Yala fɛn kabakomaw bɛ kɛ i ka sunɔgɔ la wa? An ka kuma Parasomnias kan!

Yala tuma dɔw la, i bɛ fɛn kabakomaw sɔrɔ i ka sunɔgɔ la wa? N’a sɔrɔ i bɛ kuma i ka sunɔgɔ la, i bɛ taama i ka sunɔgɔ la, walima i bɛ kunun ka bɔ sugo jugu dɔ la. Hali ni a bɛnnen don nin ko ninnu ka kɛ siɲɛ kelen walima siɲɛ fila, ni aw bɛ to ka u sɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sunɔgɔbaliya taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko parasomnies . O la, an ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin bi, bawo a nafa ka bon k’an janto a la.

Parasomnies ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, parasomnie ye kɛwale walima ko minnu tɛ deli ka kɛ, minnu bɛ kɛ sunɔgɔ waati. Olu bɛ se ka kɛ ni aw bɛ sunɔgɔ la, ni aw bɛ sunɔgɔ la, walima ni aw bɛna kunun.

Ni parasomnie bɛ aw la, aw bɛ se ka nin fɛn ninnu sɔrɔ:

• Kuma i ka sunɔgɔ la.
• Sunɔgɔ taamacogo.
• Ka sugo juguw kɛ.
• Ka a ye ko i hakili ɲagamina kosɛbɛ ni i kununna.
• I ye min kɛ i ka sunɔgɔ la sɔgɔma, i hakili kana to o la.

Miiri dɔrɔn, n’i bɛ o kow kɛ, mɔgɔ wɛrɛw bɛ se k’a miiri ko i kununna. Nka tiɲɛ na, i bɛ sunɔgɔ la. Ni i kununna sɔgɔma, i ye min kɛ k’i to sunɔgɔ la, n’a sɔrɔ i hakili tɛna to o la yɛrɛ.

Parasomnie suguya jumɛnw ye?

Parasomnies bɛ se ka tila kuluba saba ye, ka kɛɲɛ ni u bɛ kɛ sunɔgɔ waati min na.

1. Parasomnies minnu bɛ sɔrɔ Non-REM (Non-Rapid Eye Movement) sunɔgɔ waati la: Ni an sunɔgɔra, an bɛ tɛmɛ sunɔgɔ cogoya wɛrɛw fɛ. Sunɔgɔ min tɛ REM ye, o bɛ sunɔgɔ taabolo saba de kofɔ minnu bɛ kɛ kabini an ye sunɔgɔ fɔlɔ fo ka se su tilancɛ fɔlɔ ɲɔgɔn ma. O waati de la farikolo ni kumakan parasomni dɔw bɛ kɛ.

2. Parasomnies minnu bɛ sɔrɔ REM (Rapid Eye Movement) sunɔgɔ waati la : REM sunɔgɔ ye sunɔgɔ taabolo ye min bɛ sɔrɔ sunɔgɔ taabolo saba kɔfɛ minnu tɛ REM ye. O la, an ɲɛw bɛ taa teliya la an ɲɛkisɛw kɔrɔ, wa an dusukun tantanni, an ninakili ani an tansiyɔn bɛ bonya. O waati de la an bɛ sugo ɲɛnamaw sɔrɔ minnu ɲɛnama don kosɛbɛ. Parasomnies (parasomnies) REM sunɔgɔ waati ka teli ka kɛ su fɛ.

3. Parasomnie wɛrɛw : Parasomnie dɔw bɛ don nin kulu in na barisa u tɛ sunɔgɔ taabolo si la tigitigi, Non-REM walima REM.

Parasomnies minnu bɛ sɔrɔ sunɔgɔ waati la min tɛ REM ye

Parasomnie suguya caman bɛ yen:

• Sunɔgɔ siranya: O ye waati ye min barika la i kununna siran fɛ . I bɛ se ka pɛrɛn walima ka kule siran fɛ. A ka ca a la, o siranɲɛ tɛ mɛn (seginkanni 30 ɲɔgɔn), nka a bɛ se ka mɛn tuma dɔw la miniti damadɔ kɔnɔ. Aw bɛ se ka fɛnw fana sɔrɔ i n’a fɔ dusukun tantanni caya, ɲɛkisɛw bɛ bonya , ninakili teliya, ani sumaya.
• Sunɔgɔ taama (Somnabulisme):O la, i bɛ wuli ka bɔ i ka dilan kan, ka i ɲɛw wuli, ka yaala-yaala, nka i bɛ sunɔgɔ la hali bi. Aw bɛ se ka baara gɛlɛnw kɛ – i n’a fɔ mobili bolicogo walima fɔlifɛn fɔli – walima hali ka fɛnw kɛ aw tun tɛna minnu kɛ tuma bɛɛ, i n’a fɔ ka sugunɛ kɛ yɔrɔ la, ɲɛgɛn tɛ yɔrɔ min na.
• Lawulili minnu bɛ mɔgɔ hakili ɲagami: I n’a fɔ a tɔgɔ b’a jira cogo min na, i bɛ se ka hakili ɲagami kosɛbɛ ani ka i hakili ɲagami ni i kununna. I bɛ se ka wuli ka sigi i ka dilan kan, ka i ɲɛw da wuli, walima ka kasi. I bɛ se fana ka kuma dɔɔni dɔɔni walima a ka gɛlɛn i ma ka mɔgɔ wɛrɛw ka kuma faamu. Nin bana in bɛ se ka mɛn ka bɔ miniti damadɔ la ka se lɛri damadɔ ma. A ka ca denmisɛnniw na, wa a ka teli ka dɔgɔya ni u kɔrɔbayara.

Parasomnies minnu bɛ sɔrɔ REM sunɔgɔ waati

Nin parasomni suguya dɔw filɛ nin ye:

• Sugo juguw: Sugo juguw ye sugo ɲɛnamaw ye minnu bɛ siran, siran ani/walima jɔrɔnanko bila mɔgɔ la. Ni i kununna sugo jugu dɔ senfɛ, i bɛ se ka sugo ɲɛfɔ ka ɲɛ. A bɛ se ka gɛlɛya tuma dɔw la ka segin ka sunɔgɔ i kununni kɔfɛ.
• Sunɔgɔbaliya min bɛ segin ka kɛ i kelen na: O ye waati ye min na i kununna, wa i tɛ se ka i farikolo lamaga. A ka ca a la o bɛ kɛ ni aw farikolo lafiyalen don kaban, i n’a fɔ sani aw ka sunɔgɔ walima ni aw kununna. A bɛ se ka mɛn ka bɔ sekɔndi damadɔ la ka se miniti damadɔ ma. A bɛ se ka mɔgɔ degun kosɛbɛ ani a bɛ se ka siran ani ka siran. Aw bɛ se ka bɔ o cogo la ni mɔgɔ dɔ kumana aw fɛ walima ni a magara aw la.
• REM Sunɔgɔbaliya (RSBD): O la, i bɛ ɲɛnajɛ kɛ, ka kuma (ka pɛrɛn, ka ŋɛɲɛ, ka pɛrɛn) walima ka lamaga juguw kɛ (ka gosi, ka sɔgɔsɔgɔ, ka minɛ) ka kɛɲɛ ni sugo ye min bɛ mɔgɔ jɔrɔ. nin sunɔgɔbaliya in ka teli ka kɛ baliku kɔrɔbaw la ani mɔgɔ minnu bɛ ni farikolojidɛsɛbanaw ye i n’a fɔ Parkinson ka bana , Lewy farikolo hakiliɲagami walima farikolo yɔrɔ caman tiɲɛni .

Parasomnie suguya wɛrɛw

Parasomni suguya dɔw fana bɛ yen minnu tɛ bɛn tigitigi sunɔgɔ min tɛ REM ye ani sunɔgɔ REM ye:

• Sunɔgɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ / Dilanji bɔli : O ye sugunɛ bɔli ye a yɛrɛ sago la sunɔgɔ waati. Dilanji, o ye parasomnie ye, a ka ca a la, o bɛ kɛ san 5 kɔfɛ.A ka kan ka kɛ fana siɲɛ fila dɔgɔkun kɔnɔ kalo saba kɔnɔ.
• Sunɔgɔ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ / Katatirini : O la, aw bɛ to ka sɔgɔsɔgɔ mankanw bɔ (sɔgɔsɔgɔninjɛ jan, o kɔfɛ sɔgɔsɔgɔ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ) aw ka sunɔgɔ waati.
• Kungolo bɔgɔbɔgɔli: Syndrome:Nin sunɔgɔbaliya in bɛ kɛ sababu ye ka mankanba dɔ mɛn i kun kɔnɔ ni i sunɔgɔra walima ni i kununna. Aw bɛ se ka yeelen bɔlenw ye walima ka yɔrɔnin kelen kirinni sɔrɔ aw fari la.
• Sunɔgɔbaliya fɛ: O ye waati ye ni i ye fɛnw sɔrɔ minnu tɛ yen tiɲɛ na, ni i bɛ sunɔgɔ la walima ni i kununna.
• Dumunikɛbaliya min bɛ sɔrɔ sunɔgɔ fɛ: Nin sunɔgɔbaliya in bɛ kɛ sababu ye ka dumuni kɛ ani ka minni kɛ ka aw to sunɔgɔ la. Aw bɛ se ka dumuniw dun, aw tun tɛna minnu dun abada ni aw kununna (misali la, sogo kɛnɛ, tulu dɔ). Farati minnu bɛ yan, olu dɔw ye dumuni nafama walima baga dunni ye, ka a dawolo, walima ka jogin (tigɛ, jeninida) ka dumuni labɛn walima ka tobi.
• Cɛnimusoko sunɔgɔbaliya: I bɛ se ka cɛnimusoya kɛ ni i bɛ sunɔgɔ la . O bɛ se ka kɛ kafoɲɔgɔnya ye, ka cɛnimusoya kɛ, ka cɛnimusoya kɛ, ka maga a tigi la dilan kan, walima ka cɛnimusoya mankanw bɔ.

Parasomnies (parasomnies) ka teli ka kɛ cogo di?

Tiɲɛ na, parasomnie suguya dɔw ka teli ka tɛmɛ dɔw kan. Ikomi suguya caman bɛ yen, sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko baliku 4% ni 67% cɛ diɲɛ kɔnɔ, olu ye parasomnie sɔrɔ siɲɛ kelen ni kɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ. O la sa, o tɛ ko ye min tɛ teli ka kɛ.

Parasomnie taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Parasomnie taamasiɲɛw tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni a suguya ye, nka a taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu dɔw ye:

• A ka gɛlɛn ka sunɔgɔ ka taa a fɛ su bɛɛ kɔnɔ.
• Fɛnw kɛli sunɔgɔ waati la, i tun tɛna minnu kɛ ni i kununna.
• Dusukunnata barikamaw sɔrɔli (siranya, degun, jɔrɔnanko) kununni senfɛ.
• Ka sɛgɛn tile kɔnɔ.
• Sugo juguw.
• Ka lamaga-lamagali kɛ sunɔgɔ waati i n’a fɔ i kununna (fɛnw minɛni, taama).
• Mankanw bɔli i n’a fɔ kuma ni pɛrɛn sunɔgɔ la.
• Ka a ye ko i hakili ɲagamina walima ka i hakili ɲagami ni i kununna.

Parasomnie sababuw ye mun ye?

Parasomnie sababu damadɔ bɛ se ka sɔrɔ. Aw ka bana taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ fɛn dɔ nɔ ye min bɛ aw ka sunɔgɔ tiɲɛ su bɛɛ kɔnɔ. I n'a fo:

• Sunɔgɔ ni kununni kɛcogo jugu (misali la, ka a sababu kɛ jet lag walima shift baara ye ).
• A ka gɛlɛn i farikolo ka wuli ka bɔ kununni na ka taa sunɔgɔ la.
• Aw ka jenɛtiki ŋaniya.
• Sunɔgɔ ni kununni ka kɔgɔbaliya (o bɛ denmisɛnni fitiniw de minɛ).

Fura dɔw minnu bɛ parasomnies bila mɔgɔ la

Sisan an k’a lajɛ, fura dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka sunɔgɔ gɛlɛya lase mɔgɔ ma, walima parasomnie, ni u kɛra. Ni aw bɛ fura ninnu dɔ ta, a ka ɲi aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Nka aw kana u tali dabila abada walima ka u tata hakɛ Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma, tiɲɛ tɛ?

• Banakisɛfagalanw (i n’a fɔ fluoroquinolones ) .
• Degun furaw (Amitriptiline , Bupropion , Paroxetine , Mirtazapine ) .
• Kɔnɔboli furaw (i n’a fɔ Topiramate ) .
• Hakiliɲagamifura (i n’a fɔ Quetiapine , Olanzapine ) .
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ/alɛriji furaw (i n’a fɔ Montelukast ) .
• Tansiyɔn jiginni furaw (i n’a fɔ Propranolol , Metoprolol ) .
• Sunɔgɔfura (i n’a fɔ Benzodiazepines , Zolpidem ) .

Kɛnɛyako wɛrɛ minnu bɛ parasomnies bila mɔgɔ la

Kɛnɛyako damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka parasomnie taamasiɲɛw bila mɔgɔ la. Bana minnu ka teli ka sɔrɔ olu ye:

• Dimi basigilen
• Circadian rhythm disorders (ɲɛnamaya kɛcogo juguw).
• Narcolepsie ( sunɔgɔbaliya) .
• Sunɔgɔbaliya min bɛ mɔgɔ bali ka sunɔgɔ
• Senkɔniw lamaga-lamagalibaliya waati ni waati
• Senw lafiyabaliw ka bana

Ko wɛrɛw walima ko minnu bɛ kɛ tuma caman na:

• Dɔlɔ walima dɔrɔguta gɛlɛyaw.
• Funubanaw (i n’a fɔ kunsɛmɛnasumaya - kunsɛmɛnasumaya).
• Hakilila kɛnɛyako (i n’a fɔ Degun , Jɔrɔnanko , Degun kɔfɛ - PTSD ).
• Farikoloɲɛnajɛ banaw ( i n’a fɔ Parkinson ka bana , Lewy farikolo hakiliɲagami , Atɛki , Farikolo caman tiɲɛni , Sklerose caman , kunsɛmɛnasumaya, Kunkolodimi , ani Spinocerebellar ataxia suguya saba ).
• Kɔnɔmaya.
• Kungolo jogin jugumanw ( Sugunɛ joginni jugumanba - TBI ).

Mun de bɛ parasomnies (parasomnies) bila mɔgɔ la?

Fɛn minnu bɛ nin bana in juguya, walima minnu bɛ a bila mɔgɔ la, olu bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Nka a ka c’a la, nin ɲɔgɔnna fɛnw bɛ se ka don a la:

• Fura dɔw.
• Dɔlɔ min sani i ka taa i da.
• Farigan.
• Mankan dɔw mɛnni.
• Sunɔgɔbaliya ( sunɔgɔbaliya ).
• Farikolo magali.
• Hamina.

Farati jumɛnw bɛ parasomnies (parasomnies) la?

Parasomnies bɛ se ka mɔgɔ o mɔgɔ minɛ, a si hakɛ mana kɛ cogo o cogo. Denmisɛnw ni baliku fitini minnu si bɛ san 5 ni san 25 cɛ, olu ka teli ka parasomnies sɔrɔ minnu tɛ REM ye. A ka ca a la, denmisɛnw ka parasomnie bɛ tali kɛ hakili walima hakili kɛnɛyako la i n’a fɔ kunfilanitu , hakilijagabɔbaliya (ADHD) , walima yiriwali gɛlɛyaw.

REM parasomnies ka teli ka kɛ balikuya la. A ka ca a la, u bɛ sɔrɔ ni hakiliɲagami walima hakiliɲagami bana dɔ ye min bɛ a kɔnɔ.

Ni Non-REM Parasomnia bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, aw fana bɛ se ka kɛ farati la o la.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ parasomnie fɛ?

Parasomnies bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ:

• Farifaga.
• Farikolo joginni i yɛrɛ ni mɔgɔ wɛrɛw la.
• Baara kɛcogo jugu baarakɛyɔrɔ la walima lakɔliso la.
• Sunɔgɔ jɔrɔnanko.
• Hamina.

Parasomnie man teli ka farikolo jogin minnu bɛ mɔgɔ faga, nka a nafa ka bon ka gɛlɛya wɛrɛw dɔn.

Parasomnie (parasomnie) bɛ sɔrɔ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ, a ka c’a la, sunɔgɔ dɔnbaga ( sunɔgɔla ), o bɛ parasomnie (parasomnie ) sɛgɛsɛgɛ ni a bɛ farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ, ka hakililata sɛgɛsɛgɛ, ani ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ.

Sɛgɛsɛgɛli senfɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛn caman dɔn aw ka bana taamasiɲɛw kan. U bɛ se ka mɔgɔ dɔ ɲininka min bɛ sunɔgɔ i fɛ walima mɔgɔ min ye i ka kɛwalew kɔlɔsi i sunɔgɔlen na, u ye min ye. U bɛna aw ɲininka fana aw ka furakɛli tariku dafalen na, aw ka denbaya ka furakɛli tariku, aw bɛ furaw ni furakisɛ minnu ta sisan, ani ni aw bɛ dɔlɔ walima fura wɛrɛw ta, barisa o fana bɛ se ka nɔ bila aw ka sunɔgɔ la.

N’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲini aw fɛ aw ka sunɔgɔ sɛbɛn dɔ mara dɔgɔkun kelen ni kɔ. O bɛna aw dɛmɛ ka aw ka sunɔgɔ waati, aw bɛ sunɔgɔ waati min na, aw kununni waati, ani ko minnu kɛra walima taamasiɲɛ minnu bɛ aw la, olu sɛbɛn. O bɛna aw ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka se ka aw ka sunɔgɔcogo faamuya ka ɲɛ.

Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ walasa ka parasomnies (parasomnies) sɛgɛsɛgɛ

Sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka bana wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan minnu taamasiɲɛw bɔlen don ɲɔgɔn fɛ ani ka u sababu dɔn. Parasomnie sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Sunɔgɔ kalan (Polysomnogramme): O la, dɔgɔtɔrɔw bɛ i kɔlɔsi ni i bɛ sunɔgɔ la. U bɛ i kunkolo lamagacogo, i dusukun tantanni, i ɲɛ lamagacogo ani i ninakilicogo sɛbɛn.
• Wideyo Electroencephalogramme (EEG) walima sunɔgɔ EEG: Nin sɛgɛsɛgɛliw bɛ a to dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka i ka hakili baara lajɛ ani k’a sɛbɛn k’a sɔrɔ i bɛ sunɔgɔ la.
• Jala sɛgɛsɛgɛliw : Sɛgɛsɛgɛliw i n’a fɔ CT scan walima MRI scan bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni kunsɛmɛnasumaya walima sababu wɛrɛw bɛ yen.

Yala fura dafalen bɛ parasomnies (parasomnies) la wa?

Fura kelen tɛ parasomni suguya bɛɛ la. Nka, furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka u kunbɛn ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. Denmisɛn caman b’a ye ko u ka parasomnies bɛ dɔgɔya walima u bɛ tunu pewu ni u bɛ kɔrɔbaya.

Parasomnies bɛ furakɛ cogo di?

Furakɛli suguyaw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni parasomnie suguya ye. Nka, parasomnie bɛɛ bɛ se ka nafa sɔrɔ ninnu na:

• Ka tugu sunɔgɔ saniyacogo ɲumanw kɔ (misali la, ka sunɔgɔ lɛri 7-9 tile kɔnɔ, ka lanpanw ni ɛntɛrinɛti faga, ka so funteni nɛnɛ, ka i yɛrɛ tanga kafeyin ma ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ kojugu ka surunya sunɔgɔ waati la).
• Aw bɛ sunɔgɔ ni kunun waati basigilen mara ni sunɔgɔ waati ni kununni waati basigilen ye.
• Aw bɛ dan sigi dɔlɔmin na ani ka aw yɛrɛ tanga dɔrɔgu walima fɛn wɛrɛw tali ma ni dɔgɔtɔrɔ ka sɛbɛn ma kɛ a la.
• Dɔgɔtɔrɔ ye fura minnu fɔ, aw bɛ olu bɛɛ ta tigitigi.
• Ka i sen don hakililata kɛcogo furakɛli la (CBT) .

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kuma aw fɛ furakɛli suguya ɲumanw kan ka da aw ka parasomnie suguya kɛrɛnkɛrɛnnen kan, aw ka kɛnɛyako tariku, ani furakɛli cogoya fɛn o fɛn bɛ aw la.

Fura minnu bɛ kɛ ka parasomnies (parasomnies) furakɛ

Fura minnu bɛ kɛ ka parasomnie furakɛ, olu dɔw ye:

• Bɛnzodiyazepiniw (Bɛnzodiazepines).
• Serotonin seginni balilan sugandilenw (ISRS) .
• Degun fura minnu bɛ kɛ ni tricyclique ye
• Klɔnazepamu (Clonazepam) ye
• Melatonin (Melatonin) ye

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura di REM parasomnies ma, nka a bɛ se ka kɛ a tɛna fura di parasomnie minnu tɛ REM ye, fo ni u bɛ mɛn sen na walima ni u bɛ se ka tiɲɛni kɛ. Fura tɛ parasomnie furakɛli fɔlɔ ye, nka fura bɛ se ka kɛ dɛmɛ ye ni sunɔgɔcogo basigilen ni sunɔgɔcogo tɛ aw ka bana taamasiɲɛw dɛmɛ.

Parasomnie (parasomnie) bɛ furakɛ cogo di denmisɛnw na?

Denmisɛnninw ka parasomni dɔw tɛ furakɛli wajibiya, barisa u bɛ ban u yɛrɛ ma ni den bɛ kɔrɔbaya.

Denmisɛn minnu bɛ parasomnies sɔrɔ, olu bɛ se ka kunun ni siran ye, ka u hakili ɲagami, walima ka jɔrɔ. Ni aw ye aw hakili sigi ani ka aw hakili sigi ko fɛn bɛɛ bɛ ka ɲɛ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka parasomnies (parasomnies) kunbɛn tuma dɔw la. Nka, ni parasomnie (parasomnie) bɛ to ka kɛ ani ni a bɛ nɔ bila den ka tile baara la, aw bɛ kuma aw ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Fura minnu man teli ka kɛ. Hali ni u mago bɛ u la, a ka ca a la u bɛ sɛbɛn waati kunkurunnin kɔnɔ, a ka ca a la dɔgɔkun saba fo dɔgɔkun wɔɔrɔ. Fura minnu ka teli ka kɛ, olu ye bɛnzoyazepiniw ye , walima jɔrɔnanko furaw.

Yala parasomnies (parasomnies) bɛ se ka bali wa?

Parasomnie sababu bɛɛ tɛ se ka bali, i n’a fɔ hakiliɲagami banaw, hakiliɲagami banaw, walima jamu. Parasomnie farati dɔgɔyali fɛɛrɛ ɲuman ye ka sunɔgɔ saniyacogo ɲuman dege.Ka tugu. Aw bɛ fura minnu ta sisan, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka fana. Fura caman bɛ se ka sunɔgɔ bali. N’o don, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛ fɔ walasa ka kɔlɔlɔw bali.

Aw bɛ se ka farati wɛrɛw bali cogo di minnu bɛ sɔrɔ parasomnie fɛ?

Ni parasomnie (parasomnie) bɛ aw la min bɛ aw bila farati la ka jogin sunɔgɔ waati, i n’a fɔ sunɔgɔ taama walima REM sunɔgɔbaliya, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka laadilikan di aw ma walasa aw ka aw yɛrɛ tanga. O laadilikanw bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Aw bɛ sunɔgɔ sankanso fɔlɔ la.
• Aw kana sunɔgɔ dilan kan walima dilan kan; aw bɛ aw ka matiriyali gɛrɛ duguma.
• Aw bɛ dɔ bɔ ɲɔgɔn ka sunɔgɔ la ni aw bɛ se.
• Aw bɛ minɛnw walima lanpanw bɔ dilan kɛrɛfɛ, walima ka fɛn dɔw fara u kan minnu bɛ se ka kɛ farati ye aw ka so kɔnɔ.
• Ni aw b’a fɛ ka jifilen kelen mara aw ka so kɔnɔ, aw bɛ plastiki tasaw kɛ galasi nɔ na.
• Aw bɛ baara kɛ ni da sɔgɔlanw ye minnu tɛ se ka denmisɛnw ta.
• Aw bɛ marifa walima fɛn faratilenw bɔ aw ka so kɔnɔ walima ka u datugu.
• Aw bɛ alarmaw don finɛtiriw ni da la.

Mun bɛ kɛ ni parasomnie (parasomnie) bɛ yen?

A bɛnnen don ka parasomnies sɔrɔ, i n’a fɔ sugo juguw, tuma dɔw la i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka tuma dɔw la, ni sunɔgɔbaliya bɛ to ka kɛ, o bɛ se ka i bali ka to i ɲɛ na tile kɔnɔ ani ka baara kɛ i n’a fɔ i tun bɛ miiri cogo min na.

Mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ parasomnies sɔrɔ cogo wɛrɛ la. Denmisɛnnin bɛ se ka tɛmɛ sufɛla kɛcogo dɔw kan ni u bɛ ka kɔrɔbaya, walima u bɛ se ka sunɔgɔbaliya caman sɔrɔ ni u kɔrɔla u yɛrɛ la. Aw ka ko mana kɛ fɛn o fɛn ye, ni aw mago bɛ lafiɲɛbɔ min na walasa aw ka kɛnɛya tile kɔnɔ, ni aw tɛ o sɔrɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ.

Furakɛli suguya dɔw bɛ yen, minnu bɛ se ka daminɛ i ka sunɔgɔcogo caman cili la ka taa a bila furaw tali la tuma bɛɛ. Ni parasomnie ye kɔlɔlɔ ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw ka furaw fana Changer.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la nin ko ninnu na:

• Ni aw ma sunɔgɔ ka ɲɛ.
• Ni aw ka sunɔgɔcogo man ɲi.
• Ni sunɔgɔ gɛlɛya bɛ aw la tuma caman.
• Ni aw hakili ɲagamina ni aw kununna.
• Ni aw kununna ka a ye ko aw tɛ se ka lamaga.
• Ni aw tun bɛ sugunɛ kɛcogo kɛ nka aw bɛ to ka dilan ɲigi tuma caman.

Ni aw bɛ hami fɛn dɔ la aw ka sunɔgɔcogo la, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. U bɛ se k’aw dɛmɛ ka sunɔgɔ sɔrɔ aw farikolo mago bɛ min na.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la i n’a fɔ ninnu:

• Parasomnie suguya jumɛn bɛ ne la?
• Ne bɛ se ka ne ka sunɔgɔ saniyacogo ɲɛ cogo di?
• Aw bɛ furakɛli sugu jumɛn fɔ?
• Yala furakɛli kɔlɔlɔ dɔw bɛ yen wa?
• Ne bɛ se ka ne ka sunɔgɔ lakanani ɲɛ cogo di?
• Furakɛli daminɛ kɔfɛ waati joli ne ka bana taamasiɲɛw bɛna nɔgɔya?

I ye min kɛ walima i ye sugo min kɛ k’i to sunɔgɔ la, n’a sɔrɔ i hakili tɛna to o la. Tuma caman na, i ni mɔgɔ min bɛ sigi ɲɔgɔn fɛ, o de bɛ parasomnie (parasomnie) kɔlɔsi fɔlɔ. O kow bɛ se ka kɛ siɲɛ caman i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka, u bɛ se ka kɛ fana su o su walima siɲɛ caman dɔgɔkun kɔnɔ. Ni aw mago bɛ lafiɲɛbɔ min na, aw tɛ se ka o sɔrɔ su o su, o bɛ se ka kɛ degunba ye ani ka hakili sɛgɛn. Ni aw ka kɛwalew bɛ aw bali ka aw ka tile baara kɛ ani ka aw ka se ka to aw ɲɛ na, a waati sera ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. Parasomnie furakɛcogo dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ani ka kunun ni lafiya ye k’a sɔrɔ aw ma tigɛ.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la

O la, n jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ parasomnies kan an ye kuma minnu kan bi. Aw ye aw hakili to a la ko aw kana siran ni fɛn kabakoma dɔ kɛra sunɔgɔ waati. Tuma caman na, o kow tɛ kojugu ye.

Nka, ni nin ko ninnu bɛ kɛ tuma caman na, ni u bɛ to ka nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la, i ka sunɔgɔ la, ani i hakili la, o tuma na, siga t’a la, i ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. Nin tɛ maloyako ye walima ka dogo. Sabula a sababuw bɛ se ka sɔrɔ, wa a ka ca a la, furakɛli ɲuman bɛ se ka kɛ. O tɛna nafa don i dɔrɔn na, nka a bɛna i ka denbaya fana nafa. Aw kana ɲinɛ ko sunɔgɔ ɲuman nafa ka bon ɲɛnamaya kɛnɛman na!

` Sunɔgɔ, parasomnie, sunɔgɔbaliya, sunɔgɔ taama, sugo juguw, sunɔgɔ kuma, sunɔgɔ gɛlɛyaw