कबो-कबो सबेरे उठला पर आवाज तनी अलग, तनी कर्कश लागेला ना? जइसे बोलल तनी कठिन हो गइल बा. शायद क्रिकेट मैच में रउरा जोरदार चिल्लाहट के अगला दिन होखे भा जब रउरा खराब सर्दी होखे त अइसन होखल सामान्य बा. लेकिन अगर आपके आवाज में इ कर्कशता कई दिन तक चलत रहे त का इ सामान्य बा? भा हमनी के एकरा बारे में चिंतित होखे के चाहीं? आईं आज हर बात पर साधारण तरीका से बात कइल जाव.
कर्कश आवाज ठीक से का होला?
कर्कश आवाज, भा मेडिकल शब्दन में ``डिस्फोनिया,'' तब होला जब राउर आवाज के सामान्य गुणवत्ता बदल जाला, जवना से ऊ कठोर, खुरदुरा भा श्रमसाध्य हो जाला। कबो-कबो, आपके आवाज़ बहुत कम अवुरी हवादार तक हो सकता। इ स्थिति आपके आवाज के आवाज़ (रउआ केतना जोर से बोलत बानी) अवुरी ``पिच'' प असर क सकता।
एकरा के अईसन सोची कि हमनी के आवाज़ गिटार के तार निहन बा। जब ऊ तार ठीक से कंपन करेला त मीठ संगीत निकलेला. हमनी के गला में दुनो स्वरयंत्र एके बा। जब हमनी के बोलेनी जा त फेफड़ा से आवे वाली हवा एह स्वरयंत्र के कंपन करेले, अवुरी आवाज़ निकलेला। त अगर एह स्वरयंत्रन के कुछुओ हो जाव, माने कि अगर सूज जाव, चोट लाग जाव, भा ठीक से काम ना करे त जवन आवाज निकलेला ओकर साफ-सफाई खतम हो जाला आ कर्कश हो जाला. बस अतने होला.
अधिकतर समय एह बात के चिंता के कवनो बात ना होला. बाकिर कबो-कबो ई कवनो दोसरा बेमारी के लक्षण हो सकेला. एहसे एह बारे में जागरूक होखल जरूरी बा.
लक्षण से डेराए के चाहीं! अगर रउरा लगे ई सब बा त तुरते डाक्टर से मिल जाईं
आमतौर प कर्कश आवाज कुछ दिन के भीतर अपने आप में सुधार हो जाला, खास तौर प जदी आप अपना आवाज़ के इस्तेमाल के समय कम क देनी। हालांकि, जदी इ तीन सप्ताह से जादे समय तक बनल रहेला , चाहे आपके नीचे दिहल कवनो लक्षण बा, त एकरा के नजरअंदाज करे लायक नईखे। रउरा अपना डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं.
| चेतावनी के सुविधा दिहल गइल बा | बिबरन |
|---|---|
| बोलत भा निगलत घरी दर्द होला | जबकि कर्कश आवाज के संगे-संगे गला में खराश होखल सामान्य बा, लेकिन जदी इ एतना गंभीर बा कि आप बोलल तक नईखी पावत, चाहे निगलला प भी एतना दर्द होखता त इ गंभीर हो सकता। |
| साँस लेवे भा निगल जाए में दिक्कत होखे | अगर रउरा लागत बा कि रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखत बा, भा रउरा लागत बा कि रउरा घुटन महसूस करत बानी आ खाना भा पेय पदार्थ निगल ना पावत बानी त तुरते अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. |
| खून से खांसी आवत बा | अगर खांसी के संगे कफ में तनी खून देखाई देता त एकरा के नजरअंदाज मत करीं। |
| गर्दन में एगो गाँठ बा | अगर रउरा गर्दन में कवनो अइसन चीज मिल जाव जवन पहिले ना रहे जइसे कि गांठ भा ट्यूमर त डाक्टर से भेंट कइल बहुते जरूरी बा. |
| आवाज के पूरा तरह से नुकसान हो गईल | अगर ई खाली कर्कश आवाज ना होखे, बलुक आवाज के कमी भी बा कि रउरा बिल्कुल ना बोल पावेनी, आ कुछ दिन बाद ठीक ना होखे त डाक्टर से मिल जाईं. |
हमनी के आवाज काहे कर्कश हो जाला? एकर कुछ मुख्य कारण बा
राउर आवाज कर्कश होखे के कई तरह के कारण हो सकता। कुछ बहुते साधारण, अस्थायी बात होला. लेकिन कबो-कबो इ कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति के लक्षण हो सकता।
सबसे आम कारण बा
- स्वरयंत्रशोथ : कर्कश होखे के सबसे आम कारण इहे होखेला। सर्दी, फ्लू अवुरी साइनस के संक्रमण से हमनी के स्वरयंत्र सूजन हो सकता। इ ठीक से कंपन ना करेले, जवना के चलते कर्कश आवाज हो सकता।
- आवाज के जादा इस्तेमाल : दिन भर बात करेवाला शिक्षक, गायक, अवुरी कॉल सेंटर के कर्मचारी जईसन लोग अपना स्वरयंत्र प बहुत तनाव डाल देवेले। संगही खेल के मैच में चिल्लाहट चाहे झगड़ा के दौरान जोर से चिल्लाहट से स्वरयंत्र के नुकसान हो सकता अवुरी आवाज कर्कश हो सकता।
- उमिर बढ़ल : जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के शरीर के बाकी मांसपेशी निहन हमनी के स्वरयंत्र भी पतला अवुरी कमजोर होखे लागेला। एहसे उमर बढ़ला के संगे आवाज में बदलाव के अनुभव होखल सामान्य बा।
- गैस्ट्राइटिस आ एसिड रिफ्लक्स (GERD): गैस्ट्राइटिस में जवन बहुत लोग में आम बा, पेट के एसिड गला में ऊपर बह जाला। कई बेर, इ एसिड स्वरयंत्र तक पहुंच के ओकरा के नुकसान पहुंचा सकता। एकरा के चिकित्सकीय रूप से लैरिंगोफैरिंजल रिफ्लक्स (LPR) के नाँव से जानल जाला। कर्कश आवाज के भी इहे एगो प्रमुख कारण बा।
कम आम कारण बा
- स्वरयंत्र में रक्तस्राव : जोर से चिल्लाए से स्वरयंत्र में एगो छोट खून के नली फट सकता। इ त्वचा प चोट लागे निहन होखेला।
- स्वर गांठ, पुटी आ पॉलीप : आवाज के लंबा समय तक दुरुपयोग से स्वरयंत्र पर छोट-छोट, गैर-कैंसर ना होखे वाला गांठ पैदा हो सके ला।
- न्यूरोलॉजिकल बेमारी : तंत्रिका तंत्र से जुड़ल बेमारी, जईसे स्ट्रोक अवुरी पार्किंसंस रोग, दिमाग से स्वरयंत्र के नियंत्रित करेवाली नस के प्रभावित क सकता।
- कैंसर : इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना से बहुत लोग के डर होखेला। बाकिर एकरा के अक्सर अनदेखी कइल जाला. कर्कश आवाज स्वरयंत्र के कैंसर, फेफड़ा के कैंसर, भा गला के कैंसर नियर स्थिति सभ के लच्छन हो सके ला। खासकर अगर धूम्रपान करे वाला के कई हफ्ता तक कर्कश आवाज होखे त इ हल्का में लेवे के बात नईखे।
डाक्टर एकर जांच कईसे करेला?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ पहिले रउरा से कुछ सवाल पूछिहें.
- ई खुरदरापन कब से बा?
- का ई अचानक आ गइल, भा धीरे-धीरे बढ़ल?
- हाल ही में सर्दी लागल बा का?
- का अउरी कवनो लक्षण बा?
- का रउवा सिगरेट पीयत बानी? का रउवा शराब पीयत बानी?
एकरा बाद डॉक्टर आपके गला अवुरी गर्दन के जांच करीहे। जरूरत पड़ला पर ऊ रउरा के अउरी जांच खातिर रेफर कर सकेला जेहसे कि एह हालत के जाँच हो सके.
- लैरिंगोस्कोपी : एगो अइसन परीक्षण जवना में नाक भा मुंह से छोट कैमरा वाला ट्यूब डाल के सीधे स्वरयंत्र के देखल जाला।
- वीडियोस्ट्रोबोस्कोपी : एगो खास परीक्षण जवना में वीडियो के इस्तेमाल क के स्वरयंत्र के कंपन देखल जाला।
- सीटी स्कैन भा एमआरआई स्कैन : एह परीक्षण से रउरा गर्दन में गांठ के बारे में अधिका जानकारी मिल सकेला.
- बायोप्सी : अगर कवनो संदिग्ध जगह होखे त ऊतक के एगो छोट टुकड़ा लेके जांच कईल जाला।
जवन काम हमनी के आवाज के रक्षा खातिर कर सकेनी जा
कर्कश आवाज से बचावे खातिर आ जब ई स्थिति होखे त जल्दी ठीक होखे खातिर हमनी के कुछ साधारण काम कर सकेनी जा।
- अपना आवाज के आराम दीं : अगर आवाज कर्कश बा त सबसे बढ़िया काम बा कि कम से कम बात करीं। फुसफुसाहट से बची, काहे कि फुसफुसाहट से आपके स्वरयंत्र प जादा तनाव पड़ेला।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से बची: अपना आवाज़ खाती सबसे बड़ सेवा इ बा कि जदी धूम्रपान छोड़ब त छोड़ दीं। धूम्रपान करे वाला दोसरा लोग के आसपास रहला (सेकेंडंड स्मोक) भी बढ़िया ना होखेला।
- भरपूर पानी पीये के बा:दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाहीं। एहसे आपके गला नम राखे में मदद मिली।
- कैफीन अवुरी शराब के कम करीं: कॉफी, चाय अवुरी शराब जईसन चीज़ शरीर के निर्जलीकरण क सकता, एहसे एकरा के सीमित कईल सबसे निमन होई।
- मसालेदार खाद्य पदार्थ से बची : इ खाद्य पदार्थ जीईआरडी के बढ़ा सकता।
- ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं: हवा में नमी के बनावे राखे खातिर ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल आपके गला खाती फायदेमंद होखेला, खास तौर प जदी आप वातानुकूलित कमरा में बानी।
- चिल्लाए से बची: जब आपके जोर से बोले चाहे चिल्लाए के जरूरत होखे त माइक जईसन डिवाइस के इस्तेमाल करीं।
घर ले जाए के संदेश
- कर्कश आवाज बहुत आम स्थिति ह। अधिकतर समय इ कवनो गंभीर बेमारी के निशानी ना होखेला।
- आमतौर प इ स्थिति आवाज के आराम देवे अवुरी भरपूर पानी पियला जईसन साधारण चीज़ से ठीक होखेला।
- अगर रउरा कर्कश आवाज तीन हफ्ता से अधिका समय तक बनल रहेला , भा अगर रउरा दर्द, साँस लेबे में दिक्कत, गर्दन में गांठ, भा खून के खांसी जइसन लक्षण होखे त बिना देरी कइले डाक्टर से मिल जाईं.
- अगर रउआ धूम्रपान करे वाला बानी त आपके आवाज में लंबा समय तक बदलाव अयीसन बात नईखे जवना के नजरअंदाज करे के चाही।
- राउर आवाज राउर सबसे कीमती पूंजी ह, एहसे एकर बढ़िया से ध्यान राखीं.
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