शायद राउर डाक्टर रउरा के विटामिन ए के गोली खाए के कहले होखसु. भा शायद कहीं सुनले होखब. विटामिन ए ठीक से का होला? हमनी के शरीर के का करेला? एह दवाई के इस्तेमाल करत घरी कवन-कवन चीज़ से सावधान रहे के जरूरत बा? आईं एह सब पर विस्तार से बात कइल जाव, बहुते सरलता से, आजु.
विटामिन ए ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त विटामिन ए हमनी के शरीर के स्वास्थ्य खाती जरूरी बा। विटामिन ए खास तौर प आपके आंख के रोशनी , त्वचा के स्वास्थ्य , प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज , अवुरी प्रजनन तंत्र के स्वास्थ्य के बनावे राखे खाती महत्वपूर्ण बा .
संगही, विटामिन ए एगो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट ह। अब रउरा सोचत होखब कि एंटीऑक्सीडेंट का होला. सोची, हमनी के शरीर में छोट-छोट दुश्मन होखेला जवन कि हमनी के कोशिका के नुकसान पहुंचावेला। इ एंटीऑक्सीडेंट छोट-छोट सैनिक निहन होखेला जवन कि हमनी के कोशिका के ओ दुश्मन से बचावेला। त विटामिन ए हमनी के कोशिका के सुरक्षा करेला अवुरी बेमारी से बचे में मदद करेला।
आमतौर प ए गोली के इस्तेमाल शरीर में विटामिन ए के मात्रा कम (विटामिन ए के कमी) वाला लोग के इलाज अवुरी रोकथाम खाती कईल जाला।
एह दवाई के सेवन से पहिले हमरा कवन-कवन बात डॉक्टर के बतावे के बा?
विटामिन ए के सेवन शुरू करे से पहिले कुछ चीज़ के बारे में आपके डॉक्टर के बतावे के चाही, काहेंकी इ सभ चीज़ आपके स्वास्थ्य प सीधा असर डाल सकता।
| स्थिति के रिपोर्ट करे के बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| शरीर में विटामिन ए के मात्रा बढ़ गईल | अगर आपके शरीर में पहिले से विटामिन ए के जादा मात्रा बा त जादा सेवन जहरीला हो सकता। |
| किडनी के बेमारी बा | जब किडनी ठीक से काम ना करे त शरीर से विटामिन ए के निकाले के प्रक्रिया में बाधा आ सकता। |
| लिवर के बेमारी बा | अगर लिवर के समस्या वाला केहु विटामिन ए के जादा सेवन करेला त लिवर के अवुरी नुकसान पहुंचे के खतरा होखेला। |
| विटामिन ए भा दोसरा पदार्थ से एलर्जी होखे | अगर रउरा विटामिन ए, दोसरा दवाई, खाद्य पदार्थ, भा प्रिजरवेटिव से कवनो एलर्जी बा त एकर जिक्र जरूर करीं. |
| अगर रउरा गर्भवती बानी भा गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी | गर्भावस्था के दौरान विटामिन ए के जादा सेवन से गर्भ में पलत बच्चा के नुकसान हो सकता। एहसे ए बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा। |
| अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी | जवन विटामिन ए रउआ लेवेनी उ स्तन के दूध के माध्यम से आपके बच्चा में पहुंच सकता। एहसे खुराक के बारे में अपना डॉक्टर से सलाह लीं। |
हम एह दवाई के ठीक से कइसे इस्तेमाल करीं?
ई बात बहुते सरल बा.
- एक गिलास पानी के संगे ए गोली के निगल लीं।
- सबसे बढ़िया नतीजा खातिर इ दवाई खाना के संगे लेवे के चाही। एहसे शरीर के दवाई के बेहतर तरीका से सोख लेवे में मदद मिली अवुरी पेट में परेशानी के खतरा कम होई।
- आपन दवाई ठीक ओइसहीं ले लीं जइसे डाक्टर कहत बाड़े. एक दिन में कबो अनुशंसित खुराक से जादा ना लेवे के चाही।
- अगर कवनो खुराक छूट गइल त याद जइसहीं ले लीं. लेकिन जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के निर्धारित समय प आपन अगिला खुराक लीही। छूटल खुराक के भरपाई करे खातिर एके बेर में दू गो खुराक मत लीं.
अगर ज्यादा दवाई लेत बानी त का करीं?
अगर रउरा लागत बा कि रउरा अनुशंसित खुराक से अधिका खइले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. या कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं . एकरा के हल्का में मत लीं।
का दोसरा दवाईयन से कवनो दिक्कत हो सकेला?
जी हाँ, विटामिन ए कुछ चीज़ के संगे बातचीत क सकता। एहसे अपना हर दवाई, विटामिन अवुरी पोषण संबंधी पूरक के बारे में अपना डॉक्टर के बताई।
खासकर के एह चीजन के साथे विटामिन ए ना लेवे के चाहीं:
- विटामिन ए भा `(रेटिनोइड)` वाला अन्य उत्पाद (जइसे कि त्वचा के बेमारी खातिर कुछ क्रीम)
एह चीजन के साथ भी समस्या हो सके ला:
- बीटा-कैरोटीन के पूरक आहार दिहल जाला
- कुछ कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई (जइसे कि कोलेस्टायरामाइन)
- खनिज तेल के बा
- वजन कम करे खातिर इस्तेमाल होखे वाली कुछ दवाई (जइसे कि ओरलिस्टैट)
इ सूची पूरा नईखे, एहसे अपना हरेक चीज़ के बारे में अपना डॉक्टर के बतावल सबसे सुरक्षित बा।
विटामिन ए के इस्तेमाल करत घरी अवुरी चीज़ से सावधान रहे के चाही
सबसे जरूरी बात इ बा कि विटामिन के गोली के सेवन संतुलित आहार के विकल्प ना होखे के चाही। विटामिन के गोली खाना के विकल्प ना होखेला।
हमनी के बहुत सारा खाद्य पदार्थ आसानी से मिल सकेला जवना में प्राकृतिक रूप से विटामिन ए होखेला।उदाहरण खातिर:
- गहरे हरे रंग के सब्जी आ जड़ी-बूटी : गोटू कोला, काले, पालक
- पीला आ नारंगी रंग के फल आ सब्जी: गाजर, शकरकंद, कद्दू, आम, पपीता
- अन्य खाद्य पदार्थ: अंडा, दूध, मक्खन, मांस, आ लिवर नियर वसायुक्त मांस।
एगो अवुरी बात इ बा कि विटामिन ए के जादा मात्रा खतरनाक हो सकता। एहसे खाली आपके डॉक्टर के ओर से दिहल खुराक के इस्तेमाल करीं, अवुरी सिर्फ ओ अवधि खाती इस्तेमाल करीं, जवना के उ सलाह देले।
कवन दुष्प्रभाव के उम्मीद कईल जा सकता?
सभ दवाई निहन विटामिन ए के दुष्प्रभाव हो सकता। एहमें से कुछ गंभीर बा त कुछ आम बा.
| दुष्प्रभाव के बा | बिबरन |
|---|---|
| गंभीर दुष्प्रभाव जवना के तुरंत डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया होला | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ भा गला में सूजन। |
| हड्डी भा जोड़ में दर्द होखे | हड्डी भा जोड़ में असामान्य दर्द होखेला। |
| दिमाग के आसपास दबाव बढ़ गईल | गंभीर सिरदर्द, धुंधला दृष्टि, मतली, उल्टी। |
| लिवर के नुकसान के लक्षण | दाहिना पेट के ऊपरी हिस्सा में दर्द, भूख ना लागे, त्वचा चाहे आंख पीला होखल, पेशाब गहरे पीला/भूरा रंग के होखे। |
| अगर ई बनल रहे त रउरा अपना डाक्टर के बतावे के चाहीं. आम दुष्प्रभाव होखेला | |
| दस्त | |
| चक्कर आवे के स्थिति | |
| कपार दरद | |
| भूख | |
| उबकाई | |
हम आपन दवाई कइसे संग्रहित करीं?
- एकरा के लइकन के पहुँच से दूर राखीं। इ बहुत जरूरी बा।
- कमरा के तापमान (15-30 सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं।
- सूरज के रोशनी अवुरी जादा गर्मी से दूर राखे के चाही।
- जवन भी दवाई के एक्सपायरी डेट पार हो गईल होखे ओकरा के फेंक दीं।
घर ले जाए के संदेश
- हालांकि विटामिन ए हमनी के शरीर खाती जरूरी होखेला, लेकिन एकर इस्तेमाल सिर्फ डॉक्टर के सलाह अवुरी निर्धारित खुराक में करे के चाही।
- कवनो कारण से निर्धारित खुराक से जादा ना लेवे के चाही। जादा मात्रा में लेवे से खतरनाक हो सकता।
- अपना डॉक्टर के बताईं कि आपके कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति अवुरी बाकी सभ दवाई के बारे में बताई।
- भले ही आप विटामिन के गोली खाईं, लेकिन पौष्टिक, संतुलित आहार खाइल जरूरी बा।
- अगर कवनो गंभीर दुष्प्रभाव होखे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं