का रउरा शरीर में, खास तौर प हाथ, गोड़ अवुरी टखने में बेवजह सूजन होखता? हो सकेला कि रउरा कैंसर के सर्जरी करवले होखीं. अयीसन सर्जरी के बाद का आपके लागता कि आपके हाथ चाहे गोड़ सिर्फ सूज गईल बा अवुरी भारी बा? एह स्थिति के कारण आपके शरीर के लसीका प्रणाली में छोट रुकावट हो सकता। अइसना समय में एगो इलाज के तरीका जवन बहुत लोग के राहत देला उ ह इ लिम्फ ड्रेनेज मालिश, या जईसे कि हमनी के सभे जानत बानी जा, `(Lymphatic Drainage Massage)`। आईं आजु बस एह बारे में बात कइल जाव.
पहिले देखल जाव कि ई ‘बंद प्रणाली’ का ह.
आपन देह के एगो बड़ शहर के रूप में कल्पना करीं। एह शहर के एगो बढ़िया ड्रेनेज सिस्टम के जरूरत बा जवना से हर जगह जमा होखे वाला सगरी कचरा आ अनचाहा चीजन के हटा दिहल जा सके. हमनी के शरीर में लसीका प्रणाली अयीसने होखेला।
इ हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के बहुत जरूरी हिस्सा ह। ई सिस्टम लिम्फ वाहिका आ लिम्फ नोड्स के जाल से बनल होला। एह सिस्टम के मुख्य काम हमनी के कोशिका के बीच से अतिरिक्त तरल पदार्थ, बेकार उत्पाद अवुरी बैक्टीरिया के एकट्ठा क के ओकरा के छान के साफ कईल अवुरी खून में वापस कईल होखेला। इ हमनी के शरीर के भीतर 'कचरा निपटान सेवा' निहन बा।
त लिम्फैडिमा का होला?
जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि अगर हमनी के शरीर से कचरा हटावे वाला ई सिस्टम कवनो कारण से नुकसान चहुँप जाव, भा एकर कामकाज बिगड़ जाव त का होई? ऊ अतिरिक्त तरल पदार्थ जवन जमा हो जाला, माने कि लिम्फ, एके जगहा जमा होखे लागेला.
सीधा-सीधा कहल जाव त जइसे कवनो शहर के जल निकासी प्रणाली में जाम हो जाला, सड़कन पर पानी जमा हो जाला आ सड़कन पर बाढ़ आ जाला, जब लसीका प्रणाली जाम हो जाला त हमनी के ऊतकन का बीच लिम्फ द्रव जमा होखे लागेला. एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से लिम्फैडिमा कहेनी जा .
कैंसर के सर्जरी के बाद इ स्थिति सबसे जादा होखेला। खासतौर पर स्तन कैंसर के सर्जरी के दौरान कैंसर के कोशिका सभ के फइलल रोके खातिर बगल के इलाका के कई गो लिम्फ नोड्स सभ के हटावे के जरूरत पड़ सके ला। एहसे ओह बांह में लिम्फ के बहाव रोकल जा सकेला जवना से सूजन हो सकेला.
ठीक बा, अब देखल जाव कि लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश का होला।
ई बहुत कोमल, कोमल मालिश ह . ई कवनो कठोर, धक्का देबे वाला मालिश ना ह जइसन कि रउरा सोचत होखब. इहाँ रउआ जवन कर रहल बानी उ इ कि एगो प्रशिक्षित चिकित्सक बहुत हल्का दबाव डालेला, लयबद्ध तरीका से, ताकि त्वचा के सतह से एक जगह फंसल लिम्फ द्रव के ओह इलाका में ले जाए में मदद मिल सके, जहवां सक्रिय लिम्फ नोड्स होखे।
ई अइसन बा जइसे कि जाम भइल नाली से पानी के धीरे से धकेल के बाहर निकालल जाव आ ओकरा के ओह जगहा पर निर्देशित कइल जाव जहाँ से पानी के निकासी बेहतर होखे. इ मालिश लिम्फ सिस्टम के उत्तेजित करेला, सूजन कम करेला अवुरी शरीर के राहत देवेला।
एह मालिश से केकरा फायदा होला?
हालाँकि, ई इलाज मुख्य रूप से `(लिम्फेडिमा) के स्थिति खातिर दिहल जाला, ई कई गो अउरी मेडिकल स्थिति सभ खातिर उपयोगी हो सके ला।
| हालत के इलाज हो रहल बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| लिम्फडीमा के बेमारी होला | खास तौर प स्तन कैंसर के सर्जरी के बाद हाथ सूजन जईसन स्थिति खाती। |
| पुरान शिरा के अपर्याप्तता के स्थिति | अइसन मामिला खातिर जहाँ नस ठीक से काम ना करे के चलते गोड़ सूज जाला। |
| फाइब्रोमायल्जिया के बेमारी होला | इ शरीर में व्यापक दर्द अवुरी सूजन के कम करे में मदद क सकता। |
| रुमेटीइड गठिया के बेमारी होला | जोड़ के सूजन अवुरी दर्द से राहत देवे में कुछ हद तक मदद करेला। |
| लिपेडिमा के नाम से जानल जाला | शरीर में चर्बी के असामान्य जमाव से होखे वाला दर्द अवुरी सूजन के कम करे खाती। |
| चोट लगला के बाद सूजन होखे लागल | दुर्घटना भा सर्जरी के बाद सूजन के जल्दी कम करे खातिर। |
कुछ लोग एह मालिश के इस्तेमाल कॉस्मेटिक काम में भी करेले। इहो मान्यता बा कि चेहरा प लिम्फ के मालिश से खून के संचार बढ़ सकता, पफपन कम हो सकता अवुरी त्वचा के चमकदार रूप दे सकता।
रउरा कइसे पता चली कि रउरा लसिका प्रणाली में रुकावट बा कि ना?
कई बेर हमनी के लसीका प्रणाली तनी धीमा हो सकता अवुरी जब अयीसन होखेला त आपके अयीसन लक्षण हो सकता।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| पेट फूलल जाला | बिना कवनो खास कारण के पेट फूलल महसूस होखे। |
| दिमाग के कोहरा | ध्यान केंद्रित कइल मुश्किल बा, बस तनी चक्कर आवत बा. |
| पुरान साइनस संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा | लंबा समय तक चले वाला सर्दी जईसन स्थिति। |
| पुरान थकान के भाव रहेला | बढ़िया से सुतला के बाद भी थकान महसूस होखे। |
| हाथ, गोड़, टखने में सूजन | खासकर सबेरे भा दिन के अंत में अँगुरी, हाथ भा गोड़ सूजन जइसन महसूस कइल. |
| त्वचा के समस्या होखेला | मुँहासा, सूखल त्वचा, भा तरह तरह के दाना होखे. |
मालिश के दौरान का होला?
एह मालिश के दौरान चिकित्सक सबसे पहिले धीरे से मालिश करीहे अवुरी ओ इलाका के उत्तेजित करीहे, जहां आपके लिम्फ नोड्स बा (जईसे कि आपके गर्दन, बगल अवुरी ग्रोइन)। ई पहिले "मुख्य नाली" के खाली करे खातिर कइल जाला जहाँ तरल पदार्थ के निकासी होखे के चाहीं। एकरे बाद, अवरुद्ध लिम्फ द्रव के धीरे-धीरे सूजन वाला इलाका से ओह इलाका में भेजल जाला जहाँ सक्रिय लिम्फ नोड्स होखे लें।
एकर का फायदा बा? बाकिर का कवनो जोखिम बा?
कवनो इलाज निहन एकरा में भी फायदा अवुरी जोखिम दुनो होखेला।
लाभ
- प्रतिरक्षा बढ़ल : लसीका प्रणाली के कामकाज में सुधार शरीर के प्रतिरक्षा के समर्थन करेला।
- सूजन कम करेला : शरीर में अनावश्यक तरल पदार्थ के जमाव कम करेला।
- दर्द से राहत : न्यूरोपैथी जईसन स्थिति से होखेवाला दर्द से राहत मिल सकता।
- तनाव में कमी : हल्का मालिश से मानसिक अवुरी शारीरिक रूप से आराम महसूस हो सकता।
- त्वचा के चमक : खून के बढ़िया संचार से त्वचा बेहतर देखाई देवेला।
जोखिम - कब मालिश ना होखे के चाहीं
सबसे खास बात इ बा कि, जदी आपके निम्नलिखित में से कवनो मेडिकल स्थिति बा त बिना कवनो कारण से डॉक्टर से सलाह लिहले इ मालिश मत करीं।
हालांकि इ मालिश अधिकांश लोग खाती सुरक्षित बा, लेकिन कुछ लोग खाती इ उपयुक्त नईखे।
| लसीका मालिश से कब बचे के चाहीं | |
|---|---|
| खून के थक्का (खून के थक्का / गहिरा नस में घनास्त्रता) | मालिश से खून के थक्का ढीला हो सकता, जवन कि खतरनाक हो सकता। |
| दिल के बेमारी ह | दिल के कामकाज प्रभावित हो सकता। |
| किडनी फेल हो गइल बा | शरीर के तरल पदार्थ के संतुलन प्रभावित हो सकता। |
| शरीर में संक्रमण भा बोखार होखे | मालिश से संक्रमण पूरा शरीर में फैल सकता। |
| सेल्युलाईटिस के नाम से जानल जाला | त्वचा में बैक्टीरिया के संक्रमण होला। |
संगही, इ मालिश सीधा कैंसर के ट्यूमर प चाहे रेडिएशन थेरेपी से क्षतिग्रस्त त्वचा प ना कईल जाला।
कुछ अक्सर पूछल जाए वाला सवाल
का हम घर में खुदे ई काम कर सकीले?
कुछ मामला में आपके डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट आपके कुछ साधारण व्यायाम देखा सकतारे, जवन कि आप खुद क सकतानी। हालांकि बिना ओह लोग से सटीक तकनीक सीखले खुदे करे के कोशिश मत करीं . गलत तरीका से कईला से समस्या अवुरी बढ़ सकता। कई मामिला में सबसे बढ़िया होला कि केहू के मदद लिहल जाव जेकरा के एह काम खातिर प्रशिक्षित कइल गइल होखे.
रिजल्ट मिले में कतना समय लागेला?
एक-दू बेर अयीसन कईला से शायद कवनो बड़ फर्क ना पड़े। आमतौर प एकरा में कई गो इलाज के जरूरत पड़ेला। अगर रउरा रिजल्ट नइखे लउकत त अपना डॉक्टर से बात क के दोसरा इलाज के विकल्पन पर चरचा करीं.
का हमार एकमात्र इलाज इहे होखे के चाही?
ना, लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश लिम्फैडिमा के इलाज के योजना के एगो हिस्सा मात्र ह। अगर रउरा डॉक्टर सूजन कम करे खातिर विशेष कम्प्रेशन गारमेंट भा मोजा लिखले बाड़े त एकर इस्तेमाल जारी राखे के चाहीं .
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर आपके सूजन के लक्षण अवुरी खराब हो गईल त अपना डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
- अगर हाथ, गोड़, भा पेट में सूजन बढ़ जाला।
- अगर रउरा जोड़ के कड़ा महसूस होखे त.
- अगर सूजन वाला इलाका में त्वचा टाइट भा असहज महसूस होखे।
- अगर पहिले जवन कपड़ा आ गहना पहिनले रहनी उ फंसल शुरू हो गईल बा।
एह प्रकार के सूजन के संगे जियल बहुत निराशाजनक हो सकता। एकरा से आपके अंग भारी अवुरी थकान महसूस हो सकता। एहसे अगर रउरा एह बारे में उत्सुक बानी त सबसे बढ़िया काम बा कि अपना डाक्टर से खुल के बात करीं कि ई इलाज रउरा खातिर सही बा कि ना.
घर ले जाए के संदेश
- लिम्फ ड्रेनेज मालिश एगो बहुत कोमल मालिश तकनीक ह जवन शरीर से फंसल लिम्फ द्रव के हटावे में मदद करेला अवुरी सूजन के कम करेला।
- खास तौर प कैंसर के सर्जरी के बाद होखेवाला लिम्फैडेमा खाती इ उपयोगी होखेला।
- इ मालिश दिल के बेमारी, खून के थक्का, चाहे किडनी के बेमारी जईसन स्थिति वाला लोग खाती उपयुक्त नईखे। एहसे , कवनो काम करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह जरूर लेवे के चाही।
- ई कवनो अकेले इलाज ना ह. एकरा के आपके डॉक्टर के ओर से दिहल गईल अवुरी इलाज (जईसे कि संपीड़न परिधान) के संगे करे के चाही।
- घर में अपना बलबूते एकरा के आजमावे से पहिले कवनो योग्य पेशेवर से एकर सही तरीका सीखल जरूरी बा।
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