Трудно ли ви е да контролирате храненето си? Нека научим за тези лекарства за отслабване (потискащи апетита)?

Понякога чувствате ли се сити, но след известно време отново чувствате глад? Или винаги ви се яде нещо? Това всъщност е голяма причина за покачване на теглото. Чувството на глад е нормално и то казва на тялото ни, че се нуждае от енергия. Но ако сте постоянно гладни и е трудно да го контролирате, не можете да предотвратите покачването на тегло. Затова днес ще поговорим дали потискащите апетита средства могат да помогнат като решение на този проблем.

Какво точно представляват тези потискащи апетита средства?

Казано по-просто, това са специални лекарства, които намаляват апетита ви или ви карат да се чувствате сити дори след като сте изяли малко количество. Те се използват при процедури за отслабване.

Но това не е лекарство, което всеки може да приема. Те обикновено се препоръчват от лекарите на хора със затлъстяване или такива, които имат други здравословни проблеми като диабет и високо кръвно налягане, наред с наднорменото тегло . Всички тези лекарства трябва да се приемат само по препоръка на лекар.

Лекарства, препоръчани от лекарите за дългосрочно лечение

Има няколко одобрени от правителството лекарства, които могат да се използват дългосрочно за контрол на теглото. Всички тези лекарства трябва да се използват в комбинация с нискокалорична диета и упражнения . Всички те могат да се приемат само по препоръка на лекар.

Орлистат също ли потиска апетита?

Не. Може би сте чували за „Орлистат“ (Ксеникал или Алли). Той също е лекарство за отслабване. Но не потиска апетита. Вместо това, той пречи на тялото да абсорбира част от мазнините в храната, която ядем.

Лекарства за краткосрочна употреба

Съществуват и лекарства, които са одобрени за употреба само за кратък период от време, например 12 седмици. Това са хапчета, които принадлежат към категорията на стимулантите.

• Бензфетамин (Регимекс)
• Диетилпропион (Тенуат)
• Фендиметразин (Prelu-2)
• Фентермин (Адипекс-П) - Един от най-често предписваните от тях.

Те се считат за контролирани вещества, защото носят риск от пристрастяване . Следователно, употребата им извън лекарското предписание е много опасна.

Бъдете внимателни с хранителните добавки на пазара.

Има много продукти, които се продават без никаква научна основа, твърдейки, че ви помагат да отслабнете или да потиснете апетита си. Това не са лекарства, а хранителни добавки. Няма гаранция, че са безопасни.

Нещата, които могат да бъдат включени в това, са:

• Екстракти от зелен чай: Може да имат незначителен ефект, но има опасения за безопасността, когато се приемат във високи концентрации като хапчета.
• Кофеин: От неща като кафе и гуарана. Твърде много може да причини безсъние и безпокойство.
• Горчив портокал: Опасен стимулант, който може да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане.
• Капсаицин: Острото съединение в лютите чушки. Може да причини стомашни болки, гадене и може да изглежда, че намалява апетита.

Как действа това лекарство в тялото?

Най-новите лекарства (Wegovy, Zepbound, Saxenda) действат по много прекрасен начин.

Представете си, когато ядем, червата ни произвеждат хормон, наречен „GLP-1“ (глюкагоноподобен пептид-1). Този хормон изпраща сигнал до мозъка: „Добре, сега съм сит, не ям повече.“

Това, което правят тези нови видове инжекции , е да заблудят тялото ви да мисли, че всъщност произвежда много от хормона „GLP-1“ . И така:

• Чувствате се по-малко гладни.
• Дори след като хапна малко, се чувствам сит.
• Тъй като храната остава в стомаха по-дълго, не огладнявате толкова бързо.
• Нивата на кръвната захар също се контролират.

По-старите лекарства действат по различен начин. Например, стимуланти като фентермин директно влияят на мозъка и намаляват апетита.

Наистина ли са ефективни? Кой може да ги използва?

Да, това лекарство е ефективно. Но не е толкова „магическо“, колкото може би си мислите. Проучванията показват, че хората, които приемат това лекарство, могат да загубят от 3% до 12% от телесното си тегло в рамките на една година. Това е повече от просто промяна в начина на живот. Ако можете да загубите 5%-10% от теглото си, това е огромна полза за вашето здраве (контролиране на диабета, холестерола и кръвното налягане).

Обикновено лекарят предписва това лекарство въз основа на вашия ИТМ (индекс на телесна маса) , който е индекс, измерващ съотношението тегло-ръст.

• Ако ИТМ е 30 или повече (затлъстяване).
• Ако имате ИТМ 27 или повече и имате медицинско състояние като високо кръвно налягане или диабет тип 2.

Бременни или кърмещи майки не трябва да използват това лекарство.

Безопасни ли са? Какви са страничните ефекти?

Тези одобрени лекарства обикновено са безопасни, когато се приемат в препоръчителната доза и по лекарско предписание. Въпреки това, както всички лекарства, те могат да причинят странични ефекти.

Ако започнете да използвате това лекарство и получите някакви нежелани реакции, незабавно уведомете Вашия лекар.

Натурални храни, които контролират апетита без лекарства

В допълнение към лекарствата, можете да контролирате глада и чрез това, което ядете. Храните, богати на протеини и фибри, могат да ви помогнат да се чувствате сити за по-дълго време.

• Пилешко, риба
• Бобови растения като боб, грах, леща
• Пълнозърнести храни (елда, овес) и хляб
• Банан, авокадо
• Кисело мляко
• Видове ядки
• Мак

Също така, пиенето на много вода помага да се чувствате сити. Топли напитки като чай и кафе без захар също са добри.