Ако имате анкилозиращ спондилит, вероятно знаете колко трудно може да бъде да изпълнявате ежедневните си задачи. Когато ставате от леглото сутрин, гърбът ви е схванат, трудно ви е да се навеждате и дори изпълнението на малки задачи може да бъде непоносимо. Колко хубаво би било да получите малко помощ в такива моменти? За това ще говорим днес. Те ще ви помогнат да намалите натиска върху ставите си и ще ви улеснят да изпълнявате работата си ефективно.
Помощни инструменти, които улесняват ежедневието
Казано просто, това са малки трикове, които улесняват живота ви. Може би не сте чували за тях преди, но ще се изненадате колко голяма разлика могат да направят в деня ви. Нека да разгледаме какви са те.
| Тип оборудване | Как мога да помогна? |
|---|---|
| Парапети и помощни средства за ходене | Монтирането на парапети в дома, особено в банята, може да намали риска от падания. Използването на проходилка или бастун може да намали натоварването на стави като бедрата, коленете и глезените. |
| Повдигнати седалки и възглавници | Намалява болките в гърба и тазобедрената става при ставане от стол или тоалетна. Повдигнатата тоалетна седалка е най-доброто решение за това. |
| Рийчърс | Те ви помагат лесно да повдигнете нещо отгоре или от пода, без болката да навеждате гърба си или да протягате ръка. |
| Дръжки за ципове и копчета | Тези малки устройства са от голяма полза за тези, които имат затруднения със закопчаването на ципове и копчета на дрехи поради болки в ставите на пръстите. |
| Дръжки | Поставянето им върху неща като лъжици, дръжки на врати и капачки на бутилки ги прави по-лесни за хващане и намалява натиска върху ставите на ръката. |
| Уреди за готвене | Неща като блендери, кухненски роботехници и електрически отварачки за консерви правят работата в кухнята много по-лесна. |
Нека поговорим малко повече за това устройство.
Наистина ли патериците и помощните средства за ходене са важни?
Представете си каква опасност може да ви застраши, ако загубите равновесие, когато отидете до банята и се опитате да излезете от ваната или да станете от тоалетната. Парапетът е като най-добрия ви приятел, който ви защитава в такива моменти. Ето защо е много важно да монтирате парапети по стените, за да можете да се държите за тях, когато се движите из банята, близо до тоалетната и из къщата.
Също така, ако имате затруднения с ходенето, не се колебайте да използвате проходилка или бастун. Те помагат за намаляване на натоварването на бедрата, коленете и глезените. Това може да помогне за намаляване на болката и риска от падания.
Брекети и шини
Понякога Вашият лекар може да препоръча шина или ортеза за определена става. Това не са неща, които можете да си купите сами. Вашият лекар ще измери ставата ви и ще я настрои според точния ви размер. Основната цел на тези ортези е да осигурят опора на ставата, като същевременно минимизират щетите и намаляват болката. Затова говорете с Вашия лекар за това.
Не забравяйте, че не използвате тези устройства, защото сте слаби. Използвате ги, за да запазите независимостта си, да намалите болката и да се наслаждавате на повече от живота си.
Ами ако само оборудването не е достатъчно? Потърсете професионална помощ
Дори и с всички тези устройства, може да има моменти, когато се нуждаете от повече помощ. В такива моменти можете да получите помощта на професионален болногледач. Той ще идва да ви помага с домакинската работа по няколко часа на ден. Може би ако имате семеен болногледач, който се грижи за вас, това може да бъде от голяма полза и за него.
С какво помага домашният здравен асистент?
Някой с този вид професионално обучение може да ви помогне с много от ежедневните ви задачи. Например:
- Къпане и почистване
- Дресинг
- Хранене
- Готвене
- Помагане при ходене до тоалетната
- Дребно почистване на домакинството
- Отивам до магазина, за да си купя хранителни стоки
- Напомняния за вашите лекарства и лекарски прегледи
Има различни нива на тези услуги. Домашните помощници могат да предоставят основни медицински грижи. Помощниците по личната грижа обикновено помагат с неща като къпане, обличане и домакинска работа.
Не си мислете: „Ако някой ми помогне, ще бъда бреме за другите.“ Молбата за помощ е знак за сила. Тя показва, че ви е грижа за вашето здраве и благополучие.
Как да намериш някой такъв?
Вашият лекар може да бъде най-добрият съветник за това. Той ще може да ви предостави информация за организации или лица във вашия район, които предоставят такива услуги. След това можете да се срещнете с тях, да обясните от каква помощ се нуждаете, да разберете за тяхната квалификация и опит, да обсъдите разходите и да направите план.
Послание за вкъщи
- Животът с анкилозиращ спондилит (АС) може да бъде труден, но има много инструменти и методи, които могат да улеснят живота ви.
- Никога не се колебайте да използвате прости устройства като парапети, столчета за хранене и поставки за хранене. Те ще увеличат вашата независимост и ще ви предпазят от инциденти.
- Ако се нуждаете от специализирано медицинско изделие, като например шина, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете решение.
- Ако само оборудването не е достатъчно, помислете за търсене на помощ от професионален болногледач. Обсъдете това открито с Вашия лекар и семейството.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар