का रात में अचानक साँस लेबे खातिर हांफत जागत बानी? या आपके साथी के खर्राटा लेवे के चलते आपके नींद आवे में परेशानी होखेला? शायद रउरा लागत बा कि बीच में एक पल खातिर साँस रुक गइल बा? एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से अब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) , भा ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया कहेनी जा। अगर एह स्थिति के इलाज ना कइल जाव त स्वास्थ्य में गंभीर समस्या पैदा हो सकेला। त आज हमनी के एकर एगो इलाज के बात करे जा रहल बानी जा, खासकर के एगो अइसन समाधान के बारे में जवना के बारे में बहुत लोग बात ना करेला।
सीधा-सीधा कहल जाव त ई मौखिक उपकरण का ह?
इ असल में खास उपकरण ह जवन कि दंत चिकित्सक आपके मुंह खाती कस्टम-मेड होखेला। इ मुक्केबाज के इस्तेमाल होखेवाला माउथगार्ड से मिलत जुलत बा, लेकिन इ बहुत अलग तरीका से काम करेला। जब आप रात में सुतत घरी एकरा के मुंह में पहिनेनी त इ आपके वायुमार्ग के खुला राखे में मदद करेला।
अब स्लीप एपनिया के रोगी के का होखेला कि नींद के दौरान गला के पीछे के मांसपेशी में आराम मिलेला अवुरी वायुमार्ग पूरा तरीका से सिकुड़ जाला चाहे बंद हो जाला। तब, हवा ना आवेला, अवुरी दिमाग में एगो संकेत जाला कि आपके सांस लेवे खाती तनी जगावल जाला। ई चक्र रात भर चलत रहेला। एकरा चलते आपके नींद ठीक से ना आवेला, अवुरी आपके शरीर के अंग के जरूरत के मात्रा में ऑक्सीजन ना मिलेला। त इ मौखिक उपकरण जवन करेला उ बा कि आपके मुंह, जबड़ा अवुरी जीभ के एगो खास स्थिति में राखल जाला, जवना से आपके वायुमार्ग खुला रहेला।
एह उपकरण सभ के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला।
स्लीप एपनिया के इलाज में इस्तेमाल होखे वाला ए उपकरण के मुख्य रूप से दु श्रेणी में बांटल जा सकता।
1. मंडिबुलर एडवांसमेंट डिवाइस (एमएडी) के बारे में बतावल गइल बा।
ई सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला प्रकार हवे। एकरा के मेन्डिबुलर एडवांसमेंट स्प्लिंट, मेन्डिबुलर रिपोजिशनिंग एप्लायंस आदि भी कहल जाला, सीधा-सीधा कहल जाए त इ डिवाइस आपके निचला जबड़ा (मैंडिबल) के तनी आगे खींच लेला। जब निचला जबड़ा आगे बढ़ेला त ओकरा से जुड़ल जीभ भी आगे बढ़ेले। एह से गला के पीछे से हवा के गुजरे के जगह बढ़ जाला।
आमतौर पर ई एमएडी दू भाग में आवे लें: एगो दाँत के ऊपरी सेट खातिर आ एगो दाँत के निचला सेट खातिर। ई दुनों हिस्सा पेंच, टिका भा रबर बैंड से जुड़ल होला। एहसे रउरा एडजस्ट कर सकीलें कि निचला जबड़ा के कतना दूर ले आगे बढ़ावे के जरूरत बा.
2. जीभ के स्थिर करे वाला उपकरण (टीएसडी) 1.1.
इनहन के जीभ रोके वाला उपकरण भी कहल जाला। इ एमएडी निहन लोकप्रिय नईखे, लेकिन कुछ लोग खाती इ एगो निमन समाधान बा। इ लोग चूषण के इस्तेमाल करेले, जवन कि एगो अयीसन प्रक्रिया ह जवन कि आपके जीभ के आगे खींच के ओकरा के अपना जगह प राखेला। एह उपकरण में बल्ब निहन जीभ के बरकरार राखे वाला हिस्सा बा जवन कि नींद के दौरान आपके जीभ के जगह प राखेला।
टीएसडी ओह लोग खातिर एगो बढ़िया विकल्प हो सकेला जेकरा लगे एमएडी डिवाइस नइखे हो सकत, उदाहरण खातिर, काहे कि ओह लोग के दाँत पर्याप्त मजबूत नइखे.
| डिवाइस के प्रकार के बा | कइसे काम करेला | एकरा खातिर के सबसे उपयुक्त बा? |
|---|---|---|
| मंडिबुलर एडवांसमेंट डिवाइस (एमएडी) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा। | निचला जबड़ा के आगे खींचला से वायुमार्ग खुल जाला। | एकर सबसे जादा सलाह बहुत स्लीप एपनिया के मरीज खाती कईल जाला। |
| जीभ-स्थिरीकरण उपकरण (टीएसडी) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा। | जीभ के आगे खींच के चूस के जगह पर रखल जाला। | दाँत के ताकत कम वाला लोग खातिर उपयुक्त बा भा जे एमएडी के इस्तेमाल ना कर सके. |
सबसे खास बात इ बा कि इ उपकरण सबसे प्रभावी तब होखेला जब दंत चिकित्सक के ओर से आपके मुंह में फिट होखे खाती कस्टम-मेड कईल जाला। जबकि दवाई के दोकान भा ऑनलाइन "बोइल एंड बाइट" प्रकार उपलब्ध बा, शोध से पता चलल बा कि कस्टम मेड उपकरण से सबसे निमन नतीजा मिलेला।
ई इलाज केकरा खातिर सबसे उपयुक्त बा?
मौखिक उपकरण चिकित्सा हल्का से मध्यम अवरोधक स्लीप एपनिया वाला लोग खातिर सबसे उपयुक्त बा . खास तौर प ओ लोग खाती इ एगो निमन विकल्प बा, जेकरा CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) मशीन के इस्तेमाल करे में परेशानी होखेला, जवना के स्लीप एपनिया के सबसे निमन इलाज मानल जाला।
सीपीएपी मशीन एगो अइसन उपकरण ह जवन ट्यूब आ मास्क के माध्यम से आपके वायुमार्ग में दबाव वाला हवा पहुंचावेला ताकि ओकरा के खुला रहेला। जबकि सीपीएपी बहुत कारगर होखेला, लेकिन कुछ लोग के हर रात मास्क लगा के सुते में परेशानी होखेला । समय के संगे उ लोग एकर इस्तेमाल बंद क देले। हालांकि मौखिक उपकरण सीपीएपी निहन कारगर नईखे, लेकिन एकरा से बहुत लोग के लक्षण के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता।
कुछ लोग सीपीएपी मशीन अवुरी मौखिक उपकरण दुनो के इस्तेमाल करेले। जइसे कि घर में सीपीएपी आ मौखिक उपकरण के इस्तेमाल करेलें जवना के यात्रा करत घरी अपना साथे ले जाए में आसानी होला.
का अइसन लोग बा जेकरा एकर इस्तेमाल ना करे के चाहीं?
हँ, ई उपकरण सभका खातिर उपयुक्त नइखे. खासकर के ओह लोग खातिर जे:
- सेंट्रल स्लीप एपनिया के रोगी लोग : इ एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में दिमाग के संकेत में समस्या के चलते सांस रुक जाला। एकर इलाज मौखिक उपकरण से ना कईल जा सकता।
- छोट बच्चा : बच्चा के सांस लेवे के समस्या में बड़ लोग के मुक़ाबले अलग-अलग इलाज के जरूरत होखेला। एह सब पर तबे विचार करीं जब रउरा बच्चा के डॉक्टर के सिफारिश होखे.
- गंभीर ओएसए वाला लोग : गंभीर स्लीप एपनिया के रोगी के अकेले ए उपकरण के इस्तेमाल से नींद के नियंत्रित करे के कोशिश कईल खतरनाक हो सकता । एहसे आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही कि इ आपके खाती सही बा कि ना।
अइसन डिवाइस कइसे बनावल जाला?
एकरा के ठीक करे खातिर रउरा एगो खास प्रक्रिया के पालन करे के पड़ी.
1. सबसे पहिले आपके नींद के अध्ययन करावे के होई, जवना से पता चल सके कि आपके ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया बा कि ना।
2. अगर रउरा डॉक्टर के फैसला बा कि मौखिक उपकरण रउरा खातिर बढ़िया विकल्प बा त ऊ रउरा के दंत चिकित्सक के लगे रेफर कर दीहें .
3. दंत चिकित्सक आपके दांत के छाप भा 3D स्कैन लीहे।
4. ओह माप के आधार पर एगो निर्माता रउरा खातिर खास तौर पर एगो डिवाइस बनाई.
5. उपकरण बनला के बाद फेर से दंत चिकित्सक से मिले के होई। उ लोग जांच करीहे कि इ आपके मुंह में ठीक से फिट बा अवुरी फंसल नईखे ताकि रात में उ ना उतरे।
6. संगही, एकरा के साफ-सफाई अवुरी देखभाल कईसे कईल जाए, एकरा बारे में निर्देश दिहल जाई।
डिवाइस डालला के बाद आपके डॉक्टर नींद के एगो अवुरी अध्ययन के सलाह भी दे सकतारे, ताकि पता चल सके कि इ केतना बढ़िया से काम करता।
एकर दुष्प्रभाव आ फायदा का बा?
कवनो इलाज निहन एकरा में भी छोट-मोट दुष्प्रभाव अवुरी फायदा होखेला।
| दुष्प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा | |
|---|---|
| अल्पकालिक - पहिला कुछ हफ्ता में | |
| लार के जादा उत्पादन होखे | पहिले त लार जादा हो सकता, काहेंकी मुंह में कुछ अजीब चीज़ होखेला। |
| जबड़ा, दाँत, आ टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (टीएमजे) में दर्द होला | हो सकेला कि रउरा पहिले तनी दर्द महसूस हो सकेला काहे कि निचला जबड़ा नया स्थिति में बा. |
| मुँह सूखल आ मसूड़ा के बेचैनी | आमतौर पर ई कुछ दिन में कम हो जालें। |
| दीर्घकालिक - दुर्लभ बा | |
| दाँत के स्थिति में बदलाव (काटला) | समय के संगे आपके दांत के एक संगे फिट होखे के तरीका में बदलाव हो सकता। |
| दाँत हिलत भा हिलत-डुलत | एही से नियमित रूप से दंत जांच जरूरी बा। |
एकर फायदा होला
- इ ओएसए के लक्षण के कम क सकता, खास तौर प दिन में नींद आवे अवुरी ध्यान केंद्रित करे में परेशानी .
- गहिराह, निर्बाध नींद हासिल करे में मदद करेला।
- खर्राटा कम कईल जा सकता या पूरा तरीका से बंद कईल जा सकता .
- जे सीपीएपी मशीन के इस्तेमाल ना कर सके ओकरा खातिर एगो बढ़िया विकल्प.
- यात्रा करत घरी एकरा के अपना संगे ले जाए में बहुत आसानी होखेला ।
घर ले जाए के संदेश
- मौखिक उपकरण ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया के बढ़िया इलाज ह, खास तौर प हल्का से मध्यम मरीज अवुरी जेकरा सीपीएपी मशीन असहज लागेला।
- एहमें से सबसे सफल उपकरण उ होखेला जवन कि दंत चिकित्सक के ओर से आपके मुंह में फिट होखे खाती कस्टम मेड होखेला।
- पहिला कुछ हफ्ता में एकर आदत डाले में कुछ समय लाग सकता। हालांकि छोट-मोट बेचैनी हो सकता, लेकिन आमतौर प कुछ दिन बाद इ दूर हो जाला।
- एह इलाज के शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात क के सुनिश्चित करीं कि इ आपके हालत के मुताबिक उचित बा।
- डिवाइस के इस्तेमाल के दौरान नियमित रूप से दंत चिकित्सक से दांत अवुरी मुंह के जांच कईल बहुत जरूरी बा।
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