रात में जब सुते जाइब त का नींद ना आवेला? का रउरा घंटन टॉसिंग आ घुमावे में बितावेनी? जब रउरा जल्दी नींद आवे में दिक्कत होखे त हमनी के मेडिकल रूप से एकरा के अनिद्रा कहेनी जा। त, ए स्थिति के इलाज खाती डॉक्टर कबो-कबो एगो खास दवाई लिखेले, उ ह रामेलटियन। अगर रउरा के ई दवाई लिखल गइल बा त एकरा बारे में पूरा जानकारी दिहल बहुते जरूरी बा. आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाव त रामेलटियन का होला?
हालांकि एकरा के नींद के गोली कहल जाला, लेकिन इ बाकी नींद के गोली निहन नईखे। रामेलटियन एगो दवाई ह जवन जल्दी नींद आवे में मदद करेला . हमनी के दिमाग में मेलाटोनिन नाम के एगो प्राकृतिक हार्मोन होखेला। इ हार्मोन रात में स्राव होखेला अवुरी हमनी के नींद आ जाला। त इ रामेलटियन दवाई जवन करेले उ बा कि दिमाग में रिसेप्टर के उत्तेजित करेले जवन कि मेलाटोनिन हार्मोन के प्रति संवेदनशील होखेला अवुरी आपके शरीर में प्राकृतिक नींद पैदा करेवाला प्रक्रिया शुरू करे में मदद करेला। त रउरा जल्दी से नींद आ जाला।
सबसे जरूरी बात इ बा कि एह दवाई के इस्तेमाल खाली नींद आवे में दिक्कत खातिर ही करे के चाहीं . आमतौर प एकरा के आधा रात में जागला खाती चाहे नींद के अवुरी समस्या खाती ना दिहल जाला।
जवन बात दवाई लेवे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
रमेलटियन के दवाई लिखे से पहिले जरूरी बा कि आपके डॉक्टर के आपके स्वास्थ्य के स्थिति के बारे में पूरा तरीका से जानकारी होखे। अगर रउरा नीचे दिहल कवनो स्थिति बा त ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के जरूर बताईं.
| बेमारी भा हालत होखे के चाहीं | डाक्टर के काहे बतावे के चाहीं? |
|---|---|
| लिवर के बेमारी बा | चुकी इ दवाई लिवर के माध्यम से शरीर से बाहर हो जाला, एहसे जदी लिवर के कामकाज में कमी आवे त दवाई के असर बेवजह बढ़ सकता। |
| फेफड़ा भा साँस के बेमारी (जइसे कि दमा, सीओपीडी) | एह दवाई के कबो-कबो साँस लेवे प तनी-मनी असर पड़ सकता, एहसे सांस के बेमारी से पीड़ित लोग के खास तौर प सावधान रहे के चाही। |
| स्लीप एपनिया के बा | एकरा बारे में अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा, काहेंकी स्लीप एपनिया अवुरी खराब हो सकता। |
| मानसिक स्वास्थ्य के समस्या (जइसे कि अवसाद, चिंता) | एह दवाई से कुछ लोग के मानसिक स्थिति में बदलाव हो सकता, एहसे जदी आपके पहिले से मानसिक स्वास्थ्य के समस्या बा त ओकरा बारे में बात करे के चाही। |
| अगर रउरा भा रउरा परिवार के केहू के आत्महत्या के विचार आइल बा | इ बहुत जरूरी बा। डॉक्टर के ए जोखिम के बारे में जागरूक होखे के चाही, काहेंकी दवाई के चलते मानसिक बदलाव हो सकता। |
| रामेलटियन भा अउरी दवाई/खाद्य पदार्थ से एलर्जी | एलर्जी के खतरा से बचाव खातिर इ जानकारी बहुत जरूरी बा। |
| अगर रउरा गर्भवती बानी भा गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी | गर्भावस्था के दौरान ए दवाई के सुरक्षा के बारे में कवनो जानकारी नईखे मिलल, एहसे आपके अपना डॉक्टर से एकरा बारे में चर्चा करे के चाही। |
| अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी | रउरा अपना डॉक्टर से चर्चा करे के चाही कि का इ दवाई मां के दूध के माध्यम से बच्चा तक पहुंच सकता। |
एह दवाई के इस्तेमाल कईसे करे के चाही?
एह दवाई के अधिका से अधिका फायदा उठावे खातिर एकर सही इस्तेमाल कइल बहुते जरूरी बा.
- एक गिलास पानी के संगे गोली खा लीं।
- गोली तबे खाईं जब सुते खातिर तैयार हो जाईं . मतलब कि सुते से पहिले।
- गोली के ना तोड़ीं, ना कुचलीं, ना चबाईं। एकरा के पूरा निगल लीं।
- इ दवाई खाना के संगे चाहे भारी खाना खईला के बाद ना लेवे के चाही। अयीसन कईला से दवाई के प्रभाव में देरी हो सकता चाहे कम हो सकता।
- एह दवाई के खइला के बाद कम से कम 7-8 घंटा लगातार सुते के योजना बनाईं .
- अगर गलती से जादा शराब पी लेनी त: घबरा मत जाईं। तुरंतकोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं, भा नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी ट्रीटमेंट यूनिट (ईटीयू) में जाईं.
- सबसे बड़ बात कि इ दवाई आपके डॉक्टर के ओर से आपके खाती लिखल गईल रहे। आपन दवाई कबो केहू दोसरा के मत दीं, भलही ओह आदमी के नींद के समस्या रउरा जइसन होखे.
अवुरी चीज़ जवन कि ए दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता
रामेलटियन अवुरी दवाई के संगे बातचीत क सकता, एहसे अपना डॉक्टर के आपके जवन दवाई लेतानी (विटामिन अवुरी जड़ी-बूटी के उत्पाद समेत) के बारे में बताई।
| बिल्कुल एह सब के साथे रामेलटियन के मत ले जाईं | |
|---|---|
| फ्लूवोक्सामाइन के नाम से जानल जाला | तसिमेलटियन के नाम से जानल जाला |
| मेलाटोनिन के नाम से जानल जाला | विलोक्साजिन के दवाई दिहल जाला |
| इनका से अतिरिक्त सावधान रहें। | |
| शराब | नींद के गोली के अन्य प्रकार |
| एंटीफंगल (जइसे कि केटोकोनाजोल, फ्लूकोनाजोल) | रिफाम्पिन (क्षय रोग के दवाई) |
| सिप्रोफ्लोक्सासिन (एगो एंटीबायोटिक) के बारे में बतावल गइल बा। | डोनेपेजिल, डॉक्सेपिन जइसन दवाई |
दवाई लेत घरी जवना चीजन से सावधान रहे के चाहीं
अजीब-अजीब काम रउरा नींद में करेनी
इ बहुत जरूरी बा। हो सकेला कि कुछ लोग एह दवाई के खइला का बाद जाग के तरह तरह के काम कर लेव बाकिर अगिला दिने जब पीछे मुड़ के देखसु त ओहमें से कवनो बात याद ना चली.जइसे कि नींद से गाड़ी चलावल, खाना बनावल, खाना खाइल, केहू के फोन कइल भा सेक्स कइल. अगर रउरा देखत बानी कि रउरा साथे अइसन कुछ भइल बा त तुरते दवाई के सेवन बंद कर दीं आ अपना डाक्टर से बात करीं.
मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव होखेला
एह दवाई के सेवन करत घरी अपना व्यवहार भा विचार में बदलाव के देखत रहीं. अगर रउरा भा रउरा परिवार के नया भा बिगड़त अवसाद, आत्महत्या के विचार, चिंता, हलचल, असामान्य विचार भा याददाश्त के कमी देखल जाव त तुरते अपना डाक्टर के बताईं.
अगिला दिने नींद आवत बा
दवाई खईला के बाद 7-8 घंटा तक सुतला के बादो अगिला दिने सबेरे नींद आ सुस्त महसूस हो सकता। एहसे जब तक आपके ठीक से पता ना चल जाए कि इ दवाई आपके शरीर प कईसन असर करेले, तब तक अयीसन काम मत करीं, जईसे कि गाड़ी चलावे चाहे मशीनरी चलावे के जरूरत होखे।
दवाई के संभावित दुष्प्रभाव का बा?
कवनो दवाई निहन रामेलटियोन के दुष्प्रभाव हो सकता। कुछ गंभीर बा त कुछ आम बा।
| गंभीर दुष्प्रभाव जवना के तुरंत डॉक्टर के बतावे के चाही | |
|---|---|
| एलर्जी के प्रतिक्रिया / एंजियोएडिमा | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ में सूजन, साँस लेवे भा निगल जाए में दिक्कत। |
| मानसिक आ व्यवहार में बदलाव होला | नया भा बिगड़त अवसाद, आत्महत्या के विचार, चिंता, आंदोलन, मतिभ्रम। |
| नींद के असामान्य व्यवहार | रउरा बिना याद कइले सुतल घरी गाड़ी चलावे, खाना खाइल भा फोन कइल जइसन चीजन के अनुभव हो सकेला. |
| हार्मोनल बदलाव (उच्च प्रोलैक्टिन) के बारे में बतावल गइल बा। | स्तन के असामान्य बढ़ती, स्तन से दूध निहन स्राव, यौन इच्छा में बदलाव अवुरी महिला में अनियमित मासिक धर्म चक्र। |
| दुष्प्रभाव जवन आमतौर प गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी इ बनल रहे त ओकरा के डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| चक्कर आवे के स्थिति | दवाई लेवे के शुरुआती अवधि में इ हो सकता। |
| एकरा बाद के दिन नींद आ गईल | जब तक शरीर के दवाई के आदत ना लाग जाए तब तक अयीसन हो सकता। |
| थकाहट | देह में थकान महसूस हो रहल बा। |
घर ले जाए के संदेश
- रामेलटियन के सुते से ठीक पहिले ही लेवे के चाही। संगही, एकरा के ओ समय लेवे के चाही जब गोली खईला के बाद सीधा कम से कम 7-8 घंटा तक नींद आ सके।
- इ दवाई खाना के संगे चाहे पूरा खाना खईला के तुरंत बाद ना लेवे के चाही।
- रउरा अपना कवनो दोसर दवाई आ कवनो बेमारी के बारे में अपना डाक्टर के बतावल मत भुलाईं.
- अगर रउरा बिना याद कइले नींद में अजीबोगरीब काम करत पावत बानी, भा रउरा बेचैनी भा उदास महसूस करत बानी त तुरते दवाई के सेवन बंद कर दीं आ अपना डाक्टर से बात करीं.
- दवाई खइला के बाद भी अगिला दिने सबेरे नींद आ सकेला। एहसे जब तक आपके शरीर प दवाई के असर के बारे में भरोसा ना होखे तब तक गाड़ी ना चलाईं।
- अगर रउरा एह दवाई का बारे में अउरी कवनो सवाल बा त अपना डाक्टर से खुल के बात करीं.
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