का रउरा हमेशा थकान आ सुस्ती महसूस होला? या का रउवा डॉक्टर रउवा के बतवले बाड़े कि रउवा ब्लड टेस्ट के रिजल्ट से पता चलता कि आपके विटामिन बी 12 के लेवल कम बा? तब ई लेख रउरा खातिर बहुते जरूरी होखी. आज हमनी के शरीर खातिर जरूरी पोषक तत्व विटामिन बी 12 अवुरी एकरा खाती लिखल गोली के बारे में बात करब।
विटामिन बी 12 ठीक से का होला? हमनी खातिर ई कइसे जरूरी बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त विटामिन बी 12 हमनी के शरीर के स्वस्थ कामकाज खाती जरूरी विटामिन ह। एकर दू गो मुख्य काम होला।
1. लाल रक्त कोशिका के उत्पादन : विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिका के निर्माण में मदद करेला, जवन कि हमनी के पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जाला। अगर एकरा के कम कइल जाव त एनीमिया जइसन स्थिति हो सकेला.
2. तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य : हमनी के दिमाग अवुरी पूरा तंत्रिका तंत्र के सही कामकाज के बनावे राखे खाती विटामिन बी 12 बहुत जरूरी बा।
आमतौर प हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ (खासकर जानवर के खाद्य पदार्थ) से विटामिन बी 12 मिलेला। लेकिन कबो-कबो, चाहे हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ में एकर पर्याप्त मात्रा ना होखे के चलते, चाहे हमनी के पाचन तंत्र एकरा के ठीक से सोख ना पावे के चलते, हमनी के विटामिन बी 12 के कमी हो सकता। तबे कवनो डॉक्टर विटामिन बी 12 के गोली लिख सकतारे।
जवन बात एह दवाई के सेवन से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
विटामिन बी 12 के गोली के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के अपना स्वास्थ्य के स्थिति के पूरा विवरण दिहल बहुत जरूरी बा। निम्नलिखित में से कवनो शर्त के बारे में ओह लोग के जरूर बताईं:
| स्वास्थ्य के स्थिति के बारे में बतावल गईल | बिबरन |
|---|---|
| एलर्जी के बेमारी होला | अगर आपके विटामिन बी 12 (Cyanocobalamin), कोबाल्ट, चाहे कवनो अवुरी दवाई, खाना, चाहे पिगमेंट से एलर्जी बा। |
| अन्य चिकित्सा के स्थिति के बारे में बतावल गईल बा | अगर आपके लेबर के बेमारी (एक दुर्लभ स्थिति जवन दृष्टि के प्रभावित करेले), मेगालोब्लास्टिक एनीमिया, चाहे आपके खून में आयरन चाहे फोलिक एसिड के कम मात्रा बा। |
| गर्भावस्था आ स्तनपान करावे के काम | अगर रउआ गर्भवती बानी, गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी, भा स्तनपान करावत बानी त एह बारे में अपना डॉक्टर के जरूर बताईं। |
याद राखीं कि अपना पूरा स्वास्थ्य इतिहास के अपना डॉक्टर से साझा कइल रउरा सुरक्षा खातिर बहुते जरूरी बा.
एह दवाई के सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला?
रउरा एह दवाई के ठीक ओइसने इस्तेमाल करे के चाहीं जइसन रउरा डाक्टर के निर्देश दिहले बाड़न. आमतौर प इ गोली होखेला जवन कि आप मुंह से लेवेनी।
- गोली के गिलास पानी के संगे निगल लीं।
- एकरा के खाना खाए से पहिले चाहे बाद में ले सकतानी, लेकिन जदी पेट में परेशानी होखता त एकरा के खाना के संगे लिहल सबसे निमन होई।
- डॉक्टर के ओर से बतावल गईल मात्रा से जादे ना लेवे के चाही , अवुरी एकरा से जादे इस्तेमाल ना करे के चाही।
अगर हमार दवाई छूट गईल त का होई?
अगर अचानक कवनो खुराक छूट गईल त जइसहीं याद आवे ओकरा के ले लीं। हालांकि, जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के अगिला खुराक निर्धारित समय प लीही। छूटल खुराक के भरपाई करे खातिर कबो एके बेर में दू गो खुराक मत लीं.
अगर ज्यादा दवाई लेत बानी त का करीं?
अगर रउरा शक बा कि रउरा सोचला से अधिका दवाई खइले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. या सलाह खातिर कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं।
अउरी चीज जवन विटामिन बी 12 के संगे बातचीत क सकता
कुछ दवाई अवुरी पदार्थ विटामिन बी 12 के काम करे के तरीका प असर डाल सकता, एहसे अपना हरेक चीज़ के बारे में अपना डॉक्टर के बताई।
- शराब : शराब पीये से शरीर में विटामिन बी 12 के अवशोषण कम हो सकता।
- अन्य दवाई : एमिनोसैलिसिलिक एसिड, कोलचिसिन, क्लोरामफीनिकोल, आ कैंसर के कुछ कीमोथेरेपी दवाई नियर दवाई सभ एकरे साथ परस्पर क्रिया क सके लीं।
ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे अपना डॉक्टर के बताईं कि रउआ जवन दवाई ले रहल बानी (डॉक्टर के ओर से लिखल अवुरी दवाई के दोकान से खरीदल दुनो), विटामिन, पोषण संबंधी पूरक, सिंहली दवाई, अवुरी आयुर्वेदिक दवाई तक के बारे में बताई।
दवाई लेत घरी जवना चीजन से सावधान रहे के चाहीं
- नियमित रूप से मेडिकल जांच कइल जाला:निर्धारित समय पर डाक्टर के लगे जाईं जइसन कि ऊ बतावेला. विटामिन बी 12 के स्तर के जांच करे खातिर आपके खून के जांच भी करावे के पड़ सकता।
- आहार : आपके डॉक्टर आपके विशेष आहार के पालन करे के सलाह दे सकतारे। ओह निर्देशन के ध्यान से पालन करीं.
- शराब अवुरी धूम्रपान : ए दवाई से जादे फायदा उठावे खाती शराब के सेवन सीमित कईल अवुरी धूम्रपान से परहेज कईल बहुत जरूरी बा।
दवाई के संभावित दुष्प्रभाव का बा?
कवनो दवाई निहन विटामिन बी 12 के गोली कुछ लोग प दुष्प्रभाव क सकता। एह में से कुछ गंभीर हो सकेला, एहसे एकरा बारे में जागरूक रहल जरूरी बा।
| गंभीर दुष्प्रभाव जवना के सूचना तुरंत अपना डॉक्टर के देवे के चाही | |
|---|---|
गंभीर एलर्जी के प्रतिक्रिया : अगर आपके त्वचा में दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ, चाहे गला में सूजन, चाहे सांस लेवे में दिक्कत जईसन कवनो लक्षण होखे त तुरंत डॉक्टर के सलाह लीं। | |
| दुष्प्रभाव जवन आमतौर प गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी इ बनल रहे त ओकरा के आपके डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| कपार दरद | उबकाई |
| नाक बहल भा बंद हो गइल | |
दवाई के सुरक्षित कईसे राखल जाला?
- लइकन आ पालतू जानवरन से दूर राखीं. इ बहुत जरूरी बा।
- कमरा के सामान्य तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं। जादा गर्मी अवुरी नमी से बचावे के चाही।
- एक्सपायरी दवाई के इस्तेमाल ना करीं।
- अप्रयुक्त भा एक्सपायरी दवाई के निपटान करत घरी गोली के कुचल के इस्तेमाल कइल चाय के पत्ता, कॉफी के पीसल भा माटी जइसन कवनो चीज में मिला के पॉलीथीन के थैली में कस के सील क के कचरा में फेंक दीं. एहसे ओह लोग के दोसरा के हाथ में ना आवे आ गलत इस्तेमाल होखे से बचावे में मदद मिली.
घर ले जाए के संदेश
- विटामिन बी 12 हमनी के लाल रक्त कोशिका के बनावे अवुरी हमनी के तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ राखे खाती जरूरी पोषक तत्व ह।
- एह दवाई के लेवे से पहिले अपना डॉक्टर के आपन सभ मेडिकल स्थिति, एलर्जी अवुरी बाकी सभ दवाई के बारे में बताई।
- दवाई के इस्तेमाल सिर्फ अपना डॉक्टर के लिखल तरीका से करीं। कबो खुराक के दुगुना ना करीं।
- ई दवाई खाली रउरा खातिर बा। आपन दवाई कबो केहू दोसरा के साझा मत करीं।
- अगर आपके चेहरा अवुरी गला में सूजन जईसन गंभीर एलर्जी के लक्षण देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही।
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