Родителите ти развеждат ли се? (Развод) Да поговорим ли за това?

Понякога семейният живот не е толкова красив и щастлив, колкото си мислим, нали? Може да дойде момент, в който между родителите възникнат различни проблеми и разногласия и те решат, че вече не могат да живеят заедно под един покрив. Това обикновено наричаме „развод“ или „divorce“ на английски. Това наистина може да бъде голяма промяна за вас и цялото ви семейство и може да бъде труден период. Така че, нека поговорим за това малко по-подробно, по начин, който можете да разберете, просто.

Какво всъщност е развод?

Казано по-просто, разводът е , когато двама женени души, вашите родители, решат, че вече не искат да бъдат съпруг и съпруга и че бракът им трябва да приключи. Това е все едно да ги разделите законно един от друг, точно както са били законно обединени, когато са се оженили. След подписване на съответните правни документи, те отново стават законно необвързани.

Понякога и двамата родители решават да се разведат, след като са поговорили и са се разбрали. Понякога обаче само единият човек решава да се разведе, дори ако другият първоначално не иска. Вземането на решение за прекратяване на брак обаче е много трудно. Много родители се опитват да разрешат проблемите си и да спасят семейството по всякакъв възможен начин, преди да се разведат. Те дори могат да прибягнат до консултации. Понякога обаче тези усилия са неуспешни. В такива случаи раздялата е най-доброто решение и за двамата, а може би и за цялото семейство, вместо да страдат заедно.

Какви са причините, поради които родителите се развеждат?

Може да има много причини, поради които родителите се развеждат. Все едно да приемате множество лекарства за едно и също заболяване и причините може да са различни за всеки човек. Ето някои от най-честите причини:

• Постоянни кавги и разногласия, които правят невъзможно съвместното живеене: Представете си, ако всяка сутрин у дома имаше кавги и викове, дали някой щеше да се радва или да се чувства облекчен? Когато това продължава, те вероятно осъзнават, че престоят заедно само ще увеличи проблемите и няма да донесе утеха на никого.
• Любовта и връзката, които са съществували, когато сте се оженили, се променят с времето: Сърцата на хората се променят, нали? Така че чувствата на любов и интимност, които сте изпитвали, когато сте се оженили, могат да намалеят или дори да изчезнат с времето. Може би начинът, по който мислят и чувстват, се е променил много и те може да осъзнаят, че вече не са съвместими един с друг.
• Един от родителите започва романтична връзка с някой друг: Понякога родител, независимо дали е майка или баща, може тайно да има афера със съпруга/съпругата си. Когато другият човек разбере, това може да бъде голям шок и тъга, а доверието, което са имали в брака, може да бъде разрушено.
• Сериозни проблеми като алкохолизъм или домашно насилие: Представете си, ако един човек в семейството пие алкохол всеки ден, безпокои останалите в семейството, пилее пари или ги малтретира физически или психически, може ли някой в ​​това семейство да бъде щастлив? Такива сериозни проблеми могат да бъдат основна причина за развод. Подобни неща имат и много негативно въздействие върху съзнанието на децата.
• Дори и да няма сериозен проблем, и двамата искат да живеят отделно: Понякога, дори и да няма голяма кавга или сериозен проблем, и двамата осъзнават, че е по-добре да бъдат разделени и сами, отколкото да живеят заедно. Може би целите и очакванията им в живота са се променили.

Може да има много други подобни причини. Важното е да разберете, че каквито и да са причините, това е проблем между родителите ви, а не нещо, за което вие носите отговорност.

Аз ли съм виновен за развода на родителите ми?

Това е най-важното нещо, което трябва да знаете: Никое дете не е причина родителите да се разведат. Запомнете това.

Родителите ви решават да се разделят поради несъвместимост, проблеми и разногласия помежду си. Това няма нищо общо с това, което сте направили или не сте направили. Някои деца, особено малки като вас, може да си мислят неща като: „Ако само бях учил по-усърдно и бях получавал по-добри оценки на изпитите, родителите ми нямаше да се карат“, „Ако само им бях помагал малко повече с домакинската работа, нямаше да се разделят“, „Ако само не ги бях притеснявал...“ Хиляда и едно неща като това може да ви хрумнат.

Нормално е да се чувстваш така, да се тревожиш за случилото се. Но никога не е било твоя вината, не можеш да обвиняваш никого за това и не бива да обвиняваш и себе си. Разбираш ли? Това е като голяма буря. Бурята не идва заради теб. Същото е и по този начин.

Как ще се чувствам, когато родителите ми се разведат?

Когато родителите ви се разделят, можете да изпитате най-различни емоции, понякога противоречиви. Това е като времето: един ден слънчево, на следващия дъждовно, а на третия ветровито. Така се чувствате.

• Тъга: Нормално е да се чувствате тъжни, когато семейството ви сякаш се разпада или когато двама души, които обичате, се разделят.
• Гняв: Може да се ядосвате на майка си, на баща си и може би дори на целия свят, мислейки си неща като: „Защо това се случва на мен?“, „Защо не можаха да решат проблемите?“
• Разочарование: Може да бъде много разочароващо, когато чувствате, че семейният живот, за който сте мечтали, и надеждите, които сте имали за бъдещето, изчезват.
• Страх и тревожност: Може да се чувствате уплашени и тревожни, мислейки си неща като: „Какво ще се случи след това?“, „Кой ще се грижи за мен?“, „Никога ли няма да мога да видя мама и татко?“
• Самота: Когато родителите на приятелите ви са заедно, може да се чувствате самотни, мислейки си, че сте единственият, който преминава през това. Може дори да си помислите: „Аз съм единственият, който има този проблем.“
• Вина: Както говорихме по-рано, вината може да произтича от мисълта: „Това моя ли беше вината?“ Но не забравяйте, че не е така.
• Чувство, че защитаваш едното и обвиняваш другото: Може да се чувстваш зле за майка си и да си ядосан на баща си. Или може да е обратното.
• Чувство на облекчение: Това може да ви се стори малко изненадващо, но понякога може да почувствате облекчение. Особено ако е имало много бой, писъци и напрежение в дома ви, може да почувствате известно облекчение, че сте се освободили от тези неща.

Ако изпитвате всички тези чувства, нито едно от тях, или нещо друго, е важно да разберете, че всичко това е нормално . Не сте сами в това време.

Какви промени могат да настъпят в резултат на развод?

В зависимост от това какво се случва във вашето семейство, някои неща в живота ви може да се променят с развода. Някои от тези промени може да са трудни, но други може да са и добри.

Трудни промени, които могат да възникнат:

• Промяна на мястото, където живеете: Може да се наложи да се преместите в нова къща или в друг град или област.
• Смяна на училище: Преместването в нов дом, ходенето в ново училище и създаването на нови приятели може да бъде малко трудно.
• Да бъдете само с един човек едновременно: Може да не сте в състояние да прекарвате време и с двамата си родители толкова, колкото преди. Може да се наложи да се адаптирате към различни графици, като например да прекарвате време с мама през седмицата и с татко през уикендите.
• Финансови затруднения: Когато едно семейство се разпадне, може да има по-малко пари в джоба ви, отколкото преди.
• Справяне с родителския гняв: Ако родителите ви са ядосани заради неща, случили се преди или по време на развода, може да ги чуете или видите да си крещят и да се обвиняват. Това може да бъде много трудно преживяване. Опитайте се да не се увличате в него.

Възможни добри промени:

• Повишено спокойствие у дома: Постоянните кавги и викове у дома могат да изчезнат и домът може да се превърне в спокойно и тихо място.
• Да виждате родителите си щастливи: Може да откриете, че родителите ви, които са били тъжни и ядосани, когато са били заедно, сега са съсредоточени върху собствения си живот и са по-щастливи от преди, след като се разделят.
• Укрепване на връзката ви с родителите ви: След като родителите ви се разделят, може да откриете, че те прекарват повече време с вас поотделно. Те може да бъдат по-внимателни към вас и да се опитат да изградят по-добри отношения с вас поотделно.
• Развиване на добро приятелство между родителите: Може да ви се стори странно, но след развода някои родители, тъй като вече нямат проблемите, които са имали като съпруг и съпруга, разговарят като добри приятели и работят заедно по въпросите на децата си.

Какво друго трябва да знам за развода?

Има няколко неща, които можете да направите и трябва да знаете през тези трудни времена.

1. Говорете за чувствата си: Кажете на родителите си как се чувствате относно развода, как се чувствате (тъга, гняв, страх). Без значение през колко трудности преминават, вие сте тяхно дете. Те ще разберат как се чувствате. Не лъжете, казвайте истината . Това ще им помогне да ви разберат и ще ви помогне много.

2. Говорете с доверен възрастен: Ако имате трудни неща, които да споделите с родителите си, или ако трябва да говорите с някой друг освен тях, може да ви е от голяма полза да говорите с друг възрастен, на когото имате доверие . Това може да е майката, бащата на най-добрия ви приятел, баба ви, леля, чичо ви, вашият учител, училищен съветник, религиозен водач като свещеник, свещеник в храма или свещеник в църквата . Споделете бремето си с тях.

3. Не забравяйте, че не сте сами: Има милиони деца по света, включително в Шри Ланка, чиито родители са се развели. Вие не сте първият човек, който преминава през това преживяване, и няма да сте последният. Има някой, който може да ви помогне и да ви изслуша.

4. Обичайте и двамата си родители: Само защото са разведени, не означава, че трябва да промените любовта си към тях. Те са ваши родители. Дори и да имат проблеми, и двамата ви обичат. Ако е възможно, опитайте се да поддържате добри отношения и с двамата.

5. Поддържайте рутината си: Доколкото е възможно, продължете с училищните си занимания, спорта и хобитата си както обикновено. Това ще ви помогне да преминете през този труден период както обикновено.

Посланието за вас

Когато родителите се разведат, това е голяма промяна за цялото семейство, труден момент за адаптиране. Не винаги е лесно. Нормално е да се чувствате тъжни, наранени и объркани.

Но най-важното е твърдо да вярваш, че този развод никога не е бил по твоя вина. Нямаш причина да се чувстваш виновна за това или да се самообвиняваш.

Много други деца, като теб, са се сблъсквали с подобни ситуации, са ги преодолявали и са изградили успешно живота си. Ти също можеш да го направиш. Ти си по-силен, отколкото си мислиш. Има хора около теб, които те обичат и искат да ти помогнат. Говори с тях, сподели своите тежести, болка и проблеми. Ако е необходимо, можеш да получиш и професионална консултация.

С времето ще намериш сили да се адаптираш към тази трудна ситуация. Точно както раните се нуждаят от време, за да заздравеят, така и сърцето ти ще се нуждае от време, за да се излекува след това преживяване. Позволи си го. Грижи се за себе си. Ти си ценен/ценна.

Развод , семейни проблеми, психично здраве на децата, взаимоотношения родител-дете, управление на емоциите, консултиране, Шри Ланка