягвайте наркотиците и алкохола: Те са токсични за нервната система.
- Поддържайте физическа активност и здравословно тегло: Предотвратяването или забавянето на диабет тип 2 може да намали риска от увреждане на нервите.
- Носете предпазни средства, когато е необходимо: Това помага за предотвратяване на увреждане на нервите от злополуки на работното място или по време на спорт.
- Правилно управление на хроничните състояния: Ако имате състояние като диабет или високо кръвно налягане, спазването на инструкциите на Вашия лекар ще ви помогне много за защитата на нервната Ви система.
В крайна сметка, симпатиковата нервна система (СНС) е собственият бодигард на нашето тяло, от съществено значение за нашето оцеляване и защита по време на стресови ситуации. Следователно, добрата грижа за тази система и за цялата нервна система ще ни помогне да живеем здравословно и дълго.
Послание за вкъщи
- Симпатиковата нервна система (СНС) е системата на нашето тяло „Бий се или бягай“, която се активира в моменти на опасност или стрес.
- Тази система подготвя тялото да се справи със ситуацията, като прави промени като ускорен сърдечен ритъм, изпотяване и по-остро зрение.
- Тази система, заедно с парасимпатиковата система, която „отпуска“ тялото, поддържа баланса в тялото.
- Състояния като диабет, хроничен стрес и някои инфекции могат да нарушат функционирането на тази система.
- Ако получите симптоми като необяснимо учестен пулс, прекомерно изпотяване или замаяност, не ги пренебрегвайте и незабавно се консултирайте с Вашия лекар за съвет .
- Системата SNS може да бъде защитена чрез спазване на здравословен начин на живот и правилно управление на хроничните заболявания.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар