Трябва ли да предотвратяваме заболяването, преди да се случи? Нека поговорим за профилактика/превантивни грижи

Повечето от нас отиват на лекар, когато се разболеят, нали? Когато имаме температура, настинка или когато се чувстваме зле. Но замисляли ли сте се някога, че трябва да посетите лекар, дори когато сте здрави и нямате никакви заболявания? Това наричаме „превантивни грижи“. Все едно да блокирате пътя, преди да се появи заболяване. Колко по-добре е да предотвратите заболяване, отколкото да страдате от него, нали?

Казано по-просто, какво е профилактика?

Превантивните грижи, или „профилактиката“ в медицински план, се отнасят до грижи, които ви поддържат здрави и намаляват риска от развитие на заболявания. Казано по-просто, това са неща, които правите, за да предотвратите заболявания, преди да се появят .

Представете си, че използвате кола. Не я карате, докато не се повреди, нали? Обслужвате я навреме, сменяте маслото на двигателя и проверявате въздуха в гумите. Защо правите това? За да предотвратите големи ремонти. Същото важи и за телата ни. Ако се грижим за телата си, докато сме здрави, можем да предотвратим до голяма степен сериозни заболявания.

Тези превантивни мерки не са еднакви за всички. Кое е подходящо за вас зависи от няколко фактора.

• Вашата възраст: Грижите, от които се нуждае един млад човек, не са същите като тези на едно малко бебе. Също така, необходимите изследвания и грижи се променят с напредване на възрастта.
• Вашата фамилна анамнеза за заболявания: Ако някой от вашето семейство има диабет, сърдечно заболяване или рак, може да сте изложени на риск и вие. Тогава трябва да бъдете особено внимателни за това.
• Вашият пол: Има здравословни проблеми и тестове, които са специфични за жените и мъжете.
• Вашето текущо здравословно състояние: Ако вече имате медицинско състояние, превантивните грижи ще варират съответно.

Какви превантивни грижи виждаме най-често?

Превантивните грижи не са нещо голямо и сложно. Ние правим някои от тези неща в ежедневието си. Ето някои ключови примери.

Годишни посещения за уелнес

Важно е да посещавате семейния си лекар поне веднъж годишно за пълен преглед. Това е особено важно след 40-годишна възраст. По това време вашият лекар ще провери вашите:

• Височина и тегло (вижте индекса на телесна маса)
• Кръвно налягане
• Сърдечен ритъм
• Дишане
• Телесна температура
• Очи, уши, нос, гърло и кожа

Тези прости тестове могат да предоставят на Вашия лекар ценна информация за Вашето здравословно състояние и след това той може да Ви даде подходящи съвети.

Получаване на ваксинации

Ваксинациите са един от най-ефективните начини за предотвратяване на заболявания. Всички ние сме ваксинирани от ранна възраст. Помните ли ваксинационната карта, която получавахме, когато бяхме деца? Тя ни предпазва от множество опасни заболявания като туберкулоза, полиомиелит, морбили, паротит и рубеола.

Има и ваксини, които възрастните трябва да си поставят. Например ваксината срещу морбили, ваксините срещу грип и наскоро въведената ваксина срещу COVID-19. Ваксината срещу HPV, която предотвратява рак на маточната шийка, сега се предлага на млади момичета.

Скрининг за рак

Ракът е заболяване, от което много хора се страхуват. Но ако ракът бъде открит в ранен стадий, има много по-голям шанс за пълно излекуване. Ето защо правим тези „(скринингови)“ тестове, за да го открием рано. Нека обясним това по-подробно в таблицата по-долу.

В допълнение към тези изследвания, Вашият лекар може да препоръча и други изследвания в зависимост от риска. Например:

• „ЯМР на гърдата“ за по-задълбочено изследване на бучките в гърдите.
• Кръвен тест „(CA-125)“, който проверява за неща като рак на яйчниците.
• Кръвен тест за мъже за проверка за рак на простатата (PSA).

Важното е, че това са само общи насоки. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете точно кой тест е подходящ за Вас и кога да го направите.

Превантивни грижи по време на бременност

Бременността е период, в който трябва да бъдете много внимателни за здравето както на майката, така и на бебето. Изследванията и съветите, давани през този период, често попадат в категорията на превантивните грижи.

• Кръвни изследвания: Запознайте се предварително с неща като анемия и несъвместимост с Rh фактор.
• Диабет по време на бременност: Тест за проверка за гестационен диабет.
• Скрининг за инфекции на пикочните пътища (ИПП) и полово предавани болести .
• Витамини: Осигуряване на пренатални витамини, като фолиева киселина, която е от съществено значение за развитието на бебето.
• Сканирания: Сканирания като „трансвагинален ултразвук“ се правят, за да се провери развитието на бебето и дали има някакви усложнения.
• Повишаване на осведомеността относно кърменето.

Здраве на очите и зъбите

Здравето на очите и зъбите ни също е много важно за цялостното ни здраве.

• Очен преглед: Редовно проверявайте очите си, за да откриете състояния като загуба на зрение и глаукома рано.
• Здраве на зъбите: Много е важно да посещавате зъболекар поне веднъж годишно, за да почистите зъбите си и да прегледате устната си кухина, за да предотвратите кариеси и заболявания на венците. Този преглед помага и за ранно откриване на рак на устната кухина.

И така, кога трябва да си направя тези изследвания?

Трудно е да се даде директен отговор на това, защото медицинската наука напредва ден след ден и с нея насоките за тези превантивни мерки също могат да се променят.

Повечето хора отиват на лекар, когато са болни. Но не забравяйте, че посещението на лекар, когато сте здрави и нямате проблеми, може да бъде най-голямата инвестиция, която можете да направите, за да се предпазите от много заболявания. Може да не успеете да предотвратите всичко. Но с тези превантивни мерки можете значително да увеличите шансовете си да живеете здравословен и щастлив живот пълноценно.