का रउवा कबो सुनले बानी कि ‘पुडेंडल नर्व’ नाम के कवनो चीज? शायद ना होई। लेकिन इ हमनी के शरीर में बहुत जरूरी नस ह, खास तौर प श्रोणि क्षेत्र में। ई एगो गुप्त दूत निहन बा जवन हमनी के निचला शरीर में संवेदना अवुरी गतिविधि के नियंत्रित करेला। आज हमनी के एह अद्भुत नस के बारे में एगो साधारण तरीका से बात करे जा रहल बानी जा जवना के रउआ समझ सकेनी।
पुडेंडल नर्व का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त पुडेंडल नर्व आपके श्रोणि क्षेत्र में एगो प्रमुख नर्व ह। इ नस आपके जननांग क्षेत्र में मोटर अवुरी संवेदी जानकारी के ले जाला अवुरी ओकरा से आवेला। कल्पना करीं कि ई नस रउरा श्रोणि तल के मांसपेशी से होके रउरा बाहरी जननांग तक ले चले. श्रोणि तल के इ मांसपेशी हमनी के आंतरिक अंग के सहारा के काम भी करेले।
पुडेंडल नर्व के का काम होला?
ठीक बा अब देखल जाव कि एह पुडेंडल नर्व के महत्व का बा. इ आपके श्रोणि क्षेत्र यानी जननांग अवुरी गुदा के आसपास के इलाका के संवेदना अवुरी कामकाज खाती बहुत जरूरी बा। ई नर्व राउर परिधीय तंत्रिका तंत्र के ह . परिधीय तंत्रिका तंत्र ऊ सिस्टम हवे जे हमनी के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - मने कि दिमाग आ रीढ़ के हड्डी से - हमनी के अंग आ कुछ अंग सभ में संकेत ले जाला।
पुडेंडल नर्व के मोटर फंक्शन के असर होला:
- गुदा के स्फिंक्टर मांसपेशी : इ उ मांसपेशी ह जवन कि टट्टी के गुजरला के नियंत्रित करे में मदद करेले, मतलब कि आप ओकरा के रोक सकतानी चाहे ओकरा के बाहर निकाल सकतानी।
- मूत्रमार्ग के स्फिंक्टर मांसपेशी : इ मांसपेशी पेशाब (मूत्र) के बहाव के नियंत्रित करे में भी मदद करेले।
एतने ना, पुडेंडल नर्व हमनी के एह इलाका से स्पर्श, सुख, दर्द, अवुरी तापमान जईसन संवेदी जानकारी देवेला:
- लिंग : (पुरुष प्रजनन प्रणाली के हिस्सा)
- योनि : (मादा प्रजनन प्रणाली के हिस्सा)
- पेरिनेम : (रउरा गुदा आ योनि भा लिंग के बीच के त्वचा)
- गुदा नहर आ गुदा : (पाचन तंत्र के हिस्सा)
पुडेंडल नर्व कहाँ स्थित बा? एकर रास्ता का बा?
रउरा लगे दू गो पुडेंडल नस बा, एगो रउरा शरीर के दाहिना ओर आ एगो बाईं ओर. पुडेंडल नर्व आपके रीढ़ के बहुत नीचे से शुरू होला जवना के सेक्रल प्लेक्सस कहल जाला . सेक्रल प्लेक्सस नस सभ के एगो समूह हवे जे आपके श्रोणि के पीछे के हिस्सा में स्थित होला।
ई नस के बहुते जटिल जाल ह. इहे नस आपके जांघ, गोड़ के निचला हिस्सा, गोड़ अवुरी श्रोणि में गति अवुरी संवेदना के बारे में जानकारी भेजत अवुरी पावेली।
पुडेंडल नर्व के रास्ता का होला?
कल्पना करीं कि ई तनी यात्रा पर जाए जइसन बा:
- सबसे पहिले ई तंत्रिका सेक्रल प्लेक्सस में सेक्रल स्पाइनल नर्व जड़ S2 से S4 से जुड़ल होला।
- एकरा बाद, इ आपके श्रोणि अवुरी ग्लूटियल क्षेत्र से होके, फीमर के ऊपरी हिस्सा के संगे गुजरेला।
- इ श्रोणि के हड्डी में एगो खुलल जगह से गुजरेला जवना के ग्रेटर साइटिक फोरेमेन कहल जाला .
- एकरे बाद, ई एगो छोट खुलल हिस्सा के माध्यम से ग्लूटियल क्षेत्र से बाहर निकले ला जेकरा के लेसर साइटिक फोरेमेन कहल जाला।
- उहाँ से ई पुडेंडल धमनी आ नस के साथ मिल के श्रोणि में एगो संकरी सुरंग नियर रास्ता में पहुँचे ले जेकरा के पुडेंडल नहर (जेकरा के अल्कॉक नहर भी कहल जाला) कहल जाला।
- अंत में नस छोट-छोट शाखा में बंट जाले।
पुडेंडल नर्व के मुख्य शाखा का हवें?
पुडेंडल नहर में घुसला के बाद पुडेंडल तंत्रिका तीन गो मुख्य शाखा में बाँटल जाले:
- निचला गुदा के तंत्रिका : इ आपके गुदा स्फिंक्टर मांसपेशी के नियंत्रित करेला। एकरा अलावे इ गुदा स्फिंक्टर मांसपेशी अवुरी गुदा नहर के संवेदी जानकारी देवेला।
- पेरिनेल नर्व : इ आपके श्रोणि तल के मांसपेशी अवुरी मूत्रमार्ग के स्फिंक्टर के नियंत्रित करेला। एकरे अलावा ई मेहरारू लोग में पेरिनेम आ लेबिया आ पुरुष में अंडकोष के संवेदी जानकारी देला।
- पृष्ठीय तंत्रिका : ई ऊ तंत्रिका हवे जे लिंग भा भगशेफ के त्वचा में स्पर्श, सुख आ दर्द नियर संवेदी जानकारी भेजे ले। इ यौन सुख अवुरी इरेक्शन में मदद करेला।
कवन-कवन स्थिति ह जवन पुडेंडल नर्व के प्रभावित करेला?
कई बेर, अगर एह पुडेंडल नर्व पर दबाव डालल जाय तब दर्द भा नर्व के नोकसान (न्यूरोपैथी) हो सके ला।
पुडेंडल नर्व एन्ट्रैपमेंट सिंड्रोम एगो दुर्लभ स्थिति हवे जे नर्व संपीड़न के कारण होला। अइसना में कवनो दुर्घटना भा दोसरा कारण से पुडेंडल नर्व पर दबाव डालल जाला. एकरा से एगो गंभीर, चाकू मारे वाला, पुरान दर्द हो सकता जवना के पुडेंडल न्यूरलजिया कहल जाला। ई स्थिति लगभग दस लाख में से एक लोग के होला जवन बहुत कम होला।
पुडेंडल नर्व के समस्या के कारण का होला?
एह नस के नुकसान होखे के कई गो कारण बा:
- दुर्घटना आ आघात के बात होला.
- श्रोणि के सर्जरी के जटिलता . जइसे कि प्रोस्टेटेक्टोमी भा श्रोणि अंग के प्रोलैप्स सर्जरी.
- डायबिटीज आ डायबिटीज से जुड़ल न्यूरोपैथी के बेमारी होला.
- कठिन प्रसव आ प्रसव के काम होला।
- साइकिल चलावे जइसन गतिविधियन के चलते नर्व पर लंबा समय तक दबाव पड़ल .
- रेडिएशन थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा।
- ट्यूमर भा पुटी के बेमारी होला.
प्रसव के दौरान पुडेंडल नर्व ब्लॉक की भूमिका
कई बेर डॉक्टर प्रसव के दौरान दर्द कम करे खाती पुडेंडल नर्व ब्लॉक के इस्तेमाल करेले। अगर रउआ एपिड्यूरल (स्पाइनल एनेस्थेसिया) ना कर पावत बानी भा ना कइल चाहत बानी, भा अगर बच्चा के जन्म के बाद घाव ठीक होखे के दौरान दर्द से अतिरिक्त राहत के जरूरत बा त आपके डॉक्टर इ सुझाव दे सकतारे।
पुडेंडल नर्व ब्लॉक जल्दी काम करेला। ई प्रसव के दूसरा स्टेज (जवना स्टेज में बच्चा के बाहर धकेलल जाला) या एपिसिओटॉमी (योनि के खुलल हिस्सा में छोट कटौती) से पहिले दर्द के कम करे में मदद क सके लें। हालांकि याद राखीं कि प्रसव के दौरान दर्दनाक संकुचन के दर्द में कमी ना आवेला।
हमनी के अपना पुडेंडल नस के कइसे रक्षा करीं जा?
हमनी के पूरा तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ राखे खातिर कुछ काम कर सकेनी जा, साथ ही एह पुडेंडल नस के बचाव भी कर सकेनी जा:
- लंबा समय तक ना बईठे के चाही। उठ के हर एक-दू घंटा पर घूमे के काम करीं।
- अगर रउरा बाइक चलावत बानी त बीच में छोट-छोट ब्रेक लीं. एक बेर में घंटन सवारी मत करीं.
- ध्यान , चलल, या कवनो शौक के माध्यम से स्वस्थ तरीका के माध्यम से प्रबंधन करीं जवना के रउआ मजा लेत बानी।
- पौष्टिक आहार खाईं अवुरी स्वस्थ वजन बनाईं।
- नस के नुकसान पहुंचावे वाला स्थिति के नियंत्रित करीं, जईसे कि डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर .
- अगर रउआ सिगरेट पीयत बानी त छोड़े खातिर मदद मांगीं। तंबाकू के सेवन से नस में खून के बहाव कम हो जाला।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाईं:
- अगर रउरा अपना श्रोणि क्षेत्र में पुरान दर्द बा .
- अगर बइठला पर दर्द बढ़ जाला .
- अगर आपके यौन विकार बा।
- अगर रउरा पेशाब भा मल के असंयम बा .
अंत में ई बात याद राखीं.
ठीक बा, त आज जवना पुडेंडल नर्व के बात कईले बानी, उ बहुत महत्वपूर्ण नर्व ह जवन हमनी के श्रोणि क्षेत्र यानी बाहरी जननांग अवुरी गुदा में बहुत गति अवुरी संवेदना देवेला। पेशाब अवुरी शौच के नियंत्रित करे के आपके क्षमता खाती इ बहुत जरूरी बा।
अगर पुडेंडल नर्व के नुकसान होखे त एकरा से दर्द हो सकता अवुरी सेक्स चाहे मजा लेवे के क्षमता प असर पड़ सकता।
पुडेंडल नर्व एन्ट्रैपमेंट सिंड्रोम तब होला जब नर्व पर दबाव डालल जाला। एह स्थिति (पुडेंडल न्यूरलजिया) के कारण होखे वाला गंभीर, पुरान दर्द कबो-कबो एतना गंभीर हो सके ला कि रोजमर्रा के काम कइल असंभव हो जाला। एहसे जदी आपके अयीसन बेचैनी होखता त सबसे निमन बा कि शर्म भा डर ना लागे अवुरी डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही। याद राखीं कि हर चीज का तरह एकर भी इलाज होला.
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