का राउर आवाज बदल रहल बा? आईं वॉयस थेरेपी के बारे में जानल जाव

का रउरा कबो लागल बा कि दिन के आखिर में राउर आवाज कर्कश होखत जात बा कि कर्कश? शायद रउरा बहुते बतियावे वाला आदमी हईं. हो सकेला कि रउरा कवनो शिक्षक, वकील, सेल्स पर्सन भा गायक होखीं. आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा एह तरह के आवाज के समस्या के बहुत कारगर इलाज के बारे में। ऊ त वॉयस थेरेपी ह.

आवाज चिकित्सा का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त वॉयस थेरेपी एगो खास व्यायाम अवुरी इलाज के सेट ह, जवन कि आवाज़ के समस्या वाला केहु के ओ समस्या से उबर के मदद करेला। जईसे अंग में चोट के इलाज में फिजियोथेरेपी के इस्तेमाल होखेला, ओसही इ हमनी के आवाज़ के इलाज ह।

इ इलाज मुख्य रूप से आपके आवाज पैदा करेवाला स्वरयंत्र के ठीक करे के काम करेला अवुरी आपके आवाज़ के नुकसान पहुंचावे वाला खराब आदत के बदले के काम करेला । एह इलाज के माध्यम से आपके आवाज के मजबूत कईल जा सकता, साफ कईल जा सकता अवुरी आपके मूल आवाज़ के यथासंभव करीब ले आवल जा सकता। कई बेर, इ इलाज आवाज के विकार के होखे से पहिले एकरा के रोके में भी मदद क सकता।

पहिले देखल जाव कि हमनी के आवाज कइसे बनत बा.

ई एगो बहुते रोचक प्रक्रिया बा. जब हमनी के आवाज निकालेनी जा त हमनी के फेफड़ा से हवा पवन नली (श्वासनली) से होके गला के एगो हिस्सा स्वरयंत्र में जाला। स्वरयंत्र के भीतर हमनी के आवाज के मुख्य हिस्सा होला, दुनो स्वरयंत्र .

ई गिटार के तार जइसन होला, दू गो लचीला मांसपेशी। जब फेफड़ा से हवा ओह लोग से गुजरेले त ई दुनो स्वरयंत्र कंपन करेले। ऊ कंपन ही हमनी के आवाज के बनावे वाली ध्वनि तरंग पैदा करेला।

आम तौर प स्वस्थ आदमी के दुनो स्वरयंत्र एक संगे एक संगे कंपन क के साफ आवाज़ पैदा करेले। बाकिर अगर एह दुनु स्वरयंत्र के कामकाज में बदलाव होखे, ठीक से बंद ना होखे, ठीक से ना खुले भा एक दोसरा से अलगा कंपन होखे त हमनी के आवाज के गुणवत्ता बदल जाला. मतलब कि आवाज कर्कश हो जाला, कमजोर हो जाला, भा पूरा तरह से खतम हो जाला।

वॉयस थेरेपी केकरा के जरूरत बा? ई आवाज के विकार का हवें?

आवाज के समस्या छोट बच्चा से लेके बड़ आदमी तक कवनो उम्र के केहु के प्रभावित क सकता। अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त आपके डॉक्टर आपके आवाज़ चिकित्सा खाती रेफर क सकतारे।

ई इलाज के करेला?

अगर रउरा आवाज के समस्या बा त रउरा पहिला अपॉइंटमेंट कान, नाक, आ गला के विशेषज्ञ (ईएनटी सर्जन) से होखे के चाहीं. ई डाक्टर स्वरयंत्र रोग विशेषज्ञ भी हो सकेला।

आपके हालत के जांच के बाद आपके डॉक्टर आपके आवाज़ चिकित्सक के लगे रेफर क दिहे। कई गो विशेषज्ञ बाड़े जे एह इलाज के दे सकेलें.

• स्पीच-लैंग्वेज पैथोलॉजिस्ट : इहे लोग मुख्य रूप से इ इलाज करेला।
• श्वसन चिकित्सक : अगर आपके सांस लेवे में समस्या बा त आपके उनुकर मदद के जरूरत पड़ सकता।
• आवाज कोच : इ लोग के, खास तौर प गायक के, अपना आवाज़ के सही इस्तेमाल करे के तरीका सीखे में मदद करेला।

वॉयस थेरेपी में का कइल जाला?

एह इलाज के सत्र में राउर चिकित्सक रउरा के आवाज के कामकाज में सुधार खातिर तरह तरह के व्यायाम सिखइहें. इ व्यायाम आपके हालत के आधार प अलग-अलग हो सकता।

मुख्य रूप से एह तरह के व्यायाम कइल जाला:

• साँस लेवे के व्यायाम : सही तरीका से बोले खाती सांस प नियंत्रण कईल बहुत जरूरी बा। एह व्यायाम से रउरा डायफ्राम के नियंत्रित करे के सिखावल जाला आ जरूरत का हिसाब से साँस के इस्तेमाल करे के सिखावल जाला.
• गला के मांसपेशी के आराम देवे के व्यायाम : अधिकांश समय आवाज़ के समस्या एहसे पैदा होखेला काहेंकी बोलत घरी गला के मांसपेशी बेवजह तनाव में होखेले। खिंचाव अवुरी मालिश से ए जकड़न के कम करे में मदद मिल सकता।
• आवाज के सही तरीका से कंपन करे के व्यायाम: विशेष स्वर पैटर्न के अभ्यास कईल जाला जवन कि स्वरयंत्र के बिना नुकसान पहुंचवले स्वस्थ तरीका से कंपन करे में मदद करेला। जइसे कि मंद मंद गुनगुनाहट, होंठ के कंपन क के आवाज निकालल, आ भूसा के माध्यम से आवाज निकालल (भूसा के फोनेशन)।
• आवाज के मजबूत करे वाला व्यायाम : जवना मामला में स्वरयंत्र कमजोर होखे, ओकरा के मजबूत करे अवुरी सांस के ताकत बढ़ावे खाती विशेष व्यायाम कईल जाला।

एह इलाज के का फायदा बा? कतना समय लागेला?

आवाज चिकित्सा के एगो बड़ फायदा इहो बा कि एकर कवनो दुष्प्रभाव भा जोखिम ना होला . इ बहुत सुरक्षित इलाज के तरीका ह।

जे केहू अपना आवाज के बार-बार इस्तेमाल करेला ओकरा खातिर इ इलाज स्वस्थ आवाज़ के बनावे राखे में, माने कि विकार के रोके में बहुत मददगार होखेला। संगही, जदी स्वरयंत्र में सूजन चाहे छोट ट्यूमर जईसन स्थिति होखे त ओकरा के ठीक करे अवुरी सर्जरी के बाद स्वरयंत्र के बहाल करे खाती इ इलाज बहुत जरूरी बा।

इलाज के लंबाई आपके हालत के आधार प अलग-अलग होखेला। अधिकतर लोग के कई महीना तक हफ्ता में एक दू बेर इ इलाज करावे के पड़ी . लेकिन इहाँ सबसे जरूरी बात इ बा कि आप उ व्यायाम ठीक घर में करीं जवन आपके चिकित्सक सिखावेले।उहे प्रशिक्षण इलाज के सफलता के सबसे बड़ कारण बा।

जवन काम रउरा अपना आवाज के रक्षा खातिर कर सकेनी

इलाज करावे के अलावे हमनी के रोज जवन काम करेनी जा ओकरा के भी ध्यान राखे के जरूरत बा ताकि हमनी के आवाज़ स्वस्थ रहे। हमनी के एकरा के "स्वर स्वच्छता" कहेनी जा।

कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। जल्दी से जल्दी अपना डॉक्टर से मिल जाईं।

• अगर दू हफ्ता से अधिका समय से राउर आवाज कर्कश बा .
• अगर आपके आवाज़ पूरा तरीका से खतम हो गईल बा (लारिंगाइटिस) अवुरी कुछ हफ्ता में ठीक ना होखे।
• अगर रउरा गर्दन में दर्द भा गला में गांठ महसूस होखे त.
• अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे त.
• अगर रउरा बोले भा निगलला में दिक्कत महसूस होखे त.

चिकित्सक से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा काहे कि इ लक्षण गंभीर चिकित्सा स्थिति के संकेत हो सकता।